Если вы напишете мне письмо andrey@pometun.ru с темой «Календарь жизни», то я отправлю вам готовый файл для печати календаря в виде брошюры. Вы сможете отдать его в любую цифровую типографию, чтобы они посадили его на скрепку, и у вас появится свой личный архив ключевых событий.
Жизнь без пустоты – это не только про эффективное использование времени. Это еще и про эффективное заполнение памяти радостью и удовлетворением.
Воспоминания нужно сохранять. «Человек, не знающий своего прошлого, не имеет будущего», – сказал кто-то из великих мыслителей. Как мы это будем делать, зависит только от нас. Мы сами решаем, что делать сейчас, чтобы захотеть запомнить это. Чем больше воспоминаний, тем насыщеннее настоящее и плотнее наше прошлое.
Тем плотнее жизнь.
Выводы
Говорят, что люди сошли с ума. Они перестали жить в настоящем. Они боятся будущего и сокрушаются о прошлом несмотря на то, что ни того, ни другого не существует. И прошлое, и будущее есть только в нашем сознании. Реальность – это настоящее. То, что происходит сейчас. Именно этим моментом и нужно уметь наслаждаться.
Об этом отлично рассказывает Экхарт Толле в книге «Сила настоящего». Способность погружаться в воспоминания и планировать будущее – отличный инструмент, который создал наш удивительный мозг. Но, к сожалению, для большинства людей полезный навык превратился в наказание. Вместо того чтобы большую часть времени находиться в настоящем и время от времени строить планы и вспоминать прошлое, мы убежали из реальности в несуществующие прошлое и будущее. Так и мечемся из крайности в крайность, проскакивая настоящий момент, не успевая осознать, что происходит здесь и сейчас. Выжигаем сами себя вместо того, чтобы помочь самим себе.
Осознанность текущего момента, внимательное отношение к деталям, мелочам и нюансам – важная способность зрелого человека. Радоваться жизни прямо сейчас – что может быть лучше?
Быть счастливым – это вопрос решения
Если хочешь быть счастливым, просто будь им. Никто не обязан делать тебя счастливым. Только твое личное отношение к настоящему моменту, к тому, чем ты обладаешь, может порадовать тебя. У нас есть дар жизни, огромная энергия и любовь внутри. Их всего лишь нужно проявить своими действиями.
Умение действовать прямо сейчас, проявлять свою энергию позволяет с воодушевлением предвкушать будущее и с благодарностью вспоминать прошлое. Что у меня есть?
• Осознанное будущее – в планах и целях.
• Осознанное настоящее – во внимательности, действиях, эмоциях.
• Осознанное прошлое – в воспоминаниях, вещественных доказательствах, фотографиях и видео.
Такой подход позволяет схлопнуть «прошлое-настоящее-будущее» в одну сущность. Действуя прямо сейчас, осознавая, что я делаю, я понимаю: к какой цели я двигаюсь и какое воспоминание это оставит. И это наполняет меня силами – я сам генерирую энергию для следующего шага.
Так жизнь становится полной. Вся пустота, которую пытается захватить хаос окружающего мира, может быть заполнена осмысленной деятельностью. Чем больше осознанности в будущем, настоящем и прошлом, тем выше плотность жизни, тем больше у вас внутренней энергии.
Желаю вам прожить жизнь без пустоты.
Горите и не выгорайте!
Заключение
Вы прочитали новую книгу – получили новые знания. Вы учитесь – это очень здорово. Идея непрерывного обучения на протяжении всей жизни – популярная тема, от народных поговорок до высказываний бизнес-спикеров, тренеров и авторов книг. Я согласен с этой идеей, но с одной оговоркой.
Непрерывное обучение превращает меня в «вечного студента». И это совсем не комплимент. Вечный студент постоянно учится, но не успевает применить свои знания по-настоящему. Конечно, у студента есть практикумы и стажировки, но это все только тренировка, по сути – обучение. Студент может стать профессионалом, только начав применять свои знания.
И вот тут начинается самое «интересное». Чтобы начать применять знания, нужно на время прекратить учиться. Нужно делать перерывы в обучении, чтобы применить полученные знания. Нельзя учиться непрерывно, потому что голова по-разному работает в «режиме обучения» и в «режиме применения».
В режиме обучения мы даем себе право ошибаться, потому что это возможность получить новые знания. Мы экспериментируем на небольших величинах, на тестовых моделях. В режиме обучения мы не боимся оступиться. Наоборот, мы приветствуем ошибки, на которых узнаем: что работает, а что нет. Мы суем свой нос во все неизведанное, непроверенное. Мы перебираем разные инструменты, техники, технологии, знакомимся с чужим опытом. Но своего опыта пока не получаем. Чтобы получить опыт, нужно перейти в «режим применения».
В режиме применения мы отказываем себе в праве на ошибку. Наша задача – максимально эффективно применить свои знания, получить результат. Взять самый рабочий инструмент и отточить владение им до совершенства. Не экспериментировать, не пробовать, а делать-делать-делать. Многократно повторять, чтобы довести действия до мастерского исполнения. Никаких «проб пера» в этом режиме, никаких «новых точек зрения», потому что ты уже работаешь с «большими величинами», с реальными деньгами и с реальными людьми, отвечаешь за результат не только перед преподавателем, но и перед десятками и сотнями других людей. Перед самим собой.
Режим применения позволяет изголодаться по новым знаниям, увидеть пробелы в своих навыках, выйти на плато. В этот момент можно оглядеться по сторонам, зафиксировать результат и снова перейти в режим обучения, чтобы добрать недостающее. В режиме применения ты увидел, где и что не получилось, поэтому поиск знаний становится целенаправленным, осознанным. Новый цикл обучения проходит на более высоком уровне. Ты снова становишься студентом, но с конкретным запросом.
Если учишься на протяжении всей жизни, то нужно делать перерывы в обучении. Перерывы для практического применения. Поэтому я прошу вас взять и внедрить в практику то, что вы сейчас узнали. Это работает и приносит потрясающие результаты. Отложите эту книгу, не начинайте читать нового, пока не проверите, как это работает в вашей жизни.
Вы можете это сделать!
У вас есть и силы, и желание.
Минутку вашего внимания!
Прочитайте этот короткий текст, прежде чем листать дальше.
В этой книге собран практический опыт многих предпринимателей. Как автор, я постоянно общаюсь с представителями бизнеса, чтобы собирать лучшие идеи.
Предлагаю познакомиться.
Пожалуйста, отправьте мне любое сообщение на номер +7 925 580-21-94 или QR-коду.
Уверен, это знакомство будет полезным для нас. Если мы договоримся пообщаться, то ваши идеи, лайфхаки, советы и опыт могут войти в следующие книги с упоминанием вашего имени и компании. Сделайте всего один клик, прежде чем читать дальше.
Вам буду благодарен не только я, но и читатели моих новых книг.
До встречи!
Список литературы
Аллен Дэвид «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса».
Батырев Максим, «45 татуировок личности. Правила моей жизни». МИФ, 2019.
Дорофеев Максим «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо». МИФ, 2017.
Канеман Даниэль «Думай медленно, решай быстро». АСТ, 2013.
Кови Стивен «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности». Альпина Паблишер, 2019.
Кутузова Дарья «Письменная практика «16 тем». И.Б.Белый, 2016.
Леви Марк «Гениальность на заказ». МИФ, 2020.
Никитина Татьяна «Самоучитель по развитию памяти – техника скоростного запоминания». Международное агентство A.D.&T., 1999.
Палладино Люси Джо «Максимальная концентрация». МИФ, 2015.
Петросян Армен «Что можно успеть за 100 дней». Жить интересно! 2015.
Сайп Роджер «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей». МИФ Личное развитие, 2019.
Сталберг Брэд и Магнесс Стив «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания».
Харари Юваль Ной «Homo Deus». Синдбад, 2018.
Чиксентмихайи Михай «Поток. Психология оптимального переживания». Альпина нон-фикшн, Смысл, 2020.
Чиксентмихайи Михай «В поисках потока. Психология включенности в повседневность». Альпина нон-фикшн, 2020.
Шер Барбара «Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить свою жизнь». МИФ Арт, 2019.
Эспри Дейв «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели». МИФ, 2020.