Тема утилизации мусора очень актуальна в последние годы для жителей Подмосковья. Несколько лет назад произошла скандальная история, когда десятки школьников отравились свалочным газом с полигона «Ядрово», а запах сероводорода (последствия «передозировки» которым весьма печальны) неделями портил жизнь всем горожанам.
Количество мусора в российских городах стремительно растет: если в 2006 году коммунальщики вывезли[374] 5,5 млн тонн твердых бытовых отходов, то в 2020 году — уже 48,5 млн тонн[375]. Решить проблему в ближайшем будущем крайне трудно: нужны технологии, эффект от которых ощутим не сразу, кроме того, нужно менять систему сбора и переработки мусора.
Остается только гадать, сколько еще вреда причинят жителям близлежащих городов подмосковные свалки, прежде чем что-то изменится. В первую очередь нужно пересмотреть нормы ПДК по вредным веществам, которые сильно завышены. Но собираются ли власти делать это, остается неясным.
Архитектурный облик города влияет на уровень стресса ничуть не меньше, чем чистый воздух и тишина. Многочисленные работы показывают[376], что унылые скучные застройки влияют на жизнь не лучшим образом. В частности, повышается уровень кортизола, накопление которого негативно сказывается на состоянии той же самой сердечно-сосудистой системы. Также подтверждено[377], что впечатление, которое создает городская среда, влияет на биохимические процессы в мозге.
ГЛАЗ ДОЛЖЕН ЗА ЧТО-ТО ЦЕПЛЯТЬСЯ, ЭТО ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ И НЕ «ЗАСТРЕВАТЬ» В ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ ЭМОЦИЯХ, ОЩУЩЕНИЯХ И ПРОБЛЕМАХ.
Иначе мозг «взорвется». Так что ваше желание жить в красивом ЖК с яркими новостройками или в центре исторического средневекового города Европы — это не только нормально, но и потенциально полезно для здоровья.
Заключение
Надеюсь, эта книга станет вашим новым настольным справочником по всем основным вопросам, касающимся здоровья и образа жизни. И вы больше не будете лечить простуду антибиотиками, прекратите бояться антидепрессантов и противозачаточных таблеток, и будете принимать их при необходимости (конечно, по назначению врача). Зато тех докторов, которые ставят диагноз «дисбактериоз» и «вегетососудистая дистония», начнете обходить стороной и станете искать специалистов, которые придерживаются доказательной медицины и постоянно обучаются, чтобы не лечить устаревшие и несуществующие «болезни».
Конечно, охватить весь спектр вопросов, связанных со здоровьем и медициной, в одной небольшой книге просто невозможно. Потребовался бы многотомник, вроде Большой Советской Энциклопедии, чтобы развеять все возможные мифы и разобраться в тонкостях лечения разных болезней. Но я написала эту книгу не для того, чтобы рассказать вам абсолютно все, что я знаю — и что знает наука — об организме человека. Я хотела показать, что ко всему, связанному с медициной и вашим здоровьем, нужно относиться с изрядной долей скепсиса — для этого понадобится критическое мышление. Доверять врачам, которые годами лечат вашу семью или имеют сплошные пятизвездочные отзывы в интернете — это, конечно, хорошо, но их назначения лучше перепроверять. Особенно если вам кажется, что лекарства не помогают, а с вашим лечением что-то не так.
Увы, наука пока не знает всего, и иногда оказывается, что даже лучшие умы мира были неправы. Но, по крайней мере, получив все самые свежие данные и сделав осознанный выбор относительно здоровья, вы будете знать, что сделали для себя и близких все возможное.