Вот несколько советов, как перестать прибедняться.
• Никогда и никому не говори о себе ничего плохого.
• Посмотри в зеркало и скажи себе, что ты красива (даже если ты в это не веришь, просто повторяй каждый день, пока, по крайней мере, не примиришься со своей внешностью).
• Сравни себя с какой-нибудь совсем страшненькой девушкой и поблагодари судьбу, что ты куда симпатичнее (я знаю, что это нехорошо, но именно такой подход порой помогает изменить свой взгляд).
• Не заостряй внимание на своих недостатках. В том числе свое собственное. Просто игнорируй то, что тебе не нравится. И прекрати целыми днями торчать перед зеркалом, мрачно рассматривая свои изъяны.
• Не произноси идиотских раздражающих фраз из серии «Я себе не нравлюсь» или классического «Я такая толстая!». Особенно если весишь сорок пять кило! Ничто не раздражает мужчин так, как стройная девушка, постоянно жалующаяся на свой лишний вес.
• Никогда не называй себя дурой.
• Составь список своих достоинств и с этого дня подчеркивай только их.
• Если твоя уверенность в себе пошатнется, достань и перечитай этот список.
Уверенность в себе не равна заносчивости
Некоторые впадают в другую крайность. Но если самооценка чересчур завышена, в этом тоже нет ничего хорошего. Мужчины стараются держаться подальше и от тех, кто ни во что не ставит себя, и от тех, кто ни во что не ставит других.
Здесь важно найти золотую середину. Уверенность в себе – это как раз и есть золотая середина. И не нужно путать ее с высокомерием. Это два разных понятия. Ниже я опишу типичные примеры поведения заносчивой женщины и сложности, с которыми она сталкивается из-за своего раздутого самолюбия.
• Она будет общаться только с «идеальными» парнями, а всех остальных игнорировать. Она даже может вести себя грубо и жестоко с мужчинами «не ее уровня». Это только ограничивает количество ее вариантов. При таких условиях найти достойного спутника – невыполнимая задача. Кроме того, мужчины не заслужили грубости с ее стороны. Не будь стервозной с парнем, который подошел познакомиться. Ему на это потребовалось немало смелости, так что прояви уважение и откажи вежливо.
• Она смотрит в зеркало и думает, что красивее других женщин.
• Она смеется над другими женщинами и всегда подмечает недостатки окружающих.
• Она притворяется безупречной, но на самом деле заносчивость – это лишь маска, скрывающая низкую самооценку или, что еще хуже, ненависть к себе.
• Обычно ее отношения заканчиваются болью и разочарованием, потому что «идеальных» мужчин не бывает. Это всем известно, но она всё равно упрямо ищет совершенства, а в итоге остается у разбитого корыта.
• Она не хочет понять, что никто не совершенен, даже она. Следовательно, она зачастую оказывается рядом с таким же заносчивым «идеальным» человеком, который, скорее всего, пытается ее принизить или уязвить, ведь он и сам не может понять, что никто не совершенен.
• Эти двое со стороны могут казаться «идеальной» парой, но за закрытыми дверями у них прячутся большие проблемы. Они постоянно спорят, кто главнее, не желая уступить. Они оскорбляют друг друга, пытаются доминировать и/или безумно ревнуют.
• Вне зависимости от того, кто в этой паре заносчив: он, она или оба, – кто-то из них обязательно будет чувствовать свое превосходство, а кто-то – ущербность.
• Такая женщина отпугнет многих потенциальных ухажеров, потому что высокомерие ОТТАЛКИВАЕТ.
Теперь подробнее расскажу о поведении уверенной в себе женщины, чтобы ты увидела разницу.
• Проявит уважение к мужчине, даже если он ее не заинтересовал. Не заставит его сожалеть о своей попытке познакомиться. Откажет предельно вежливо.
• Глядя в зеркало, она видит красивую женщину.
• Делает комплименты другим женщинам, замечает их красоту, потому что не ощущает угрозы для себя с их стороны.
• Ей чужда гордыня, поэтому при знакомстве она дает мужчине шанс, даже если он не самый привлекательный из присутствующих. Таким образом, она не ограничивает количество своих вариантов.
• Знает, что неидеальна, поэтому не ожидает, что ее спутник будет безупречен.
• Какие-то ее особенности могут ее не устраивать, она может сомневаться в себе, но в целом она себе нравится, несмотря на все изъяны.
• Обычно у нее здоровые отношения с мужчинами, потому что она принимает свои несовершенства как данность, а значит, ее не смущают недостатки спутника.
• Держится подальше как от высокомерных парней, так и от мужчин с заниженной самооценкой.
• Привлекает больше парней, потому что уверенность в себе ЗАВОДИТ.
Теперь ты понимаешь, почему так важно научиться быть уверенной в себе, но при этом не переборщить и не стать высокомерной. Примени тот же принцип к мужчинам. Когда мужчина уверен в себе, это сексуально. Но если он напорист до агрессивности, да к тому же цены себе не сложит, от такого тут же захочется унести ноги. Даже если он самый распрекрасный на свете, необязательно при этом быть напыщенным козлом.
Высокомерный мужчина ничуть не привлекателен. То же самое и с женщинами.
Красота не столько внешнее, сколько внутреннее качество. Человек с идеальной внешностью теряет всю свою привлекательность, если общаться с ним неприятно.
О твоей уверенности в себе будут судить не только по словам. О ней могут рассказать твоя походка, манера общаться, поведение. Уверенность проявляется в речи и в языке тела и ощущается на эмоциональном уровне.
О ТВОЕЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ БУДУТ СУДИТЬ НЕ ТОЛЬКО ПО СЛОВАМ. О НЕЙ МОГУТ РАССКАЗАТЬ ТВОЯ ПОХОДКА, МАНЕРА ОБЩАТЬСЯ, ПОВЕДЕНИЕ.
Следи за своим поведением. Негативное отношение к себе можно заметить во всем. Точно так же, как уверенность в себе проявляется на всех уровнях. Окружающие ее видят и чувствуют. И прежде всего по ней оценивают тебя как личность.
Если уверенности тебе не хватает, направь все силы на то, чтобы преодолеть этот барьер. Даже если для того, чтобы обрести здоровый образ себя, придется пойти к психологу. Прими все необходимые меры. Это важно.
У некоторых женщин не возникает проблем с этой главой, а другие никак не могут распрощаться с ненавистью к себе и самоуничижением. Если ты не избавишься от негативного мнения о себе или не добьешься стопроцентной уверенности, к сожалению, должна сказать, что ты не сможешь изменить шаблон своих отношений с мужчинами.
Но выше голову! Ты не должна жить унылой жизнью, полной презрения к себе! Если ты будешь работать над своей самооценкой, всё изменится к лучшему, честно. Когда почувствуешь полную уверенность в себе и научишься себя любить, ощутишь небывалую внутреннюю свободу!
Уверенность в себе – это великолепно!
Что ты можешь предложить
Каждый имеет все основания для обретения уверенности в себе, потому что у каждого есть что привнести в этот мир. Поэтому, «будь ты хоть самой жуткой уродиной на свете» – помнишь, я говорила? – это не важно. Ведь дело вовсе не во внешности. Дело в том, что ты можешь «предложить», а именно в твоих талантах, особенностях характера, увлечениях, достижениях и так далее. Всё это составляющие твоей личности, всё это отличает тебя от окружающих.
Вот почему знаменитости из предложенного ранее списка уверены в себе, хотя и не тянут на идеал красоты. Они знают о своем таланте и несут его миру, сосредотачиваясь именно на этом. Конечно, они прекрасно осведомлены о своих изъянах. Просто эти люди решили сфокусироваться на хорошем и забыть о плохом.
Каждый человек может многое дать окружающим. Дарования у каждого свои. Моя ценность в том, что я могу предложить этому миру. А ты можешь предложить что-то совершенно иное, и в этом твоя ценность.
Вот примеры достижений и особенностей, которые заслуживают восхищения и никак не связаны с внешностью:
• Карьера или классная профессия;
• Ты отпадная мама;
• Хорошее образование или повышение квалификации;
• Машина;
• Собственное жилье;
• Ты любящая и участливая;
• Потрясающе готовишь;
• У тебя дома идеальный порядок;
• Ты веселая, и с тобой приятно общаться;
• Ты верующая;
• Ты из хорошей семьи;
• Ты верная, никогда не изменяешь партнеру;
• У тебя чудесные друзья.
Этот список далеко не полный, зато теперь ты представляешь, о чем я говорю. Возможно, тебе кажется, что в перечисленных пунктах нет ничего особенного. Что это всё совершенно не важно, что это всё мелочи и глупости. А теперь спроси себя: когда всё перечисленное есть у потенциального кавалера, разве это не делает его более интересным в твоих глазах? Почему бы тогда и мужчинам не ценить это в тебе?
Возможно, ты думаешь, что для мужчин это не важно. Ошибаешься. Ведь тебе наверняка хоть раз нравился парень, который не был самым распрекрасным на свете, зато у него была хорошая работа, машина и с ним было весело. И нравился он настолько, что ты не замечала его мелких недостатков. Тебя в нем привлекали личностные качества и то, что он мог предложить.
На первых порах нас привлекает внешность, но для длительных отношений физического притяжения недостаточно. Мы должны ценить человека как личность и знать, что он может предложить.
Составь в своем дневничке список всего того, что ты можешь предложить. Перечисли не меньше десяти пунктов. Если вспомнишь больше – вообще замечательно. Нельзя указывать особенности физического и сексуального плана. Например, нельзя писать «У меня красивая попа» или «Я сексуальная». Это должны быть личностные качества, таланты, достижения и так далее. (Машина – это достижение. Не стесняйся указать и ее, даже если это старый драндулет.)
Вот мой список:
• Образованная;
• Веселая;
• Умею готовить;
• Замечательная мама, очень любящая;