Если будете внимательно наблюдать за собой, то заметите, как излившаяся вовне энергия расчищает пространство внутри. А на свободное место обязательно начинает что-то приходить.
Именно в связке «брать-давать» содержится огромный энергетический потенциал.
Часть четвертаяНаслаждаться тем, что имеешь
в которой мы начнем находить возможность для наслаждения жизнью здесь и сейчас
Я проснулся в этот Мир,
Потянулся всем собой —
Не начищенный до дыр,
Не причесанный, живой.
Я сейчас не на коне
И без белого пальто,
Непроснувшийся вполне,
Замечательный зато!
У меня рассвет в окне
Меж лохматых облаков.
Здравствуй, День. Иди ко мне.
Я к тебе уже готов.
Напитывать = напитываться
– Скоро поворачивать налево?
– Ага.
– Ну тогда отдавай мою руку. Я не могу поворачивать одной рукой. Ну или не отдавай. Ей у тебя так хорошо… но тогда мы просто поедем прямо.
– Не отдам. Едем прямо.
– Хорошо. Едем.
– Едем. Прямо.
– Тут развернемся?
– Нет. Лапку не отдам. Едем прямо.
– О, божечки! Это ж прям самый настоящий момент самого настоящего счастья! – вместо ответа он еще крепче сжимает мою руку. – Скажешь, когда все-таки пора будет отвозить тебя по адресу.
– Ага. Ну вот еще до конца этой длинной улицы едем прямо.
– М-м-м-м-м… а что, так можно? Да?
– Можно!
Вы только что посмотрели короткометражку про любовь. Ну или влюбленность. Не важно… В этих нескольких минутах был концентрат того, что мне надо. И того, что я хочу показать вам в этой главе.
мы под столом поцеловались
большими пальцами ноги
а кайф такой как будто были
наги
Наступает самый загадочный этап в нашей концепции. Как минимум потому, что здесь практически ничего не надо делать. Фокусируемся на том, что у нас всегда есть возможность наслаждаться. Даже если вы находитесь в одиночной камере. Как шутил Вуди Аллен: «Я вырос в очень бедной и многодетной еврейской семье. В детстве, если бы я не был мальчиком, мне вообще не с чем было бы играть».
Н – наслаждаться. Это логичное завершение цикла. Потому что если не получать удовольствие, то зачем тогда это все?
Как-то младший сын попросил перед сном:
– Мам! Ты разбуди меня пораньше, ладно? Прямо в 6:30 разбуди! Можешь?
– Конечно! – соглашаюсь я. Знаю его характер. Если он что-то не доделал из уроков, а вечером хочется поиграть с братом или побеситься, завтра встанет на полчаса раньше и все сделает.
И вот иду будить его. А он обнимает мою руку:
– Мам, я еще минуточку посплю… Хорошо?
– Конечно, дорогой. Можно и дольше. Я ж не знаю, сколько тебе надо делать уроков.
– Нисколько, мам!.. Я просто хотел с тобой полчаса утром побыть до школы и до твоей работы. Я соскучился. Вот ты тут посиди, подержи меня за руку, погладь по спинке меня, а я посплю…
Заобнимала. Уснул. Сижу реву.
Некоторые думают: «Конечно, конечно, реви, мать-ехидна! Стыдно тебе?! Вина мучает?! Мотаешься хрен-знает-где-по-стране, делаешь людей счастливыми, а собственные дети страдают! Уууу!»
– Нет, ребята, все не так! – отвечу я им.
Я была счастлива тому, что вообще смогла заплакать. Последние два месяца моя жизнь неслась мощным потоком, меня крутило в рабочем процессе, который гораздо быстрее и интенсивнее, чем я сама. У всего есть своя скорость.
Возможно, вы замечали, что ритм жизни в мегаполисе слишком высокий, насыщенный. Приезжаешь на природу отдохнуть – первое время уходит на то, чтобы затормозиться, замедлиться. Оставляешь за собой черные полосы на асфальте от резкого торможения…
И наоборот, когда ты весь такой расслабленный втекаешь в деловую жизнь, голова идет кругом.
Физиологически тело человека подчинено определенным ритмам. Стук сердца, так называемое дыхание мозга, само дыхание, повышение и понижение давления – все эти ритмы не совпадают по частотам. Но все они есть и играют важную роль в работе организма и влияют на скорость души. У кого-то эту скорость определяет сердце, у кого-то – мозг, у кого-то – другие органы.
В этом ракурсе мне близка одна мысль. Не знаю, кто автор, но услышала я ее от игумена Евмения: «При всех этих перелетах и путешествиях надо учитывать скорость передвижения души. Душа движется гораздо медленнее, чем самолет и даже поезд. Бывает так, что человек уже доехал, а душа его еще в пути… Так, важно дождаться собственную душу!»
Эта метафора понятна мне и близка. Я часто говорю своим друзьям, что принимаю решения быстро, а чувствую медленно. Мне требуется время на то, чтобы прожить, прочувствовать, переварить то или иное событие. Для того, чтобы вообще понять, что же произошло. А на больших скоростях сделать это невозможно. Поэтому
ПОСЛЕ МНОГИХ СОБЫТИЙ В ЖИЗНИ В НАШИХ ДУШАХ И СЕРДЦАХ, В НАШИХ ТЕЛАХ ОСТАЮТСЯ ЗААРХИВИРОВАННЫЕ, НЕПРОЖИТЫЕ РАДОСТИ, БОЛИ, ДРУГИЕ ЧУВСТВА. ОНИ ИМЕЮТ СВОЙСТВО РАСПАКОВЫВАТЬСЯ. И НЕ ВСЕГДА В ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ.
Вот почему я обрадовалась своим слезам.
Тогда мы с сыном совпали в моменте. Совпали наши скорости. Я никуда не бежала, никого не ждала. Мне удалось остановиться и почувствовать, что происходит. Это было важное мгновение любви, в которое можно было и «взять», и «дать», и «насладиться». Это было величайшее счастье. Я попала в свой ритм, в свою скорость. Душа долетела из командировки на крылышках, догнала меня. Добралась усталая, счастливая, свернулась клубочком в моей груди. И стало тепло.
И у каждого из нас есть своя скорость. Нас пытаются вовлечь в водоворот событий. Мы испытываем сильный маркетинговый прессинг. Последний день распродажи! Успей оплатить сегодня! Спеши забронировать! Не откладывай на потом, прими решение сейчас! Опоздаешь! Соберись, тряпка! Фастфуд, фастмузыка, фастсекс, фасткоучинг по скайпу, в машине, по дороге на работу, пересказ книг в интернете… Чтобы устоять на месте, надо бежать быстро-быстро. И мы, жители мегаполисов, этому уже научились.
оксана думает что если
все делать чуточку быстрей
то перед смертью будет время
поделать что-нибудь еще
Количество подменило собой качество. Мы забрасываем в себя, как в топку паровоза, книги, фильмы, семинары, тренинги, тусовки, выставки, не успевая как следует их переварить, не рефлексируя, не обсуждая с друзьями. Мы набиты под завязку непереваренной информацией!
Обмен веществ нарушается на уровне смыслов!
Мы жиреем интеллектуально, психологически, душевно, физически.
Мы позволяем себе общаться с другом и фейсбуком одновременно. Мы ходим на деловые встречи в рестораны, подчас недешевые, не успевая толком рассмотреть интерьер и распробовать еду. А ведь именно из этого формируется стоимость блюда.
Ощутите время как ценнейшую из валют! Помните? Был такой фильм – «Время». Сюжет дурацкий, но реальность потрясающая. Люди расплачиваются временем.
У меня одна поправка: важно не просто время, а качественно прожитое время. Это мой язык любви.
Наслаждаться – значит просто выкрасть у этой гонки один день и устроить себе невероятный праздник жизни во всех каналах восприятия: смотреть, нюхать, есть, слушать, ощущать, смеяться и всплакнуть… чувствовать счастье!
олег работает а рядом
баклуши целые лежат
бамбук некуренный сыреет
мычит и просит ласки вол
Нет! Доставайте свои самые прекрасные баклуши, наивкуснейший бамбук и вытаскивайте на самую сказочную прогулку вола!
Именно для этого и нужны выходные дни, шаббаты – как бы они ни назывались в разных культурах. Чтобы остановиться, перестать бежать, почувствовать себя, свою душу, жизнь, ее пульс, ее биение, синхронизироваться с миром, пульсировать с ним…
Обо всем этом плакала я, прислонившись спиной к кровати сына, слушая его дыхание.
Рыдала, ощущая невероятную ценность этого подарка! Боже мой! Вы только представьте! Подросток проснулся на полчаса раньше, в 6:30, чтобы провести время со мной… провести качественно, напитываясь и напитывая. Рыдала, завидуя его умению осознать, чего он хочет, просить об этом и реализовывать.
Каждый день ведет нас к новым местам и новому опыту. Просто дайте этому дню случиться. И не просите скорее пройти. Дайте мыслям место и время. Дайте чувствам волю и силу. Дайте себе звучать вместе с жизнью. Обрести гармонию и вместе с ней себя.
Товарищи! Любите друг друга! Дарите друг другу Время Самого Высшего Качества! Это незабываемо. Это и делает нас живыми в том числе!
Был у меня один прекрасный мужчина, который редко посещал Москву. Я, впрочем, тоже… Когда нам удавалось пересечься во времени, мы могли позвать друг друга на свидание хоть в три часа ночи. Наше время бриллиантовое, платиновое – каждый микрограмм дорог.
Сегодня… сегодня будет необыкновенный день.
Например, лично я не пущу младшего сына в школу. Прошлое «наслаждаться» подарила старшему – ездила с ним на соревнования. Сегодня будет день с младшим. Вернее, полдня. Потом он сильно занят. А я ценю его время.
А чтобы прочувствовать свою скорость и научиться подстраиваться под нее в нужные моменты, я предлагаю вам следующее задание. Оно будет больше похоже на эксперимент, но поможет вам глубже изучить себя.