доши и, чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно
вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.
Все люди обладают пракрити одной из семи комбинаций ваты,
питты и капхи (В, П, К, ВП, ВК, ПК, ВПК). Например, человек может
быть по большей части капха с более слабыми проявлениями питты и с
малым количеством ваты, что в Аюр-веде будет записываться как
В1П2КЗ. Другой может иметь одинаковые количества проявлений питты
и ваты и малое количество капхи, что будет записано как В3П3К1.
Цифры указывают на относительные пропорции каждой доши.
http://e-puzzle.ru
ПРАКРИТИ И ВИКРИТИ
Уникальная, присущая только вам комбинация трех дош,
установившаяся в момент зачатия, называется пракрити. Пракрити не
меняется в течение жизни, за исключением очень редких случаев, когда
происходят изменения в генах. Но существует еще, так сказать,
«конституция данного момента», которая отражает состояние здоровья в
текущий момент и называется викрити. У человека с безупречным
здоровьем викрити совпадает с пракрити. Но скорее всего в связи с тем,
что викрити отражает все аспекты питания, образа жизни, эмоции,
возраст, влияние окружающей среды и т. д. (то есть те аспекты, которые
скорее всего не находятся в гармонии с вашей пракрити), разница будет
налицо. Наличие такой разницы может быть установлено врачом,
практикующим Аюрведу, после внимательного осмотра пациента и
изучения пульса. Именно знание разницы между пракрити и викрити
дает врачу точную информацию, на основе которой он составляет
программу восстановления здоровья.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ТИПА КОНСТИТУЦИИ
Разобравшись, к какому типу конституции вы относитесь, вы
можете предпринять определенные шаги в восстановлении или
улучшении здоровья. Конечно, лучшим способом выяснить все
о своей пракрити и викрити будет обращение к врачу,
практикующему Аюрведу. Если же это невозможно, то вы можете
получить представление
о своей конституции, заполнив таблицу «Определение
конституции» в приложении в конце книги.
Прежде чем вы обратитесь к таблице, полезно будет ознакомиться
со свойствами, присущими каждой доше. Соблюдая соответствующую
диету, овладев определенными способами приготовления пищи, ведя
такой образ жизни, какой подходит конкретно вам, вы можете достичь
прекрасного здоровья, каким бы ни оказался тип вашей конституции.
Шершавая,
неровная
Тонкая
Описание вата-конституции
Ясная
Подвижная
Санскритский термин «вата» происходит от глагола «ва», что
означает «нести» или «двигаться». Таким образом, «вата» — это
движущее начало, которое регулирует всю деятельность в организме,
начиная с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну
минуту, и кончая эффективностью продвижения пищи по вашему
кишечнику. Свойства ваты обуславливают радость, счастье, творчество,
речь, чихание, процессы выделения из организма и т. д. Именно в
ведении ваты находится эссенция жизни — кислород, или прана. Таким
образом, когда вата покидает тело, жизнь останавливается.
http://e-puzzle.ru
Вяжущая
Вате присущ вяжущий вкус, по свойствам она сухая, легкая,
холодная, грубая, подвижная и ясная. Как эти свойства отражаются в
строении людей вата-типа, показано в нижеприведенной таблице.
Эти сочетания качеств отвечают за физические характеристики и за
поведенческие особенности людей вата-конституции. У них легкое,
гибкое тело, крупные, выдающиеся вперед зубы и вполне вероятно, что
в детстве была привычка сосать пальцы, особенно большой. У них
маленькие, глубоко посаженные, сухие глаза и частые проблемы с
пищеварением, недостаточной всасывающей способностью тонкого
кишечника на фоне изменчивого аппетита и потребности в воде. Из-за
хрупкого здоровья у них мало или совсем нет детей.
Люди с вата-конституцией в своем поведении легковозбудимы. Они
часто настороже, всегда готовы к действию и действуют, долго не
раздумывая. Поэтому их решения часто неверны, хотя и выносятся с
большой уверенностью. Они наделены сильным воображением и часто
заняты фантазиями и грезами. Будучи очень любящими, преданными
людьми, они могут любить из страха или от одиночества. Среди их
страхов нередки боязнь темноты, высоты и закрытых пространств. Их
вера податлива и готова к переменам, но если они меняют свои
убеждения, то скорее всего ненадолго. Из любви к переменам люди вата-
типа любят менять мебель, место жительства или город, чтобы не
скучать. Они не любят праздного времяпрепровождения, им нравится
постоянное действие. Безделье они воспринимают как наказание.
Благодаря своей деятельности они хорошо зарабатывают, но не умеют
хранить деньги и растрачиваются на мелочи.
О
ТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВАТА-КОНСТИТУЦИИ
КАЧЕСТВА
ПРОЯВЛЕНИЯ
Сухая сухие кожа, волосы, губы, язык; сухой
толстый кишечник с тенденцией к запорам; хриплый голос Легкая
легкие мышцы, кости, тонкое телосло
жение; непродолжительный, поверхностный сон;худоба Холодная
холодные руки, стопы, плохая циркуляция крови; не выносит холода и
любит
тепло; регидность мышц грубая, потрескавшаяся кожа, неровные
ногти, волосы, зубы; хруст в суставах
страх, тревога, неуверенность; «гусиная кожа», эпизодические
подергивания мышц, легкий тремор; хрупкое телосложение быстро
ходит и говорит, любит делать несколько вещей одновременно,
беспокойные глаза, брови, руки и ноги, неустойчивые суставы, видит
много снов, любит путешествовать, но не остается подолгу на одном
месте; изменчивое настроение, шаткие религиозные убеждения
способности к ясновидению; мгновенно понимает и тут же забывает;
ясный открытый ум, часто испытывает чувства пустоты и одиночества
http://e-puzzle.ru
ощущение сухости и першения в горле; часто возникает икота,
отрыжка; любит маслянистые, густые супы; жаждет сладких, кислых,
соленых вкусовых ощущений
Описание питта-конституции
Слово питта происходит от санскритского слова «тапа», что
означает «греть, нагревать». Питта представляет в теле огненное
начало. Буквально все, что поступает в тело, должно быть переварено
или «приготовлено», начиная от вида молодого месяца и кончая
попавшей в рот ягодкой земляники. Есть немало пищи, например рис,
которую сначала нужно приготовить вовне, прежде чем телесный огонь
сможет начать ее переваривание. Как и пищеварительный огонь, питта
—
это ферменты и аминокислоты, играющие главную роль в
обмене веществ.
Вот лишь несколько функций питты: регулирует температуру тела
путем химических преобразований пищи, вызывает аппетит,
жизнеспособность, управляет способностью познавать и воспринимать.
Вышедшая из равновесия питта проявляется в виде гнева, ненависти и
осуждения всего окружающего.
Питта горячая, острая, легкая, маслянистая, текучая, стремящаяся
распространиться. Она обладает кислым, горьким, едким вкусом и
резким неприятным запахом. Питта ассоциируется с красным и желтым
цветом. Такими свойствами наделены люди питта-конституции, как это
видно из таблицы.
Люди питта-типа имеют среднее телосложение и вес, который редко
сильно колеблется. У них острые, желтоватые зубы с мягкими,
временами кровоточащими деснами, проницательные глаза, часто очень
чувствительные к свету. Люди питта- типа имеют хороший аппетит,
много пьют, любят острую пищу со специями.
Люди с питта-конституцией имеют прекрасные способности к
обучению, восприятию и сосредоточению. Они дисциплинированы, с
хорошими
организаторскими и лидерскими задатками. Они наделены
мудростью, которая «доводит» их до сияющей лысины, буквально
«сжигая» волосы. Люди питта-типа никогда не отступают от своих
принципов, которые временами доходят до фанатизма. Будучи часто
критически настроены, осуждая окружающих в своем максимализме,