держат свои мысли и эмоции на коротком поводке. Они понимают необходимость быть уравновешенными и управлять своей жизнью.
Успешные люди понимают, что жизнь – это марафон, а не спринт. Они стремятся к умеренности в том, что касается рабочего времени, пищевых привычек, физических упражнений, потребления алкоголя, просмотра телевизора, чтения, пользования интернетом, телефонных разговоров, электронной почты, текстовых сообщений, разговоров, развлечений, сексуальных отношений и т. д. Их личность отражает этот настрой на умеренность.
Они не впадают в чрезмерное возбуждение или меланхолию. Они уравновешенны и не склонны приходить в гнев или волноваться. Их умеренный склад ума успокаивает семью, друзей, коллег и деловых партнеров, что улучшает отношения. Как следствие, людям нравится находиться рядом с ними. Существует определенный уровень комфорта в общении с ними по всем вопросам.
Успешные люди едят, пьют, развлекаются, придерживаясь во всем меры и баланса.
Вопреки мнению многих, их дома, машины, личные вещи, вид отдыха и т. д. не являются экстравагантными. Уоррен Баффетт, один из самых богатых людей в мире, живет в том же доме, в котором он начал супружескую жизнь более 55 лет назад.
Его скромный дом даже не окружен забором. Хотя у Баффетта есть акции авиационной компании, он предпочитает летать рейсами коммерческих авиалиний. Он каждый день ездит на работу и с работы на своей машине. Баффетт ежедневно следует этой привычке богатых.
Неуспешные люди – люди крайностей. Они слишком много едят и слишком много пьют. Они слишком остро реагируют на события. Они позволяют своим эмоциям проявляться в экстремальных формах, что создает конфликты и боль в их отношениях. Такие эмоции, как гнев, счастье, любовь, ненависть, ревность и зависть, находятся на очень длинном поводке, который, возможно, моментально скручивается, когда под угрозой оказываются их самые важные отношения. Они зациклены на еде, напитках, сексе, наркотиках, сплетнях, личных вещах, на своих мнениях, мыслях и действиях.
Неуспешные люди слабо контролируют свою жизнь.
У них случаются резкие перепады настроения, что приводит к ухудшению здоровья, отношений и финансов. Для них характерно стремление «жить не хуже других». На структуру их расходов постоянно влияет окружение. Если у них вдруг появляются деньги, они тратят их на большие дома и дорогие машины, чтобы произвести впечатление на окружающих. Ипотечные кредиты и займы держат их в финансовом напряжении. Многие рефинансируют ипотеку в попытке сохранить свой образ жизни.
Неожиданное событие, например потеря работы, временная нетрудоспособность или внезапное снижение заработка, приводит к немедленной финансовой катастрофе, потому что неуспешные люди живут от зарплаты до зарплаты. У них нет сбережений или системы финансовой защиты. Их приоритеты расставлены неверно. Они не способны вести умеренный образ жизни, структурировать расходы или жить по средствам.
Успешные люди во всем проявляют умеренность. Они избегают излишеств.
Совет Майкла Ярдни
Умеренность позволяет вам достичь гармонии и наслаждаться ею. Противоположностью умеренности является жизнь, полная крайностей. Что интересно, когда хорошего слишком много, оно часто становится чем-то неприятным.
Тратить деньги, чтобы показать людям, сколько у вас денег, – самый верный путь к бедности.
За деньги можно купить машины, одежду или украшения. Но настоящее богатство невидимо – это активы, которые богатые создают, чтобы добиться финансовой независимости, например наличные, акции, облигации, недвижимость. На них можно купить свободу и безопасность. Разумно выбирайте нужный вам актив.
Глава 18Привычка богатых № 7
Я каждый день буду работать над достижением своих целей.
Осознаем мы это или нет, внутри каждого из нас борются два желания: жажда действий и стремление к прокрастинации.
Прокрастинация мешает добиться успеха в жизни даже самым талантливым людям. У большинства людей есть эта привычка бедных, и не случайно большинство испытывает финансовые трудности.
У успеха много сторон, и прокрастинация – важный фактор.
Одна из главных причин прокрастинации – тот факт, что вас не увлекает ваша работа. Мы с удовольствием делаем то, что нам нравится, и откладываем неприятное. Занимаясь тем, чего мы не хотим делать, но вынуждены, мы испытываем страх.
Поэтому мы прокрастинируем до тех пор, пока боль от последствий не перевесит его.
Прокрастинация – важная причина, по которой большинство людей испытывает финансовые трудности.
Это подрывает наш авторитет у работодателей и коллег. Это также снижает качество нашей работы, что влияет на заказы, которые мы или наш работодатель получаем от клиентов и деловых контактов.
Прокрастинация помечает нас как людей, которым нельзя доверять или которые плохо работают. Хуже того, прокрастинация может привести к судебным разбирательствам, а значит – к стрессу и затратам в десятки тысяч долларов.
Успешные люди действуют согласно своим мечтам и целям. Когда мы действуем согласно мечтам и целям, это движет нас вперед. Появляется обратная связь, которая помогает понять, находимся ли мы на правильном пути.
Обратная связь позволяет нам разворачиваться и вносить коррективы. Действие помогает ощутить счастье. Это снижает стресс, возникающий, когда мы упускаем то, что нам следовало бы делать в жизни.
Прокрастинация мешает нам двигаться вперед. Это причина, по которой жизнь большинства зашла в тупик.
Прокрастинация приводит к низкому качеству услуг или продуктов, которые мы продаем. Жизнь неудачливых людей беспорядочна, запутанна и сложна.
Они не могут добиться многого, поскольку постоянно тушат то один, то другой пожар. Они реагируют на внешние силы, которые требуют их неотложного внимания. Они не контролируют ни свою жизнь, ни свой распорядок дня. Они чувствуют себя бессильными и не знают, что предпринять.
Прокрастинацию вызывает страх.
Мы боимся действовать из-за страха боли. Боль – это воображаемое физическое или умственное усилие, необходимое для выполнения задачи или достижения цели. Это также последствие наших поступков, поскольку любой из них создает волны обратной связи – иногда хорошей, иногда плохой. Мы боимся отрицательной обратной связи. Но отрицательная обратная связь имеет решающее значение для успеха в жизни. Она позволяет нам понять, на правильном ли мы пути.
Для тех, кто привык прокрастинировать, боль от решительных шагов перевешивает боль от бездействия. Прокрастинаторы отвлекаются, занимаясь другими делами, которые не так требовательны или болезненны. Но наше подсознание, наш старый мозг, не позволяет нам забывать, что у нас есть нерешенная задача. Он постоянно тревожит нас и напоминает об этом посредством стресса – бессознательной системы предупреждения, встроенной в нашу физиологию.
Подсознание интуитивно осознает, что выполнение определенной задачи поможет улучшить нашу жизнь и что промедление наносит нам ущерб. Мозг подталкивает нас к действию через стресс, который не проходит, пока мы не начнем действовать. Стресс создает ощущение несчастья.
Таким образом, прокрастинация приводит к несчастью.
Хотите верьте, хотите нет, но голос прокрастинации так же громко и ясно звучит в умах тех, кто преуспевает в жизни, как и в умах тех, кто этого не делает. Разница в том, как успешные люди реагируют на этот голос.
Вот пять инструментов, которые могут помочь избавиться от прокрастинации.
В моем исследовании успешные люди часто полагались на списки дел, которые необходимо выполнить.
Существует два типа задач на день:
1. Целевые задачи – это ежедневные задачи, привязанные к месячным, годовым и долгосрочным целям. Они обычно не меняются – одни и те же записи появляются в списке дел каждый день. Например: «Делать 10 телефонных звонков по телемаркетингу».
2. Нецелевые задачи – не привязанные к определенным целям. Они могут быть административными (скажем, ответить на электронные письма), связанными с клиентами (к примеру, деловая встреча) или повседневными (допустим, сходить в банк). Это могут быть фиксированные ежедневные задачи или разные день ото дня.
Каждый день успешные люди включают в свой список пять дел, которые нужно выполнить сегодня. Это могут быть дела, не связанные с вашей работой с девяти до пяти. Это могут быть пять дел, которые вы выполняете каждый день и которые двигают вас к достижению цели или реализации мечты.
Когда мы устанавливаем крайние сроки и сообщаем о них третьим сторонам, которых непосредственно касаются наши задачи, мы повышаем актуальность их выполнения. Простое «дело» превращается в данное нами личное обещание. Мы оказываемся обязаны выполнить его и уложиться в срок.
Партнер по ответственности – это тот, с кем мы регулярно встречаемся (например, еженедельно) и кто помогает нам в выполнении наших задач. Это может быть один или несколько человек. Осознание, что есть люди, которые будут побуждать нас к выполнению задач, также поднимает эти задачи над уровнем простых дел. Мы все работаем лучше, когда знаем, что за нами наблюдают.
Никто не любит, когда к нему придираются. Осознаем мы это или нет, но придирки меняют наше поведение. Мы склонны делать что-то, чего не хотим, если нас постоянно упрекают по этому поводу. Аффирмация «Сделай это сейчас» – это техника ворчания на самого себя, которая действительно работает. Когда я обнаружил этот инструмент во время своего исследования, я начал использовать его, чтобы заставить себя делать то, что я регулярно откладывал, например учет времени и выставление счетов. Теперь все, что мне нужно, – это вспомнить аффирмацию, и ворчание меняет мое поведение и заставляет меня действовать.