Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Обложка книги Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены Читать книгу Скачать книгу

Если вы чувствуете, что ваши личные границы нарушаются, а внутреннее состояние оставляет желать лучшего, книга Ануш Манасян «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» может стать вашим надёжным проводником в мир самопознания и личностного роста.

Автор делится своими переживаниями и опытом, чтобы помочь читателям преодолеть личностный кризис и наладить отношения с собой и окружающими. В книге вы найдёте практические советы по построению здоровых границ и обретению внутренней гармонии.

Прочитайте книгу Ануш Манасян «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните свой путь к более полноценной жизни!

Читать полный текст книги «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,74 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» — читать онлайн бесплатно

Изначально я начала вести блог, чтобы уменьшить страдания из-за мучительных отношений. Быстро стало понятно, что описание своих чувств приносит гораздо большее облегчение, чем прокручивание их в голове. Люди начали меня читать, чтобы понять собственные переживания, стали рассказывать о своей боли, своих проблемах, а я пыталась помочь им, сначала опираясь на собственный опыт, потом — на психотерапевтические подходы. Так постепенно сложилась книга, которую вы держите в руках.

Моя жизнь не была гладкой. До 28 лет у меня ее, собственно, и не было. Я жила с родителями и занималась удовлетворением их амбиций. Результат — глубокий невроз, депрессия, расстройство пищевого поведения, неспособность выстраивать здоровые отношения и тотальная бессмысленность жизни. В какой-то момент я взяла себя в руки и съехала от родителей. Мне потребовался не один год психотерапии, чтобы собрать себя по кусочкам и привести свою жизнь в порядок.

Читать дальше

Книги, похожие на «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены»