– Конечно, двадцать минут – это недолго, но как играть и одновременно готовить ужин? Как ты это делаешь? Я, видимо, безнадежна: у меня либо еда пригорает, либо дети разбегаются и игра кончается, либо два этих выдающихся результата одновременно.
Ольга рассмеялась в трубку.
– Но я же говорю: пятнадцать-двадцать минут в день – поиграть. Понимаешь, ТОЛЬКО играть, не переворачивая котлеты и не проверяя почту одной рукой. Ты правда думаешь, что я эдакая мама-осьминог, которая может все удержать в голове и сделать одновременно? Нет, конечно! Я просто разделяю свое внимание, осознанно переключаю его. Например, если я поставила воду в кастрюле, которая должна закипеть, у меня есть пять минут, чтобы поиграть с Алиной. И в эти пять минут я уже не думаю о супе, о том, что еще надо покрошить картошку или нарезать лук. Вместо этого мы с Алиной «варим» суп из перловой крупы в игрушечной кастрюльке, кормим мишку и зайца и заодно учим их держать ложку аккуратно, ничего не проливая и не рассыпая.
– А если забудешь про суп и вся вода выкипит? – не унималась я.
– Знаешь, если ты правда боишься, что забудешь, ставь первое время таймер. Иначе у тебя будет другая мысль: а вдруг сгорело, выкипело или еще что-то катастрофическое случилось с едой.
– Ой, нет, это не мой случай, что я буду играть и забуду о времени. Мне вообще сложно играть с детьми. Десять минут еще можно кое-как, а вот полчаса – уже сложнее: становится очень скучно! Мне, во всяком случае, точно. Я-то спасалась тем, что делала другую работу, тогда было не так жалко этого времени: пыль вытерта, цветы политы…
– Тогда играй десять-пятнадцать минут и потом плавно выходи из игры. Просто вот эти десять минут твоей искренней вовлеченности и настоящей заинтересованности могут дать детям такой толчок и столько энтузиазма, что они будут потом еще полчаса играть без тебя! Или с твоим минимальным участием. И при этом в памяти у них отложится, что ты все время провела рядом с ними. Потому что вначале ты была с ними на одной волне, и это чувство радости от эмоциональной близости с мамой растянется на всю игру.
Я недолго сомневалась в правильности слов Ольги. Мне показалось, что все это я уже знала, но почему-то не могла так же четко и понятно сформулировать. Каждый раз надеялась, что у нас получится хорошая игра и приятное времяпрепровождение, если я буду играть вполсилы или даже процентов на пятнадцать. Хотя, действительно, я вспомнила все последние игры с детьми: те, что приносили радость, интерес и удовлетворение мне и им, проходили с моим максимальным участием. Пока я размышляла над этим, в голову пришла мысль: эмоциональный контакт нужен не только ребенку. Он также очень нужен мне, маме! Ольга права: потом и правда остается больше сил на другие дела. В те разы, когда мне удавалось быть вместе со своими детьми не только физически, но и эмоционально, я была по-настоящему счастлива. И кстати, на работе и по дому дела в эти дни тоже шли быстрее и как-то веселее.
Пока я, сидя в кресле, рассуждала об этом, муж позвал к ужину. И тут мне в голову пришла еще одна идея: а ведь и ужин можно проводить не в своих мыслях и проблемах, а здесь, вместе с мужем и детьми, и продолжать выстраивать этот самый контакт не только в играх и не только с детьми!
Вечер прошел замечательно. Мы с удовольствием поели и пообщались всей семьей. Я даже не замечала, что у нас есть так много тем для обсуждения за столом! А потом я нашла пятнадцать минут, чтобы поиграть с детьми. И это не было скучно – вообще! Я всегда думала, что чем больше дел человек делает одновременно, тем лучше и эффективнее. А оказывается, есть вещи, которые просто нельзя совмещать с чем-то еще. И общение с детьми и близкими людьми – как раз из этой серии!
• Продолжайте следить за зоной ближайшего развития (ЗБР)
Вместе с Татьяной, мамой Максима и Гоши, подмечайте интересы, или, другими словами, зону ближайшего развития, ваших детей. Еще раз напомню, что учиться видеть ЗБР – это не значит проводить тесты и анкетирование ребенка с целью выявления его склонностей и талантов и дальнейшего их развития ради выращивания суперчеловека. Это живой процесс, когда мы просто чутко и бережно относимся к его устремлениям. Интерес, как и развитие, очень хрупок: его можно быстро загасить неуемной инициативностью и желанием все прибрать к рукам.
В этой главе Татьяна заметила, как много необычных движений делают дети за день, особенно если им не мешать. Ребенок может постараться перелезть через забор, повисеть на перилах, зачем-то дети прыгают по разноцветным плиткам или пролезают между густыми ветками кустов на площадке. Многие такие детские поступки кажутся нам странными, лишенными смысла, а иногда даже вредными. В итоге мы ругаем ребенка: «Иди по дорожке!», «Хватит носиться!», «Опять куда-то полез!» И сами не подозреваем, что закладываем будущие проблемы с ощущением и пониманием собственного тела. Ребенку нужно не только не запрещать активно, «странно» двигаться, но и наращивать объем и разнообразие таких движений ежедневно!
• Эмоциональное чтение
Обратите внимание на приемы чтения, которые Татьяна начала использовать с Гошей и Максимом. Это можно назвать эмоциональным чтением: мы не столько следим за техникой, количеством прочитанного и скоростью, сколько насыщаем ребенка положительными эмоциями от этого процесса. С Гошей Татьяна составляет предложения, которые касаются самого ребенка. Это не абстрактные «Мама мыла раму», а живые фразы из жизни, которые он понимает не только умом, но и сердцем.
С Максимом чтение превратилось в совместное увлечение благодаря искреннему интересу самой мамы (а отнюдь не из-за хорошей техники или ежедневной муштры). Важно не давить ребенка школьной программой, а для начала все-таки найти затягивающие, приключенческие книги. Обязательно нужно проходить «порог вхождения» – это начало книги, когда сюжет еще не развернулся по полной. Получив такой опыт «вхождения», через какое-то время ребенок начнет сам преодолевать этот «порог», интуитивно понимая и чувствуя, что дальше будет интересно.
Никогда не превращайте чтение в технический процесс по получению новой порции информации! Чтение – это прежде всего умение чувствовать и воображать!
• Не бросайте и не расслабляйтесь раньше времени!
Часто, когда нам кажется, что мы уже изменились, старые привычки медленно возвращаются. Поэтому фокус на новом поведении надо удерживать не менее 3–4 недель и в течение этого времени ни в коем случае не давать старым шаблонам возможности вернуться.
Кстати, иногда нашим изменениям сопротивляется не только наше внутреннее «я», но и мир вокруг. Дети могут заболеть, на работе обязательно начнется аврал, а у вас самих разболится голова так, что захочется все бросить и вернуться к старым привычкам. Не делайте этого. Решите свои проблемы и продолжайте внедрять новое поведение.
• 100 % внимания
В наше время бытует мнение, что эффективная мама, знакомая с приемами тайм-менеджмента, – это осьминог, который может все и сразу: готовит, убирает, отвечает на телефонные звонки, кормит грудью малыша и играет со старшим ребенком в солдатики. Кто-то верит, что женский мозг действительно может легко справляться с многозадачностью, в отличие от мужского. На самом деле это не так. Наше текущее внимание – это маленькая сцена. Если вы выводите на нее сразу нескольких актеров, то есть пытаетесь держать в поле зрения сразу несколько дел, то они начинают «толкаться» и мешать друг другу. Это вас очень утомляет и не дает качественно управлять каждым «актером». Попробуйте сконцентрироваться на чем-то одном. Да, вы можете часто переключаться между делами, но в каждый момент занимайтесь чем-то одним.
Особенно важно играть с ребенком со стопроцентным вниманием, а не стараться переделать все домашние дела, да еще и научить чему-то детей во время игры. Это дает качественный эмоциональный контакт, который мамам нужен не меньше, чем детям.
Глава 4Как построить индивидуальный план развития из трех компонентов: организационного, эмоционального и познавательного интеллекта
Это утро опять началось на пятнадцать минут раньше. Я открыла ежедневник и прочитала все утренние фразы о том, какой мамой я хочу быть. Еще одна полезная «фишка», которую я заметила: становится легче прожить этот день осознанно и оставаться тем, кем хочешь, если проиграть будущие события дня в воображении. Представить, как проснулись дети, а ты их обнимаешь и не ворчишь по поводу неубранной кровати. Или чутко слушаешь, о чем они рассказывают, и пытаешься их понять, а не витаешь в облаках и не скроллишь ленту в Инстаграме.
Муж проснулся позже и не в духе. Несмотря на все мои ухищрения, хмурый и сердитый, он сел завтракать, не дождавшись, когда встанут и оденутся дети. Уткнувшись в айфон, Игорь не разделял моего веселого и позитивного настроя на день. Поэтому первая фраза, которую Макс услышал от папы, проснувшись и вползая в кухню, была: «Зубы почистил? Умылся?» Я с трудом поверила, что раньше и сама примерно так встречала детей по утрам…
Вот почему, выйдя из кухни, я попыталась смягчить папино рычание: мы обнялись с Гошей, он рассказал о том, что ему приснилось и во что он собирается играть сегодня в детском саду. Раньше в такие минуты я продолжала думать о своих делах, но сейчас отбросила эти мысли и постаралась полностью сконцентрироваться на том, что рассказывал Гоша. Это оказалось интересно и дало результаты: оказывается, уже больше недели один мальчик, Семен, приносит в сад какую-то игрушку-робота, с которой все хотят поиграть. Но он, конечно, дает ее не всем. И сегодня обещал дать моему Гошке. Больше всего я удивилась, когда Гошка сказал: «Ну помнишь, я тебе вчера рассказывал, как у него руки двигаются?» К моему стыду, я вообще не помнила, чтобы сын мне что-то рассказывал про робота. Видимо, так была поглощена мыслями о работе, что не обратила внимания на его рассказ…