ма действительно была вашей мерой.
Откройте глаза. Запишите получившееся число.
Через месяц практику повторите. Сравните сумму с той, что была месяц назад. Если несколько месяцев подряд количество воображаемых денег выходит примерно одинаковым, значит, вы на самом деле узнали свою меру. Именно к ней нужно стремиться, а достигнув ее, поддерживать на одном уровне.
Магия управления людьми
До сих пор я почти не касался еще одной важной темы этой книги – магии управления людьми. Она тесно связана с магией денег, так как деньги к нам приходят через людей. Чем бы вы ни занимались, вы никогда не сможете заработать в одиночку даже копейку. Вы продаете свои умения людям, и люди вас за это вознаграждают. Вот почему так важно уметь с людьми взаимодействовать, сотрудничать и – управлять ими. Надо сказать, что в магии тема управления людьми очень важна. Большинство магических практик предполагает управление другим человеком. Но магический взгляд на этот вопрос вас может удивить, и даже ошеломить.
Управлять – не значит принуждать
Почему-то считается, что магическое управление людьми подобно гипнозу: маг «просверлил» глазами человека – и тот уже готов исполнять все, что ему прикажут. Такое возможно, но это, как вы можете догадаться, черная магия. Она очень распространена, и гипноз – не единственный ее метод. Правда, мало кто называет это магией. Больше распространено красивое слово «манипулирование». Хотя манипулятор и есть черный маг.
Чем отличается манипулятор от белого мага
Не надо путать манипулирование с управлением. Манипулятор, как на кнопочки, жмет на слабые места людей и заставляет их делать то, что нужно ему. Против их собственной воли, и часто им в ущерб. Методов манипулирования людьми известно очень много, и все они – магические, хоть иногда их и называют научными. Но ведь мы уже знаем, что наука и магия – близкие родственницы, так что ничего удивительного в этом нет. Знаменитое НЛП, или нейролингвистическое программирование – не что иное, как древняя магия слова. Только вместо заговоров и заклинаний в ней используются слова того человека, которого «программируют» или заговаривают. Как и заговоры, НЛП тоже может быть направлено во благо, но чаще его используют в черной магии для манипулирования людьми.
На первый взгляд, манипулирование и управление очень похожи. Цель у них, действительно, одна – чтобы другой человек делал то, что надо вам. Только манипулятору все равно, нужно ли это самому человеку, или же не нужно. Он в любом случае добьется своего. Белый маг управляет людьми всегда только с их согласия и по их желанию. Это может показаться невероятным: какой же человек по доброй воле позволит собой управлять? Однако это абсолютно естественно. Во-первых, белый маг, преследуя свою цель, не забывает и о выгоде другого человека. Когда тот делает что-то для белого мага, он получает за это неплохую награду. Часто это именно то, к чему человек длительное время стремился, но никак не мог добиться. То есть белый маг выбирает такие пути к своей цели, чтобы, идя по ним, и другой человек мог получить нечто хорошее. А во-вторых, белый маг привлекает людей своей добротой, силой, спокойствием и доброжелательностью. Люди с радостью идут ему навстречу, и сами предлагают помощь. В этом и заключается настоящее управление людьми.
Еще один секрет магического управления состоит в том, что белый маг никогда не заставит человека выполнять то, что ему неудобно или не под силу. В отличие от манипулятора, который высасывает из людей все соки, белый маг не отнимает, а дает. Человек, который сотрудничает с белым магом, всегда получает прибыль – материальную (деньги), физическую (здоровье) или моральную (дружбу, радость, удовлетворение, решение психологических проблем). После воздействия манипулятора человек бывает похож на выжатый лимон. У него нет никаких сил и желания жить дальше. Очень часто жертвы манипуляций кончают жизнь самоубийством. Или же попадаются на удочку другого манипулятора, который дает им надежду на возрождение, но на самом деле обкрадывает еще больше.
Классический пример такой манипуляции – реклама. Она все время обещает человеку решить его проблемы, хотя на самом деле цель рекламы заключается лишь в том, чтобы продать человеку ненужный ему товар. О магии рекламы можно написать отдельную книгу. Это сильнейшая черная магия, от которой надо беречься самому и особенно беречь детей. Никакая порча неспособна испортить ребенка так, как это делает реклама. Она манипулирует самыми сокровенными движениями души, выхолащивает ее, так что человек уже неспособен мыслить самостоятельно. Ребенок, выросший на рекламе, обречен быть пожизненной жертвой черных магов-манипуляторов.
Сама личность белого мага притягивает нужных людей
У манипулятора множество инструментов – гипноз, заклинания, НЛП… Очень часто черные маги прибегают к магии Вуду – изготавливают восковую куклу человека и проделывают с ней различные ритуалы, чтобы человек стал подобен зомби.
У белого мага инструмент только один – он сам. Именно личность белого мага является главным инструментом управления людьми, и не только людьми. Я недаром в самом начале книги писал, что цель белой магии – самосовершенствование. Белый маг постоянно работает над собой. В конце концов, его личность становится настолько светлой, что люди к нему тянутся сами.
В этой главе я дам вам несколько основополагающих практик, которые помогут вам усовершенствовать свою личность настолько, чтобы привлекать нужных людей. Эти практики – своего рода «шлифовка» личности.
Но самая главная практика белого мага заключается в том, чтобы каждую минуту своей жизни делать выбор в пользу добра. Это означает, что, когда перед магом встает вопрос: «я или другой?» – выбор должен быть всегда в пользу другого, если речь идет о получении каких-то благ. Эта практика очень сложна – не потому что человеку трудно разобраться, где добро, а где зло. Наше сердце устроено так, что оно всегда подскажет, что правильно, а что нет. Важно лишь прислушиваться к нему.
Выбор между добром и злом надо совершать постоянно, буквально каждый миг. Простой пример: в магазине вы стоите в очереди в кассу, сзади вас встал инвалид с палочкой. Вы можете его не заметить (что и делает большинство людей). Но маг непременно пропустит его вперед. О такой «ерунде» люди даже не задумываются. Для мага же это вовсе не ерунда, а очень серьезная магическая практика, которая оказывает мощнейшее воздействие на окружающих. Если не верите – можете убедиться на собственном опыте. Попробуйте уступить место в транспорте человеку старше вас, женщине (любого возраста), инвалиду. Пропустите в очереди немощного человека, помогите старику сойти с лестницы. А затем прислушайтесь к пространству: вы будете поражены, почувствовав, как оно изменилось, какой положительной энергией наполнилось. Только не делайте добра нарочито, напоказ. Например, если вы уступаете место в транспорте, не нужно с укором глядеть на рядом сидящую молодежь, не нужно красоваться, быть подобострастно-услужливым. Делайте это так, будто кроме вас и того человека, которому вы уступаете, вокруг никого нет. Тогда не только этому человеку, но и всем окружающим станет светло и радостно.
Белый маг должен излучать светлую энергию. А это возможно только в том случае, если он будет каждый раз выбирать добро. Это очень трудный путь, потому что наше эго все время подталкивает нас ко злу. Эго настойчиво шепчет нам – опереди, обгони, подставь подножку, заслони, уведи из-под носа. Эго внушает нам, что если мы будем во всем уступать ближнему, то можем уронить свое достоинство в глазах окружающих людей. Но это не так. Уронить человеческое достоинство можно лишь одним способом – когда вы стремитесь в чем-то обойти другого человека или забрать лучшее себе. Тогда действительно, вы показываете себя человеком без достоинства. К сожалению, большинство людей ведут себя именно так, и нам кажется, что это нормально. Но норма большинства для мага – величайшее зло, потому что, поступая как все, он теряет свои магические качества.
Сейчас очень распространена так называемая «философия успеха», которая внушает человеку, что он должен любой ценой вырвать пальму первенства из рук соперников. Но результатом этой философии является не успех, а стрессы, болезни, одиночество и пустота. Нет сомнения в том, что человек, который привык «шагать по головам», на какое-то время действительно добьется успеха. Но – успеха внешнего, и время это будет очень коротко. Когда же оно закончится, кто-то другой с удовольствием перешагнет через него.
Если вы хотите по-настоящему управлять людьми, то должны отказаться от всякого личного успеха. Вам нужно научиться уступать. Представьте себе олимпийского чемпиона, который перед самым финишем останавливается и позволяет сопернику первым пересечь финишную черту. Но именно так и поступает настоящий белый маг. Он дает завоевывать олимпийские медали другим, сам же всегда остается в стороне.
Как видите, подобная практика невероятно сложна. Сложна психологически, потому что нам очень трудно отказаться от собственных притязаний на теплое местечко. Но путь мага – это не увеселительная прогулка. Он полон испытаний, и самое главное испытание на этом пути – отказ от личного благополучия. Но именно таким парадоксальным образом и завоевывается истинное процветание и истинное богатство. Хотя на самом деле, парадоксальным этот путь кажется только нам, людям, живущим в современном жестоком и циничном мире. Ведь богатство посылается Высшей Силой как благословение. А благословение получает только праведник, то есть тот человек, который ставит интересы другого человека выше своих собственных.
Пробуждаем в себе энергию добра
Чтобы получить благословение Высшей Силы (а с ним – богатство и процветание), маг должен постоянно излучать энергию добра. Эта энергия образует вокруг человека светящееся поле, которое, когда достигает определенного уровня интенсивности, начинает подпитываться со стороны Высшей Силы. Излучение добра – своего рода знак для Космоса, знак того, что вы открыты для благословения и способны его вместить.
Как же это сделать практически? В этом вам поможет один магический метод, который состоит из двух важных правил.
Первое правило: никогда и ничего не ожидайте от других людей.
Второе правило: помогайте всем, кому требуется помощь.
Несмотря на то что эти правила на первый взгляд просты и понятны, они все же требуют объяснения, и я намерен дать вам его прямо сейчас.
Избавляемся от неоправданных ожиданий
Итак, первое правило заключается в том, чтобы мы никогда и ничего не ждали от других людей. Это правило очень легко истолковать в эгоистичном смысле, когда человек считает себя лучшим из всех людей, непонятным, одиноким, гордым. «Мне от них ничего не надо!» – думает он в своей гордыне, но душу его гложет неудовлетворенность и обида на весь белый свет. Потому что на самом деле он ждет от мира аплодисментов, признаний, наград, и вообще считает, что его незаслуженно лишили пьедестала, на котором он должен был возвышаться над толпой. И человек строит такой «пьедестал» в своей душе, «награждая» себя своей собственной гордыней.
Ни мир, ни окружающие вас люди не должны вам ровным счетом ничего. Даже родные и друзья. Все, что они делают для вас – делают это даром, по любви. Вы и так много получаете даром. Подумайте: вы пришли в этот мир абсолютно беспомощным и нагим существом. Много лет вы не могли сделать ничего полезного для мира – и тем не менее, вас кормили, одевали, заботились о вас. Неважно, кто это был – родители или какие-то другие люди, но они помогли вам вырасти и встать на ноги. Вас научили работать, вам дали заработок. И все это вы получили даром. Отдавать вы начали уже потом. Мир вложил в вас очень много, гораздо больше того, на что вы могли бы претендовать. И мир продолжает давать вам больше, чем вы отдаете ему. Вы должны были быть благодарны тем людям, которые окружают вас. А вы почему-то позволяете себе ждать от людей и мира каких-то великих благ и особенного отношения. А за что?
Когда человек ожидает от мира сверх того, что ему и так дается, но (что естественно), не получает этого, или же получает прямо противоположное, он начинает обижаться. Сверхожидание – корень обиды. А обида – это черная магия, это разновидность порчи. Обида отнимает энергию. Обижающийся человек сам на себя наводит порчу. Вот как это происходит.
Всякий, кто обижает или обижается, обкрадывает и ранит себя, потому что сам, по доброй воле, ставит препятствие на пути благополучия. Обида может проявиться не только в дурном настроении, но и в физической болезни. От негативных эмоций тело напрягается, нарушается обмен веществ, поражаются органы. Чем больше обид – тем больше болезней, и тем они серьезней. Вы должны помнить, что люди обижают не только от жестокости, зависти, мстительности, гордости, не только от желания унизить. Часто люди обижают по невнимательности, душевной нечуткости. Люди погружены в свои заботы, и порой не отдают себе отчета в том, что они делают. Они могут обидеть вас – и не заметить, что обидели.
Множество обид, больших и малюсеньких, копится в мире. Все эти обиды превращаются в общее мировое зло, которое выливается в убийства, войны, катастрофы. Если человечество не научится справляться с обидой, оно может погибнуть.
Магические упражнения
Не ждать ничего от других людей – значит понимать, что нам никто ничего не должен. Это действительно так. С чего вы решили, что в этом мире кто-то обязан что-то делать для вас? Впрочем, быть может, вы уверены, что вы настолько незаменимы и значимы для людей, что они должны считать за счастье услужить вам? Если это так, то я предлагаю вам проделать следующие магические упражнения.
Упражнение «Когда я умру»
Это упражнение нужно проделывать в затемненной комнате, но только не ночью.
• Плотно задернете шторы. Лягте на пол, руки нужно вытянуть вдоль тела. Закройте глаза. Если в комнате все же довольно светло, то наденьте на глаза темную повязку. Кроме темноты, вы не должны ничего видеть.
• Ровно и размеренно дышите. Сосредоточьтесь на собственном дыхании.
• Когда вам удастся достаточно сконцентрироваться, представьте себе, что вы умерли. Неважно, что вы дышите и чувствуете стук собственного сердца.
• Представьте себе свои похороны. Сколько людей придет на них? Представьте себе каждого из этих людей, вспомните их, вспомните свои отношения с ними.
• Если бы на похоронах можно было говорить о покойнике не только хорошее, а все, что о нем думают, что каждый из этих людей сказал бы о вас? Подумайте, что хорошего вы сделали этим людям, почему они пришли проститься с вами? А что хорошего сделали вам эти люди? Кто кому принес больше добра? Постарайтесь оценить это объективно, без эмоций.
• Теперь вспомните тех людей, которые не пришли к вам на похороны. Почему они не пришли? Есть ли среди них те, кому вы сделали добро? А те, кто сделал добро вам?
Это простое упражнение поможет вам понять, какое место вы занимаете в мире, насколько вы значимы. Если вы честно представите себе все слова, которые могут сказать эти люди в ваш адрес, думаю, вы будете неприятно поражены тем, что на самом деле значите для мира не так много, как вы о себе полагали.
Упражнение «Растворение обиды»
Чтобы преодолеть это мировое зло, нужно преодолеть обиду. Это не так-то просто еще и потому, что людям очень часто хочется почувствовать себя обиженными, они с готовностью обижаются. Так, ребенок хочет иногда зарыдать не потому, что его кто-то обидел, а потому, что ему захотелось показать себя обиженным, привлечь внимание матери, заставить ее извиняться перед ним, утешать его. Но ребенок есть ребенок, а когда так ведут себя взрослые люди, в этом проявляется их эгоизм и незрелость души.
Обида – это яд, который проникает в самые потайные уголки души, и потому от нее невозможно укрыться. Но ее можно «растворить», создав энергетическое поле добра. Обидчику – настоящему или выдуманному (потому что человек часто и не подозревает, что вы на него обиделись) – нужно посылать импульсы добра. Но эти импульсы должны быть не какими-то воображаемыми «волнами света», а реальными делами. Подойдите к нему, скажите что-нибудь ласковое, только скажите от души. Не нужно фальшивых комплиментов. Или помогите в чем-то, или сделайте нужный подарок, за который он вас искренне отблагодарит.
А если ваша обида настолько глубока, что вы ничего хорошего не можете сделать этому человеку, то попросите об этом Высшую Силу, или Бога. Мысленно обратитесь к Богу и скажите так: «Боже (или Высшая Сила, создавшая мир)! Я в обиде на этого человека (обязательно скажите имя). Я думаю, что он неправ в том-то и том-то. У меня нет сил его простить, и сделать ему что-то хорошее. Но Ты, не знающий обид, прощающий все, сделай для него то, от чего ему будет светло и радостно. Прошу Тебя, сделай это за меня!»
Вы увидите, как вам станет легче, и обида отступит. И вы обязательно примиритесь со своим обидчиком.
Если вам трудно не обижаться, если вам трудно не ожидать ничего от мира и людей, то всякий раз, когда вы обманываетесь в своих ожиданиях и уже готовы обидеться, просите Высшую Силу быть посредником между вами и миром. Начните так поступать – и скоро вы увидите, как мир вокруг вас светлеет. Вам станет легко и радостно жить. Но не потому, что мир изменился, а потому, что выросло ваше энергетическое поле добра.
Упражнение «Машина времени»
Если вы чувствуете одиночество, неуверенность в собственных силах, считаете, что с самого детства вам не хватало любви и понимания окружающих, то это сильно усложняет ваши взаимоотношения с людьми сегодня. Как известно, многие наши комплексы, обиды своими корнями уходят далеко в прошлое, в детские годы. Отголоски тех лет наверняка живут внутри вас, и временами вы чувствуете себя растерянным и расстроенным малышом, который, в силу своего возраста и неопытности, все принимает на свой счет, считает себя виновником любой неприятной ситуации. Выполняя это упражнение, вы сможете избавиться от многих детских обид, почувствуете себя более уверенным и нужным себе и окружающим людям.
Выберите время и место, где вас никто не побеспокоит. Примите удобное положение тела. Прикройте глаза. Представьте, что вы находитесь в научной лаборатории будущего. Перед вами множество необычных приборов, незнакомых машин. Вы подходите к кабинке, на которой находится надпись «Машина времени». Вы заходите внутрь кабинки и осматриваете ее. Прямо перед вами находится панель управления. Вдруг она включается, и вы видите дисплей, на котором высвечивается сегодняшняя дата. Тогда вы нажимаете на кнопку и видите, как время начинает отсчитывать свой обратный ход. И вот перед вами уже времена, когда вы были маленьким ребенком.
Покинув машину времени, вы встречаете себя в 5–7-летнем возрасте. Вы видите, что малыш чем-то расстроен, напуган или обижен. Крепко обнимите этого ребенка (то есть самого себя маленького), успокойте его, скажите ему, что он не один, что вы его сильно любите и оберегаете. Сделайте так, чтобы он почувствовал вашу любовь и заботу. Скажите ему: «Отныне ты никогда не будешь одинок, я с тобой, я взрослый и смогу защитить тебя от любой неприятности». Ощутите в себе радость и чувство защищенности себя-ребенка. Запомните свое состояние.
Мысленно вернитесь в наше время. Постарайтесь еще какое-то время удерживать в себе ощущение счастья, любви, защищенности. Впоследствии, когда чувство неуверенности захлестнет вас в очередной раз, постарайтесь вызвать в себе состояние, которого вы добились во время выполнения этого упражнения.
Упражнение «Снижение эмоционального накала»
Упражнение поможет вам снизить эмоциональную значимость того или иного неприятного происшествия. Часто случается так, что воспоминания о пережитом событии приносят нам больший вред, чем сама неприятность. Так, вас, например, отругал начальник, причем совершенно, на ваш взгляд, незаслуженно. В итоге вы целый день пребываете не в своей тарелке, не в состоянии качественно выполнять даже простые задания, пытаетесь собраться, но мыслями постоянно возвращаетесь к конфликту, подбирая новые контраргументы и объяснения. Вы как бы снова и снова переживаете ситуацию, травмирующую вашу психику.
Это упражнение поможет избавиться от болезненных воспоминаний. Безусловно, память о событии у вас останется, однако восприятие этого происшествия существенно изменится. Вы уже не будете ощущать себя реальным участником травматического события, а значит, сможете не только контролировать свои мысли по поводу прошлого, но и найдете в себе силы посмотреть на ситуацию с другого ракурса. Это позволит вам сделать выводы без влияния болезненных переживаний, приобрести новый для себя опыт, расширить свой мысленный кругозор. То есть вы сможете обратить стрессовую ситуацию себе на пользу. Это позволит вам избавиться от многих обид, более того, вы сможете предотвратить возникновение напрасных ожиданий от других людей.
Ход упражнения:
• Примите комфортное положение тела, прикройте глаза. Представьте себе, что вы находитесь в кинотеатре, где решили в последний раз посмотреть старый надоевший фильм. Выберите себе место в зрительном зале – в первых рядах, в середине или на галерке. Место выбрано. Представьте, что на экране кинотеатра появилась ваша черно-белая фотография, сделанная за 10 минут до неприятного события. Посмотрите на себя внимательно, замечая даже незначительные детали – во что вы одеты, где вы находитесь, чем занимаетесь, о чем думаете и т. п. Еще раз осмотрите свою фотографию, постарайтесь мысленно отделиться от нее, принять ее с точки зрения стороннего наблюдателя. Прислушайтесь к себе, какие новые чувства при этом вы испытываете? Ощущаете ли вы психологическую дистанцию между собой и старыми воспоминаниями. Если у вас это получилось, запомните эти чувства, похвалите себя мысленно за то, что смогли занять позицию зрителя по отношению к своему прошлому.
• Представьте себе, что вы разделились на две части. Одна осталась сидеть в зале и смотреть фильм, а другая мысленно перенеслась в кабину с кинопроектором. Причем вы одновременно смотрите фильм и из зала, и из кинопроекционной будки, видя свой же затылок в зале. Прокручивайте на экране ситуацию, которая принесла вам столько неприятных минут. Как только вы ощущаете, что фильм захватывает вас настолько, что вы забываете, что смотрите его из зала, возвращайтесь в ваше «раздвоенное» положение в зале и в будке, чтобы вспомнить, что вы в данный момент находитесь в безопасности, а все происходящее – только старый неприятный фильм. Проанализируйте свое психическое состояние, насколько тяжело вам вспоминать травмирующую ситуацию, помогает ли вам новая позиция зрителя более спокойно воспринимать произошедшее.
• Обратите внимание на качества фильма. Что способствует тому, что вы воспринимаете его таким правдоподобным и убедительным? Постарайтесь поэкспериментировать, меняя те или иные характеристики картины. Представьте сначала, что фильм богат яркими красками, сочными образами. Затем постепенно переведите фильм в черно-белую картину. Краски постепенно тускнеют, экран отодвигается все дальше и дальше, пока не превращается просто в один кадр. Подумайте, какие ощущения в вас вызывают затемнения изображения. Вы должны ощутить, как значимость для вас этого события постепенно снижается. Затем «поиграйте» со звуком. Сначала проанализируйте, какие звуки сопровождают ваш фильм, какова громкость звучания. Прислушайтесь к себе на экране. Какие слова вы поизносите, каким тоном, с какой громкостью, что вы при этом испытываете, что чувствует ваше тело. Какие чувства в вас вызывают слова собеседника. Затем расслабьтесь. Вспомните о своей позиции зрителя в зале и будке, мысленно верните дистанцию между вами и прошлым. Сделайте звук тише, измените его тональность. Вот перед вами уже черно-белое кино, сопровождающееся тихим монотонным звучанием. Еще раз мысленно отдалите изображение от себя.
• Ощутите себя сидящим в кинопроекционной будке, смотрящим черно-белый фильм на небольшом экране. Постарайтесь спокойно досмотреть ленту до конца. Затем запустите фильм сначала в реальном времени, затем ускоренно. Представьте, что от длительного использования ваша пленка начала заедать, без сожалений перемотайте ее вперед. Фильм должен продолжиться и после травмирующей вас ситуации, пока все неприятности не закончатся. Вы должны досмотреть фильм до того момента, пока к вам не вернется спокойствие. Наблюдайте за собой со стороны, не забывая, что вы сейчас находитесь в безопасном будущем. Продолжайте смотреть свой фильм и постепенно переходите к приятным эпизодам своей жизни. Если таковые есть только в прошлом, мысленно перемотайте пленку назад. Когда вы почувствуете удовольствие от происходящего на экране, остановите фильм и запомните свои ощущения. Если вы еще не избавились до конца от неприятных переживаний, повторите этот пункт упражнения с начала.
• Вы остановились на событии, которое вызывает у вас только положительные эмоции и воспоминания. Еще раз в полной мере ощутите свое состояние и запомните его. Далее представьте, что вы перематываете картину назад в ускоренном виде, одновременно оставаясь внутри этого фильма. Вы следите за перемоткой, перед вами быстро проносятся образы, наполняет мешанина звуков. Движение осуществляется в обратном направлении. Вы и люди ходите задом наперед. События идут в обратной последовательности. Проанализируйте, что вы почувствовали во время перемотки, какие эмоции фильм у вас вызвал. Затем снова вернитесь в конец вашего фильма на эпизод удовольствия и вновь перемотайте фильм на начало, но уже в более быстром темпе, но не пропуская ни одного момента неприятного происшествия. Повторите перемотку несколько раз (не менее пяти). Вы заметите, что с каждым разом вам будет легче и легче перематывать свой фильм, все меньше и меньше негативных эмоций он будет у вас вызывать.
• Вспомните болезненный эпизод, с которым вы работали. Какие чувства у вас появляются от воспоминания о нем? Вызывает ли он в вас, как и прежде, бурю эмоций.
• Если неприятная ситуация все же вызывает у вас отрицательные эмоции, следует запрограммировать себя на кардинальное изменение самого фильма. Для этого вспомните ситуацию или время, когда вы испытывали подъем сил, были бодры, уверены в себе и точно знали, что и как нужно сделать. Увеличьте положительный эмоциональный настрой. Запомните это состояние и мысленно вернитесь в травмирующую вас ситуацию. Постарайтесь смешать два воспоминания. Обратите внимание, насколько проще вам справляться с ситуацией, когда вы, так сказать, «на коне». Для усиления эффекта добавьте в фильм другую музыку, измените голоса. Проанализируйте, какая деталь помогла бы вам в прошлом более успешно справиться с трудной ситуацией. Прокрутите ваш измененный фильм еще раз. Какие чувства он у вас вызывает?
• Добавьте в свои неприятные воспоминания юмор, который сильно преобразовывает наше восприятие самой травмирующей ситуации. Вспомните сколько событий нашей жизни, казавшихся нам настоящей трагедией, по истечении времени вспоминаются нами с улыбкой. Если вам еще трудно объективно оценить происшествие, представьте своего обидчика в каком-либо неприглядном карикатурном виде, говорящим неестественным голосом и т. п. Еще раз просмотрите фильм с точки зрения зрителя кинотеатра. Какие эмоции вызывает у вас ваш обидчик?
Выполняя упражнение, вы научитесь управлять своими эмоциями, станете более спокойно реагировать на травмирующие ситуации, сможете вовремя «блокировать» неприятное событие.
И последнее: не следует выполнять это упражнение относительно каких-либо положительных переживаний. В противном случае вы нейтрализуете их действие, что негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии, энергетике и жизнерадостности.
Упражнение «Отпусти ситуацию»
Это упражнение представляет собой в какой-то мере упрощенный вариант предыдущего упражнения. Оно хорошо помогает преодолеть «застревание» на неприятной, но не травмирующей психику ситуации. Так, например, вы повздорили со случайным попутчиком. Он наговорил вам массу неприятных вещей. Вы знаете, что, возможно, никогда его не увидите, что все, что он сказал, продиктовано его дурным настроением, а не какими-либо вашими отрицательными качествами личности. Однако в течение дня несколько раз ловите себя на том, что вновь и вновь прокручиваете у себя в голове это событие. Значит, настало время, чтобы раз и навсегда отпустить ситуацию.
• Выберите время и найдите место, где вас никто не побеспокоит. Примите удобное положение тела. Закройте глаза и расслабьтесь.
• Представьте себе, что вы находитесь в картинной галерее. Перед вами полотно с изображением неприятной ситуации, которую вам довелось пережить. Яркими сочными красками написаны главные герои события (вы в том числе), место происшествия, случайные свидетели. Внимательно осмотрите картину, замечая даже незначительные детали: элементы одежды персонажей, выражение лиц, задние планы и т. п. Вспомните, что вы чувствовали, слышали в этот момент, какие запахи витали в воздухе, какие эмоции вас переполняли, какие чувства испытывали окружающие вас люди, в том числе и обидчик.
• Когда вы полностью остановите в памяти картину происшедшего, мысленно представьте, что полотно под действием времени начинает медленно тускнеть. Краски постепенно теряют свою яркость, звуки становятся тише, запахи исчезают. И вот перед вами остается произведение, больше напоминающее старую черно-белую фотографию, нежели художественное полотно. Рассмотрите его внимательно. Многие детали просто исчезли из виду. Проанализируйте свое состояние – событие уже не вызывает столько эмоций, как раньше.
• Представьте, что ваша картина начинает медленно уменьшаться в размерах, действующие лица становятся меньше, пока произведение не уменьшится настолько, что вы видите только силуэты главных героев. Представьте, что картина удалятся от вас, пока не исчезает совсем.
Скажите себе: «Я отпускаю эту ситуацию и забываю о ней».
Упражнение «Настрой на позитив»
Как мы уже говорили ранее, для притягивания денег нужно быть открытым миру, а значит, в любой ситуации стараться сохранять позитивный настрой. К сожалению, мы не всегда можем держать себя в руках, в трудных ситуациях часто испытываем страх, гнев, негодование, растерянность и т. д. Никто не застрахован от этих эмоций. Вопрос в том, насколько долго мы «застреваем» в подобных состояниях. Умея правильно разрешать трудные ситуации и быстро приходить в нужное состояние духа, вы сможете всегда держать ситуацию под контролем.
Ход упражнения:
• Примите удобное положение тела, закройте глаза, расслабьтесь. Вспомните период времени или ситуацию, в которой вы чувствовали себя уверенным в себе, жизнерадостным, бодрым, готовым покорить любую, встретившуюся на пути вершину. Вспомните свое телесное состояние в этот момент. Как вы стоите, ходите, дышите, разговариваете?
• Задействуйте свое воображение. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы были властелином мира. Что бы чувствовали, о чем думали, как говорили и двигались. Запомните это состояние.
• Вспомните своего знакомого, отличающегося уверенностью в себе, жизнелюбием, чувством юмора, который легко справляется с любыми трудностями и сумел добиться определенного положения в социуме. Представьте, что вы поменялись с этим человеком телами. Проанализируйте, что вы чувствуете, глядя на мир его глазами? Как двигаетесь, как говорите, как чувствуете себя и воспринимаете окружающий мир.
• Совместите все три образа в одном, усиливая в себе спокойную уверенность, присутствие духа, жизнерадостность, чувство защищенности и стабильности. Проанализируйте, что помогает вам добиться этого состояния? Какие образы вы вызываете, что чувствуете, какие слова мысленно произносите? Обратите внимание на свою физиологию. Какие телодвижения вы делаете, какие позы неосознанно принимаете, чтобы добиться нужного состояния? Сделайте выводы и запомните их.
• Мысленно оцените свое состояние. Насколько вы чувствуете себя уверенным в собственных силах, ощущаете эмоциональный подъем. При достижении положительных результатов запомните свое состояние.
В дальнейшем при определенной степени тренированности вы сможете вызывать в себе это состояние в сложных ситуациях. Это позволит вам более успешно справляться с трудными задачами.
Помогайте всем, кому требуется помощь
Теперь о втором правиле, которое звучит так: помогайте всем, кому требуется помощь. Ключевое слово здесь – требуется, и о нем нужно все время помнить. Мы, люди, невероятно любим помогать там, где наша помощь не нужна. Помогать непрошеным советом или ненужным действием. Но это называется не помогать, а влезать в чужие дела. Про такое говорят: «чужую беду руками разведу». От таких «помощников» люди шарахаются, как от чумы.
Очень легко помогать тому, кому помощь не нужна. Это не требует от нас каких-то особенных затрат, но зато очень возвышает нас в наших собственных глазах. Чем активнее мы «помогаем» подобным образом, тем больше люди стараются уклониться от нашей «помощи». Именно от таких «помощников» люди и скрывают свои истинные проблемы и беды, с которыми им действительно не справиться без посторонней помощи. Поэтому не идите напролом, не помогайте всем подряд, налево и направо. Сначала присмотритесь к человеку, выслушайте его, постарайтесь понять его боль. И уж потом думайте – а как вы можете помочь ему? Чаще всего, никак. В этом случае лучшей помощью будет – не затрагивать проблему, не упоминать его беду, а постараться быть спокойным, позитивным и дружелюбным. Мне вспоминается один случай.
Как-то ко мне пришла женщина и попросила сделать от нее отворот… на всех ее друзей. Я очень удивился и даже растерялся: обычно отворот просят сделать брошенные жены, чтобы муж отвернулся от разлучницы и вернулся в семью. Иногда с такой просьбой обращаются девушки, у которых соперница отбила ухажера. Но отворот, чтобы отвернулись друзья… такого у меня еще никогда не было. Я стал расспрашивать эту женщину, в чем дело, почему она так хочет остаться одна? «Понимаете, – ответила женщина, – у меня рак, я умираю. Врачи дают мне от силы полгода. Меня лечили многие врачи, меня смотрели лучшие отечественные специалисты. Надежды нет. Но мои друзья… особенно подруги… они каждый день звонят мне и предлагают какие-то “чудодейственные” рецепты, которые обязательно поставят меня на ноги. Они делают это так бесцеремонно и настойчиво, а когда я объясняю им, что хочу уйти из этого мира спокойно, без суеты, они ругают меня и буквально навязывают свои рецепты. Если я не снимаю трубку – они приезжают ко мне домой, и тогда это испытание дружеской помощью становится еще невыносимее. Я хочу, чтобы они обо мне забыли. Лучше я умру в одиночестве, чем с такой заботой».
Вот что такое – помогать там, где помощь не требуется. Вернее, в этом случае помощь требовалась, но какая? Тихие, спокойные беседы – о книгах, об общих друзьях, о погоде… Дружеские чаепития, ласковые рукопожатия, прогулки. И – ни слова о болезни, кроме тех случаев, когда человек заговорит об этом сам. А еще – молитвы Высшей Силе, или Богу, чтобы Он принял ее в Свои руки, когда она уйдет в мир иной. Но уж, конечно, никаких рецептов исцеления! (Даже если таковые бы и имелись, нельзя навязывать исцеление человеку, который его не желает.) Тем более что это действительно было невозможно. Я продиагностировал эту женщину и признал, что тут не поможет ни официальная медицина, ни магия. Надо было просто смириться с судьбой и надеяться на то, что Высшая Сила пошлет безболезненную и мирную кончину.
Конечно, я не стал делать отворот. Я просто посоветовал этой женщине сказать друзьям, что она нашла сильного экстрасенса, который обещал ей помочь. И что этот экстрасенс строго-настрого запретил ей разговаривать с друзьями о ходе лечения и вообще о болезни. А уж если им хочется справиться о ее состоянии – пусть звонят непосредственно экстрасенсу, то есть мне. За несколько телефонных бесед с ее друзьями мне удалось убедить их, чтобы они не лезли туда, куда их не просят. В конце концов, она умерла – но умерла не одна, а окруженная любящими и по-настоящему заботливыми друзьями, которые смогли перебороть себя и не превратить последние дни ее жизни в кошмар суеты.
Поэтому важно помнить о том, что помогать надо лишь там, где нужна помощь. И еще надо учитывать, что не все, что мы считаем помощью, на самом деле ею является. Иногда думая, что помогаем, мы только вредим человеку. Разумеется, когда вы видите, что слепой пытается перейти дорогу, ваш долг – взять его за руку и перевести. Но и в этом случае лучше сделать это ненавязчиво, а подойти и вежливо, очень спокойно предложить: давайте я помогу вам перейти на ту сторону. Не должно быть никакого покровительственного тона.
Когда вам кажется, что кто-то нуждается в вашей помощи, хорошенько присмотритесь к этому человеку и к его ситуации. Не кидайтесь помогать сразу (если, конечно, речь не идет о спасении утопающего). Сначала подумайте, что вы можете сделать. Переберите все варианты и выберите самый подходящий.
Только не кидайтесь в другую крайность – не проходите мимо чужой беды, говоря себе, что вы не хотите навязывать помощь. Когда сомневаетесь, спросите человека, как вы можете ему помочь. Если он ответит, что никак, но вы, тем не менее, видите, что ему действительно требуется помощь, скажите: «Хорошо, но если что – я буду рядом, можешь на меня рассчитывать». Это тоже помощь, и порой – самая лучшая. Внимание и участие нередко наиболее эффективное лекарство. Каждый день таит в себе множество возможностей для добрых дел. Не всегда это громкие и великие дела, требующие от вас большого напряжения сил. Сердечная улыбка, ласковое слово, дружелюбное приветствие, готовность выслушать – все это ничего не стоит, но действует так сильно! Увидели, что по лестнице поднимается престарелая соседка с тяжелой сумкой – возьмите сумку, поднесите до квартиры. Мальчишки играли в мяч, и он вылетел за пределы поля – киньте его им обратно, а еще лучше – сделайте красивый пас. Таких мелких, но светлых дел за день можно сделать огромное количество. Только надо научиться видеть возможности, а для этого нужно быть очень внимательным к миру. Начните – и скоро вы заметите, что дни ваши стали длиннее и насыщеннее, но, тем не менее, к вечеру вы почти не чувствуете усталости. Это растет ваше энергетическое поле добра, и оно подпитывает вас, возвращая затраченные силы.
Соблюдение этих простых правил позволит вам превратить ваше поле добра в поле благополучия. Добро начнет возвращаться к вам в разных видах, в том числе и в виде материальных благ. Когда соблюдение этих правил для вас станет таким же естественным, как дыхание, можете переходить к следующей магической практике.