По мере вставания вы можете обнаружить, как ваша голова буквально вынырнула из прежнего состояния, при этом обычно в глазах возникает чувство «просветления», весь мир становится ярче и светлее.
3. Полностью выпрямитесь и выйдите из круга вашего прежнего состояния к предмету, к которому вы потянулись, и возьмите его в руки. Очень важно, чтобы это было осмысленное действие, то есть сделайте с предметом то, что вы задумали.
Методика выхода из отрицательного состояния и круга болезни
• Ощутить свое неблагополучное состояние и постараться представить, что все вокруг такое же неприятное (мы обычно постоянно это делаем).
• Проделать все действия, описанные выше в методике энергетического переключения из одного состояния в другое.
• Повернуться обратно к стулу и влажной тряпкой тщательно протереть его и пол вокруг, представляя, ощущая, что состояние болезни все запачкало и вы эту грязь убираете.
Как мыслью и чувством повлиять на здоровье, или Внутренние и прочие пространства
Мы все время говорим о воображаемых пространствах как о чем-то таком, что находится снаружи нас, вне тела. Но внутри нашего тела имеется не менее значительный мир – пространство наших внутренних ощущений. Именно там должны произойти изменения в процессе нашего выздоровления.
Но это еще не все. Наше внутреннее пространство, как это ни странно звучит для некоторых людей, также может содержать воспоминания о событиях во внешнем мире. Давайте подумаем, куда мы уходим своим вниманием, когда вспоминаем о чем-то очень личном? Правильно, куда-то внутрь себя! Причем это воздействие бывает как хорошее, так и плохое. Вот пример психосоматики – влияния психики на состояние здоровья.
Как возникают внутренние воспоминания
Такие внутренние воспоминания возникают по следующей схеме: когда происходит событие, глубоко затрагивающее нас, восприятие его соединяется с ярко выраженными физиологическими и эмоциональными ощущениями, идущими изнутри. В результате эти ощущения связываются с воспоминаниями. А потом, когда мы вспоминаем, внимание автоматически направляется внутрь, потому что мы вспоминаем, прежде всего, наши ощущения, а не то, что происходило вокруг.
Поэтому порой возникает чувство, что воспоминания хранятся где-то внутри.
Воздействие внутренних воспоминаний на состояние наших органов усиливается также и тем, что «месторасположение» этих воспоминаний и внутренних органов пространственно совпадают.
Фактически многие люди могут осознать, что одни воспоминания находятся вовне, а другие – внутри, и таким образом возникает как бы два пространства воспоминаний. Но общие законы работы с этими пространствами одинаковы. Нужно представить, что в этих воспоминаниях есть некий центр, в котором находится точка «я», и построить картинки вокруг этого центра.
Что нужно делать для того, чтобы создалось чувство движения в воображаемом пространстве
Кодируя свои движения и действия на новые внутренние состояния, необходимо учитывать, что организму для изменения скорости движений приходится перенастраивать физиологические процессы. Поэтому вам придется для организации быстрых движений создавать специальное воображаемое пространство, используя для этого память о тех местах, где вы были оживлены, быстро двигались, и вам при этом было хорошо.
Для состояния оживления хорошо подходит представление о ветерке, который возник в воображаемом месте. Представите себе, что возник легкий приятный ветерок, который касается вашей кожи и проникает внутрь, активирует все внутри. После этого можно мысленно встать и мысленно пройтись.
При этом ваша мускулатура должна слегка напрягаться, как во время реального движения. Тогда возникнет реальная перестройка вашего состояния.
Перестройки процесса реального движения с помощью воображаемых движений очень важны при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Регуляция процессов активации внутренних сил
Перестройка своего состояния на большую или меньшую двигательную активность очень важна и для регулировки процессов активации внутренних сил. Дело в том, что эти силы делятся на два вида. Китайцы их называют Ян и Инь. Сила Ян возникает при переходе от спокойного к более активному состоянию, а Инь – при переходе от возбуждения к покою.
В целительстве очень важно правильно определить, какой вид внутренней силы нужно активировать. Лучше всего это делать по внутренним ощущениям. Очень наглядно это проявляется во время лечения гриппа.
Пример: лечим грипп
Во время быстрого подъема температуры очень полезно создавать воображаемое пространство и там с внутренним усилием двигаться. В период начала гриппа его можно просто отменить (активируется Ян). Реальные движения, как правило, ухудшают состояние. Если у вас во время начала гриппа выражено состояние усталости, то воображаемые движения не помогают и, главное, резко усиливают усталость. Тогда гораздо лучше создавать ощущение закрытого уютного замкнутого пространства и чувство успокоения (активируется Инь).
Разобраться, какой вариант внутренних сил вам нужен в конкретный момент, можно, делая простые пробы (как в примере с гриппом). При работе с энергетикой надо понимать, что это не скальпель и здесь можно без опаски пробовать разные варианты.
Лично я в свое время открыл для себя процесс самоцелительства именно на гриппе. В молодости я очень часто болел гриппом и ангиной. Каждый раз начало заболевания сопровождалось бурным подъемом температуры, и это было очень тягостно для меня. В каком-то журнале я прочел, что полярники применяли специальное упражнение для того, чтобы не замерзнуть во время пурги. Там рекомендовалось представлять себе подъем на скалу, когда все воображаемые движения представляются не только зрительно, но и чувствуются мускулатурой. При этом реально руками и ногами двигать не рекомендовалось, потому что это приводило к сильной усталости.
Мне пришло в голову, что подъем температуры при гриппе связан с тем, что организму не хватает внутренней энергии. И вот в очередной раз я проснулся утром в отвратительном состоянии, померил температуру – 40 °C, и мне по телефону вызвали врача. Вот тут мне и стукнуло в голову попробовать технику полярников. Пофантазировал, сразу же стало легче и, что характерно, потянуло в сон, поспал. Через два часа пришел врач, померил мне температуру, и тут возник неприятный момент: температура оказалась 36,8 °C и никаких симптомов болезни. Хорошо, что врач давно меня знал. И пришлось мне звонить на работу и выкручиваться. Интересно, что после этого случая я перестал болеть гриппом даже во время эпидемий. Организм научился выздоравливать.
Прием лекарств
Создание воображаемых пространств очень важно и при приеме лекарств. Могу привести показательный пример. Один врач постоянно отмечал удивительно большую разницу в эффективности лечения одними и теми же препаратами у разных людей. Один такой случай и явился для него причиной обращения ко мне. У него была пожилая пациентка (за 70 лет) с серьезной травмой – переломом шейки бедра. Сын пациентки – альпинист, в одном из восхождений собрал мумие. Решили использовать его для лечения и получили удивительно эффективные результаты. Через некоторое время приятель этого альпиниста, тоже спортсмен, сломал ногу, для ускорения заживления применили то же самое мумие. Результат лечения оказался весьма плачевный, через полгода спортсмен еще ходил с палкой. Это было удивительно для врача. Все предписания врачей спортсмен выполнял, верил медикам, и с точки зрения медицины все должно было быть нормально.
Заинтересовавшись этими двумя случаями, я сразу же обнаружил принципиальную разницу в энергетике протекания лечения. У пожилой женщины была удивительно благоприятная энергетическая ситуация. Тут же выяснилось, что каждый прием мумие у нее был в виде целого ритуала, который она сама интуитивно организовала. Каждый раз женщина доставала фотографию, где сын его добыл. Мало того, он был вынужден каждый раз рассказывать в подробностях, как он лазил по горам и как нашел мумие, а она очень эмоционально сопереживала ему и благодарила за привезенное лекарство. Спортсмен, напротив, был очень рациональным человеком. Мумие для него было просто очередным лекарством.
Принимая природное средство, чрезвычайно важно создавать в своем воображении место, где оно было добыто. Лучше всего использовать первую и вторую методику создания целительского пространства, тогда возникает удивительная эффективность лечения. Особенно важно это делать при приеме лекарственных растений. А еще лучше собирать и заготавливать их самому.
В первой методике осуществлялась настройка физиологических процессов, непосредственно связанных с движениями и кожей. Поэтому, если ваше состояние в момент выполнения упражнения определяется проблемами физиологической настройки движений, вы получите сильный результат. Но все в организме имеет многоуровневую регулировку, и некоторым людям больший эффект даст следующий вариант упражнения, обеспечивающий перестройку дыхательной и сердечно-сосудистой систем и тесно связанных с ними эмоциональных реакций.
Целительный воздух пространства
Вторая методика создания целительского пространства
Освоение этой методики поможет вам отрегулировать неполадки в сердечно-сосудистой и дыхательной системе. Вы сможете защититься от неблагоприятного воздействия толпы, например, в общественном транспорте и других местах, наполненных негативной энергией большого количества людей.
1. Выполните пункты 1, 2, 3 и 4 первой методики. Для этого сосредоточьтесь на своем теле, слегка расслабьте его, выпрямляя спину, перенесите внимание на воображаемое пространство хорошего места и начните вспоминать его обстановку прямо перед собой и справа и слева от себя.
2. Подумайте, в каком варианте вам легче вспомнить запахи, воздух и атмосферу этого места, когда вы сосредоточиваетесь на одном объекте прямо перед собой или когда вспоминаете два. Выберите более активный вариант. Вдохните воздух того места, в котором вы мысленно находитесь, почувствуйте, как в процессе вдоха расширяются грудь и живот. Если вы представите себе, что во время вдоха точно так же расширяется голова, спина, ноги или любая часть тела, вы создадите у себя ощущение, что воздух входит и в эти части тела. Нужно также направить запах в центр «я», со всеми вытекающими отсюда ощущениями.
3. Очень важно! Нужно ощутить, что это не вы искусственно создаете ощущение расширения, а воздух входит внутрь вас и расширяется там. Для создания такого ощущения нужно своим вниманием уйти внутрь себя. Обычно это ощущение легче создать тогда, когда начинается переход от вдоха к секундной остановке дыхания перед выдохом.
4. В момент замедления вдоха вспомните о запахе воображаемого воздуха. Ощутите, как запах входит внутрь вас, перестраивая ваше состояние. Возникает ощущение процесса перестройки вашего тела изнутри. Очень важно получить ощущение прохода воздуха в живот и его перестройки.
5. Направьте ощущение прохода воздуха в больное место и поменяйте его состояние!
6. После активно произведенного вдоха перебросьте свое внимание на воображаемую обстановку вокруг вас, выдох должен происходить сам по себе. В результате полученное новое состояние закрепляется. Если вам при этом захочется переменить позу или чуть шевельнуться, сделайте это, ощущая воздух того места внутри себя, используя движение для еще большей фиксации нового состояния. Само движение должно происходить как бы в воображаемом пространстве.
7. Если вам захочется сделать еще один цикл изменения состояния, сделайте, но увлекаться не стоит, больше трех таких вдохов делать не рекомендуется, иначе вы можете погасить полученный результат.
8. После того как у вас зафиксировалось сцепление нового состояния с воображаемой обстановкой, обратите внимание на реальный мир, который находится вокруг вас, и одновременно вспоминайте воображаемое пространство.
9. Представьте себе струйку воздуха, которая идет из воображаемого пространства к вам, и дышите из этой струйки.
10. Если вы продержите хотя бы несколько минут воображаемую обстановку параллельно реальной и при этом будете заниматься своими делами, вы зафиксируете новое состояние, это приводит к созданию нового самочувствия в реальной жизни. Здесь самым главным является фиксация нового чувства в груди, животе и голове. Вы должны двигаться так, чтобы оно при движениях не терялось.
Эта методика чрезвычайно эффективна при поездках в общественном транспорте. Она обеспечивает надежную защиту во всех случаях, когда вы находитесь в неблагоприятной среде, великолепно помогает на различных собраниях или при неприятных разговорах с людьми.
Перестройка рисунка движений
В определенных состояниях самым главным является процесс перестройки рисунка движений и внутренних ощущений, возникающих в процессе выполнения движения. У йогов есть хороший образ: сознание – это всадник, а тело – лошадь. Когда вы хотите сделать движение, вы тянете за удила, а лошадь выполняет движение.
Здоровое движение – это непроизвольное движение, оно не может являться актом вашей воли. Мои исследования показали, что все заболевания опорно-двигательного аппарата связаны с непрерывными попытками волевого насилия над процессами движения. Наши суставы и позвоночник – удивительно нежные вещи, которые могут практически молниеносно перестраиваться.
В самом начале книги в примере с пианистом я рассказывал о таком быстром процессе перестройки. Этот человек был «скрючен» от артрита до такой степени, что не мог самостоятельно ходить. Но во время игры на пианино все симптомы болезни отступали. Журналиста, который описал этот случай, поразила трансформация, произошедшая с пианистом, а меня – его трагическая судьба. Иметь в своих руках все для того, чтобы быть здоровым человеком, и влачить жизнь калеки! Каждый день человек убеждается, что он может совершенно свободно двигаться в воображаемом пространстве своей музыки, и каждый день возвращается в прежний мир боли и страданий, вместо того чтобы сохранить в себе это пространство свободы и жить в нем.