Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

В книге «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста» Галина Хусаинова делится своим уникальным опытом и знаниями в области биохакинга, направленными на улучшение качества жизни женщин. Эта книга станет вашим путеводителем в мир самосовершенствования, где каждая женщина сможет узнать, как управлять своим биологическим возрастом и чувствовать себя лучше, энергичнее и моложе.

Галина Хусаинова, практикующий биохакер и магистр фармации, раскрывает секреты, которые помогут вам изменить привычки, пересмотреть подход к питанию и активному образу жизни. Вы научитесь, как с помощью простых и доступных методов улучшить свое состояние, как физическое, так и психологическое. «Биохакинг по-женски» — это не просто книга, это целая программа, которая даст вам инструменты для достижения гармонии с собой и окружающим миром.

Каждая глава полна практических советов, научных фактов и вдохновляющих историй, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Если вы хотите узнать, как биохакинг может изменить вашу жизнь и запустить процесс омоложения, не упустите шанс читать онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Погрузитесь в удивительный мир самосовершенствования вместе с Галиной Хусаиновой и откройте для себя новые горизонты!

Читать полный текст книги «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,63 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2022
Автор(ы): Галина Хусаинова
Жанры: Самосовершенствование, Кулинария, Популярная психология
Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
fb2 файл книги добавлен 03.08.2025, размер файла 4,63 MB

«Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста» — читать онлайн бесплатно

Лев собрал всех зверей и сказал:

– Звери, разделитесь: умные – направо, красивые – налево!

Обезьяна мечется:

– А мне разорваться что ли?!!!

Самый сложный для понимания анекдот

Биохакинг – это, во-первых, медицина для здоровых, основанная на научном подходе. Этот подход комплексный и медицински обоснованный, направленный на замедление старения организма, на его восстановление и оздоровление. Он включает в себя очень многие сферы: регулярную диагностику состояния тела, грамотное сбалансированное питание, полноценный сон, разумную эффективную физическую активность и идеи глобальной самореализации.

Если раньше был в моде только ЗОЖ, когда его последователи придерживались общих правил здорового питания и употребляли БАД «на всякий случай», то за 2017–2019 годы среди запросов на «перезапуск» в 10 раз больше использовано слово «биохакинг». Новым термином поначалу обозначали далеких от медицины экспериментов над своим телом с целью повышения эффективности мозга, снижения утомляемости, затем присоединились борцы за бессмертие и долголетие, трансгуманисты, радикалы киборгизации человека. Так бы и осталось ассоциироваться слово «биохакинг» с понятием «любительская наука», если бы не открытие в ряде уважаемых медицинских центров кабинетов биохакинга и официального запуска платформы мониторинга данных здоровья человека.