Здоровые отношения с мужчиной – всегда в кайф, они помогают развиваться, двигаться вперед. Если они больше не приносят радости или тем более приносят боль и страдания, если над ними «надо работать» – то они уже мертвы. Когда вы любите человека, то работаете над собой (а не над ним).
Мудрость любых отношений заключается в том, чтобы вместе достойно пройти отведенный вам по карме отрезок. Менять себя по желанию другого или менять кого‐то по своему желанию – преступление, в первую очередь по отношению к себе. Поступая так, нельзя увидеть свой Путь, так как взор обращен в сторону другого.
Конечно, разрыв отношений не в юности, а в более зрелом возрасте, когда вы связаны с ним фамилией, ипотекой на квартиру, родственниками, ребенком (или детьми), – это совсем другой уровень ответственности. И эмоционально, и физически такие перемены проживаются непросто, даже если нет тех чувств, даже если вы сами принимаете такое решение. Если супруг изменил, ушел из семьи, оставил вас с ребенком без поддержки (финансовой в том числе) – это непросто вдвойне.
Мне очень хочется поддержать вас и раскрыть эту тему с другой, более позитивной и практической стороны, чтобы с переживаний сместить фокус внимания на действия и шаги к вашей новой и счастливой жизни, которая обязательно случится.
И предлагаю сначала разобрать важные шаги по проживанию ситуации развода с ребенком – что и как сделать по отношению к вашему малышу, чтобы минимизировать вред и любой ущерб для него и для себя.
Расставания могут быть разными: бывает так, что «соседские» отношения с партнером тянутся годами и даже десятилетиями, супруги чисто номинально находятся в браке, но эмоционально они давно не вместе – не интересуются друг другом, не общаются на темы, не связанные с ребенком, не проводят время вдвоем как пара. В таком случае развод для обоих супругов, скорее всего, будет логическим завершением их отношений. Как правило, такое ожидаемое завершение отношений для обоих партнеров проходит менее болезненно, потому что тут не вовлечены эмоции, – нужно лишь решить вопросы по ипотеке, детям, совместно нажитому имуществу.
В случае если разрыв происходит резко (женщина узнает об измене, мужчина вдруг неожиданно объявляет о своем решении), то эмоционально бывает непросто справиться. Когда смена картинки – от семейной идиллии до статуса матери-одиночки – происходит словно по щелчку пальцев, потребуется время, чтобы выстроить свою жизнь с нуля. Но и с этим вы справитесь.
А я постараюсь предоставить максимум практических инструментов, чтобы помочь вам в этом.
Также бывают непростые ситуации, когда женщина полностью финансово зависима от мужчины. Например, на вас весь быт и ребенок, а супруг зарабатывает деньги. Или вы можете позволить себе не работать, так как ваш любимый закрывает все потребности семьи. Даже если у вас прекрасные отношения, крайне желательно (а в случае наметившегося кризиса – обязательно) подумать о том, чем в случае необходимости вы будете заниматься, как обеспечивать себя и ребенка. Дам несколько практических советов:
• Заведите ваш личный счет, о котором никто не будет знать, кроме вас (или, возможно, вы будете хранить наличные деньги, тогда подумайте о том, где и как это лучше организовать: завести ячейку в банке, попросить маму хранить ваш конверт с деньгами). Моя подруга, будучи в браке, в прекрасных отношениях с отцом своих детей, так и делает – у нее открыт счет, куда поступают деньги со всех ее подработок (при том что она – многодетная мама и долгие 6 лет была в декрете). Такая подушка безопасности даст вам понимание, что у вас есть возможность обеспечить себя и ребенка хотя бы на первое время.
• Соберите воедино все ваши дипломы и сертификаты, выполните практические задания, которые вы найдете ниже, и подумайте о том, в какой сфере вы можете работать. Можно взять консультацию у профориентолога.
• Если вы не хотите работать по специальности, но определили ту сферу, которая вас зажигает и вдохновляет, посмотрите, какие вам необходимы сертификаты, дипломы и курсы, узнайте их стоимость, дату старта ближайшего потока. Мысль о том, чтобы стать специалистом по сну, пришла ко мне как гром среди ясного неба. В этот же день я уже писала смс консультанту, которая помогла мне каких‐то 5 месяцев назад самой уйти от бесконечных ночных кормлений и укачиваний днем и ночью, спрашивала, где она проходила обучение. А спустя пару недель я успешно прошла собеседование с преподавателями и уже была зачислена на последний поток в Институт Семейного Сна. Основной движущей силой для меня стали мой интерес к этой сфере, желание помогать и делать что‐то полезное для этого мира, для таких же женщин, как я, плюс понимание, что мир хочет получить эти знания, – знакомые и подруги постоянно спрашивали у меня совета относительно режима, ночных кормлений, моего опыта со сном сына. Так все сложилось воедино и стало делом жизни.
• Займитесь расхламлением пространства, чтобы впустить в свою жизнь новые возможности и пополнить ваш счет! Книжки и детские ботинки, которые малыш перерос; платье и сумка, которые вам не по душе; коляска и стульчик для кормления, если кроха из них вырос; детские игрушки и конструкторы… Избавьтесь от них! Это прекрасный шанс на физическом уровне начать активно менять свою жизнь и избавиться от тех предметов, через которые сливается ваша энергия.
• Просите супруга, чтобы он чуть больше включался в заботу о ребенке: доведет до бассейна, книжку почитает, иногда погуляет – дайте ему возможность выстраивать эмоциональный контакт с детьми.
• Сами же постарайтесь снизить свою зависимость от партнера – начните уже сейчас, пока вы в отношениях, мягко и плавно выстраивать свою собственную жизнь. Возможно, вы останетесь вместе и будете счастливы долгие годы, отметив золотую свадьбу. При этом рядом с вашим супругом вы будете чувствовать себя уверенной и самодостаточной женщиной. Часто женщина живет в браке 5–10–20 лет, не имея своих собственных доходов, работы, друзей, интересов. В таком случае вся жизнь вращается вокруг другого. А это крайне опасная ситуация. Ведь так мы зачастую теряем себя
Жить свою жизнь ради другого человека, каким бы близким он ни был, – безумие. Мы встречаемся на время, но, как правило, нам не виден тот отрезок, который суждено вместе пройти. И если мы привязаны, то не сможем пойти каждый по своей дороге, когда придет время расходиться. И тот, кто сильнее привязан, будет волочиться за другим. Так люди живут годами в разлагающихся отношениях, пытаясь оживлять то, что умерло давно.
Не бросайтесь словом «развод», пока вы не уверены и не приняли такого решения, не говорите об этом детям, пока не подали документы. Малыш в любом случае справится с ситуацией так, как будете справляться вы (в случае если ребенок остается с вами), поэтому «надеваем сначала маску на себя», выстраиваем себе опору под ногами и спокойный эмоциональный фон.
За это время я слышала много рассуждений о разводе и его влиянии на ребенка, читала о травматизации, о том, насколько действительно важно для малышей расти в полной семье, наблюдала за тем, как мой сын и дети моих клиентов проходят этот период, и пришла к абсолютно логичному выводу: ребенок может никогда не видеть своего отца, но если мать говорит о нем с любовью, рассказывает только хорошее – что папа сильный и умный, добрый и великодушный, защищал слабых и в космос летал, – то малыш вырастет с полным ощущением, что так оно и было, с любовью к образу своего отца. Он вырастет целостным, принимая в себе и материнскую, и отцовскую фигуры. При этом и в полной семье ребенок может расти и видеть, что папа не помогает маме с тяжелыми сумками, отпускает неуместные шутки и спорит, не открывает дверь и не подает руку в гололед, и именно такую модель отношения к женщине малыш будет перенимать. Вы можете читать ему книги о добре и зле, о высоких моральных принципах, но настоящую инструкцию к действию он будет черпать из ваших отношений с мужем.
После расторжения брака мой бывший супруг как‐то позволил себе пошутить надо мной при нашем сыне, на что я совершенно спокойно ему ответила: «То, как ты общаешься со мной сейчас – это то, как наш сын будет общаться со своей невестой и женой. Ты для него пример в том, как поступать с женщинами. Помни об этом». Эта шутка стала последней. С тех пор бывший супруг действительно является примером для нашего ребенка.
В современном мире для многих по-прежнему важна форма, а не содержание: люди живут вместе 30 лет – значит, у них все хорошо, значит, любовь и дом – полная чаша. При этом мало кто задается вопросом, есть ли в паре эмоциональная близость, чувства друг к другу? Как много историй о том, что некогда близкие люди живут, как соседи, не заботясь о друг друге и не стремясь проводить время вместе. И кому‐то покажется, что малышу важно видеть, что папа с мамой вместе, но нет, это далеко не всегда так. Ребенку важно видеть не два тела, формально проживающих на одной территории, а отношения родителей: как папа дарит маме цветы или делает комплимент, нежно берет под локоть, придерживает дверь, как мама целует папу в щечку или завязывает ему галстук, прижимается к его груди, когда устала. Если в паре этого нет, если дома атмосфера холода и взаимных упреков, то именно такая картина мира станет нормой для ребенка. Подумайте, являются ли ваши отношения с супругом эталоном, который вы хотите передать своим детям.
Потому что если нет, то, возможно, стоит разойтись, сохранив по возможности хорошие отношения и благодарность за моменты счастья. Если же вы понимаете, что чувства есть, просто немного сбился маршрут движения вашей пары, я рекомендую вам посмотреть упражнения и практики из части 3 «Отношения с мужчиной».