Второе условие для этого – свежий воздух. Гипоксия, недостаток кислорода понижает обмен веществ и способствует выделению огромного количества токсинов, потому что спирт начинает метаболизироваться в кишечнике в нормальных условиях. Как только вы оказались в душном помещении, где мало кислорода, вы сразу перевели свой обмен веществ в токсикозный режим.
Так что, если вы перебрали с дозой алкоголя, нужно выйти на воздух. Многие замечали, что одни и те же дозы алкогольных напитков, выпитые в квартире или на пикнике, который проходит на природе, приводят к совершенно разным видам алкогольного возбуждения. И соответственно, на свежем воздухе человек может выпить даже большую дозу спиртного, чем он способен выпить в городской квартире.
Поэтому двигайтесь на свежем воздухе и употребляйте большое количество жидкости. Это могут быть вода, чай, кофе, различные соки, фруктовые настойки, морсы. Все это поможет быстрее метаболизировать алкоголь.
Частая ошибка, которую делают люди, употребляя алкогольные напитки, – это так называемая последняя-лишняя. Нельзя забывать о том, что период всасывания алкоголя занимает примерно час. Многим кажется, что они контролируют ситуацию, но в народе нередко говорят: «Ой, последняя была лишняя!»
Если вы чувствуете, что уже двигаетесь к границе токсической стадии, лучше подождите со следующими порциями – часок подвигайтесь, походите. Если через час вы продолжите контролировать свое тело и мозг будет нормально функционировать, то можете выпить еще. Но при сомнении лучше все-таки воздержаться. Вы должны просто остановиться вовремя и понять, что возможности вашего тела не безграничны. Поэтому подождите час, займитесь делом, общением, и только потом принимайте решение: стоит ли продолжать…
Что пить?
В технологии приготовления алкогольных напитков существуют разные методики. Есть методики сбраживания ягод и фруктов, есть методики дистилляции – перегонка браги со спиртом и ароматическими ингредиентами. Для этого применяется перегонный куб. Традиционно дистиллятор всегда делается из меди. У нее есть свойство подавлять патогенную флору в толстом кишечнике, регулировать и восстанавливать его эубиотичность. Если вместо меди используются стекло, нержавеющая сталь, алюминий, это не делает продукт эубиотичным.
Поэтому рекомендую употреблять алкогольные напитки, производимые из фруктозной группы углеводов с применением медных перегонных кубов или хотя бы кубов с медными оголовниками. Это можно уточнить у производителя. Есть традиционные марки ирландских, шотландских, английских односолодовых виски, которые делаются из чистого ячменя с применением традиционных технологий.
Следующий принцип, связанный с употреблением алкоголя, – это принцип широтности. Легкие алкогольные напитки: пиво, вино, то есть достигающие естественного градуса при процессе брожения, – употребляют в жарких странах – тропиках и субтропиках. В нашей стране это Черноморское побережье Кавказа, Крым, юг Поволжья, калмыцкие степи. Самое правильное – употреблять легкие алкогольные напитки в средиземноморском климате – там они очень быстро метаболизируются, испаряются через кожу и практически не вредят при соблюдении правильных доз. К тому же они оказывают кондиционерный эффект – повышают переносимость организмом жары и солнца без употребления больших объемов воды для испарения. Особенно это заметно в Индии, где летом жить невозможно даже аборигенам.
Многие путешественники замечали, что в полдень жизнь в южных краях замирает. Попробуйте в Греции или Испании заставить людей работать в часы сиесты! И алкоголь тоже помогает пережить время максимальной солнечной активности – джин с тоником для европейца здесь неизбежная необходимость, а не блажь или распущенность. Я лично оценил этот инструмент при первом посещении Индии и путем несложного подбора смеси лимонада и можжевелового джина определил пропорцию и суточный объем своей кондиционерной дозы на полуденные часы. С тех пор всегда пользуюсь данным рецептом.
Все эти рекомендации проверены практическим опытом поколений наших предков. Вино, пиво, сидр до 500 мл в сутки в соответствии с температурным режимом пьются обязательно сильно охлажденными! Это тоже важно для кондиционирования. А вот русский квас в жару можно принимать даже по литру в день из-за его слабой алкогольности. Все остальное – это уже индивидуальные особенности алкогольдегидрогеназы: кто-то может выпить и более литра кваса.
Средние широты – это в первую очередь четкая дифференциация сезонов: лето – зима. Летом вы можете употреблять какие угодно напитки, а вот зимой употребление легких алкогольных напитков не показано. Дело в том, что они охлаждают наше тело и включают механизмы кондиционирования, поэтому в осенне-зимний период в средних широтах нужно употреблять крепкие напитки. И не в охлажденном виде. После еды и закусывая горячими продуктами. Согревание и усиление кровоснабжения тканей – вот цель этой технологии. Разогревшись и раскрасневшись, можно обезопасить себя от простуды, очень характерной напасти для обитателей наших широт. Не забудьте о норме – 1 мл на 1 кг веса в сутки. Это если вы здоровы и не имеете патологической зависимости от алкоголя.
Употребление алкоголя, кстати, зависит от традиции. Греки могут в сиесту выпить два бокала вина и прийти на работу уже в состоянии легкого опьянения. А в США в обеденный перерыв вам могут предложить виски и ром, и никто этому не удивится, и с работы вас не выгонят, потому что так принято. Хотя Америка в начале XX века прошла через сухой закон и быстро от него отказалась.
Северные широты – это все территории, расположенные выше 70-й параллели. У нас в России это Ямало-Ненецкий округ, Мурманск, Архангельск. Сюда же относятся половина Финляндии и Швеции, вся территория Норвегии.
Так вот, чем севернее и холоднее, тем меньше повода к употреблению спиртных напитков. Вы можете возразить: «А как же в Шотландии подают грог? А как же там каждому продрогшему путнику стаканчик пунша наливают?» Но дело в том, что и грог, и пунш – это слабоалкогольные горячие напитки с добавлением специй. И их задача не дать вам напиться, а согреть. Никакого опьянения они не вызывают.
Весь российский опыт, все песни про ямщика, который замерзал в степи, все истории о бедолаге, который вышел из кабака разгоряченный и не дошел до дома, а потом его бездыханное тело нашли в сугробе, связаны с неправильным употреблением алкоголя. Если человек выпил, у него расширяются сосуды, и на улице он быстро переохлаждается и замерзает. Риск замерзнуть и получить обморожение у человека в состоянии алкогольного опьянения в 10–20 раз выше, чем у трезвого гражданина, одетого по погоде. Поэтому, если вы живете на севере, то никаких алкогольных напитков, пока не начнет теплеть!
Когда можно и когда нельзя: четыре стадии жизни
И наконец, я бы хотел обозначить духовную позицию относительно правильного и технологичного употребления алкоголя. Дело в том, что когда мы приходим на планету Земля, то проходим несколько этапов созревания. Об этом говорится в шастрах, священных ведических текстах, которые были сохранены посредством устной передачи и записаны более 5 000 лет назад мудрецом Вьясой.
Речь идет о разделении жизни человека на несколько условных возрастных периодов. Первый период – нашего с вами становления как личности – называют периодом ученичества. Мы учимся ходить, держать ложку, подражать родителям. Это период, когда мы выбираем себе кумиров, читаем книжки и лепим свой образ с кого-то. Тогда же человек получает какие-то знания и представление о будущей профессии, начинает выбирать свой жизненный путь, определяться: будет ли он ювелиром, автослесарем или, скажем, пойдет учиться на врача? В текстах ученика называют брахмачарья.
При этом в разных странах этап взросления заканчивается в разное время. Чем южнее, тем раньше человек созревает. Но даже юридически состояние полной дееспособности наступает не раньше 16 лет. В России это 18 лет, а в США совершеннолетие вообще наступает в 21 год. Возраст примерно от 16 до 24 лет – это и есть период брахмачарья. И в шастрах сказано, что никаких алкогольных напитков употреблять в этот период нельзя. Категорически.
Я в свое время, учась в институте, очень недоумевал по поводу студентов, которые вместо лекций или занятий отправлялись в соседнюю пивнушку. Чему можно научиться, если половину лекций ты просидел в пивной? Каким врачом может стать в будущем такой студент, если он учится в медицинском? Ведическая рекомендация здесь абсолютно справедлива.
Завершая период ученичества, человек получает профессию, заводит семью. Тогда он приступает ко второму этапу своей жизни, который называют грихастха – «домохозяйство». Помните, у нас была такая книжка – Домострой, в ней рассказывалось о том, как нужно вести уклад домашней жизни? Вот все, что касается домашней жизни, и называется грихастха. Строительство дома, рождение и воспитание детей, организация своего семейного хозяйства, становление себя как хозяина…
Человек может про себя сказать: вот мое хозяйство, вот мой дом, вот моя семья, мои дети и т. д. Этот период считается основным в нашей жизни, на этой стадии мы реализуем себя как личность, приобретаем материальные блага, воспитываем и ставим на ноги детей, которые являются нашим продолжением в череде поколений.
Третий период жизни человека – это так называемая ванапрастха, или период уединения, связанный с отдалением от семейной жизни. Человек в определенном возрасте (как правило, это где-то около 50 лет) начинает понимать, что все, что он имеет на тот момент, его уже не радует. В жизни он уже понял все, что должен был понять, дети выросли, появились внуки… И вот у него возникают вопросы: «А что же дальше?» или: «Для чего я живу?»
Я несколько раз был свидетелем того, как на тренингах взрослым людям ставили задачи: «А что после денег? А что вы станете делать, когда у вас уже будет все? Когда вы полностью реализовались, полностью состоялись как личность?»