Грелки бывают 3 типов: резиновые, парафиновые и электрические. Резиновые грелки заполняются горячей водой и затыкаются пробкой. Грелку нужно обернуть тканью, так как ее поверхность сразу становится достаточно горячей и может вызвать ожог. Резиновые грелки не очень удобно использовать, так как периодически нужно менять воду, которая остывает. Эти отрицательные стороны отсутствуют у электрической грелки. Она постепенно наращивает свою температуру, и ее очень комфортно использовать для тепловых процедур. Парафиновая грелка представляет собой плоский клеенчатый мешок, в который заливают горячий парафин. Каких-либо достоинств по сравнению с другими видами грелок она не имеет.
Утюжение удобно применять при остеохондрозе позвоночника, болезни Бехтерева (вне стадии обострения). Делать его очень просто. На спину больного кладут сложенное в несколько раз полотенце и гладят по нему утюгом. Этим достигается хорошее прогревание мышц и суставов спины и позвоночника. Вся процедура занимает примерно 15 мин.
При лечении сухим песком пациента погружают в песок полностью или только больную конечность. При этой процедуре песок воздействует на мышцы, суставы, кожу, нервы, глубоко согревая их. После процедуры обязательно нужно находиться в постели еще как минимум 1 ч. Вместо полного погружения конечности в песок можно просто положить на больной сустав грелку с горячим песком.Минеральная вода
Полезным при любых воспалительных заболеваниях является применение с лечебной целью минеральной воды. Это связано с тем, что при возникновении воспалительного процесса в организме резко снижается количество минеральных веществ из-за чрезмерного их растрачивания. Для этого и нужно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата добавлять в свой рацион минеральную воду, а лучше всего в период восстановления (не в острый период воспалительного процесса в суставе) позволить себе отдохнуть в каком либо месте, где имеется источник минеральной воды.
В восстановительный период целесообразно пить хлоридно-кальциевые воды (с высоким содержанием кальция). Такая минеральная вода обеспечивает нормализацию свертывающей системы крови, регулирует поступление кальция в хрящ сустава и кости, нормализует обмен веществ, работу сердца и пищеварительного тракта.
Очень хорошо для восстановления употреблять гидрокарбонатные воды типа боржома, ессентуков, «Арзни».
При наличии анемии, общего упадка сил, похудания и нарушений со стороны нервной системы при заболеваниях суставов полезно употреблять минеральную воду с повышенным содержанием железа: «Дарсун», «Кука». Хорошим успокаивающим эффектом обладают бромистые воды, распространенные на курортах Нальчик, Шихово, Серегово.
Хотим отметить, дорогие читатели, что минеральную воду можно пить длительное время, только рекомендем вам время от времени менять минеральную воду в зависимости от состава. В очень редких случаях количество жидкости, тем более богатой минеральными веществами, нужно ограничить (например, при заболеваниях почек – хронической почечной недостаточности, мочекаменной болезни и т. д.), при сердечной недостаточности, при патологии печени. В таких ситуациях перед началом употребления минеральной воды, тем более в больших количествах, следует посоветоваться с врачом.