Биоритмы, или Как стать здоровым

Обложка книги Биоритмы, или Как стать здоровым Читать книгу Скачать книгу

Книга «Биоритмы, или Как стать здоровым» от Валерия Доскина посвящена изучению влияния биоритмов на здоровье человека. Автор исследует, как способность чувствовать время помогает нам адаптироваться к условиям окружающей среды и сохранять баланс между активностью и отдыхом.

В книге вы узнаете о том, какие механизмы лежат в основе биологических ритмов, как они влияют на наше самочувствие и здоровье, а также какие практические советы помогут вам оптимизировать свой режим дня и улучшить качество жизни. Читатели получат представление о важности учёта индивидуальных биоритмов для поддержания здоровья и благополучия.

Читайте книгу «Биоритмы, или Как стать здоровым» Валерия Доскина онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Биоритмы, или Как стать здоровым» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Биоритмы, или Как стать здоровым» — читать онлайн бесплатно

Книга создана при участииО. С. Копыловой.

ДОСКИН Валерий Анатольевич – доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, лауреат Российской премии им. А. А. Киселя, заведующий кафедрой поликлинической педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования. Автор более 500 научных публикаций.

Состояние организма, отдельных его органов, клеток меняется с определенной периодичностью: по нервным волокнам пробегают импульсы, бьется сердце, сокращаются и расслабляются мышцы, меняется артериальное давление, температура тела, настроение, активность. Как и большинство периодических процессов, эти изменения относятся к ритмам, а так как они характеризуют живую систему, их назвалибиологическими.

Читать дальше

Книги, похожие на «Биоритмы, или Как стать здоровым»