Простые советы, как избежать камней в печени
Когда вы избавитесь от всех желчных камней с помощью серии чисток печени, в вашем распоряжении окажется ряд полезных практик, которым вы сможете следовать, чтобы навсегда предотвратить формирование камней.
1. Проводите чистку печени дважды в год
Я настоятельно рекомендую дважды в год чистить печень. Лучшая дата для чистки печени – примерно за 10 дней до или через 10 дней после смены времен года. Например, вы можете начать чистку печени 11 или 31 марта или 11 или 30 июня. А затем повторите чистку 6 месяцев спустя. Когда времена года меняются, тело тоже переживает значительные физиологические изменения и более склонно избавляться от накопленных токсинов и отходов (что видно по скачкам заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей и гриппом). Поскольку иммунная система в эти 20 дней, когда меняются времена года, естественным образом ослабевает, чистка печени поддержит ее усилия по поддержанию здоровья остальных частей тела.
2. Держите кишечник в чистоте
Слабый, раздраженный и застойный толстый кишечник превращается в рассадник для бактерий, которые просто занимаются своей работой – разрушают потенциально вредные отходы. Побочным эффектом их действий, спасающих вашу жизнь, является выделение ядовитых веществ. Некоторые токсины, вырабатываемые бактериями, попадают в кровь, и она направляет их прямиком в печень. Постоянный контакт клеток печени с этими токсинами ухудшает их работу и влияет на выработку желчи. Это ведет к дальнейшему ухудшению пищеварительных функций.
Когда вы едите сильно переработанную пищу, лишенную большинства питательных веществ и натуральной клетчатки, толстому кишечнику трудно продвигать пищевые массы (химус) дальше. Из переработанной пищи получается сухой, жесткий или липкий химус, который продвигается по желудочно-кишечному тракту лишь ценой немалых усилий. Обычно мышцы, окружающие кишечный тракт, могут легко протолкнуть волокнистый, громоздкий химус дальше, но вот с вязким, липким химусом, в котором клетчатки нет, они испытывают большие затруднения. Когда химус слишком долго задерживается в толстой кишке, он становится твердым и сухим. Если бы химус только превращался в твердый, сухой кал, нам бы пришлось только беспокоиться из-за запоров (от которых страдают миллионы американцев) и принимать слабительные. Но этим все не заканчивается. После того, как химус прилипает к стенкам кишечника, в нем происходят биохимические изменения и он делает следующее:
• Ферментируется или гниет, превращаясь в рассадник паразитов и патогенов, а также склад токсичных химикатов. Все это может загрязнить кровь и лимфу и, соответственно, постепенно отравить тело.
• Формирует барьер, который мешает кишечнику взаимодействовать с химусом и усваивать из него питательные вещества.
• Ограничивает перистальтическое движение стенок кишечника, из-за чего толстой кишке становится труднее ритмично сокращаться, проталкивая химус дальше.
Как хорошо вы бы выполняли свою работу, если вас покрыть толстым слоем слизи? Ниже – лишь некоторые из симптомов, которые могут быть вызваны плохой работой кишечника:
• Боль в пояснице
• Боль в шее и плечах
• Боль в предплечье и плече
• Проблемы с кожей
• Туман в голове (проблемы с концентрацией)
• Усталость или вялость
• Простуды и грипп
• Запоры или диарея
• Метеоризм или вздутие живота
• Болезнь Крона
• Язвенный колит
• Колит/синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Дивертикулит/дивертикулез
• Синдром повышенной проницаемости кишечника
• Боль в нижней части живота (особенно слева)
Толстый кишечник впитывает минералы и воду. Когда мембрана толстого кишечника забита бляшками, она не может собирать и усваивать минералы (а также некоторые витамины). Застой в толстой кишке вызывает болезни, связанные с дефицитом питательных веществ – вне зависимости от того, сколько препаратов и витаминных комплексов принимает человек. Большинство проблем со здоровьем на самом деле связаны с теми или иными дефицитами. Они развиваются, когда те или иные части тела страдают от недостаточного снабжения, особенно минералами.
Ниже – ряд методов чистки кишечника, которые я рекомендую в сочетании с чисткой печени.
1. Поддержание чистоты толстого кишечника с помощью кишечной ирригации, например, – это эффективный профилактический метод охраны печени от токсинов, вырабатывающихся в толстой кишке. Ирригация кишечника, известная также как гидроколонотерапия – пожалуй, один из самых эффективных методов лечения кишечника. Сеанса длиной 30–50 минут бывает достаточно, чтобы вывести из организма большое количество отходов, копившихся там буквально годами. На сеансе гидроколонотерапии специалист использует 3–6 литров дистиллированной или очищенной воды для мягкой очистки толстой кишки. С помощью мягкого массажа живота застарелые отложения слизистых фекальных масс размягчаются, отделяются от стенки кишечника, а затем выводятся с водой.
Гидроколонотерапия обычно вызывает «облегчающий» эффект. Обычно после сеанса вы будете чувствовать легкость, чистоту и ясность ума. Однако во время самой процедуры вы временами можете ощущать небольшой дискомфорт, когда большое количество токсичных отходов будет отделяться от стенки кишечника и двигаться к прямой кишке.
Во время процедуры резиновая трубка переносит в кишечник воду и забирает оттуда отходы. Вы можете увидеть отходы, текущие по трубке, и определить их тип и количество.
Когда после 2, 3 или более сеансов гидроколонотерапии вы очистите кишечник, диета, физические нагрузки или другие программы поддержания здоровья станут эффективнее. По некоторым оценкам, 80 % всех иммунных тканей расположены в кишечнике. Следовательно, очистка кишечника от подавляющих иммунитет токсичных отходов и удаление камней из печени могут очень многое изменить в лечении рака, болезней сердца, СПИДа и других серьезных заболеваний.
Ирригация кишечника – это безопасная и гигиеничная система очистки толстой кишки. Опасения по поводу ее безопасности обычно высказывают либо те люди, кто никогда не проходил этой процедуры, либо те, кто лично заинтересован в том, чтобы другие ее не проходили.
2. Если у вас нет доступа к гидроколонотерапии, вам может помочь устройство Colema – это второй лучший вариант. Устройство Colema поможет вам провести чистку кишечника в комфортной домашней обстановке. Colema – это самостоятельный метод клизменной терапии, который легко освоить и выполнить.
3. Colosan – специально разработанная смесь различных оксидов магния; она медленно выделяет кислород в пищеварительный тракт, чтобы очистить его. Colosan – это порошок, который можно либо размешивать в воде, а потом запивать цитрусовыми соками, либо принимать в капсулах, что удобнее. Colosan выделяет в кишечнике большое количество кислорода, уничтожая застарелые фекальные массы, а также паразитов и затвердевшую слизь. Oxypowder – похожий продукт, который работает так же хорошо[44].
4. Еще один метод, где используется эпсомская соль, очищает не только толстую, но и тонкую кишку. Это может стать необходимым, если у вас большие трудности с усвоением еды, периодические застои в кишечнике/мочевом пузыре, сильные запоры – или вам просто недоступна гидроколонотерапия. В течение 3 недель добавляйте 1 чайную ложку эпсомской соли (сульфата магния) к 1 стакану теплой воды и пейте этот раствор, как только встанете утром. Эта «оральная клизма» прочищает весь ваш пищеварительный тракт сверху донизу, обычно в течение часа, провоцируя несколько позывов к дефекации. Она счищает даже некоторые бляшки и отходы с кишечной стенки – вместе с живущими в них паразитами. Стул будет водянистым до тех пор, пока в кишечнике остаются отходы, которые нужно вывести. После того, как кишечник прочистится, кал примет более нормальную форму и консистенцию. Такую чистку можно проводить 2–3 раза в год. Во время чистки бывают спазмы или метеоризм (результат выделения токсинов). На вашем языке может появиться белый налет, и он станет толще, чем обычно. Это признак усиленной очистки кишечника. Эпсомскую соль переносят не все.[45]
5. Касторовое масло – отличное традиционное средство для вычищения отходов из кишечника. Оно не так раздражает, как эпсомская соль, и у нее нет никаких побочных эффектов, кроме обычной работы выделительной системы. Принимайте 1–3 чайные ложки касторового масла, разведенные в 1/3 стакана теплой воды либо на голодный желудок с утра, либо перед сном (в зависимости от того, что вам лучше подходит). Это очень хороший метод лечения стойких запоров. Касторку можно давать и детям (в меньших дозах). Во время чистки печени не рекомендуется заменять эпсомскую соль любым другим средством для чистки кишечника, но, если у вас аллергия на эпсомскую соль, можно взять цитрат магния или касторовое масло.
6. Сок алоэ вера – еще одно хорошее средство для чистки кишечника. Однако он не может служить заменой гидроколонотерапии или клизмам до и после чистки печени. Алоэ вера оказывает одновременно питательный и очистительный эффект. Одна столовая ложка сока алоэ вера, разбавленная небольшим количеством воды, перед каждым приемом пищи или хотя бы один раз с утра перед завтраком помогает разрушить застарелые залежи отходов и донести базовые питательные вещества до клеток и тканей. Если у вас ощущение, что печень даже через несколько дней после чистки по-прежнему выделяет токсины, сок алоэ вера может оказаться для вас очень полезен.
Алоэ вера помогает с лечением почти всех болезней, включая рак, заболевания сердца и СПИД. Оно полезно при любых аллергиях, болезнях кожи, заболеваниях крови, артрите, инфекциях, кандидозе, кистах, диабете, проблемах с глазами, проблемах с пищеварением, язвах, болезнях печени, геморрое, гипертонии, камнях в почках и инсультах – и список далеко не полон. Алоэ вера содержит более 200 питательных веществ, в том числе витамины B