° Одна из основных отличительных черт женщины – плавность движений. Через расслабление и замедление при движении мы позволяем мужчине себя рассмотреть. И тут туфли как раз в помощь! Обувь на каблуках замедляет нас и делает еще более проявленными в мужском поле зрения.
° Через ощущение спокойствия и внутренней гармонии. Когда вы понимаете, что вам не нужно суетиться и завоевывать, конкурировать с кем‐то. Достигаторство и попытка взять новую высоту – это проявление агрессивной мужской энергии, которая может пригодиться на работе, но не дома при общении с ребенком. Поэтому наблюдайте за своим состоянием, делайте энергетические практики, чтобы максимально оперативно возвращаться к эмоциональной стабильности и покою.
° Начните баловать себя сами без повода, не ожидая, что о вас позаботится кто‐то другой. Хвалите себя как можно чаще. Мужчина подсознательно чувствует дефицит своей избранницы и начинает ее избегать. Любая потребность возникает из нехватки чего‐то внутри. Женщина скупает наряды, так как очень хочет почувствовать себя красивой, поскольку в глубине души привлекательной себя не считает. Или вы требуете внимания от супруга лишь потому, что сами жаждете проявить любовь и заботу по отношению к себе. Дарите себе эту заботу, радуйте себя не только по праздникам, устраивайте себе маленькие радости каждый день. Та женщина, которая любит себя, получает внимание и любовь во внешнем мире.
° Получайте удовольствие от всего происходящего. Наслаждение – это проявление женской энергии. Замечайте красоту вокруг, смакуйте каждый кусочек пищи, танцуйте перед зеркалом, слушайте приятную музыку, наряжайтесь! Важно начать во всем видеть что‐то для себя приятное. Та, которая не может наслаждаться всем вокруг, не может наслаждаться ничем.
° Позвольте себе быть сексуальной. Заметьте, что сексуальность – это не вульгарность и не откровенное предложение себя, а мощная творческая энергия, когда у женщины отсутствуют блоки и зажимы в теле, когда она проявляет себя свободно и естественно, не пытаясь притворяться кем‐то другим.
° Всегда выбирайте себя! Не предавайте себя и не идите с собой на компромиссы. Выходите из состояния жертвы – оно проявляется в том, что вы хотите быть хорошей для других, пренебрегаете своими интересами, заслуживаете любовь и признание окружающих, не веря в то, что можете получать их просто так.
° Относитесь ко всему происходящему без оценки, не делите мир на «плохой» и «хороший». Идеальная женская мантра: «Все в этом мире имеет право на существование и не нуждается в моей оценке». Когда вы перестаете делить все, что вас окружает, на черное и белое, приятное и неприятное, приходит тотальное спокойствие, расслабленность, и все это еще больше погружает вас в женское состояние.
Такая проявленная и целостная женщина излучает мощную энергию и не оставляет никого равнодушным! Она искрится добротой, дружелюбием и счастьем, но без искусственности и без желания произвести впечатление. Она просто есть и в таком состоянии становится магнитом для окружающих. Заходя в помещение, женщина своей энергией заполняет пространство вокруг, создает атмосферу дома. Если мужчине важны достижения и он действует вовне, открыто влияя на пространство, то женщина творит свою реальность изнутри: она сначала гармонизирует свое состояние и потом уже легко создает красоту и уют вокруг себя.
Когда вы ощущаете состояние внутренней тишины и гармонии, когда вам хорошо наедине с собой, вы наполнены и вам ничего не нужно извне. Вам просто интересно проживать каждый день своей жизни, вы аккумулируете много энергии и любви и в любой сфере получаете самые лучшие варианты из всех возможных.
× Никогда не слушайте других, которые говорят какой вам нужно быть! Любые сравнения и попытки кому‐то или чему‐то соответствовать опустошают женщину. Пусть вашим главным ориентиром станет ваш внутренний голос. Если вы сомневаетесь, прикройте глаза и спросите себя: «А какой я хочу быть? Как для меня правильно?»
× Не притворяйтесь и не носите маски. Примите любые свои проявления и эмоции. Фальшь, стремление быть «хорошей» подтачивают женскую силу.
× Всегда присутствуйте, оставайтесь в текущем моменте. Все страхи, сомнения и страдания родом из прошлого или из будущего.
× Не позволяйте нарушать ваши личные границы, обозначайте, как с вами можно, а как – нельзя. Будьте верны себе и своим желаниям.
Мировоззрение и отношение к жизни дают женщине внешность, имидж, возможность быть той, кто она есть. Мужчины начинают засматриваться на такую женщину (на ее энергетику, мировоззрение, отношение к жизни, умение расстаться с тем, что ей не полезно и не подходит). Когда женщина подстраивается, консервативна, обижается, сомневается, оправдывается – мужчины смотрят на таких женщин как бы «сквозь», их как бы нет, так как в них нет той энергии, которая может наполнить мужчину.
Женщина – это всегда про получение удовольствия от процесса, про плавность и текучесть, мужчина же – про результат, устранение ошибок, про достижение целей. Когда вы пытаетесь жить по мужскому сценарию, вы растрачиваете свою лунную энергию, накапливая энергию Солнца, достижения. И мужчина, придя домой и желая ощутить умиротворение, спокойствие, обрести тихую гавань, где можно расслабиться и набраться сил, вдруг сталкивается с жесткостью и категоричностью – энергиями мужского мира. Включается конкурентная борьба – кто сильнее, и в итоге несчастливы оба. Гармония рождается тогда, когда мужская сила соприкасается с плавностью женщины, такой союз – точка магнетического притяжения в паре.
• Дарить улыбку (мужчине, ребенку, прохожим, продавцам в магазине).
• Ходить в юбках и платье (не открытых, но подчеркивающих вашу талию).
• Носить красивое кружевное белье (иногда не надевать белье под одежду).
• Танцевать (стрип-пластика, пилон, просто перед зеркалом дома, любуясь собой).
• Красить губы красной помадой, делать макияж и укладку.
• Говорить комплименты себе.
• Превратить поход в душ и нанесение крема на тело в ритуал (наслаждаться и любоваться каждым сантиметром своего тела).
• Идти по улице, расправив плечи.
• Смотреть в глаза окружающим, не отводя и не пряча взгляд.
• Делать самой себе массаж, прикасаться к своим стопам, рукам.
• Наносить украшения на свое тело (можно использовать красивые переводные татуировки).
Не важно, в паре вы сейчас или нет, беременны или уже стали мамой, сколько лет вы вместе со своим мужчиной, – просто попробуйте начать осознанно продуцировать в себе женскую лунную энергию. Начните работать над своим внутренним состоянием, учитесь расслабляться, отпускать контроль, доверяйте происходящему с вами. И параллельно наблюдайте за тем, как меняются ваши отношения и ваша жизнь, позвольте женщине внутри вас, манкой и нежной, пробудиться и жить в соответствии со своей природой.
Повторяйте эти аффирмации по несколько раз в день, встройте их в свой утренний и вечерний ритуалы. Чувствуйте телом каждую фразу, ощущайте то, что вы говорите, каждой клеточкой своего тела.
✓ Я – женщина. Я ценна просто по праву рождения.
✓ Я красивая и сияющая женщина.
✓ Я уверена в себе, потому что знаю, какая я.
✓ Я свободна в своих проявлениях. Это безопасно для меня.
✓ Я знаю, в чем я сильна, а где еще нужно доработать. Я сама определяю это для себя.
✓ Моя энергия – моя самая главная драгоценность.
✓ Я не нуждаюсь в любви, всю заботу, любовь и принятие я даю себе сама.
✓ Сначала я, мое тело и мое состояние. Потом все остальное.
✓ Я всегда выбираю себя и не делаю ничего против своей воли.
✓ Я мягкая и расслабленная. Я позволяю энергии легко и свободно течь по моему телу.
✓ Я люблю внимание, но не нуждаюсь в нем. Внимание я дарю себе сама.
✓ Я создаю этот мир и все события через мое женское состояние.
✓ Все есть любовь. Во всем есть смысл.
✓ Я наполняю любое пространство своей энергией. Я наполняю мой дом красотой и уютом.
На прогулке попробуйте намеренно замедляться, уделяя внимание своей походке, смотря на этот мир с улыбкой (совершенно не обязательно надевать каблуки для выполнения этого упражнения). Выходите заблаговременно, чтобы не суетиться и никуда не спешить. Позвольте проявиться вашей женской природе! Даже если вы уже в счастливых отношениях, практикуйтесь. Цель – не соблазнить как можно больше мужчин в детском парке, а почувствовать себя женщиной, используя тот инструмент, который всегда при вас – вашу походку.
Сегодня и завтра постарайтесь отследить, в каких ситуациях вы боретесь с жизнью. Задавайте себе вопросы: «Я завоевываю? Я конкурирую с кем‐то?» Часто мужские энергии, если они сильно проявлены в женщине, за неимением адекватного выхода, начинают вклиниваться в те сферы, где им не место (например, если вы сидите дома и не взбираетесь вверх по карьерной лестнице). И вот вы уже спорите с другой мамочкой на детской площадке, у кого из вас ребенок раньше сядет на горшок. Постарайтесь замечать такие ситуации, фиксировать их в вашем дневнике или в этой книге, чуть ниже, а после – выключать борьбу. Говорите себе: «Все сложится наилучшим образом. Мне не нужно бороться. Я могу и разрешаю себе расслабиться».
Подумайте, чего вы хотите прямо сейчас? А чего вам не хватает? Чего вы ждете от мужчины или от других людей? Запишите все ваши пожелания и потребности ниже.