Вы – главнокомандующий на этой внутренней войне.
Примите командование своими силами. Действуйте. Вы можете выиграть войну, только действуя в соответствии со своими целями и мечтами. Преодолейте страх перед действиями.
Не прокрастинируйте и не откладывайте дела, которые должны быть выполнены в конкретный день.
Когда мысль отложить что-то приходит вам в голову, немедленно отбросьте ее, сказав: «Сделай это сейчас» – или используя любую из предложенных стратегий. Выберите то, что вам подходит, и используйте это. Ни на секунду не допускайте мысли о промедлении.
Как только погрузитесь в работу, вы вскоре обнаружите, что полностью поглощены делом, и все мысли об отсрочке исчезнут. Вы почувствуете радость от выполнения задачи и обнаружите, что контролируете свою жизнь.
Успешные люди не покрастинируют. Они используют инструменты и стратегии, чтобы заглушить голос прокрастинации. У них есть установка «Сделай это сейчас». В результате они считаются с клиентами, пациентами, деловыми партнерами, семьей и друзьями.
Совет Майкла Ярдни
Когда вы научитесь относиться к прокрастинации как к привычке бедных, а не как к выбору, вы вступите на путь к успеху.
Глава 19Привычка богатых № 8
Я каждый день буду мыслить как богатые люди.
Вы когда-нибудь были на ипподроме?
Если да, то вы знаете, что прямо перед началом забега лошадей выводят в стартовые боксы. Ворота боксов остаются закрытыми до сигнального выстрела, после чего они открываются и лошади как пули из пистолета мчатся к финишной черте.
Но пока ворота не откроются, ничего не происходит. Скачка не начинается, пока закрыты ворота.
Для большинства людей их «ворота» закрыты всю жизнь. Мышление удерживает их от того, чтобы начать свою гонку за достижениями и победой.
Любая часто повторяющаяся мысль становится привычной.
Привычные мысли побуждают вас совершать определенные действия, которые могут быть хорошими или плохими.
Пока ваше мышление погрязло в негативе, пессимизме, закрыто для новых идей и задушено ограничивающими убеждениями, вы никогда не начнете свою гонку и не достигнете финишной черты.
Эта гонка представляет собой стремление и достижение целей, стоящих за вашими мечтами. Финишная черта олицетворяет реализацию этих мечтаний. 99 % населения никогда не выходит за ворота, потому что их мышление сдерживает их.
Согласно новейшим научным данным о способности решать сложные проблемы с помощью творческого мышления, более известного как инсайт, негатив подавляет способность ясно мыслить.
Несчастные люди склонны к несчастным, пессимистичным мыслям. И наоборот, счастливые люди склонны к счастливым, оптимистичным мыслям.
Когнитивные психологи называют склонность видеть мир через негативную либо через позитивную призму конгруэнтностью настроения. Если объектив, через который вы смотрите на мир, негативен, ваш фокус сужается, и вы не видите ничего, кроме своих проблем.
Вы не замечаете решений и возможностей. Негативное мировоззрение приводит к туннельному мышлению, что ограничивает творческий потенциал.
Если вы один из тех, кто испытывает финансовые трудности, негативное мировоззрение действует как бензин, разжигая пламя негатива и удерживая вашу жизнь в условиях безработицы, бедности или на грани нищеты.
И наоборот, позитивный ментальный настрой, согласно той же науке, способствует творческому решению проблем. Он расширяет ваше мышление и сознание. Ваш разум открывается для решений и возможностей. Если вы небогаты, позитивный ментальный настрой – ваше единственное средство избежать жизни в условиях безработицы, бедности или на грани нищеты.
Успешные люди – это позитивные, полные энтузиазма, энергичные, в основном счастливые и уравновешенные личности. Они чувствуют, что сильны, владеют собой, уверены в себе и полны энергии. Это не случайность. Их мышление – мышление богатых людей. Их внутренний диалог воодушевляющий, а не критичный.
Они используют позитивные аффирмации, чтобы укрепить свою позицию и настроиться на хорошее. Если возникают трудности, они не опускают руки. Они приняли мышление богатых и считают, что проблемы и препятствия – это возможности и поучительные уроки.
Успешные люди контролируют свои мысли. Плохие мысли немедленно вытесняются хорошими.
Они понимают, что, если даже на секунду допустить плохую мысль, она укоренится и в итоге изменит их поведение в негативную сторону. Они открыты позитивным мыслям и позволяют им пустить корни, расцвести и однажды принести плоды.
Успешные люди также используют методы визуализации, чтобы изменить или укрепить свое мышление. Вопреки тому, что вы, возможно, думаете, в головы успешных людей тоже приходят тяжелые мысли.
И как таким мыслям не появиться, учитывая все плохие новости, которые на нас постоянно обрушивают средства массовой информации?
Каждый день СМИ подпитывают нас тревожной информацией, которая вызывает страх и беспокойство. Легко пасть жертвой этого шквала негатива. Успешные люди понимают это и стараются как можно меньше времени тратить на подобные теле- и радиопрограммы или интернет-сайты.
Они предпочитают смотреть или слушать конструктивные или вдохновляющие программы. Они читают позитивные статьи в газетах или журналах и избегают негативных.
Успешные люди контролируют то, что они видят и слышат каждый день.
И наконец, успешные люди благодарны за все, что дает им жизнь. Они регулярно выражают благодарность, часто перед сном или утром после пробуждения.
Некоторые даже ведут список того, за что они благодарны, который перечитывают каждый день.
Благодарность – это путь к оптимизму и позитивному взгляду на мир. Благодарность помогает осознать все хорошее в жизни. «Моя машина сегодня завелась, я смог прокормить свою семью, у меня есть крыша над головой, я здоров, я жив, у меня любящая семья и т. д.».
Думая о хорошем в своей жизни, вы заставляете свой мозг переключаться с негатива на позитив.
Если вы научитесь быть благодарными каждый день, позитивный взгляд на мир возьмет верх над негативным взглядом. Благодарность меняет призму, через которую вы смотрите. И когда это происходит, вы начинаете видеть решения вместо проблем. В вашу голову приходят идеи, помогающие выбраться из безработицы и бедности.
Ежедневное выражение благодарности – это не псевдоновомодная болтовня. Благодарность – путь к оптимизму. Это средство перейти из жизни, полной ограничений, в жизнь с неограниченными возможностями.
У неудачников негативный взгляд на мир. Они критически относятся к себе и ко всем, с кем вступают в контакт.
Они часто самые строгие критики для самих себя и окружающих. Их мышление негативное, разрушительное. Они позволяют плохим мыслям проникать в их разум и укореняться, что в итоге приводит к плохому поведению. Им не хватает мотивации, энтузиазма, они часто впадают в депрессию, которая может длиться несколько дней или недель. Они смотрят слишком много негативных программ по телевидению или в интернете. Они покупают газеты с тревожными заголовками. Они часто посещают негативные интернет-сайты. Они чувствуют себя безнадежными и бессильными.
Как определить, есть ли у кого-то негативное мировоззрение?
Симптомы следующие:
• Настрой жертвы: такие неудачники считают, что их финансовые обстоятельства определяются силами, находящимися вне их контроля, например Уолл-стрит, богатыми людьми, стремящимися держать их в нищете, государственной политикой, экономикой, плохими школами, детством в плохом районе, невезением и т. д.
• Закрытость: неудачники замкнуты и не желают принимать новые идеи, новое мышление или мнения, которые отличаются от их собственных. Отличительная черта «сделавших себя» миллионеров – открытость новым идеям, новым знаниям и новому образу мыслей.
• Идеологические ограничения: неудачники придерживаются взглядов, которые не дают им вырваться из нищеты. Они убеждены, что богатые люди плохие, что деньги – корень всех зол, что те, кто родился в бедности, в ней и останутся, что для успеха необходимо высшее образование и т. д. Способность отбрасывать идеологические ограничения позволяет нам расширять мышление, расти и развиваться.
• Интеллектуальные ограничения: неудачники считают, что они не умны и что это одна из причин их бедности. У каждого человека есть потенциал. Мы все рождаемся с геном гениальности.
Переключатель на этот ген находится в выключенном положении из-за нашего убеждения, что мы недостаточно умны, чтобы подняться над финансовыми обстоятельствами.
• Мгновенное удовлетворение: неудачники ищут краткосрочные решения своих долгосрочных проблем. Они играют в лотерею, делают ставки на спорт или ходят в казино в надежде заработать на пенсию. Избавление от бедности и создание богатства требует времени, но единственный способ принять корабль – это создать достаточно большой док, чтобы поставить его на якорь.
Один из самых успешных способов изменить наше мышление – использование позитивных аффирмаций.
Позитивные аффирмации перепрограммируют наш старый мозг – подсознание. Он на миллионы лет старше, чем наш новый мозг (или неокортекс – сознательный мозг).
Старый мозг намного мощнее, чем новый. Одна из его сильных сторон – способность направлять наше поведение без нашего ведома. Когда мы используем позитивные аффирмации, чтобы перепрограммировать старый мозг, он начинает незаметную работу по изменению нашего поведения. Он посылает нам сообщения в форме наитий и озарений. Наития и озарения заставляют нас разворачиваться и менять курс.
• Я каждый день выполняю свой список дел.