Бывает еще и так: компьютер становится переходным этапом в налаживании нормальных – «в реале» – отношений с другими людьми. Особенно если у ребенка всегда были трудности в установлении дружеских отношений. К слову, проблема может быть связана и с тем, что в подростковом возрасте многие юноши и девушки очень трепетно относятся к себе и своей внешности. Часто они относятся к себе очень критично, испытывают много комплексов по поводу своего внешнего вида и стремятся срочно все в себе переделать. Иногда это приводит к очень плачевным последствиям – к нарушению пищевого поведения и т. п. (Теперь вспоминаем сказку про гадкого утенка и проводим аналогию.)
Вот и скрываются подростки за экранами мониторов и страшатся непосредственного общения. Так им проще и спокойнее общаться с потенциальными друзьями. Подросток не испытывает постоянного стресса от мыслей о том, что «может быть, я как-то не так выгляжу» и т. д.
В этом случае родители могут ненавязчиво подсказать своему ребенку, как можно справиться с тем, что того не устраивает. Только вот одно но: мальчику должен подсказывать все-таки папа или тот мужчина, которому мальчик доверяет, а девочке – мама или та женщина, которой девочка доверяет. Фразы типа: «Да все хорошо! Чего ты так переживаешь?! Ты себя накручиваешь. Да ты просто красавец (красавица)!» – могут не сработать. С этим осторожнее, а лучше бы вообще не надо. Не обесценивайте переживаний ребенка. Примите их и предложите поиск решения. Посмотрите, что получится и как изменится время, проводимое им за компьютером.
Пищевые зависимости
Жила-была девочка. Хорошая, умная. В школе училась на четверки и пятерки. Только дома иногда были проблемы с сестрой и родителями.
Была девочка с нормальной девичьей фигуркой и здоровым цветом лица. К подростковому возрасту, как и у всех детей, организм девочки решил подготовиться к глобальной перестройке. Чтобы вытянуться и еще больше похорошеть, организму нужны были строительные материалы – жировая ткань, мышцы, достаточное количество белков, жиров и углеводов, витамины и много всякого другого. В быту происходящее с девочками и мальчиками называют детской припухлостью. Мальчики и девочки только потом узнают, что она проходит со временем сама собой. А наша девочка этого не знала. Да еще и влюбилась к тому же. А мальчик был красивый и умный.
Решила наша героиня, что нужно соответствовать хотя бы внешне этому мальчику. Самое интересное, что мальчику наша девочка понравилась такой, какая она была. Ни больше ни меньше. Но тут злую шутку сыграл подростковый максимализм. «Либо так, либо никак», – решила хорошая девочка и перестала есть. А потом не смогла остановиться в похудении. Скорость потери веса была стремительной. И цель, ради которой девочка худела, перестала играть какую-либо роль. С мальчиком дружить она перестала – просто не было сил на проявления эмоций, на прогулки, разговоры по душам. Проблем дома становилось все больше и больше – родители не понимали, что происходит, боролись с девочкой, боролись за нее. Но подростковый возраст, синдром отличницы, жесткие самоограничения привели и к физиологическим, и к психическим изменениям. И тут не только родители забили тревогу, но и сама девочка. С последствиями разбирались не один год. Врач поставил диагноз: нервная анорексия с признаками булимии. И это обратная сторона заболевания. Отказ от еды ведет к закономерным приступам голода. И, к сожалению, девочки, а иногда и мальчики самостоятельно справиться с этим не могут. Это комплексная работа психологов, медиков и психотерапевтов.
Это одна крайность.
А теперь немного о еде и ее культе в нашей стране в последнее время.
Начну с того, что в психологической практике, как ни странно, еда является метафорой любви. Вспомним, что мамы проявляют свою любовь и заботу сначала через кормление малыша. Многие мамы, становясь бабушками, именно так демонстрируют свое отношение к уже выросшим детям и внукам: первым делом покормить, наполнить карманы внучат конфетками, пирожками и еще чем-нибудь. И это вполне закономерно. Вспомним и о животных. Как мы можем дать им понять, что хотим с ними подружиться, или просто показать свое хорошее отношение? Разумеется, покормить! Именно поэтому-то в зоопарках так много табличек с надписью «Животных не кормить». Залюбливают животных насмерть!
Времена дефицита всего дали нам такой стойкий голод, как физический, так и душевный, что мы восполняем его до сих пор. От изобилия пестрит в глазах. Хочется всего и сразу. Отголоски дефицитных времен все еще слышны, и потому остался страх, что «можем повторить». А тут уже вторая крайность – переедание с перекармливанием детей, поскольку постоянно вспоминаются голодные времена.
Что же такое должна испытывать или чувствовать девочка, чтобы начать ограничивать себя в еде? Чаще всего это происходит в подростковом возрасте, но бывают и случаи, когда процесс начинается раньше. Вплоть до раннего детства.
Недовольство своим телом с непониманием того, что изменения тела будут происходить и что это неизбежно. К тому же особенности подросткового возраста накладывают отпечаток: возрастает самокритичность, человек больше обращает внимание на свои недостатки и на свою внешность в целом, становится чувствительным к критике именно внешности.
Это и непринятие себя и своего тела как части себя. В этом случае мы говорим о низкой самооценке и большом количестве внутренних комплексов. Сюда же относится синдром отличницы, когда подростка устраивают только высшие баллы, только лучшие результаты. А обратная сторона синдрома такова: если я не добилась, не достигла, то я ничего не стою, я плохая, я ничтожество, меня перестанут любить и принимать, а это смерти подобно. Здесь дают о себе знать и вина, и страх, и завышенные требования к себе, и перфекционизм с самобичеванием.
Еще мне вспомнился старый фильм «Законы привлекательности», где главная героиня, находясь в стрессовой ситуации, лихорадочно поглощала пряники, чтобы успокоиться. По сюжету героиня – адвокат. У нее к тому же есть критикующая, непринимающая и контролирующая мать, которая еще и эталон красоты и женственности, о чем она не упускает случая напоминать дочери. Иными словами, сплошной стресс и нарушение границ личности.
Если вспомнить о пище как о метафоре любви, то получаем, что пряники для героини – это та любовь от матери, которой ей так не хватало в детстве, чтобы чувствовать себя хорошо, уверенно и спокойно.
Так вот и девочки, находящиеся в стрессовом и тревожном состоянии в подростковый период, очень хотят получить поддержку родителей и ощущение принятия, хоть они и стремятся от них отделиться в силу того же подросткового возраста. Такой вот парадокс…
Вспомните, когда вы были совсем маленькими, чем вас успокаивали, чтобы вы перестали плакать? Правильно. И потому устанавливается такая ассоциативная связь: плач – еда – спокойствие – защищенность.
Ох уж эти мне модные тренды и злые языки! Наше общество подвержено влиянию моды. Что-то вроде «это надевать, это не носить, сюда ездить, вот это покупать, вот так себя вести». А иначе все, ты не человек, приехал из деревни – и вообще, как тебя земля носит!
Одно время из каждого утюга транслировалось, что нужно быть «90–60–90», и девушки изо всех сил стремились к «совершенству». Пути у всех были разными. Но этот социальный стереотип в самый свой пик погубил и отправил в больницу не одну тысячу «почти достигших» эталона красоты и привлекательности.
В умах сидело: «Идеальная фигура – красивая жизнь, успешная карьера и семья, счастливая судьба». И ничем этого не вытравишь. И никто почему-то не сказал, что это еще не все, что требуется для счастья. Об этом с родителями говорили уже на приеме у психологов, психотерапевтов, а иногда и психиатров.
Но бывает и так, что вполне нормально, когда ребенок (подросток) отказывается от еды, – и об этом мы тоже поговорим. А еще мы поговорим о том, что делать и не делать в этих случаях.
Мы уже разобрали причины, почему девушка-подросток может отказываться от еды. А теперь поговорим о признаках, при проявлении которых родителям нужно обратить внимание на поведение дочери или сына и начинать бить тревогу. А еще есть случаи, когда бить тревогу не стоит. И о них мы тоже поговорим. Есть еще пункт о том, как именно родителям нужно бить тревогу и что вообще делать с ребенком и с собой как для профилактики, так и для устранения уже наступивших последствий.
Итак, признаки для беспокойства – в наличии, если дочь (сын):
• При нормальном весе считает калории у всех продуктов.
• После каждого приема пищи делает контрольное взвешивание, и глаза при этом округляются от ужаса и паники.
• После каждого приема пищи или достаточно часто после этого ребенок идет в туалет или ванную.
• Говорит о лишнем весе при нормальной фигуре.
• Постоянно сидит на диетах.
• У нее (у него) резко падает настроение надолго, когда она (он) поправляется.
• Резко и агрессивно реагирует на ваши заверения, что она (он) красивая (-ый) и с хорошей фигурой.
• Стал(а) еще более раздражительной (-ым), увеличилась тревожность (поведение загнанного зверя).
• Сознательно снизил(а) количество приемов пищи и объем порции.
• Использует препараты для снижения веса (вплоть до слабительных).
• Начал(а) мерзнуть даже в жаркие дни (холодные руки + посиневшие кончики пальцев).
Если хотя бы пять пунктов вы можете отметить как то, что присутствует в поведении вашего ребенка, то вам стоит задуматься и присмотреться к происходящему повнимательнее.
Что-то смогут подсказать и бледность, и возникающие проблемы со здоровьем: анемия, плохое состояние зубов, слабость и головокружение с сильными головными болями, выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей. Все это действительно заметно.