Бальзам для волос с репейным маслом
100 г корней лопуха большого, 200 мл репейного масла.
Корни лопуха промыть, тщательно измельчить, залить репейным маслом, перелить в посуду из темного стекла и настаивать в течение 1 суток, после чего нагревать на слабом огне 10 минут, затем процедить и остудить.
Применение. Готовое средство нанести на кожу головы и обмотать полотенцем, а через 30 минут помыть волосы.
Бальзам для волос тибетский
По 1 капле масла эвкалипта, розового масла, облепихового масла, 2 г цветочной пыльцы, 100 мл репейного масла.
Указанные выше компоненты соединить и тщательно перемешать.
Применение. Нанести готовое средство на кожу головы массирующими движениями снизу вверх, а через 10 минут ополоснуть волосы теплой водой.
Бальзам для волос с алоэ
8-10 листьев алоэ, 400 мл воды.
Листья алоэ измельчить, залить водой, взбить с помощью миксера и процедить.
Применение. Нанести полученное средство на кожу головы, энергично массируя, и оставить на 5 минут, а затем ополоснуть волосы теплой водой.
Бальзам для волос с творогом
1 столовая ложка творога, 2 столовые ложки ягод рябины, 20 мл лимонного сока, 30 мл сухого белого вина.
Творог смешать с вином до образования однородной массы, ягоды пропустить через мясорубку и соединить с лимонным соком и творожной массой.
Применение. Нанести полученное средство на кожу головы и оставить на 10 минут, после чего ополоснуть сначала теплой водой, а затем прохладной.
Маска для волос с травами
1 столовая ложка листьев крапивы двудомной, 1 столовая ложка корней лопуха большого, 1 столовая ложка травы вереска обыкновенного, 1 столовая ложка травы хмеля, 40 г горчичного меда, 700 мл воды.
Растительное сырье соединить, залить кипящей водой, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 10 минут, затем добавить мед, хорошо перемешать и кипятить еще 5 минут, после чего остудить.
Применение. Нанести готовое средство на голову, распределяя по всей длине волос, обмотать полотенцем, а через 15 минут помыть их теплой водой с шампунем.
Маска для волос с медом
50 мл репейного масла, 50 мл меда.
Репейное масло соединить с медом и хорошо перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на чистые волосы и оставить на 20 минут, после чего помыть их теплой водой с шампунем.
Уксусные ополаскиватели восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи головы, делают волосы блестящими и шелковистыми. Вместо столового уксуса можно использовать яблочный.
Маска для волос арбузная
200 г мякоти арбуза.
Семечки удалить, мякоть нарезать небольшими кубиками и размять до образования однородной массы.
Применение. Нанести на кожу головы полученную маску, накрыть полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем, а через 30–40 минут помыть волосы теплой водой с шампунем.
Средство для волос с хной
1 пакетик хны, 1 яйцо.
Хну тщательно смешать с яйцом.
Применение. Полученное средство нанести на чистые волосы от корней до кончиков, а через 20 минут ополоснуть их.
Средства для секущихся кончиков волос
Средство для волос с коньяком
5 капель хвойного масла, 2 желтка, 100 мл коньяка, 100 мл воды.
Желтки хорошо взбить, добавить хвойное масло и коньяк, разведенный теплой кипяченой водой, и тщательно перемешать.
Применение. Втирать полученное средство в кожу головы в течение 3 минут, затем распределить остатки по всей длине волос и оставить на 5–6 минут, после чего ополоснуть волосы теплой водой.
Средство для волос с картофельным соком
3 картофелины, 1 желток, 2 чайные ложки цветочного меда.
Картофель очистить, помыть, натереть на мелкой терке, выжать сок через марлю, добавить размятый желток и мед, тщательно перемешать.
Применение. Нанести полученное средство на чистые, подсушенные полотенцем волосы, втирая в кожу легкими массажными движениями.
Через 30 минут ополоснуть волосы теплой водой без шампуня.
Напитки для бани
В бане человек активно потеет, теряя при этом около 1,5 л жидкости. Через пот выделяются не только вредные вещества, но и полезная для организма жидкость. Ее потерю нужно обязательно восполнять, чтобы сохранить установленный природой водножировой баланс, красоту и здоровье своего организма.
Для этого нужно использовать различные чаи, настои и отвары, но делать это нужно правильно.
Существует множество травяных отваров, фруктовых чаев, квасов и морсов из натуральных компонентов, которые не способны нанести вред нашему организму в таких экстремальных условиях, оказывая положительное воздействие на работу сосудистой и нервной систем, а также повышая иммунитет.
Такие напитки повышают общий тонус организма, ускоряют процессы метаболизма (обмена веществ), активизируют восстановление тканей, регулируют окислительно-восстановительный баланс и просто хорошо утоляют жажду.
Чтобы банный напиток сохранил все свои полезные свойства и аромат, существует несколько правил, которые следует соблюдать при его приготовлении. Особенно это касается чая.
1. Воду для напитка нужно доводить до кипения, но не кипятить.
2. Заварочный чайник должен быть из фарфора, который не только хорошо удерживает тепло, но и сохраняет аромат.
3. Перед тем как засыпать в чайник заварку, его нужно обдать кипятком и обсушить над огнем.
4. Затем всыпать в чайник заварку, влить кипящую воду и накрыть плотной тканью, чтобы дольше сохранить тепло.
5. Настаивать чай нужно не менее 5–7 минут.
6. Мыть заварочный чайник какими-либо чистящими средствами категорически не рекомендуется, так как при следующей заварке чай может приобрести запах и вкус чистящего порошка.
Ниже приведены рецепты приготовления напитков, рекомендуемых для употребления во время и после банных процедур.
Напитки во время банных процедур
Основным очищающим эффектом банных процедур является интенсификация потоотделения. Для того чтобы его усилить, можно употреблять различные потогонные напитки. Их же можно использовать и в качестве средства, способствующего снижению лишнего веса. Они также хорошо утоляют жажду и выводят шлаки.
Пить следует во время банных процедур маленькими глотками, не торопясь.
Напиток из почечного чая
1 столовая ложка листьев толокнянки, 1 столовая ложка индийского почечного чая, 500 мл воды.
Листья толокнянки и чай смешать, залить холодной водой и настаивать в течение 12 часов, после чего процедить.
Применение. Пить по 100 мл во время банных процедур.
Напиток с березовыми листьями
1 столовая ложка листьев березы повислой, 1 столовая ложка листьев заячьей капусты, 2 столовые ложки листьев толокнянки обыкновенной, 2 столовые ложки листьев одуванчика лекарственного, 500 мл воды.
Растительное сырье тщательно перемешать. 2 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут, а затем процедить.
Применение. Пить по 100 мл во время банных процедур.
Напиток молочный
200 мл коровьего молока, 250 мл морковного сока.
Молоко нагреть до 80 °C, соединить со свежеотжатым морковным соком и тщательно перемешать.
Применение. Принимать по 200 мл натощак перед баней и между заходами в парную.
Любые алкогольные напитки (водку, пиво, настойки, наливки и т. д.) не рекомендуется употреблять при проведении банных процедур, так как они создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и без того в условиях высокой температуры работает с напряжением.
Напиток малиновый
1 столовая ложка плодов аниса, 1 столовая ложка ягод малины, 1 столовая ложка коры ивы, 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи, 500 мл воды.
Растительное сырье тщательно перемешать. 2 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и держать на маленьком огне в течение 5 минут, после чего процедить.
Применение. Принимать по 100 мл перед заходом в парную.
Напиток из корней трав
1 столовая ложка корней стальника колючего, 1 столовая ложка корней любистка лекарственного, 1 столовая ложка корней солодки гладкой, 2 столовые ложки ягод можжевельника, 500 мл воды.
Растительное сырье измельчить и хорошо перемешать. 2 столовые ложки полученного сбора залить горячей водой и настаивать до полного охлаждения, после чего процедить.
Применение. Принимать по 100 мл во время и после банных процедур.
Во время банных процедур можно употреблять и различные чаи, которые также способствуют увеличению потоотделения и выведению шлака из организма.
Настой к чаю рябиновый
3 столовые ложки ягод рябины, 3 столовые ложки цветков ромашки аптечной, 1 л воды.
Ягоды рябины промыть, соединить с цветками ромашки, залить кипящей водой, перемешать и настаивать в течение 2 часов.
Применение. Добавлять готовый настой в обычный чай по 2–3 чайные ложки.
Чай с мелиссой и мятой
1 столовая ложка травы мелиссы лекарственной, 1 столовая ложка листьев мяты перечной, 500 мл воды.
Растительное сырье смешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа.
Применение. Пить в теплом виде перед парной.
Чай горький
1 чайная ложка травы тысячелистника обыкновенного, 1 чайная ложка травы полыни горькой, 2 чайные ложки меда, 1 л воды.
Растительное сырье хорошо перемешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 2 часов, после чего процедить и добавить мед.
Применение. Пить в теплом виде во время банных процедур.
Чай успокаивающий
1 столовая ложка травы валерианы лекарственной, 1 столовая ложка шишек хмеля обыкновенного, 2 столовые ложки травы пустырника сердечного, 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 1 л воды.
Растительное сырье измельчить и хорошо перемешать.
3 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа.
Применение. Пить в теплом виде в конце банных процедур.
Чай укрепляющий
1 чайная ложка пустырника сердечного, 1 чайная ложка зверобоя продырявленного, 2 чайные ложки травы душицы обыкновенной, 2 чайные ложки листьев мяты перечной, 2 чайные ложки травы череды трехраздельной, 1 л воды.
Растительное сырье хорошо перемешать.
2 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в течение 1,5 часа.
Применение. Пить в теплом виде во время банных процедур.
Чай освежающий
1 стакан ягод ежевики, 2 столовые ложки травы тысячелистника обыкновенного, 3 столовые ложки листьев малины, 1 л воды.
Ягоды ежевики, траву тысячелистника и листья малины смешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить.
Применение. Пить в теплом виде в конце банных процедур.