8. Будьте гибки. Будьте готовы менять свои планы: работая в группе, вы не всегда сможете успеть все то, что задумали. Так как всем руководит божественное провидение, научитесь доверять ему и плыть по течению!
9. Постоянно следите за собой и своими реакциями. Если вы вдруг почувствуете беспричинное беспокойство, сделайте несколько глубоких вздохов, расслабьтесь, произнесите про себя позитивную аффирмацию.
10. Не спорьте с тем, кто упрямо не хочет расставаться со своими заблуждениями. Не позволяйте себе впадать в депрессию, переживая за других. Как лидер группы, вы должны научиться в любых обстоятельствах рассуждать трезво и действовать разумно. Знайте, что исцелиться может каждый, независимо от внешних обстоятельств. Правда заключается в том, что наш дух сильнее болезней, финансовых провалов и неудач в личных отношениях и может преодолеть все препятствия!
Развивайте чувство юмора! Смех поможет вам найти новое, свежее решение проблемы.
11. Развивайте чувство юмора! Смех поможет вам найти новое, свежее решение проблемы. Он оказывает очищающее действие на наши души.
12. Готовьтесь к тому, что на встречах будут выплескиваться сильные эмоции. Это неминуемо, когда речь идет о самом сокровенном. Очень важно, чтобы вы могли управлять гневом, яростью, отчаянием, скорбью; умели помочь высвободить отрицательные эмоции. Вы можете неожиданно обнаружить, что боитесь проявления чужих чувств. В таком случае я советовала бы вам обратиться к надежному психотерапевту и выяснить причины вашего страха.
13. После каждой встречи подойдите к зеркалу и скажите сами себе, что все шло как по маслу. Это необходимо, особенно если вам никогда раньше не приходилось руководить учебной группой.
14. Начинайте и заканчивайте каждую встречу группы с концентрирующей медитации. Она может быть совсем несложной – просто закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Помолчите несколько мгновений. Пусть все возьмутся за руки. Почувствуйте энергию, исходящую от руки соседки. Напомните собравшимся, что надежды и стремления коллектива совпадают с мечтами каждого члена группы. Каждая из женщин стремится к здоровью, благополучию. Все ждут любви и стараются реализовать свой творческий потенциал. После напомните присутствующим, что во время занятия все, в том числе и вы сами, усвоили новые позитивные идеи, которые помогут улучшить нашу жизнь. Все хорошо, и мы все в безопасности.
15. Каждая группа индивидуальна, поэтому занятия могут проходить по-разному. Настраивайтесь на энергию группы и настроение каждой встречи.
16. Для занятий вам понадобятся:
а) магнитофон и записи с медитациями и легкой успокаивающей музыкой;
б) маленькое карманное зеркало (а также желательно зеркало в полный рост);
в) бумага и ручки;
г) коробки с тряпьем;
д) свечи или ароматические палочки (на выбор) для создания интимной обстановки.
17. Попросите всех членов группы приносить на занятия блокнот и карманное зеркальце. На занятия можно взять с собой подушку под спину и мягкую игрушку (так будет легче расслабиться во время медитации).
Заключение
Нам порой кажется, что жизнь полна проблем. Однако все проблемы можно отнести к четырем основным аспектам. Это любовь, здоровье, благополучие и самовыражение. Несмотря на кажущееся обилие неприятностей, мы можем избавиться от них, улучшив основные четыре аспекта своей жизни, главным из которых является любовь. Если мы любим себя, то нам легко дарить любовь окружающим и принимать ответные чувства. Это, в свою очередь, улучшит наши отношения с людьми и условия работы. Любовь к себе – ключ к здоровью. Любовь к жизни – энергетический канал, связывающий нас со Вселенной. Любовь к себе, к окружающим, к жизни – способ самовыражения.
Перед нами открылись невероятные возможности. В наших силах изменить мир, достичь равенства между полами.
Все мы – первопроходцы
Я считаю, что всем женщинам сегодня досталась нелегкая доля первопроходцев. Женщинам-первопроходцам когда-то приходилось рисковать на каждом шагу, прокладывая путь для тех, кто пойдет вслед за ними. Они не страшились одиночества, вели жизнь, полную опасностей и тревог. Они сами строили жилье и добывали пищу. Они во всем полагались только на себя, потому что их мужчины редко бывали дома. Женщины сами заботились о себе и о своих детях. Они осваивали новые земли и разрабатывали их природные ресурсы. Мужчинам в одиночку никогда бы не удалось сделать нашу страну такой, какая она есть сейчас, – если бы не поддержка и помощь их отважных спутниц.
Сегодня нам с вами быть первопроходцами. Перед нами открылись невероятные возможности. В наших силах изменить мир, достичь равенства между полами. Мы можем занять достойное женщин положение в обществе. Жизнь неспроста подводит нас к новым рубежам. Сегодня мы свободны и независимы в своем выборе. Используя возможности, которые предоставляет нам жизнь, мы сможем изменить наш мир. Мы узнаем о жизни все больше нового, двигаясь к неоткрытым берегам будущего. Сколько невиданного, небывалого ждет нас там? Берите свой компас и вперед! Нам еще многому предстоит научиться, многое предстоит узнать. Мы станем прокладывать дорогу и составлять карты этих неизведанных берегов.
На вашем жизненном пути только две заданные точки – рождение и смерть. Дорогу, по которой идти, выбираем мы сами. Наши возможности безграничны. Чтобы стать такими, какими мы действительно являемся: умными, смелыми, прекрасными людьми, – мы должны реализовать все свои возможности. Многих из нас воспитали беспомощными, неспособными позаботиться о себе. Но это не так. МЫ МОЖЕМ ВСЕ. Скажите себе: «Что бы ни случилось, я знаю, что делать, как исправить ситуацию».
Сегодня мы, женщины, как никогда сильны. Все в наших руках. Настало время изменить жизнь, судьбу, будущее всех женщин. То новое, что мы внесем в мир, распространится в пространстве и во времени. У Вселенной множество возможностей, о которых мы даже не подозреваем, но они будут открыты нам, когда придет пора. Возможно все и всегда – пришла пора доказать это. Женщины должны объединяться, поддерживать друг друга. Это принесет только пользу и женщинам, и мужчинам. Мы, женщины, – счастливые, довольные собой и своей жизнью – станем великолепными партнерами мужчинам на работе и на досуге. А мужчинам… мужчинам будет куда приятнее общаться с нами на равных.
Объединяйтесь, предлагайте друг другу помощь и поддержку на пути к самосовершенствованию. Пора прекратить бессмысленную борьбу с мужчинами или за мужчин. У нас, женщин, другое предназначение. Мы должны обрести силу и передать ее нашим дочерям и дочерям их дочерей. Женщинам никогда больше не придется пройти через все те унижения и оскорбления, от которых страдали наши матери и с которыми порой приходится еще сталкиваться нам самим. Завоюем независимость, свободу и уважение для всех женщин, пойдем, взявшись за руки, к неоткрытым берегам будущего!
Любите себя, любите жизнь!
Мы можем все. Скажите себе: «Что бы ни случилось, я знаю, что делать, как исправить ситуацию».
Управляй своей судьбой
Введение
Я решила написать это произведение в дополнение к другим, потому что во множестве писем, которые я получаю, и во время моих лекций мне продолжают задавать вопросы о самых главных вещах: о смысле жизни; о том, как мы можем стать лучше, несмотря на наш прошлый опыт; о том, что уже могло повлиять на нас; о том, что ждет нас впереди и какими будут оставшиеся годы нашей жизни. Мои собеседники – люди, интересующиеся метафизическими понятиями, и те, кто стремится изменить свою жизнь путем изменения мышления. Они освобождаются от старых негативных стереотипов и убеждений. Они также учатся больше любить самих себя.
На случай, если вы не знакомы с моей философией, я хотела бы дать несколько пояснений в отношении терминов, которыми я обозначаю некоторые понятия. Прежде всего, я часто употребляю такие слова, как Вселенная, Бесконечный Интеллект, Высшая Сила, Бесконечный Разум, Дух, Бог, Сила Вселенной, Врожденная Мудрость и т. п., в отношении той силы, которая создала Вселенную и которая присутствует в каждом из нас. Если эти термины вас не устраивают, мысленно замените их другими, которые вам ближе и понятнее. В конечном счете важно не само слово, а его значение.
Что касается моей философии вообще, то я полагаю важным для себя еще раз рассмотреть те понятия, которые составляют ее жизненную основу, хотя возможно, что вы уже слышали об этом от меня, а если нет – то услышите впервые.
Все очень просто: по моему глубокому убеждению, что мы даем, то мы и получаем; мы несем полную ответственность за все события нашей жизни: и хорошие, и так называемые плохие, так как сами способствуем возникновению тех или иных ситуаций. Мы создаем жизненный опыт с помощью собственных слов и мыслей. Создавая в своей душе покой и гармонию и настраиваясь на положительный образ мыслей, мы будем привлекать к себе только положительные явления и людей, которые думают подобным же образом. И наоборот, когда мы «зацикливаемся» на обвинениях и обидах, чувствуя себя жертвой, наша жизнь становится бессмысленной и полной разочарований, и мы начинаем притягивать к себе людей с аналогичным образом мыслей. Короче говоря, я утверждаю, что наше восприятие самих себя и окружающего превращается в нашу реальную жизнь.
Я утверждаю, что наше восприятие самих себя и окружающего превращается в нашу реальную жизнь.
Основные идеи моей философии могут быть сформулированы следующим образом.
1. Это всего лишь мысль, а мысль можно изменять.Я верю, что все в жизни начинается с мысли. Какой бы ни была проблема, наши переживания являются внешними последствиями наших мыслей. Даже ненависть к самому себе есть только ненависть к мысли о себе. Например, если вы думаете «Я плохой человек», эта мысль вызывает чувство ненависти, которое вас подавляет. Не будь у вас этой мысли, чувство не возникло бы. Мысли можно изменить. Сознательно выберите себе новую мысль, например: «Я замечательный». Измените мысль – и чувство изменится тоже. Каждая наша мысль создает наше будущее.