остью, что приводит к возникновению таких неприятных явлений, как раздражения, воспаления, изъязвления и т. п.
Когда человек принимает антибиотики, уничтожаются не только возбудители инфекционных заболеваний, но и полезная микрофлора ротовой полости, кишечника и влагалища. Таким образом нарушаются естественные защитные механизмы. Тот, кто принимал время от времени антибиотики, должно быть, замечал, что после их приема во рту появляется неприятный привкус. Это происходит оттого, что те бактерии, которые обычно обитают в ротовой полости, погибают под действием антибиотиков, и там начинают размножаться грибки. В связи с этим следует по мере возможности избегать приема антибиотиков. Но если в их приеме есть необходимость, вы должны в период лечения употреблять очень большое количество йогурта. Кроме того, йогуртом можно смазывать стенки влагалища. При этом необходимо, чтобы йогурт содержал в себе живые бактерии. На Западе выпускают много йогуртов промышленного приготовления, которые поступают в продажу с уже погибшими бактериями из-за добавления в них консервантов. Лучше готовить йогурт самостоятельно.
Далее мы предлагаем вашему вниманию некоторые способы лечения, которые могут успешно противостоять мелким инфекционным заболеваниям влагалища.
1) На ранних стадиях заболевания очень эффективны промывания влагалища свежим коровьим молоком. Молоко не должно быть подвергнуто никакой предварительной обработке. Свежее коровье молоко содержит в себе активную микрофлору, которая нормализует состав микрофлоры влагалища и помогает уничтожать патогенные бактерии, создавая для них неблагоприятную среду.
2) Пропитайте некоторое количество ваты медом или топленым маслом и поместите тампон во влагалище. Если эта процедура приведет к улучшению состояния, повторите ее несколько раз.
3) Выдавите сок из плодов нима и смажьте им стенки влагалища. В тех случаях когда достать свежие плоды невозможно, приготовьте экстракт из сухих плодов. Для тех же целей можно использовать сок листьев нима. Но это лекарство доступно только в местах, где ним растет.
4) В тех случаях когда во влагалище появляется сухость или небольшое раздражение, следует использовать горчичное масло или масло кокосового ореха. Масло можно нанести либо пальцем, либо поместив во влагалище небольшой ватный тампон, пропитанный маслом. Следует заметить, что горчичное масло обладает очень сильным действием. Поэтому применять его следует с осторожностью — оно может вызвать жжение в поврежденных местах.
5) Приготовьте смесь из касторового и горчичного масла и наносите ее на стенки влагалища. Можно изготовить мазь из зерен кресс-салата и кокосового масла, но она обладает очень сильным действием. Эту мазь наносят в небольших количествах, и нужно удостовериться в том, что она не вызывает у вас аллергическую реакцию. К аллергическим реакциям наиболее склонны люди, у которых доминирует питта.
6) Приготовьте мазь из хорошо измельченного корня солодки, смешанного с гхи, и нанесите ее на стенки влагалища и вокруг них. Применение этой мази особенно рекомендуется в случае образования ранок и язв инфекционного происхождения.
После того как вы проведете курс лечения, направленный на избавление от вагинальных инфекций, вы обязательно должны принять меры по восстановлению нормальной микрофлоры с помощью йогурта или молока, как было описано выше.
Тема заботы о здоровье женщины очень обширна и может послужить предметом отдельной книги. Поэтому здесь я смогу коснуться лишь некоторых аюрведических рекомендаций, предназначенных для беременных женщин.
1) Беременные женщины не должны употреблять алкоголь, табак, наркотики и лекарства, которые содержат опиум или его производные. Пользуйтесь пищевой терапией для устранения мелких недугов и не принимайте химических препаратов и других сильнодействующих лекарств.
2) На ранних стадиях беременности не употребляйте в пищу продукты, усиливающие питту. Однако в течение последних двух недель беременности питту следует усилить, так как это способствует быстрым и легким родам.
3) Приложите все усилия к тому, чтобы избежать запоров во время беременности. Они вредят и вам, и ребенку. Некоторые женщины в течение беременности страдают от малокровия, и им дают железосодержащие препараты. Они усиливают вату, вызывают запоры, которые, в свою очередь, служат причиной новых проблем. Поэтому с малокровием следует бороться, употребляя в пищу больше яблок, шпината и помидоров, и не пользоваться искусственными средствами.
4) Пища должна быть легкой, жидкой и питательной. Ешьте как можно больше сырых фруктов и салатов. Не употребляйте консервированных продуктов. Избегайте всего, что может усилить вату, это вредно и вам, и ребенку. Приложите все усилия, чтобы поддерживать равновесие трех дош, которое во время беременности периодически нарушается.
Далее приводятся некоторые средства против тошноты.
1) Приготовьте сироп из кристаллического сахара, как описано выше. Возьмите несколько столовых ложек этого сиропа, добавьте к ним две растёртые в порошок гвоздики и перемешайте. Добавьте к этому холодной воды и пейте, когда почувствуете тошноту.
2) Свежевыжатый сок из мелких сладких апельсинов или других цитрусовых хорошо помогает при тошноте. Проверьте, чтобы сок не был очень кислым, так как кислое усиливает питту. Можно добавить в сок кристаллический сахар.
3) Пользуйтесь кристаллическим сахаром вместо обычного, потому что, как вы помните из обсуждения рас, кристаллический сахар, в отличие от простого, не усиливает капху.
4) Замочите немного кумина в лимонном соке на несколько часов и высушите зерна в тени. Почувствовав тошноту, берите в рот несколько зерен.
5) Чтобы избавиться от тошноты, полезно пожевать кардамон.
Мы уже обсудили эту тему в 4-й главе. Здесь я хочу добавить, что причины этой проблемы во многом совпадают с теми, о которых мы говорили ранее в отношении зрения. Преобладание ваты и капхи приводит к поседению и выпадению волос. Доминирование ваты делает волосы сухими и грубыми.
Другая часто встречающаяся проблема — облысение у мужчин. Для того чтобы предотвратить облысение, надо принимать соответствующие меры как только вы замечаете, что у вас выпадает волос больше, чем вырастает новых. Вообще-то выпадение волос — нормальное явление, поскольку взамен старых вырастают новые волосы. Однако когда этот баланс нарушается, появляется лысина. Выпадение и рост волос изменяются от сезона к сезону. В холодном северном климате, где зимы очень холодные, волосы сильно выпадают в течение осени и зимы. При нормальном состоянии эти потери должны компенсироваться весной и летом. Однако при постоянном нарушении равновесия трех дош постепенно начинает выпадать больше волос, чем успевает вырасти.
С аюрведической точки зрения, хорошие волосы нужны не только для красоты. Густота волос — показатель общего уровня здоровья и духовного состояния человека. Обратите внимание: когда вы чувствуете себя бодро и весело, ваши волосы выглядят живыми и яркими, а когда находитесь в угнетенном состоянии, они приобретают тусклый и безжизненный вид. Когда у вас возникают проблемы с волосами, это так или иначе указывает на дисбаланс тридоши и нарушение равновесия духа. Конечно, я не отрицаю, что многие люди сами портят себе волосы, пользуясь сильными шампунями и фенами. Кроме того, на Западе многие (в особенности женщины) пользуются искусственными красителями и средствами для укладки, которые разрушают волосы. По моему мнению, человек красит волосы, если испытывает неуверенность и разочарование в себе. Как вы уже узнали из 7-й и 8-й глав, надо уметь с открытыми глазами принимать любые жизненные ситуации. Чрезмерное волнение, психологические удары также вызывают проблемы с волосами. Иногда люди седеют за несколько недель от горя и тяжелых переживаний. В действительности жить в постоянном горе — это признак недостатка мудрости. Вы должны быть готовы к столкновению со смертью, болезнью, потерями и не поддаваться превратностям судьбы. Вы должны брать пример со стойких людей, которые потеряли все из-за войны, или землетрясения, или любой другой катастрофы, но нашли в себе силы продолжать жить счастливо. Не отказывайтесь от жизни и не позволяйте жизненным ситуациям управлять вами. Учитесь жить в гармонии с этим непрестанно изменяющимся, прекрасным космосом и ценить каждый прожитый день.
Далее вам предлагаются для рассмотрения несколько способов ухода за волосами, предотвращающими их выпадение и поседение.
1) Не позволяйте капхе накапливаться на поверхности головы. Многие люди постоянно простужаются, именно они очень рано начинают седеть. Не относитесь к простуде легкомысленно. Сразу же принимайте соответствующие меры, чтобы избавиться от нее. Способы защиты от простуды были описаны в этой главе.
2) Синуситы оказывают негативное воздействие на волосы, их структуру и внешний вид. Поэтому необходимо принимать соответствующие меры, чтобы избавиться от этого недуга.
3) Регулярно выполняйте джал дхаути, чтобы не допускать накопления капхи, и поддерживать энергетические каналы головы в открытом состоянии. Вы должны время от времени выполнять очистительные процедуры и другие рекомендации по поддержанию равновесия трех флюидных субстанций.
4) Регулярно выполняйте асаны, которые рекомендуются для предотвращения выпадения волос и появления седины (см. в разделе, посвященном йоге).
5) Следите за работой печени и органов пищеварения. Вяло работающая печень и другие неприятности, связанные с работой органов пищеварения, приводят к потере волос и появлению седины.
6) Для поддержания волос в здоровом состоянии совершенно необходимы повседневный уход за волосами и кожей головы и аюрведический массаж головы.