Анахата-чакра ассоциируется с воздухом и органами дыхания. От нее зависят любовь и сострадание, творческая сила и способность преодолевать свою судьбу. Это чакра изначального, нетронутого звука, хлопка одной ладони. Она влияет на устойчивость к заболеваниям; это чакра, связанная с высоким сознанием и любовью.
Эта чакра оказывает важное влияние на деятельность вилочковой железы (тимуса) и иммунной системы организма. Она связана с деятельностью сердца, работой легких и системой кровообращения. Анахата способствует усвоению питательных веществ и имеет отношение к регенерации тканей. Этот центр связывает воедино и приводит в равновесие активность других чакр. Он сопрягается с уровнем сознания, который пробуждает высшее сострадание и природные способности, позволяет увидеть глубинные силы природы.Медитация
Сядьте прямо, максимально удобно, ноги не скрещивайте, дышите спокойно, естественно. Внимательно наблюдайте за вдохом и выдохом. Сосредоточьтесь над субстанцией воздуха. Насладитесь тем, как он входит в ноздри, наполняет легкие, представьте, как кислород через кровь поступает во все клеточки тела. Попробуйте дышать через одну ноздрю. Изменяйте темпы дыхания. Играйте и экспериментируйте с дыханием. Всесторонне осознайте процесс дыхания.
Представьте, как вместе с воздухом вы вдыхаете энергию. Ее называют по-разному: «прана», «энергия ци», «оргон», «магнетический флюид». Эта энергия вездесуща, всепроникающа. Она – основа жизни. Чем больше вы будете сосредоточиваться на вдыхании энергии, тем более заметны для вас будут изменения в теле. Оно все больше и больше будет насыщаться энергией. У вас изменится восприятие тела.
Оно станет для вас энергетическим коконом, состоящим из множества силовых светящихся нитей-каналов.
Попробуйте вдыхать энергию через руки, ступни, глаза, все тело. Вы можете вдыхать энергию всем телом, а выдыхать через глаза. Вы можете сосредоточить всю энергию в области сердца. Экспериментируйте. Экспериментируйте. И наслаждайтесь.
Вдыхайте в себя чистоту, мудрость, радость, любовь, нежность, умиротворение. Концентрируйте их в своей ауре и передавайте дыханием тем, кого вы избрали.
Выдыхайте те качества, от которых вы хотите избавиться. Дышите разными цветами, звуками, прикосновениями.
Создайте образ идеальной жизни и вдыхайте ее. Через дыхание соединяйтесь аурами. Почувствуйте Единое Космическое дыхание. Дышите солнцем, лунным светом, ураганным ветром.
Визуализируйте, как с каждым дыханием ваше тело увеличивается. Оно становится безбрежным, как небо, потоком всеобщего бытия, в котором все жизни, течение времени, само тело становятся дыханием.
Техники дыхания – чудесный и могущественный инструмент трансформации тела, сознания, судьбы. И каждый человек может стать мастером мистерии дыхания.
Положите пальцы правой руки на точку между бровями, а пальцы или ладонь левой – на сердечный центр. Сделайте вдох через межбровный центр. Выдыхая, опускайте энергию дыхания в сердечный центр.
Теперь сфокусируйте свое внимание на вдыхании золотистого тумана. Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра. Дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии. С каждым вдохом и выдохом вы выделяете и вбираете эссенцию жизненной энергии. Выполните 10–20 циклов дыхания. Почувствуйте, что центр межбровья и сердечный центр связаны между собой.
Теперь на выдохе посылайте энергию дыхания вверх – от сердца к точке между бровями. А выдыхая, направляйте ее обратно – от межбровья к сердечному центру. При помощи дыхания очищайте пространство между этими областями. Дышите естественно, без напряжения. Используя силу ума, глаз и сердца, направляйте поток жизненной силы. Выполняйте от 10 до 20 раз.
В этом пространстве проецируйте образы любви, благодарности и радости. Вы можете подготовить их заранее, но они должны быть четкими, ясными, целостными. Они видны, как на голографическом изображении. Потом дышите через межбровье и сердечный центр и наполняйте этот образ энергетической субстанцией. После этого откройте глаза, удерживая внутреннее видение объекта. Окружающий мир покажется вам менее реальным, чем внутренний.
Смотрите через сердце на весь окружающий мир взором любви, говорите через сердце свое языком любви, дышите через сердце свое воздухом любви. И благодарите Бога за ту способность любить, которую он вложил в сердце каждого.
Астрологически пятый центр соответствует Солнцу. Р. Штейнер связывает сферу Солнца с Космическим Христом, или Духом Формы, Божественным принципом, находящимся за человеческим Христом и космической и человеческой эволюцией. В Каббале анахата как солнечный центр соответствует сефире Тиферет, представляющей первую стадию посвящения, в которой человек получает откровение от высшего Я, или ангела-хранителя.
ТЕРМИНОЛОГИЯ
В тибетском буддизме белый восьмилепестковый сердечный центр – место встречи красной и белой капель, обитель тончайшего ума и легчайшего ветра. Они бессмертны и пронизывают собой различные воплощения. В Тибете этот центр описывают также как местопребывание Дхармакайи, Будды истины, сущности абсолютной реальности (в индуизме ему соответствует Параматман, Высшее Я). В даосизме этот центр располагают на вершине центрального канала и связывают с сердцем и «домом огня», противоположностью низшего Тан Тьен, дома воды. Адепту рекомендуется двигать ци между этими центрами, не выходя за их пределы. В тибетском буддизме это пупочный центр (расположенный несколько выше низшего Тан Тьен), центр огня.
Вишуддха (пятая чакра)
ЗНАЧЕНИЕ НАЗВАНИЯ: Чистота, очищение, преображение.
МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ: Горло, около щитовидной железы.
ЦВЕТ БИДЖИ: Золотой.
КОЛИЧЕСТВО ЛЕПЕСТКОВ: Шестнадцать.
БИДЖИ НА ЛЕПЕСТКАХ: АМ, АМ, IМ, IМ, IМ, UМ, UМ, RIМ, RIМ, LRIМ, LRIM, EM, AIM, OM, AUM, AM, АНАМ – все гласные санскрита.
ТАТТВА (элемент): Пространство, эфир.
ЦВЕТ ТАТТВЫ: Дымчато-пурпурный.
ОЧЕРТАНИЕ ТАТТВЫ: Полумесяц.
ОБЪЕКТ ЧУВСТВ: Звук.
ОРГАН ЧУВСТВ: Ухо.
ОРГАН ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: Рот.
ВАЙЮ (воздух): Удана Вайю, проявляется в горловом плексусе. Благодаря этому воздуху жизни человек может вокализовать мысли и произносить любые звуки.
ПЛАН БЫТИЯ: Джана-лока, план самореализованных людей.
УПРАВЛЯЮЩАЯ ПЛАНЕТА: Юпитер.
ФОРМА ЯНТРЫ: Янтра вишуддхи-чакры – это серебряный полумесяц внутри белого круга, излучающего мистический свет как полная луна. Серебристый полумесяц – символ чистого космического звука, проявленного Логоса, тонкой вибрации, организующей хаос материи. Пятая чакра – это место где неуловимое намерение превращается в ощутимую мыслеформу, а мыслеформа облекается в слово. А слово в зависимости от состояния чакры может стать ложью (или деструктивной программой), а может стать источником вдохновения и созидания. При работе с этой чакрой наблюдается и обратный процесс – всякая ложь, любое лжесвидетельствование способствует закрытию этой чакры и усилению отрицательных психических качеств (вритти), связанных с шестнадцатью лепестками.
Энергия в пятой чакре входит и выходит в шестнадцати направлениях. Медитация на этой чакре приносит ученику способность исцелять словом, слышать мысли, ощущать многомерность пространства, а также дар возвышенной молитвы и поэтический талант.
В пятой чакре все элементы низших чакр – земля, вода, огонь и воздух – очищаются до своего чистейшего состояния и растворяются в акаше. Вишуддха-чакра является верхушкой мистического храма внутри тела человека и местом, где молитва превращается в безмолвную медитацию. Голос человека пятой чакры проникает в сердце слушателей. Этот чистый звук воздействует на слушателей, изменяя их ум и бытие.
БИДЖА ЧАКРЫ: ХАМ. Цвет этой биджи – золотой. Практика повторения этого слога, сопровождаемая визуализацией золотого света и вибрацией в области горловой впадины, чудесным образом изменит качество вашей речи. Ваш голос станет мелодичным. Слова ваши будут оказывать одухотворяющее влияние. И ваша аура будет излучать светлые и гармоничные мысли.
НОСИТЕЛЬ БИДЖИ: Слон Ганджа, царь всех животных. У него дымчато-зеленый цвет. Терпение, знание природы материального мира, восприятие звука, происходящие из вишуддха-чакры, символически изображаются большими ушами и грациозной походкой слона.
Слон символизирует уверенность, преданность, силу, гармонию с природой, благородство и спокойствие. Эти качества проявляются в том, кто успешно работает с пятой чакрой.
БОЖЕСТВО ЧАКРЫ: Пятиликий Шива. У него камфорно-голубая кожа и пять лиц, символизирующих запах, вкус, объекты зрения и осязания, звук, а также связь всех пяти элементов в их чистой форме.
Начиная с правого, лица Шивы символизируют следующие аспекты.
АГХОРА. Избавляющий от страха. Эта манифестация божественности дарует отречение, мужество, различение. Его природа – природа акаши.
ИШАНА. Правитель. Дает способность контролировать чувства и ум. Его природа – элемент воды.
МАХАДЕВА. Великий Бог. Дарует видение реальности, избавляет от заблуждений. Его природа – первоэлемент земли.
САДАШИВА. Вечный Шива. Медитация на эту манифестацию приносит мудрость и познание собственной сущности. Его природа – воздух.
РУДРА. Ревущий. Защищает жизнь и преображает сознание. Его природа – огонь.
У Пятиликого Шивы четыре руки. Жестом одной из правых рук он дарит бесстрашие. В другой правой он держит четки. В левой руке он держит барабанчик дамару, который стучит непрестанно, издавая звук А-У-М. В другой левой руке у него трезубец, символизирующий тройственность пространства, времени и сознания. Через медитацию на Пятиликого Шиву человек очищается от всей кармы, избавляется от влияния иллюзии, постигает единство всего сущего, обретает внутреннюю свободу.
ШАКТИ: Шакини. Шакини Шакти – воплощения чистоты, просветленности и открытости новому. Она восседает на розовом лотосе слева от пятиглавого Шивы. Шакини Шакти дарует высшее знание, интуицию и мистические силы (сиддхи). В ее четырех руках следующие предметы: