1, B2, B3, B6, C, E и фолиевую кислоту; железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, барий и серу; 18 аминокислот, важные ферменты, гликозиды, полисахариды и др. Обязательно убедитесь, что покупаете только чистый, неразбавленный сок алоэ вера (он доступен в магазинах здорового питания). Один из лучших брендов – Lily of the Desert (Дентон, штат Техас): 99,7 % органического сока алоэ вера, без добавления воды.
Если у вас после питья сока алоэ вера началась диарея, попробуйте снизить дозу. Алоэ вера полезна не всем.
Предупреждение. При регулярном питье сока алоэ веры поджелудочная железа у диабетиков может начать вырабатывать больше инсулина самостоятельно. Соответственно, диабетики должны проконсультироваться с врачом по поводу дозировки инсулина, потому что избыток инсулина опасен. Многие диабетики сообщают о снижении потребности в инсулине. Обязательно убедитесь, что покупаете только неразбавленный сок алоэ вера.
7. При лечении маленькими клизмами (в сравнении с гидроколонотерапией) жидкость вводится в прямую кишку (потому что дальше они обычно не достают) для очищения и питания. Клизма оказывает немедленный эффект на почти все части тела. Она облегчает запоры, вздутие живота, хроническую температуру, простуду, головные боли, сексуальные расстройства, камни в почках, боль в области сердца, рвоту, боль в пояснице, забитость и боль в мышцах шеи и плеч, нервные расстройства, избыточную кислотность и усталость. Более того, клизма помогает и при таких расстройствах, как артрит, ревматизм, ишиас и подагра. Рекомендованные жидкости для наполнения – фильтрованная вода, некоторые травяные чаи, кофе или масло. (Подробное описание каждого типа клизм читайте в моей книге Timeless Secrets of Health and Rejuvenation.)
3. Чистите почки
Если камни в печени (или любая другая причина) привели к появлению песка, жира или камней в почках или желчном пузыре, вам, скорее всего, понадобится чистка почек. Почки – очень чувствительный фильтрующий орган, в котором может легко образоваться застой из-за обезвоживания, плохой диеты, слабого пищеварения, стресса и беспорядочного образа жизни. Главные причины застоя в почках – почечные камни. Большинство сгустков жира, кристаллов или камней в почках, однако, слишком малы, чтобы их можно было обнаружить с помощью современных диагностических технологий, включая УЗИ и рентген. Такие камни часто называют «тихими», и они особенно никого не беспокоят. Но когда они становятся крупнее, то могут вызвать серьезный стресс и повреждения почек и других органов. Чтобы предотвратить проблемы с почками и связанные с почками заболевания, лучше всего избавиться от почечных камней до того, как они доведут дело до кризисной ситуации. Обнаружить присутствие песка или камней в почках очень легко: оттяните кожу под глазами в сторону скул. Любые бесформенные бугорки, выступы, красные или белые прыщики или пятна на коже говорят о присутствии в почках песка или камней.
Следующая смесь трав при ежедневном приеме в течение 30 дней может помочь растворить и вывести любые почечные камни – из мочевой кислоты, оксалатные, фосфатные, аминокислотные. Если у вас уже раньше бывали камни в почках, чистку, возможно, придется повторить несколько раз с интервалом в шесть недель.
Ингредиенты:
Майоран (30 г)
Ункария опушенная (30 г)
Корень окопника (30 г)
Семена фенхеля (60 г)
Цикорий обыкновенный (60 г)
Толокнянка обыкновенная (60 г)
Корень гортензии древовидной (60 г)
Посконник пурпурный (60 г)
Алтей лекарственный (60 г)
Золотарник обыкновенный (60 г)
Приготовление:
Возьмите по 30 г первых трех растений и по 60 г всех остальных и тщательно перемешайте. Положите их в герметичный контейнер. Можете держать его в холодильнике. Перед сном вымочите 3 столовые ложки смеси в 2 стаканах воды, накройте и оставьте под крышкой на ночь. На следующее утро вскипятите и процедите настой. Если вы забыли вымочить травы вечером, вскипятите настой с утра и дайте покипеть 5–10 минут перед процеживанием.
Пейте по несколько глотков за раз, разделив дневную дозу на 6–8 порций. Этот чай не обязательно пить теплым или горячим, но не ставьте его в холодильник. А еще – не добавляйте сахар или подсластители! Если вы поели, то отложите следующую порцию напитка по крайней мере на час.
Повторяйте эту процедуру двадцать дней. Если вы чувствуете дискомфорт или зажатость в пояснице, это происходит потому, что минеральные кристаллы из почечных камней проходят по мочеточникам. Любой сильный запах и потемнение мочи в начале или во время чистки почек указывает на мощный выброс токсинов из почек. Обычно, впрочем, токсины выделяются медленно и не вызывают значительных изменений цвета или текстуры мочи. Важно: укрепляйте почки во время чистки – пейте больше воды, от шести до восьми стаканов в день, если только цвет мочи не темно-желтый (в этом случае вам нужно пить еще больше).
Во время чистки старайтесь избегать мяса, молочных продуктов (кроме сливочного масла), рыбы, яиц, чая, кофе, алкоголя, газированных напитков, шоколада и любых других продуктов и напитков, содержащих консерванты, искусственные подсластители, красители и т. д. В дополнение к питью почечного чая вы можете, если вам удобно, жевать немного цедры органического лимона с левой стороны рта и небольшой кусочек моркови с правой стороны. Сделайте 30–40 жевательных движений. Это стимулирует работу почек. Обязательно выжидайте хотя бы полчаса между циклами жевания.
Если вы проводите чистки печени, обязательно устраивайте чистку почек после каждой третьей или четвертой чистки печени.
Кроме того, если вы страдаете от больших камней в почках, вам может быть полезно пить сок одного-двух лимонов (разбавленный водой) в течение десяти-четырнадцати дней. После этого можете ежедневно пить сок половины лимона сколь угодно долго.
4. Часто пейте ионизированную воду
Питье горячей ионизированной воды оказывает глубокий очищающий эффект на все ткани организма. Оно помогает снизить общую токсичность, улучшает работу циркуляторной системы и балансирует желчь. Если воду кипятить в течение 15–20 минут, она становится заряженной и насыщенной отрицательными ионами кислорода (гидроксид-ионами, OH—). Если вы будете часто пить такую воду в течение дня, она начнет систематически очищать ткани организма и поможет им избавиться от некоторых положительно заряженных ионов (ассоциированных с вредными кислотами и токсинами).
Большинство токсинов и шлаков заряжены положительно и естественным образом склонны притягиваться к телу, которое в общем и целом имеет отрицательный заряд. Когда отрицательные ионы кислорода попадают в организм с водой, они притягиваются к положительно заряженным токсичным материалам. Это нейтрализует шлаки и токсины, превращая их в жидкость, легко выводящуюся из тела. В первую пару дней или даже недель такой чистки тканей ваш язык может покрыться белым или желтым налетом – это показывает, что организм избавляется от большого количества токсичных отходов. Если у вас лишний вес, этот метод чистки поможет вам избавиться от нескольких килограммов отходов за краткое время – без побочных эффектов, обычно сопровождающих резкий сброс веса.
Инструкция:
Кипятите воду в течение 15–20 минут, затем перелейте ее в термос. Термос из нержавеющей стали вполне подойдет. Он будет поддерживать воду горячей и ионизированной в течение дня. Выпивайте один-два глотка каждые полчаса; вода должна быть такой температуры, при какой вы обычно пьете чай. Можете использовать этот метод всякий раз, когда плохо себя чувствуете, когда вам нужно избавиться от застоев в организме, разжижить кровь или просто почувствовать себя энергичнее и яснее. Некоторые люди пьют ионизированную воду в течение определенного периода (например, 3–4 недели), некоторые – постоянно.
Кислородные ионы образуются благодаря пузырению кипящей воды – похожий эффект оказывает вода, падающая на землю водопадом или бьющаяся прибоем о берег. В термосе вода останется ионизированной вплоть до 12 часов или до тех пор, пока остается горячей. Общее количество воды, которое нужно вскипятить, чтобы получить достаточно горячей ионизированной воды на день, – от 600 до 720 мл. Эта специально подготовленная вода не должна быть заменой нормальной питьевой воде. Она не увлажняет клетки так же, как нормальная вода; организм использует ее только для того, чтобы очищать ткани.
5. Принимайте ионы незаменимых минералов
Ваше тело похоже на «живую» почву. Если в нем достаточно минералов и следовых элементов, оно может прокормить вас и выработать все, что вам необходимо для жизни и роста. Запасы этих незаменимых минералов, однако, могут истощиться, если вы не получаете их в достаточном количестве из еды. Века постоянного использования одних и тех же сельскохозяйственных земель привели к тому, что в получаемых с них продуктах стало крайне мало питательных веществ. Ситуацию лишь усугубило появление химических удобрений, которые заставляют культурные растения расти быстрее, без оглядки на доступность питательных веществ. Когда в организме становится мало минералов и следовых элементов, он становится неспособен исполнять некоторые важнейшие функции – или, по крайней мере, исполняет их гораздо хуже. Болезни обычно сопровождаются дефицитом одного или нескольких важных веществ.
Из-за неестественной ситуации, вызванной ныне истощением минеральных запасов в почве – и, следовательно в наших телах, – возможно, полезно будет принимать минеральные препараты. Главный вопрос – могут ли минеральные препараты, продаваемые в магазинах здорового питания или аптеках, восполнить запасы минералов в клетках организма. Ответ следующий: это крайне маловероятно!
Минеральные препараты обычно имеют три основных формы: капсулы, таблетки или коллоидная минеральная вода. До истощения почв растительная пища была идеальным источником минералов. Когда растение растет в здоровой почве, оно усваивает коллоидные минералы и перерабатывает их в ионную форму, которая удобна для усвоения тем, кто ест растение. Размеры ионов – единицы ангстремов, а вот коллоидные минералы, известные также как неорганические металлические минералы, примерно в 10 000 раз больше (микронные размеры). Ионные водорастворимые растительные минералы легко усваиваются клетками организма. Напротив, коллоидные частицы, соединенные в сложные комплексы и употребляемые в форме таблеток, усваиваются с вероятностью менее 1 %. Минералы в коллоидной минеральной воде усваиваются не лучше. Они не водорастворимы – просто подвешены между молекулами воды.