• работа, связанная с подъёмом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием, разгибанием, рывковыми движениями);
• длительное воздействие неудобных поз в положении стоя, сидя, лёжа, при подъёме и переносе тяжестей, при выполнении другой работы, при которой увеличиваются давление в дисках и нагрузка на позвоночник в целом;
• чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно–мышечная система.
А ещё мы прочитаем в этом справочнике, что люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет и что чем старше человек, тем больше у него проявлений остеохондроза.
Думаю, дорогие мои читатели, вы уже догадались, к чему я клоню. Все вышеперечисленные причины остеохондроза могут возникнуть у человека с лопатой. К тому же я подозреваю, что большинству из вас, как, впрочем, и мне, уже за 35, что ещё больше, к сожалению, увеличивает риск получить это заболевание.
Но и это, увы, ещё не все. Работая дедовскими методами на своём огороде, мы рискуем заполучить не только остеохондроз, но и компрессионный перелом позвоночника, а это посерьёзнее остеохондроза будет — можно и инвалидом остаться. Как правило, причина этой тяжёлой травмы заключается в комбинации сгибательного движения позвоночника вперёд в сочетании с осевой нагрузкой. И опять на ум приходит огородник с лопатой, который сгибается–разгибается на грядке. Так что думайте, уважаемые читатели, стоит ли рисковать своим здоровьем ради сомнительной приверженности к так называемым традиционным способам обработки своих участков? Может быть, стоит выбрать новые методы, более эффективные и совершенно безопасные для вашего здоровья?
Лично я этот вопрос для себя уже решил в пользу плоскорезов. Теперь вот и вам советую. Тем же из вас, кто всё–таки не уберёг позвоночник и суставы, я готов предложить самое эффективное из известных мне народных средств для лечения подобных заболеваний: корневища сабельника болотного. Настойка этих корней поможет избавиться от остеохондроза, артрита, артроза, отложения солей и многих других болезней, окажет мощное общеукрепляющее воздействие на весь организм. Заказать эти корни, собранные мной в экологически чистых местах Карельского перешейка (местах силы!), можно, написав мне по адресу: 194021, Санкт–Петербург, а/я 11, Кородецкому Александру; или на мой электронный адрес: al961@rambler.ru.
Мой личный опыт
Но вернусь немного назад — к тому моменту, когда, изучив все доступные данные по безотвальной обработке почвы, я твёрдо решил для себя: пора осваивать новые технологии! Вы, наверное, помните, что волею обстоятельств я стал владельцем очень живописного и столь же запущенного участка, который не обрабатывался уже многомного лет. Я так хотел выращивать на своём огороде мои любимые целебные растения! Но каждый раз, когда, приезжая в свои владения, я видел землю, заросшую травой, сорняками и прочим бурьяном, меня охватывала тоска. Лопатой работать не хотелось: и тяжело, и долго, да и для здоровья вредно. И только когда я стал применять плоскорезы, на моем огороде началась новая эра. Но давайте по порядку.
Вполне естественно, что первым в моем арсенале появился набор плоскорезов Фокина — большой и малый. Их оказалось очень просто заказать через рекламу в газете. Так и хлопот меньше, и, что очень важно, гарантия подлинности инструмента имеется. Конечно, освоил я непривычную работу не сразу: поначалу не все удавалось. А что вы хотите — инструмент для меня абсолютно новый и технологии обработки непривычные. Зато когда появились навыки правильного обращения с плоскорезами, все пошло как по маслу. И это, уважаемые читатели, вовсе не литературная метафора — удобный и надёжный инструмент входил в необрабатываемую много лет землю, что твой нож в масло, взрыхляя почву, удаляя сорняки и формируя грядки. Да, чуть не забыл: при выполнении этих операций я пользовался большим плоскорезом — фронт работ большой, излишней ювелирности пока не требовалось.
Рис. 1. Плоскорез Фокина
Давайте я поподробнее расскажу о том, как работал плоскорезами, какие конкретно операции выполнял с их помощью. Во–первых, мне пришлось привести в божеский вид мой участок. Не обрабатываемый несколько лет, он весь покрылся густыми зарослями всевозможной сорной растительности. Естественно, перед тем как формировать грядки, да и вообще вести любую деятельность на огороде, я должен был выкосить все сорняки. Посему коса стала первой ипостасью большого плоскореза.
Не скажу, что я сразу стал работать с большим плоскорезом как заправский косец, но наловчился довольно быстро. Лёгкий, хорошо заточенный инструмент способствовал этому. Я передвигался по огороду, держа плоскорез у самой поверхности земли, и легко срезал все, что попадалось на моем пути.
После этого я сгребал скошенную траву в небольшие стожки. Тут плоскорез заменил мне грабли. Аккуратно, стараясь не заглублять лезвие в землю, я сгребал скошенное в кучки, затем, поддерживая с одной стороны их все тем же плоскорезом, а с другой стороны рукой, переносил в стожки.
Даже с непривычки эти операции не заняли у меня много времени: начав работать сразу после завтрака, к ужину я привёл свои десять соток в божеский вид. Повторю, я все это выполнял впервые!
Далее мне нужно было формовать грядки. Остовы былых грядок достались мне от прежних хозяев, поэтому я представлял, как они расположатся на огороде. Но нужно было провести глубокую обработку и реанимировать старые грядки.
Понятно, что и здесь я использовал большой плоскорез. Сначала работал им как сохой: вонзал в землю лезвие зауженным концом, насколько позволяет его длина, и рывком, с ускорением (так легче) вёл плоскорез вдоль грядки. У меня не очень широкие грядки, чуть меньше метра шириной, так на одной грядке я делал пять канавок. На самых сложных, запущенных грядках, работал плоскорезом как киркой: вонзал лезвие в землю и откалывал глыбу за глыбой. А затем измельчал их, несколько раз ударяя концом лезвия по кому земли.
С тем же большим плоскорезом, передвигаясь по старой меже, я аккуратно пригребал с противоположной межи землю и остатки сорняков на формуемую грядку. Затем я перешёл на уже готовую межу и пригрёб землю с той, по которой ходил до этого. Плоскорезом оказалось очень удобно делать края грядок ровными, параллельными друг другу.
Рис. 2. Рыхление плоскорезом Фокина
После этого я взрыхлил свои новые грядки. Здесь у меня не сразу все получилось как надо. Ведь когда мы рыхлим почву без оборота пласта, то, заглубив плоскорезы примерно на 5 см, ведём их на этой глубине на себя или прерывисто работаем как косой. Главное — следить, чтобы почва не пригребалась, а оставалась на месте взрыхлённой. Я же поначалу именно пригребал почву на себя плоскорезами. Правда, скоро у меня все стало получаться как надо. Кстати, во время операции рыхления я заодно подрезал корешки сорняков, которые могли бы в скором времени прорасти. Вот так вот, семерых одним ударом.
Все эти работы я проводил в мае. Целебные же растения я планировал высаживать в открытый грунт не ранее второй половины июня — когда установится тепло. Поскольку грядок я приготовил достаточно, то решил на двух из них посеять свою любимую свёклу, тоже крайне полезный для здоровья овощ. Канавки под семена нарезал примерно так же, как при глубокой обработке.
Зауженный конец большого плоскореза втыкал в почву и рывками вёл его на себя вдоль грядки. Чтобы канавки были шире, конец черенка плоскореза слегка отводил от себя. На каждой из двух грядок я нарезал по четыре канавки и посеял семена. Потом таким же образом я быстро проредил свёклу, только нарезал неглубокие канавки не вдоль, а поперёк рядков, срезая лишнее. Прореживание — важная операция: площадь питания оставшихся растений становится больше, поэтому и урожай — выше.
Рис. 3. Нарезание канавок плоскорезом Фокина
Присыпал семена почвой, заглубив большой плоскорез плашмя примерно на 2 см и ведя его вдоль борозд.
Таким образом, у меня стало две грядки по 3 метра длиной и чуть меньше метра шириной, то есть около 6 м, засеянных семенами свёклы. Зная, что средняя урожайность у нас примерно 4 кг на квадратный метр, я ожидал получить около 25 кг свёклы. Забегая немного вперёд, похвастаюсь, что когда пришло время сбора урожая, оказалось, что с каждого квадратного метра грядок я получил примерно 7 кг любимого овоща. Признаюсь, для меня это стало приятной неожиданностью, но ещё больше удивились мои соседи. Именно тогда они впервые задумались о преимуществах безотвальной обработки и о том, как бы и им приобрести чудо–плоскорезы.
Тем временем до высаживания саженцев целебных растений я в целях борьбы с сорняками ещё дважды взрыхлил подготовленные грядки. Когда пришло время, я опять при помощи плоскореза, действуя им как мотыгой, сделал углубления, в которые и высадил саженцы.
Работал большим плоскорезом, как мотыгой. Концом лезвия делал углубления, в которые высадил саженцы, присыпав их землёй. Крупные растения, когда они подросли, окучивал малым плоскорезом, осторожными рывками прибрасывая землю к стеблям. При этом мне не приходилось нагибаться! Впрочем, впоследствии я понял, что ещё удобнее окучивать растения «Аистом».
Земля, надо заметить, после нескольких операций рыхления стала очень мягкой. Таким образом я за короткое время облагородил свой участок, на удивление и зависть соседям. Так исполнилась моя мечта о собственном «аптекарском огороде». Теперь и золотой ус, и стевия, прочие целебные травки растут у меня в достаточном количестве. А чем больше у меня целебного сырья, тем большему количеству людей я могу помочь! Арифметика совсем простая.