Важно! Низкое давление в первой половине беременности часто является проявлением токсикоза.
Реально низкое давление сопровождается плохим самочувствием: головокружением, слабостью, тошнотой, обморочным состоянием.
Жалобы:
– слабость;
– сонливость;
– тошнота;
– головокружение;
– потеря сознания.
Что следует предпринять:
– Питание должно быть дробным, не менее 4–6 раз в день, но в небольших количествах. В меню должно быть достаточно белка, которым богаты мясо, молочные продукты, бобовые и соя.
– Ешьте небольшими порциями.
– Принимайте поливитамины.
– Чаще бывайте на свежем воздухе.
– Снизьте время, проводимое за компьютером в душном помещении.Важно! Согласно Трудовому кодексу, беременные имеют право не работать с оргтехникой.
Важно!
– Голод провоцирует низкое давление. Поэтому важно, несмотря на тошноту и отсутствие аппетита, есть часто и понемногу те продукты, которые хорошо усваиваются (кислые фрукты, фруктовые соки, крекеры). Утром, не вставая с постели, съешьте печенье или какой-нибудь Постарайтесь относиться к кофе как к лекарству, не привыкайте к нему, так как со второй половины беременности давление чаще повышается и кофе будет вам уже противопоказан.
Учащение мочеиспускания Если у вас нормальные анализы мочи, то подобное состояние не требует никакого лечения.Важно! Если мочеиспускание сопровождается болью, обратитесь к врачу. Возможна инфекция.
Жалобы:
учащаются позывы к мочеиспусканию.
Что следует предпринять:
– Туалет необходимо посещать сразу же при возникновении позыва к мочеиспусканию, так как длительные задержки могут вызвать развитие инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей.
– При мочеиспускании слегка натужьтесь, напрягите мышцы брюшного пресса. Так мочевой пузырь будет полностью опорожнен.
– Вечером пейте меньше жидкости.
ЦиститЦистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря.
Жалобы:
– частые позывы к мочеиспусканию;
– жжение при мочеиспускании.
Что следует предпринять:
Обратитесь к врачу, так как может возникнуть осложнение в виде воспаления почек (что в свою очередь повышает риск преждевременных родов).
– Исключите из своего меню жирную и соленую пищу, а также белый хлеб.
– В период обострения пейте много жидкости. Отлично подойдет клюквенный сок или морс.
Влагалищные выделенияЖалобы:
увеличиваются прозрачные или белые выделения, которые не сопровождаются болью.
Что следует предпринять:
– Откажитесь от влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.
– Не применяйте тампоны, так как они увеличивают риск попадания микроорганизмов во влагалище. Носите гигиенические прокладки.
– Содержите область промежности в чистоте.
– Носите хлопчатобумажное белье, избегайте стрингов, тесной одежды, джинсов, колготок.
– Значительно снижает риск заражения влагалища ежедневное потребление одной кружки йогурта, содержащего живые актобациллы ацидофилла (палочки молочной кислоты).Важно!
Обратитесь к врачу, если у вас появились зуд, боли и если выделения имеют запах или окрашены.
Кандидозный вульвовагинит (молочница)Молочницей, или кандидозом, в просторечье принято называть инфекцию, вызванную дрожжевым грибком кандида. Эта инфекция опасна при беременности. Во-первых, высок риск заражения малыша при его прохождении через родовые пути. Во-вторых, непролеченный кандидоз может обостриться после родов и осложнить грудное вскармливание. В-третьих, сами по себе ощущения крайне неприятные. Поэтому стоит вылечиться до родов.
Жалобы:
– белые сгустки во влагалище;
– жжение и сильный мучительный зуд в области наружных половых органов и влагалища;
– обильные кремообразные и характерные белые «творожистые» выделения;
– мочеиспускание может сопровождаться резями и болью;
– синдром хронической усталости.
Что следует предпринять:
– Обратитесь к акушеру-гинекологу. Он пропишет вам необходимые лекарства, безопасные для вас и вашего малыша. Ни в коем случае нельзя использовать лекарства самостоятельно без назначения врача, так как многие лекарственные средства, даже которые используются местно, противопоказаны до 12 недель беременности. Вместе с вами курс лечения должен пройти и ваш муж.
– Ведите активный образ жизни. Гуляйте, делайте гимнастику. Это избавит вас от застойных явлений в области малого таза и поможет организму побороть грибок.
Промежность должна быть чистой и сухой. После мытья ее даже можно высушить феном.
– Не носите нейлоновое белье и обтягивающие брюки.
– Не ходите в мокром купальнике.
– Старайтесь не находиться в сырых помещениях.
– При болях не используйте мыло.
– Смазывайте влагалище кефиром.
– Избегайте химических раздражителей. Используйте белое белье и белую неароматизированную бумагу, только натуральное мыло. Избегайте интим-гелей, спреев и ароматических прокладок. Нижнее белье стирайте в наиболее натуральном моющем средстве и без ополаскивателей.
– Для лечения молочницы важна диета. Для того чтобы не способствовать развитию заболевания исключите из своего рациона продукты, содержащие большое количество сахара, дрожжей или сбраживаемых при приготовлении (пиво, вино, хлеб, десерты и т. д.), а также старый сыр, шоколад, сухофрукты, мед, ореховые пасты, соления и маринады, картошку, соевый соус, уксус. Временно откажитесь от цитрусовых. Сократите прием молочных продуктов, оставьте только молочно-кислые продукты низкой жирности. Полезно включать в свой рацион овсяные отруби. Пейте зеленый чай 3–4 раза в день. Это поможет очистить организм от избытка дрожжей. Ешьте овощи, рыбу, безглютеновые зерновые (коричневый рис, гречка). Избегайте продуктов, содержащих глютен (пшеница, рожь, ячмень, манка и макаронные изделия, овес). Ежедневно ешьте пшенную кашу, топинамбур. Употребляйте диетические добавки, способствующие росту полезных бактерий: lact obacillus acidophilus, bifi dophillus.
– Для гигиенических процедур используйте воду с добавлением яблочного уксуса.
– Можно устраивать ванночки для промежности с отваром коры дуба, календулы, тысячелистника, розмарина. Сидите в теплой ванночке 15–20 минут.Важно!
Избегайте половых контактов при обострениях молочницы.
– Капните 5–7 капель 100 % го эфирного масла чайного дерева на прокладку. Меняйте ее днем 2 раза и на ночь. То же самое можно попробовать с маслом чабреца, розового дерева, бергамота. 10 %-м маслом чайного дерева смазывайте влагалище ежедневно 2 раза в день.Важно!
Эти средства безопасны для мамы и малыша и позволяют оставить химические противогрибковые препараты про запас, на случай, если к родам не удалось избавиться от инфекции. Тогда врач назначит вам курс противогрибкового препарата.
Незначительное повышение температурыЖалобы:
– незначительное стойкое повышение температуры тела (не превышающая 37–37,3 °С).
Что следует предпринять:
– ничего, т. к. это связано с высокой продукцией гормона беременности прогестерона и является нормой.
Беременность в жаркое время года Солнечные ванны оказывают хорошее укрепляющее действие. Они усиливают обмен веществ, улучшают работу желез внутренней секреции, увеличивают количество гемоглобина. Под влиянием солнца из холестерола крови начинает синтезироваться витамин D, который особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода и профилактики остеопороза у будущей мамы. Помимо этого солнечные лучи обладают антидепрессивным действием. Они стимулируют загар.Правила безопасности
– В период повышенной активности солнечные лучи могут спровоцировать развитие различных нежелательных процессов в организме будущей мамы. Долгое пребывание на солнце может способствовать развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц.
– Загорать будущим мамам желательно до 10 часов утра и после 5 часов дня в период неактивного солнца. Днем, в самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени.
– Избегайте узкой, облегающей одежды, так как она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.
– Надевайте головные уборы, солнцезащитные очки.
– Пользуйтесь косметическими средствами, обладающими защитными UVB– и UVA-фильтрами.
– Не спите на пляже. Полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог.
– Для того чтобы летом чувствовать себя комфортно, выпивайте достаточное количество жидкости – желательно негазированной неминеральной воды, натуральных свежевыжатых соков или зеленого чая.
Важно!Обезвоживание очень опасно, так как ведет к уменьшению объема циркулирующей крови. А это влияет на повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращение матки, которое может спровоцировать преждевременные роды.
Медицинское наблюдение
Для того чтобы ваш ребенок правильно развивался и родился здоровым, а роды были безопасными и удачными, вам необходимо постоянное наблюдение грамотного врача.Важно! До 28-й недели вам предложат приходить раз в месяц. Позже визиты станут чаще: дважды в месяц – до 36-й недели, потом – еженедельно. Если вы будете выполнять рекомендации вашего врача, то все будет хорошо. Достижения современной медицины позволяют родить полноценного малыша даже тем женщинам, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем.
Где можно наблюдаться во время беременности Есть семьи, которые предпочитают платный медицинский центр или частного врача, который будет вести беременность и принимать роды. В таком случае вы сможете избежать длинных очередей, хамства, кабинеты и процедурные будут радовать чистотой и современным оборудованием.
Важно!