● Я не могу.
● От меня ничего не зависит.
● У меня чего-то не хватает.
● Я хочу, дай мне.
● Я это делать не хочу, а это – хочу.
● Так само получилось… я не специально…
● Почему я должен?!
● Я ничего не могу изменить.
● Мне не хватает времени, сил.
Все эти и подобные им фразы – маркеры детской позиции. Они показывают, что человек реагирует и ведет себя по-детски, инфантильно (от латинского слова infans – дитя). Как это влияет на нашу жизнь и что с этим делать, мы и разберем в этой главе.
Когда мы смотрим на взрослую жизнь детскими глазами
Оксана пришла к маме попросить денег. Свою зарплату она потратила за неделю. А еще нужно платить по кредитам, отдавать долги знакомым. Сплошные трудности! Как только зарплата пришла, Оксана пошла в магазин, купить платье. Остальной бюджет нужно было распределить на месяц. Но в магазине было так много красивых вещей, которые подошли Оксане, что она не выдержала и купила еще брюки, сумочку, джинсы и кофточку. Оксана была счастлива. Можно будет надеть что-то из этого уже завтра на работу. Вдруг ее симпатичный коллега Толя наконец-то заметит, что рядом с ним есть замечательная девушка! Но Толя не заметил ни Оксану, ни ее обновок. А кошелек опустел. Оксана попросила денег у мамы, и мама, жалея дочь, дала ей приличную сумму из накоплений. Мама никогда не обсуждала с Оксаной финансовые вопросы. Не учила тому, как формировать бюджет, считать доходы и расходы. И сейчас Оксана обращается с деньгами импульсивно. Есть деньги – она их тратит. Нет – просит в долг.
Оксане уже 32, но она продолжает жить с мамой. Мечтает со временем переехать и даже ищет жилье. Она смотрит на сайты с квартирами, вздыхает, глядя на цены: «Как накопить столько? Вот бы мне богатого мужа, – думает Оксана, – чтобы у него и квартира была, и машина, и чтобы он дарил хорошие подарки, а я не работала». Оксана фантазирует, как могла бы сложиться ее жизнь в этом случае, и чувствует себя счастливой в эти минуты или часы. Потом она приходит в себя и смотрит вокруг. Реальность ее не сильно радует.
«Надо перечитать книги о том, как загадывать желания, – решает Оксана, – может быть, я что-то не так делаю. Ведь там написано, что надо визуализировать и представлять. Записывать желания тоже надо уметь. Надо просто правильно загадать и записать – и все получится!»
А недавно Оксана была на женском тренинге, где рассказывали, как привлекать мужчин и быть женственной. Оксана часто ходит на такие тренинги, читает много литературы на тему отношений. Подруга говорит ей: «Оксан, твое от тебя не уйдет. Встретишь ты своего мужчину. Это же случайность. Раз – и повезло!» Мама тоже твердит: «Найдешь ты еще своего принца, вся жизнь впереди!» Оксана все ждет, вглядывается в лица встречных мужчин – может быть, это он, ее судьба? Сегодня выходной, а Оксане нужно доделать работу. Проект должен быть завершен в понедельник. На прошлой неделе Оксане не хватило времени. Во-первых, у нее никак не получается прийти на работу вовремя. Начальник уже устал с ней ругаться и махнул рукой. Худо-бедно работа сделана – и ладно. Но дело не только в опозданиях. На работе все время что-то отвлекало. То на экран выползет реклама новой мебели – Оксана заходит на страничку и ищет диван в свою воображаемую новую квартиру. То уведомления приходят из социальных сетей – нужно ответить. То видео забавное увидит – как не посмотреть?! А еще звонила подруга, как ей откажешь в общении? В итоге не успела доделать работу. Планировала сегодня рано утром встать и быстро ее закончить, но по привычке все переставляла будильник, так как сильно хотелось спать. «Потом сделаю, еще весь день впереди», – решила Оксана сквозь сон и проспала до полудня. Тем более что мама удивилась: «Зачем ты так рано встала? Поспи, доченька, еще. А я пока тебе завтрак приготовлю». Мама всегда жалела Оксану, баловала ее. К тому же дитя дома, спит, рядом, и маме так спокойнее, можно не тревожиться за дочь.
Оксана нехотя открыла ноутбук. Ну не хочется ничего делать! Она, вздыхая, приступила к работе, и тут зазвонил телефон: «Поехали на пляж», – веселым голосом предложила подруга. Оксана захлопнула ноутбук: «Едем на пляж! А работу доделаю вечером. Вся ночь еще впереди!»
Инфантилизм – это сохранение поведения, характерного для более ранних возрастных этапов. У такого поведения есть определенные черты, проявления и характеристики: обидчивость, протесты, истерики, ожидание, что нас все будут хвалить, одобрять и что кто-то большой придет и все решит. Это постоянные претензии к другим, неумение рассчитывать бюджет, страх иметь своих детей и нести ответственность за них.
В этой истории мы видим у Оксаны проявления детской позиции: хронические опоздания, импульсивные покупки, неумение распоряжаться деньгами, расставлять приоритеты и организовывать рабочий день. Желая получать удовольствие в моменте, она забывает про свои обязательства, откладывая все на потом. Она многого ожидает от других и мало что делает сама, чтобы получить реальный результат. Оксана еще до сих пор живет с мамой и не отделилась территориально, функционально и эмоционально. Мама, жалея дочь, поддерживает ее детскость посланиями «Оставайся маленькой». И все вместе это говорит об инфантилизме и незавершенной сепарации.
Мы взрослые, но порой проявляем детские реакции и поведение. Это может быть связано с незавершенными эмоциями и травматичным опытом в прошлом или бессознательными решениями. И тогда мы эмоционально застреваем, фиксируемся в определенных детских ситуациях. В этом случае мы продолжаем проживать свою жизнь из прошлых состояний, взглядов, а также из решений, которые были тогда способом выживания. Все это создает основу сценария жизни и проявляется в виде поведенческих шаблонов, или автоматизмов.
Впадая в детское состояние, мы ведем себя не как взрослые люди. Словно дети, становимся послушными, робкими либо бунтующими, капризными. Мы как бы постоянно оглядываемся назад, в прошлое, и не видим, что в настоящем все уже давно изменилось.
Инфантилизм проявляется не только внутренне, но и внешне. Такой человек может выглядеть моложе своих лет, говорить, одеваться и вести себя не по возрасту, как ребенок. Детскость проявляется в голосе, манере общения, в отношении к жизни, к себе и другим.
Определенные люди или ситуации в настоящем также могут напоминать нам о прошлом, о каком-то травматичном опыте из далекого детства. И тогда человек может начать вести себя не как взрослый, а как маленький ребенок.
«Мама, ты любила брата больше, чем меня»
Алексею было четыре года, когда у него появился младший брат. Старшего ребенка сразу отдали в детский сад с круглосуточным пребыванием и забирали домой только на выходные. Он жил с чужими людьми, а младший брат – дома, с мамой и папой. И четырехлетний ребенок воспринял случившееся какотвержение, как то, что его изгнали из дома из-за брата, что мать и отец от него отказались, семья его предала. Это, по его мнению, вышло из-за того, что в семье появился кто-то меньше, чем он. Алексей возненавидел брата.
Родители не думали, что Алексей так воспримет эту ситуацию. Его отдали в круглосуточный детсад потому, что младший сын болел и на старшего не хватало времени. Хотели как лучше, но ребенку это понять трудно. У Леши появилась обида на мать и ревность к брату, которую он тогда не смог выразить, и она засела внутри на долгие годы. Она отражается на всех его отношениях до сих пор. С братом он не общается. На мать сильно обижен.
Алексей женат, но отношения в семье оставляют желать лучшего. Ему кажется, что жена совсем не уделяет ему внимания. И рядом с ней он тут же начинает капризничать, словно маленький ребенок, и обижаться на нее по любому поводу. То она рубашку ему не погладила, то любимое блюдо не приготовила, то о делах на работе не расспросила. После рождения сына ситуация усугубилась и близка к разводу. Жена, по его мнению, слишком зациклена на ребенке и совсем перестала замечать мужа. Еще она предъявляет претензии, что муж ей совсем не помогает и она с ребенком очень устает, ничего не успевает. Выходит, раз он не помогает, уже и не нужен? Разве это любовь?! Ему кажется, что жена к нему охладела и при первой возможности найдет ему замену. К сыну теплых чувств Алексей не испытывает: малыш вечно плачет, кричит, не дает спать по ночам, а жена с ним сюсюкает и всячески ублажает. Алексей чувствует себя лишним, ненужным. Из-за этого в семье ежедневные ссоры.
Алексей в семейных отношениях находится в позиции неудовлетворенного ребенка, зависимого от внимания и любви. Детскую обиду на мать мужчина переносит на жену, смотрит на нее как на отвергавшую и предавшую в детстве маму. У него завышенные ожидания, что жена должна его любить безусловно, просто потому что он есть, а ему для супруги и семейных отношений особо ничего делать не нужно. Это инфантильная позиция в партнерских отношениях. Рождение сына еще более обострило ситуацию, так как напомнило детскую историю с мамой и братом, и в ребенке он видел конкурента. Появление в семье ребенка было триггером, тем стимулом, который автоматически запускает чувства, относящиеся к событиям из прошлого. У Алексея включились детские решения и автоматизмы: «Я буду плохим, и вы меня заметите», «Я не буду доверять», «Я буду маленьким ребенком, так как маленьких мама любит больше».
У Алексея до сих пор есть бессознательное ожидание, что жена будет с ним нянчиться как мама, и в своей супружеской семье он ведет себя не как взрослый, а как маленький, превращаясь в психологического малыша. В результате работы с психологом Алексей смог осознать это и согласиться со своей судьбой: принять свое детство и то, что мама смогла дать, чтобы завершить и отпустить детские обиды, эмоционально сепарироваться от мамы. Он смог изменить свои отношения с женой на партнерские, где есть два взрослых человека, которые могут и брать, и давать.