14. Зима – самый холодный сезон года (мнение).
15. Молоко содержит кальций (факт).
16. Чтение книг развивает воображение (мнение).
17. Луна светит ночью (факт).
18. Путешествовать на поезде приятнее, чем на самолете (мнение).
19. В мире существует семь континентов (факт).
20. Дружба – это самое важное в жизни (мнение).
– Как интересно. Вот здесь в спокойной обстановке все смогла. Не запуталась.
– Опирайтесь на то, что действительно можно проверить. А мнения можно отвергнуть и не думать, что совершаешь страшную ошибку.
Рогнеда смогла отделить все факты от мнений. Ей понравилось, что чужие мнения можно не считать фактом, а значит, поступать по-другому. Она научилась находить негативные установки и избавляться от тех, что успели прилипнуть. Ситуацию с переездом обсудили, и муж уехал в командировку на год. Никто из супругов не остался в обиде, так как они принимали это решение вместе, обсудили все сложности и не считали, будто другой просто должен подчиниться. Порой Рогнеда понимала, что пропустила негативную установку, и ей становилось страшно. Но лишенного маскировки противника обезвредить легче.
Выжимка, чтобы вам было легче запомнить
1. Еще одна опасность черной психологии – негативные установки, которые мастерски внедряют в наше сознание и СМИ, и паблики в интернете. Порой даже друзья из добрых побуждений транслируют нам убеждения вроде «От ревнивой жены обязательно уйдет муж» или «Негативные мысли притянут такие же события».
2. И хорошо, если вы не обращаете на них внимания, а следуете только своим жизненным принципам. Плохо, когда после статьи или видео раскрученного «гуру» вы в очередной раз задумываетесь, верно ли живете.
3. Но единственно правильного ответа здесь нет. То, что хорошо для одного, другого приведет в состояние постоянных переживаний и стресса. Более того, часто за истину выдают просто собственное мнение.
4. Упражнения этой главы помогут отличить одно от другого, каким бы убедительным ни казался рассказчик. А еще вынырнуть из негатива, который нагнетают СМИ, чтобы получить больше просмотров. Без него ваша жизнь будет куда спокойнее и интереснее.
Глава 5Механизм четвертый – перегрузка туманностью
Встреча первая. Я не верю в себя
Купава сразу сказала, что у нее четкий запрос: она понимает, что оказалась в тупике из-за низкой самооценки, не верит в себя, не может начать позитивные изменения в жизни и расстраивается, так как считала себя сильнее. Все это женщина выложила за две минуты, скороговоркой, которой обычно пытаются что-то продать по акции. Аккуратная, немного полная брюнетка с дорогим смартфоном последней модели плохо сочеталась с потертыми туфлями и не новой, но кожаной сумочкой. Купава той же скороговоркой продолжила жаловаться на самооценку, но при этом совершенно не стеснялась, сидела в кресле в свободной позе, показывала на смартфоне фото двоих детей, бывшего мужа, кота и пирога, который она испекла в выходные.
– Ой, мы с вами почти коллеги. У меня же диплом психологического. Правда, по специальности не работала – так сложно клиентов найти. На последнем курсе замуж вышла, потом устроилась в магазин. Сейчас я продавец одежды в ТЦ, иногда замечаю: девочки приходят пошопиться, чтобы тревогу сбросить. Я им помогаю. И продажи у меня хорошие. Но хочу, чтобы у меня сложилось с психологической практикой. Знаете, продавец – не та профессия, которой можно гордиться. Но мне психология помогает. Я и книги почитать люблю, и на много психологических пабликов подписана. Но не думала, что пропущу низкую самооценку, всегда считала, что у меня с ней нормально.
– А почему вы решили, что ненормально?
Купава вздохнула, оглянулась на зеркальную дверцу шкафа, поправила прядь волос.
– Мне эксперт сказала. Я купила курс «Прокачай жизнь: желания, которые сбываются». Решила, что настало время перемен, я предчувствую это. Сначала все было хорошо, но мое желание не сбылось совсем. Хотя я все правила марафона выполняла. И тогда эксперт сказала, что я не смогла войти в состояние потока из-за низкой самооценки. Оказалось, что я в себя не верю и не могу создать такой запрос во Вселенную, который будет услышан.
– Какую мечту вы хотели исполнить с помощью марафона?
– Я на самом деле два желания загадала. Первое – начать свое успешное дело, запустить свои тренинги. Я же все-таки психолог по диплому, да и хорошо чувствую людей. Меня за это клиентки любят, возвращаются, еще покупают. Вот представьте: заходит женщина в магазин, вроде бы улыбается, а я понимаю, что она пришла дыру в душе затыкать покупками. Мы разговорились. Оказывается, что у мужа другая, она думает, разводиться или нет. А второе желание – встретить надежного мужчину. Я в разводе. Думаю, мужа отпугнула моя энергетика. Он как работал в отделе продаж автозапчастей, так и работает – никаких стремлений, кроме пива по выходным. А я начала духовное развитие.
– Что вам предлагали для этого сделать?
– Практики и упражнения, чтобы войти в состояние потока. Поверить в себя. Открыться Вселенной для позитивных изменений. У нас в жизни ничего не меняется из-за того, что мы сами себе не позволяем. Ставим блоки на энергию, поэтому не можем достичь нужного состояния. Вот я не смогла. Мы можем сделать так, чтобы я в себя поверила?
– А как вы должны были понять, что поверили в себя и вошли в это состояние потока?
– Это нельзя понять, это надо почувствовать!
– Вы довольны таким объяснением? Оно помогло вам осознать, в чем конкретно были ваши ошибки?
Купава нахмурилась, постукивая по столу пальцами.
– Нет. Мне было обидно. Я не глупая… но тут все так туманно.
– Возможно, эксперт марафона желаний сама не знает, как быть в потоке, поэтому не смогла вам четко это объяснить?
– В рекламе написано, что она сертифицированный коуч, энерготерапевт, 15 лет практики. Наверное, за это время разобралась. Но это так сложно словами объяснить.
– Вы согласны, что психология – это наука?
– Да. Я же училась. Там все признаки науки – эксперименты, доказательства, матстатистика.
– Тогда почему вы считаете, что эксперт марафона не могла объяснить вам, что надо сделать для исполнения желаний?
Купава вздохнула, еще раз бросив на себя взгляд в зеркало, будто советуясь.
– Не знаю.
«Это нельзя понять, это надо почувствовать» – маркерная фраза. Так звучит один из приемов черной психологии, который ориентирует на некое состояние, которого человек предположительно сможет достичь. Проверить точно, достиг ли он его, невозможно, поэтому легко обвинить ученика или последователя в том, что ничего не вышло. Совсем не потому, что «гуру» выдал ему туманные рекомендации, которые не приблизят его к цели. А потому, что он глупый, недостаточно просветленный, с низкой самооценкой, плохими вибрациями, неважной верой в себя. Виноват в неудаче всегда будет тот, кто купил курс, слушал лектора, внимал словам эксперта. Купава попалась на эту удочку, так как была открыта для черной психологии. У тех, кто когда-то учился, остались отрывочные полузабытые знания, и в голове может складываться картина, будто они очень хорошо понимают, о чем речь. Мы уже говорили, что уверенность помогает шарлатанам быть очень убедительными. Убедительнее реальных психологов, которые не могут гарантировать столь блестящие результаты.
Шарлатаны соединяют реальные психологические термины с эзотерическими, упрощают некоторые понятия и подают своим слушателям этот суп-пюре как авторскую методику.
Особенно хорошо это работает в теме исполнения желаний. За практически гарантированный результат исполнения заветной мечты люди готовы расстаться с деньгами.
Эксперт такого рода будет расписывать некие «денежные», «ресурсные», «потоковые» состояния, в которые надо прийти. Предлагать сложные медитативные практики, давать многоступенчатые инструкции, пункты которых легко могут противоречить друг другу. Теоретически такое особое состояние можно «поймать», но если практически оно не улавливается, то метод остается действенным, а вот клиент считается ущербным.
Этот прием хорошо описан в притче про Ходжу Насреддина. Когда к нему пришел жестокий ростовщик, который хотел стать красавцем, то Насреддин согласился ему помочь. Он накрыл ростовщика одеялом, приказал его родственникам собраться вокруг и сказал, что сейчас произойдет исцеление, но никто из людей вокруг не должен думать о белой обезьяне. А потом эту обезьяну с ее хвостом, клыками и красным задом подробно описал. Понятно, это животное тут же заняло мысли людей, ведь яркий образ захватывает. Поэтому неудачу с исцелением уродства Ходжа Насреддин объяснил тем, что родственники ростовщика не смогли выбросить обезьяну из головы. Не вошли в свободное от мыслей состояние. Так же, как хитрый Насреддин, некоторые эксперты предлагают какое-то условие, которое практически невозможно выполнить, а потом перекладывают ответственность за неудачу на ученика.
Если вам не могут четко объяснить, как именно вы добьетесь желаемого, уходят в рассказы о Вселенной, подсказках подсознания или требуют не думать в момент особого состояния о белой обезьяне – это тот самый туман, за которым скрывается желание наобещать, но не отвечать за результат клиента. Зато появляется повод для привязки к себе.
Эксперты говорят: «Все зависит только от тебя» – но в то же время утверждают: «Если ты не понял ничего, то просто доверься мне. Купи еще один марафон/курс/лекцию по осознанному управлению мечтами». Только дополнительная учеба не поможет, ведь у этого материала нет практической ценности. Эмоции люди покупают, когда читают художественную литературу или отправляются в путешествие. А в обучении, мастер-классах, нон-фикшн книгах всегда должна быть практическая польза, которую можно получить, если выполнять советы автора. Ответственный специалист никогда не скажет, что вы «еще не доросли, чтобы почувствовать» его правоту. Он понимает, что объяснил вам суть непонятно и надо искать другой подход. Поменять структуру преподавания. Такой эксперт в ответ на вашу растерянность искренне старается донести информацию по-другому.