– Так это и есть магия, девочка моя. Эти упражнения научат тебя чувствовать и всю Вселенную, и ту реальность, в которой ты находишься, улавливать мысли и намерения людей, управлять ситуациями и слышать свой внутренний голос. Это и есть магические способности, которые мы с тобой будем развивать дальше.
Делай упражнения в течение десяти дней. Прислушивайся к знакам, которые дают тебе целая Вселенная, твоя реальность и потусторонний мир. Не забывай просыпаться во сне, по утрам вспоминай свои сны и записывай их в тетрадку.
– Хорошо-хорошо!.. Но для начала я, пожалуй, найду Барсика…
Волшебница загрузила Принцессу заданиями на несколько дней вперед, подбадривающе погладила ее по голове и вышла за дверь. Пару шагов спустя она услышала сердитое кошачье мяуканье и удовлетворенно кивнула головой – чем бы дитя ни тешилось, лишь бы выполняло упражнения.
Глава 8. В которой Принцесса попадает в трясину и закрепляет магические способности
Спустя неделю Белая Волшебница вернулась в комнату принцессы и увидела, что та с трудом пытается запихать ноги в узел и сесть в позу лотоса. У нее ничего не получалось, и она злилась. Наконец она встала и сказала:
– Знаешь, Волшебница, я уже вижу, что у меня появляются способности! Но как только я съем конфету, поваляюсь на диване или посмотрю сериальчик, то они сразу пропадают. Может, надо просто запретить мне это? Что происходит? Почему способности иссякают, словно их и не было? Что с ними делать дальше, как их удержать? Посоветуй, пожалуйста!
– Есть только две возможности приобрести особые колдовские способности и силы. Первая – родиться одаренным ими. Вторая – стараться их в себе культивировать, развивать.
Второй вариант – более затратный. Ты должна работать над собой. Я вижу твою леность и понимаю, что тебе это трудно дается. Но ты не должна останавливаться. Чем больше ты будешь делать усилий над собой, тем к большему прогрессу придешь.
Для одних людей очень легко заглянуть в себя и развить свои способности. А некоторые ленятся и потому стоят на месте и ни к чему не приходят.
Когда ты займешься магией и разовьешь в себе магические способности, ты сможешь управлять четырьмя стихиями – Огнем, Водой, Землей и Воздухом.
– Ух ты! Как это?
– Я обязательно расскажу – в свое время. Но, помимо управления стихиями, ты должна обладать тремя большими «В» – Воображением, Верой и Волей.
Я вижу, что Воли у тебя пока нет. Ты делала упражнения, о которых я тебе рассказывала, или ленилась – валялась на диване и смотрела сериалы? Признайся честно.
– Я сделала один раз, но почувствовала, что мне это пока тяжеловато…
– Это ты зря! Нельзя останавливаться! Если ты начала – это хорошо! Но ни в коем случае не бросай!
– А как? Если сил нет как хочется остановиться и бросить! Полежать, поваляться, в телефоне «позалипать», в инсте фоточку запостить…
– Если ты чего-то по-настоящему хочешь, ты будешь это делать. Значит, ты пока не готова к тому, чтобы развивать в себе магические способности. Хотя я знаю, что ты хочешь – теоретически. Но каждое желание должно быть подпитано определенным действием. Желание может навсегда остаться только желанием, если ты не предпримешь каких-либо действий, не приложишь усилий. Можно всю жизнь сидеть и мечтать о чем-то, но ничего не делать для этого. Или можно действовать. Я учу тебя, как выявлять способности, как очищаться, искать путь к себе, налаживать свою жизнь, чтобы полностью измениться. Я вижу, что ты делаешь прогресс и ты большая молодец. Но ты не должна останавливаться!
Поверь мне, когда ты вступишь на путь очищения и развития магических способностей, дороги назад уже не будет.
– Может быть, у меня проблемы с силой воли? Я не знаю, как ее развивать! Я пробовала так: кладу перед собой кусочек торта, смотрю на него, воспитываю силу воли, убеждаю себя, что я его не съем. Воспитываю-воспитываю и… все равно съедаю! Значит, у меня слабая воля?
– Хорошо! В следующий раз мы с тобой поговорим о силе воли и о том, как ее развивать. Но сегодня у нас другая задача. Раз ты все-таки сделала упражнение, то ты уже вступила в мир магии и развития магических способностей. Поэтому сейчас я расскажу тебе, как можно закрепить эти способности. Есть несколько упражнений для закрепления. Тебе это интересно?
– Конечно! Рассказывай скорее!
– Этот комплекс состоит из пяти упражнений. Первое упражнение ты должна будешь делать ежедневно в течение недели. Затем на второй неделе ты подключишь следующее упражнение. И так далее: с каждой новой неделей ты добавляешь по одному упражнению к тем, что уже освоила. На пятой неделе ты будешь выполнять все пять упражнений ежедневно. Как ты думаешь, ты готова к этому? Попробуем?
– Если они несложные, то, наверное, попробую. О, я придумала! Я запишу себе в телефон напоминалки!
– Это можно. Но они не привязаны ко времени, тут главное – выбрать наиболее спокойное состояние и подходящее тихое место, где ты могла бы уединиться, чтобы не было лишних раздражителей.
Предупреждаю: эти упражнения уже сложнее, чем предыдущие. Поэтому мне стоит все же рассказать тебе о силе воли и как ее развивать. Ты уже вступила на путь развития, и останавливаться нельзя, теперь тебе придется двигаться только вперед. И не обольщайся. Знай, что с каждым шагом будет все труднее. Любое знание требует усилий. Любая наука, любая цель – все это требует усилий.
Чтобы просто встать с кровати утром, тебе тоже нужны усилия. Чтобы выглядеть красивой, ты должна хотя бы причесать свои волосы, умыть лицо – это тоже усилия. Ты ведь делаешь это по утрам?
– Да, я должна это делать.
– Так вот и эти упражнения должны стать для тебя такой же необходимостью, как расчесаться и умыться. Ты ведь этого хочешь – найти путь к себе? Я хочу, чтобы ты его нашла.
Первое упражнение называется «Трясина» и занимает 20 минут. Ты сможешь выделять это время в течение первой недели?
– Перед сном, может быть, найдется время. Главное, чтобы меня не сильно засосало в эту «трясину».
Белая Волшебница рассмеялась.
– Нет, конечно. Твоя воля еще слишком слаба, чтобы погружаться так глубоко. Когда же она тебя «засосет», это будет значить, что твои способности закрепляются. Приступим?
Упражнение 1. «Трясина»
Встань прямо, поставь ноги на ширине плеч, чуть согни колени, но мышцы не напрягай. Руки опущены по бокам. Ладони поверни вперед.
Представь, что ты находишься по пояс в трясине или в любой вязкой жидкости.
Делай перекаты с пятки на носок, наклоняя туловище вперед. Ноги по-прежнему присогнуты в коленях. Перекатываясь на носок, на вдохе, зачерпывай руками жижу и поднимай руки вперед и вверх перед собой.
Почувствуй, как эта жижа струится сквозь пальцы и стекает вниз.
Затем поверни руки ладонями вниз и на выдохе опускай их, перекатываясь обратно с носка на пятку и наклоняясь корпусом назад.
Эти перекаты делай не спеша, дыши при этом тоже медленно.
Повторяй упражнение в течение недели каждый день, а через неделю добавь к нему еще одно. Оно длится меньше – 10–15 минут. Его цель – аккумулировать энергию в ладонях. Ты должна почувствовать свою энергию.
Упражнение 2. «Поток энергии»
Поставь ноги на ширине плеч. Правую ногу выставь чуть вперед. Руки согни и сложи перед собой на уровне груди – как будто ты прилежный первоклассник, впервые севший за парту. Обе ладони поверни к груди. Смотри на тыльную сторону левой ладони. Кисти обеих рук находятся на одной линии. Подними локти до уровня плеч. Расстояние между ладонями и грудью – 10–15 сантиметров.
Теперь представь, что энергия, которую ты получаешь, проходит по вертикальной оси, находящейся перед тобой. Она выходит из земли. На вдохе представь энергетический ствол, медленно растущий из земли через твои ноги вверх до твоей правой руки. Выдох – энергия проходит через правое плечо. Снова вдох – энергия проходит до правой кисти и переходит в левую – выдох. Вдох – энергия идет в левое плечо и – выдох – вниз, в землю, на заземление. Ты должна хорошенько представить себе этот поток энергии.
На второй неделе делай по два упражнения в день – первое и второе.
Когда наступит третья неделя, ты добавишь к ним третье упражнение.
Упражнение 3. «Бубен»
Согни руки в локтях. Ладони на ширине плеч на уровне груди и повернуты вовнутрь, одна к другой. Представь, что у тебя между ладонями бубен.
Правую ногу выставь немного вперед и чуть согни в колене. Сделай плавный вдох и одновременно по обеим сторонам воображаемого бубна проведи руками полукруг вверх и вперед от себя. При этом вес тела перенеси на правую ногу. На выдохе проведи руками полукруг вниз и к себе и перенеси вес тела на левую ногу. Затем сделай то же самое в обратном направлении.
Повтори упражнение по 32 раза в обоих направлениях.
Это упражнение поможет сбалансировать и закрепить твою энергию.
На третьей неделе делай по три упражнения каждый день.
На четвертой неделе добавь еще одно. Оно называется «Доска».
– Ой, какое жуткое название! Надеюсь, я в нее не превращусь? – испугалась Принцесса.
– Не бойся, тебе это не грозит! Ты же любишь тортики, – добродушно пожурила Принцессу Волшебница. – Мы с тобой обе любим сладкое, и в доски мы точно не превратимся, не переживай!
Упражнение 4. «Доска»
Встань точно так же, как в предыдущих упражнениях.
Обрати внимание на ноги: правая нога полусогнута и выставлена чуть вперед.
Руки снова согни в локтях и подними на уровне груди ладонями вниз – поза первоклассника за партой. Расстояние между руками – около 15 сантиметров, локти слегка разведены в стороны.
Перенося вес тела на правую ногу, проведи ладонями в горизонтальной плоскости полукруг по часовой стрелке. Представь, что ты ладошками раскатываешь колобки теста по доске. Продолжай раскатывать колобки полукругом по направлению к себе и переноси вес тела на левую ногу. И так далее кругами. Вдох – на правую ногу, выдох – на левую.