теперь любуется сидит
Бывает так, что начинаешь получать кайф от жизни, а какой-то дурацкий внутренний голос тебе говорит: «Ой, нашла время радоваться – ты же просто закрываешь глаза на проблемы».
Любое движение «против» – это потеря энергии. Можно выступать против войны, а можно за мир. Любые трудности есть новые возможности для личностного роста: как за каждым закатом – рассвет, так за трудностями – личностный рост.
Поэтому просто продолжаем действовать. Просто летим дальше.
Я большая девочка. Занимаюсь любимым делом уже почти тридцать лет и, конечно же, умею со всем справляться сама. Но играя в БДН, вдруг стала понимать, что иногда запрашивать поддержку и брать то, что мне нужно, оказывается, можно и очень даже здорово!
Помните с чего все началось? Как я проваливалась в отчаяние, когда Макс Дранко принял решение остановить «Зеркало» до окончания пандемии?..
Именно в тот момент мне написал Кит. Который, к слову, до этого молчал несколько дней:
– Ты там как?
– Удивительные совпадения… Я тут буквально лечу в бездну. Сижу просто в истерике… Рыдаю. Интересно, что ты пишешь мне именно сейчас… Вот, ухватилась за твое сообщение, как за тоненькую веточку, и держусь за него.
– Приехать к тебе? – мгновенно среагировал он.
– Спрашиваешь! Только сразу предупреждаю, это получится совсем не романтическое свидание. Дома детищи, у меня бардак, я вся в соплях и слезах, голова не мыта, и я не могу перестать рыдать. Но самое лучшее, что может сейчас произойти, – это если ты ко мне приедешь.
– Что-нибудь привезти?
– Апельсиновый сок.
– Хорошо.
И он приехал. Прямо с котом, которого в тот момент вез в ветеринарку. Купил мне сок, а еще гору всяких сладостей.
В тот день с ним познакомились дети. Я рыдала у него на плече. То рыдала, то не рыдала… Время остановилось. И я была в тот момент живая.
Тогда я совершенно точно поняла, что Вселенная четко отреагировала на мой запрос. Смотри, показала она мне, подожди рыдать. Ты же хотела, чтобы жизнь была и вне работы? Вот тебе альтернативная версия, и она с работой никак не связана! А по степени интенсивности вполне себе замена.
Любовь – мощнейший ресурс. Другой человек или его чувства не могут быть нашей собственностью. Это не принадлежит нам. И вообще никому не принадлежит. А вот любовь нам принадлежит. Или мы ей. В любом случае это наш выбор: находиться с ней в контакте, действовать из нее. И просить:
– Мне плохо. И нужна твоя помощь.
– Чем тебе помочь?
– Меня нужно полчаса просто молча и честно обнимать, – как трудно мне было решиться на эти слова и озвучить то, что мне действительно нужно больше всего. Меня не нужно развлекать или утешать. Мне нужно дать пространство поплакать.
И это то, что только ты, любящий или любимый человек, можешь мне дать! Вот ведь осознание. Нет, конечно, все мы можем поплакать в кабинете психолога. Так и делаем. Но такая просьба к любимому человеку – это выбор близости. Это акт доверия. В котором рождается вот такая формула исцеления:
Время + границы + кислород
Выделить время для близкого человека. Обозначить четко границы вашего совместного мира. Выключить телефон. Обнимать. Или сбежать от всех. Наполнить ваше пространство кислородом. Любящими глазами. Любовью. Совместностью. И тогда в этом пространстве все становится актом любви. Вообще все. И актом генерации энергии.
Часть третьяДавать миру
в которой мы исследуем свои возможности, способности и потребности делиться ресурсами с окружающими и получать из этого энергию
Чем я больше трачу, Тем становлюсь безбрежней и богаче.
Когда ресурс льется через край
Пришло время следующего этапа нашей концепции БДН.
У меня есть знакомый. Все тридцать с лишним лет, что я его знаю, этот человек мечтает ничего не делать, но чтобы деньги капали сами. Он постоянно то играет на бирже, то покупает акции.
Все его чаяния сосредоточены на том, чтобы валяться на диване и считать проценты, которые сами собой растут на счете в банке. Всякий раз выслушивая эту мечту, я внутренне ржу.
ВСЕЛЕННАЯ НИКОГДА НЕ ПОМОГАЕТ ТЕМ, КТО СТРЕМИТСЯ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ.
Поэтому его мечта все никак и не сбывается.
Люди появились, мне кажется, в этом мире для того, чтобы делать его лучше, чтобы украшать и творчески преобразовывать. Для того, чтобы делать что-то хорошее, давать что-то.
Давать – важный аспект жизни. В предыдущей главе мы брали. Брали и запасали. А теперь научимся правильно давать!
Что это значит?
Как ни странно, в «давать» тоже много энергии. Когда вы правильно делитесь, вы ничего не теряете. Вы не раздаете ресурс.
с восьмого класса зинаида
дарить друзьям привыкла секс
на днях рожденья экономит
до тысячи пятьсот рублей
Суть не в том, что вы отдаете и ничего не оставляете себе. Наоборот, происходит перемешивание энергии, вы освобождаете место для чего-то нового.
По результатам моих соцопросов (негласных, конечно, и не соответствующих нормам маркетинга) большинство как мужчин, так и женщин говорит, что делать подарки они любят больше, чем получать. Для меня это открытие было удивительным. Всегда казалось, что людям больше нравится получать, чем дарить. Ан нет. Наоборот! Интересно почему?
Наверное, в этом процессе «давать» есть что-то такое, что возвращает людям энергию и радость. Иначе они бы так не говорили.
Что конкретно доставляет нам удовольствие, когда мы отдаем?
Есть такой жуткий роман Кобо Абэ «Женщина в песках». Я буквально цепенела от ужаса, когда его читала. Сразу предупреждаю: дальше будет спойлер.
События происходят в Японии. Главный герой отправляется в трехдневный отпуск, чтобы пополнить коллекцию редких насекомых, живущих в песках. Уже под вечер он попадает в отдаленную деревню, остается на ночлег в доме одинокой женщины. Дом необычный, похож на лачугу, расположен в яме. Он спускается туда по веревочной лестнице, его приветливо встречает хозяйка. Наутро герой обнаруживает, что выйти из ямы не может, – лестницы нет. Он заперт с женщиной в песках. Конечно, мужчина пытается сбежать из своей тюрьмы. Но все попытки тщетны. Однако через какое-то время происходит невероятное: он находит способ собирать влагу из росы.
Герой зовет всех, чтобы рассказать о своем открытии. Жители деревни сразу ослабляют контроль над пленником, потому что понимают, что он никуда не уйдет.
Почему аборигены так решили? Потому что поняли: он захотел с ними делиться. В этот момент чужие люди стали для него своими.
ЭТО СОВЕРШЕННО ЕСТЕСТВЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ – ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДЛЯ СВОИХ, ДЛЯ МИРА, ДЛЯ ЛЮДЕЙ. ЭТО ПРИЗНАК ОБЩНОСТИ.
Я понимаю, что все социальные сети получили свое развитие именно благодаря этому феномену. Моя мама когда-то, во времена становления интернета и появления таких сайтов, как diary.ru и ЖЖ, говорила: «Что за глупости эти виртуальные записи на всеобщее обозрение? Дневники всегда вели «в стол» и никому не показывали. Зачем люди будут откровения писать наружу? Никто не станет делиться этим, а уж тем более читать!»
«Будут-будут, вот увидишь!» – отвечала ей я. Потому что внутри каждого из нас спрятана потребность найти круг своих. «Счастье – это когда тебя понимают». Помните? Так емко звучало сочинение старшеклассника в фильме «Доживем до понедельника». А замечательный актер Зиновий Гердт незадолго до смерти в одном из интервью сказал, что под старость лет понял, что такое счастье. Он сформулировал свой опыт так: «Счастье – обнять единомышленника».
ЧЕЛОВЕКУ ВАЖНО НАЙТИ ТЕХ, КТО БУДЕТ СЧИТАТЬ ЕГО СВОИМ. ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ГЛУБИННЫХ ИНСТИНКТОВ.
Одиночество – смерть.
Есть у меня любимые ботинки Ecco, которым уже много лет. Они не промокают в сырую погоду. И когда начинается осенняя или даже позитивная весенняя, но слякоть, я прячу ножки в эти ботинки. И тогда нахожу возможность заглянуть на сайт производителя или в какую-нибудь их группу в соцсетях и написать им: «Ребята, большое вам спасибо за мои ботинки! Я ношу их восемь лет, и все эти годы они сохраняют мои ноги сухими. Благодарю вас за это!» Это не реклама. Это про мою жизнь.
Здесь мы называем это словом «давать».
Поддержка нужна абсолютно любому живому существу.
Как в маркетинге: отрицательная обратная связь, к сожалению, распространяется быстро, а положительные отзывы хрен соберешь.
Одна моя знакомая ужинала как-то в недешевом московском ресторане. И обслуживание, и кухня, и интерьер были первоклассными. Она забрела туда с дочерью случайно: гуляли по городу, пошел дождь, они промокли и проголодались… И поэтому во всей этой роскоши уюта, тепла, вкусной еды и доброй улыбки персонала они оказались почти случайно.
В финале вместе с чаевыми они оставили еще и слова благодарности за неожиданно приятный вечер. Администратор улыбнулась в ответ и попросила написать отзыв на сайте. Это важно для их заведения. У них проблема: на сайт попадают только отрицательные отклики, потому что если у клиента все прошло хорошо, он вышел и тут же забыл о приятно проведенном времени. Понимаете, как это важно, – выразить благодарность публично. Благодарите письменно тех, чья услуга доставила вам удовольствие! Это поможет не только владельцам ресторанов, салонов красоты, отелей, но и тем, кто через интернет сейчас по отзывам выбирает, какую кухню предпочесть, в каком месте отдохнуть, какие ботинки купить.
Во времена открытости, а мы с вами помним, что, несмотря на скепсис моей мамы, они наступили, репутация становится важнейшим условием успеха. И ее формируете вы.