Откроешь психологическое сообщество – а там сплошной виктимблейминг и, мать его, газлайтинг. Это может показаться странным, но в мире тонких систем все более грубо и по-первобытному очевидно.
Только вы можете нести ответственность за то, что происходит у вас внутри. Да-да, можете считать, что я занимаюсь виктимблеймингом. Только ваш внутренний бухгалтер ведет учет, сколько вы потратили энергии, а сколько получили. Если вы не уследили и позволили себя выпить – это говорит о несовершенстве ваших защитных систем. Судите их, а не вампира. А еще лучше – давайте разберемся, как они работают.
Жертвой вампира чаще становится интроверт.
Про экстравертов и интровертов у меня есть важное наблюдение. Обычно все следуют поверхностному описанию, которое сформулировал еще Карл Густав Юнг. Экстраверт – тот, кто свободно чувствует себя в общении, кто держится уверенно и обаятельно, для кого нетрудно завести любой диалог. И интроверт – замкнутый, застенчивый, с трудом формулирующий вслух, даже при наличии знаний и вдохновения высказаться.
Но если мы посмотрим на эти психотипы с энергетической точки зрения, то получится, что экстраверт – тот, кто добывает энергию в общении, интроверт – тот, кто восполняется в одиночестве. Когда силы на нуле, плохое настроение, кто-то идет в бар с хорошими друзьями, а кто-то запирается дома, и его не видно и не слышно.
Главная задача интроверта – научиться не сливать энергию в общении с другими людьми. И это странно, но в «кризисном» общении защититься намного проще, чем в фоновом. Фоновое общение подтачивает интроверта незаметно, и бороться с этим бесполезно.
Когда же общение принимает кризисные формы – а общение с вампиром именно такое, – вам достаточно вспомнить о том, что происходит. Не проваливаться бездумно в коммуникацию, а в самом начале осознать – передо мною упырь, сейчас он попробует меня испить. И применить любую из доступных вам защит.
Специально подчеркну – нижесказанное очень важно! Самое сложное – не защититься, а вспомнить о том, что защита вам нужна. Вспомнить в нужный момент. Многие люди осознают, что им была нужна защита, только когда они уже уныло сидят, выпитые.
Осознать этот «аларм» – 80 процентов успеха, потому что защитные техники против вампирического забора вашей энергии очень простые, воспользоваться ими может любой новичок.
Тренировка «аларма» – это тренировка внимания. Кастанеда считал одним из главных качеств мага алертность – навык реагировать на каждое изменение мира, вечно обостренное объемное внимание.
Даже если уходить в более широкое поле и говорить о магии в принципе, самое сложное – не провести ритуал, а поймать нужный момент времени. Самая главная ошибка мага – упущенный момент.
Как только вы осознаете необходимость защиты и применяете ее, происходит мгновенное волшебство. Упырь теряет свой статус и становится просто человеком. Стоит ли с ним общаться дальше, зависит от менее тонких обстоятельств. Если он чем-то интересен для вас, почему бы и нет. Канал вы закрыли, энергия от вас не уходит, все остальное – можно. Тем более от них иногда и не уйти безболезненно – например, если это коллега или начальник на выгодной работе. Или если вампир – кто-то из старших членов вашей семьи, перед кем у вас есть ответственность и долги времени.
Стратегии вампиров можно поделить на солярные и лунарные. Солярные вампиры более очевидны – это люди, которые пытаются развести вас на конфликт, тогда как для конфликта объективных оснований нет. Солярный вампир ведет себя как абьюзер и агрессор. Солярный вампир может отчасти и осознавать, что он делает по отношению к вам – просто какие-то его внутренние травмы разрешают ему считать, что с людьми можно обращаться так. Перевоспитывать и объяснять, разумеется, бесполезно. От добровольного общения с солярным вампиром лучше воздержаться, вынужденное общение каждый раз сопровождать применением защит.
Лунарные вампиры опаснее своей сокрытостью. Это люди более тонкие, обладающие иньской, холодной и влажной энергией. Они похожи на тех красивых и загадочных вампиров, которых вам показывают в кино. В них часто бывает своеобразная притягательность, агрессию и зримый негатив они почти никогда не проявляют. И поэтому в их случае не всегда с самого начала очевидно, что они из вас пьют.
Лунарный вампир не занимается энергетическим бандитизмом, он пьет вас потихонечку. Тянет ваше внимание (кстати, среди зануд много таких вампиров), тянет ваше сочувствие. Была у меня приятельница, у которой все и всегда было плохо. Она звонила мне и порой понастоящему плакала, а я ее жалела. А потом я проснулась и посмотрела на нее трезвым взглядом. Она жаловалась на бедность (а в итоге купила две квартиры в Москве, сама), жаловалась на здоровье (в итоге она ни разу не пришла навестить меня, когда я лежала в больнице с больными глазами, а ее недомогание ограничивалось вегетососудистой дистонией), и т. д. Жанна, ты пару раз писала мне и спрашивала, куда я пропала и почему перестала отвечать, – если ты читаешь вдруг эти строки, то теперь знаешь, в чем дело. Устала я просто.
Солярный вампир отпустит вас легко, предварительно выпотрошив. Он забирает жизненно важную дозу – после общения с ним резко меняются физиологические показатели, в первую очередь кровяное давление. Иногда общение с солярным вампиром может закончиться полной потерей жизненных сил – если вас настолько раскрутили на нажористые эмоции, что ваше тело не справилось с такой отдачей энергии и отреагировало инфарктом или инсультом.
Лунарный вампир работает деликатно. Более того, он дорожит отношениями, ведь вы – кормушка.
Иногда на необходимую дозу энергии вас раскручивают в общении, но иногда стратегия упыря может быть и сокрытой.
Человек, который в офисе начинает нарочито маячить перед глазами. Человек, который издает не направленные на вас, но нарушающие ход ваших мыслей звуки – вы работаете в одном пространстве, а он постоянно прицокивает языком или раскачивается на стуле. Все это – запрос в общее поле, не найдется ли у кого лишней энергии на «покушать».
Модели энергетического взаимообмена в коммуникации формируются в детстве. Все дело в пресловутых личных границах. Если родитель не умеет соблюдать свои границы, ребенок, не желая зла, начнет их нарушать. Обычная детская стратегия – раскрутить родителя на желаемое с помощью истерики. Если с детской истеричностью не работать – большой шанс вырастить солярного вампира.
Если родитель не соблюдает личные границы ребенка, считая их своими, то он растит потенциального донора. Иногда родители нарушают защитную территорию ребенка, не желая при этом ничего плохого. Например, ребенка целуют и тормошат, как игрушку, – ребенку может даже нравиться эта игра. Но у него может постепенно вырасти ощущение, что его тело принадлежит кому-то, кто сильнее и авторитетнее. Кому-то, кто не должен спросить разрешение перед нарушением телесной границы. В будущем у такого ребенка будет шанс не защитить свою телесность – например, не отказать в сексуальной близости, тогда как на самом деле ее не хочется.
Ребенку, которому не дают проявить себя ярче, чем это удобно родителю, впоследствии будет сложно отстоять свое право на комфорт.
Как распознать энергетического упыря?
Первая «лакмусовая» эмоция, которую вы испытываете в присутствии вампира, – раздражение. Потом эмоция может усложниться, но в самые первые моменты это всегда раздражение. Главная характеристика раздражения – эта эмоция почти мгновенно уводит вас с линии сознательного поведения.
В сказках упырь всегда приходит ночью. Ему страшен дневной свет. Вампира убивают солнечные лучи.
Солнце и свет символизируют сознание.
Ночь и тьма – бессознательное.
Вампир может вам навредить, только когда вы не осознаете. Если вы останетесь на осознающей линии, ничего страшного с вами не произойдет.
Научитесь отслеживать свое раздражение.
Раздражительность (или, говоря медицинским языком, раздражимость) – это ведь тоже одна из фундаментальных защитных функций. Это способность к реакции, способность изменить свое состояние в зависимости от того, что происходит вокруг. Раздражимость отличает живое от неживого. Нас постоянно трогает реальность – и мы раздражаемся в ответ. Мы что-то видим, слышим и ощущаем – и наш мозг на это реагирует.
Когда мы больны, тело реагирует болью – чтобы дать нам понять, что что-то не так.
Когда появляется чувство раздражения, это тоже защитная реакция. Тело сообщает вам, что открылся трубопровод, из вас потекло. Остановите это немедленно, а то будет плохо.
Итак, самый важный рубеж в общении с энергетическим упырем – тот момент Х, когда нападение уже началось, и вместо того, чтобы включиться в чужую игру, вам необходимо вспомнить о том, что пора бы начать защищаться.
Достигается это общей тренировкой внимания.
Мое любимое базовое упражнение: утром попросите кого-то из семьи завести ваш будильник, чтобы он провибрировал раз 30–40 за день в произвольное время. Вашей реакцией на будильник должна быть полная чувственная включенность. Вам необходимо осознать, в каком положении ваше тело, насколько свободно и глубоко ваше внимание. Осознайте весь объем звуков и запахов, которые вы ощущаете. Представьте, что это последняя секунда вашей жизни и вам надо жадно ее впитать, запомнить слепок этого мира.
Есть еще техника с предметом-триггером и обретением привычки сверяться с ним каждый раз, когда вы с кем-то коммуницируете. Это занимает меньше одной секунды. Например, завязать на любую руку шерстяную ниточку и каждый раз при диалоге ощупывать ее вниманием.
Можно предварительно зарядить эту ниточку на алтаре Гекаты.
Дальше – приступаем к самой защите. Она существует на двух уровнях – психологическом и биоэнергетическом. О магической защите в случае общения с упырем речи не идет, потому что это слишком быстрый энергетический взаимообмен.
С психологической защитой от вампира все очень просто – это всего лишь соблюдение внутренних и внешних границ.