Популярные коллоидные препараты, например карбонат кальция или пиколинат цинка, часто «застревают» в кровеносной системе, после чего откладываются в тех или иных частях тела. В форме отложений они могут причинять тяжелый механический, структурный и функциональный вред. Многие современные проблемы со здоровьем, включая остеопороз, болезни сердца, рак, артрит, расстройства мозга, камни в почках, желчные камни и т. д., – это прямой результат употребления таких металлических минералов.
К счастью, существует очень эффективный способ получить минеральные препараты, имеющие такие же размеры (и характеристики), как и растительные минералы. При испарении в вакуумной камере (без кислорода) минералы не окисляются и не формируют сложных соединений. После испарения минералы можно соединить с очищенной водой, и они станут легкодоступными для клеток организма. Одна компания из Миннесоты сумела разработать производственный процесс, который перерабатывает коллоиды в 99,9 % водорастворимые ионные минералы. Сейчас похожие ионные минералы предлагают многие компании, их легко можно найти в интернете.
6. Пейте достаточно воды
Чтобы вырабатывать достаточное количество желчи (1–1,4 л), необходимое для нормального переваривания пищи, печени требуется много воды. Кроме того, организм использует много воды, чтобы поддерживать нормальный объем крови, снабжать водой клетки и соединительные ткани, вычищать токсины и выполнять буквально тысячи других функций. Поскольку тело не может запасать воду так же, как жир, оно зависит от регулярного и достаточного потребления воды.
Чтобы поддерживать нормальные объемы производства желчи и ее консистенцию, а также сбалансированный объем крови, нужно пить примерно 6–8 стаканов воды в день. Самое важное время для питья – сразу после пробуждения. Сначала выпейте стакан теплой воды, чтобы почкам было легче растворить и вывести мочу, сформированную ночью. Это очень важно, потому что с утра моча очень концентрированная; если ее нормально не разбавить, в почках и мочевом пузыре могут остаться отходы. Затем выпейте еще один стакан теплой воды, к которому можете добавить сок ½ свежего лимона и 1 чайную ложку меда. Это помогает прочистить ЖКТ.
Кроме этого, важное время для питья воды (не охлажденной) – примерно за полчаса до и через два с половиной часа после приема пищи. В это время организм, нормально обеспеченный водой, обычно подает сигналы жажды. Если давать ему достаточное количество воды, то кровь, желчь и лимфа останутся достаточно текучими, чтобы выполнять свои задачи в организме. Поскольку голод и жажда используют одну и ту же гормональную сигнальную систему, если вы в это время почувствуете себя «голодными», то это, скорее всего, значит, что в организме мало воды. Следовательно, лучше всего будет выпить стакан воды (теплой или комнатной температуры) и проверить, не прошло ли чувство голода после этого.
Если у вас гипертония и вы принимаете лекарства от нее, обязательно регулярно измеряйте давление. Когда вы станете пить больше воды, давление может вернуться в норму через сравнительно недолгое время. После этого вам уже не нужно будет принимать лекарства – это станет даже вредно. Если вы будете пить больше воды, то, возможно, даже сможете сбросить вес, если у вас он лишний, или набрать, если вес недостаточный.
Не менее важно и найти систему очистки воды, которая поможет вам получить свежую, полезную воду. Система очистки H2O, например, очень эффективна и полезна – но вместе с тем весьма дорога. Благодаря уникальной технологии она даже удаляет из воды пестициды и гербициды, так что вы сможете использовать для питья и мытья воду свежую и чистую, как в горных источниках.
Система «H2O Concept 2000» использует электрические импульсы для переработки бикарбоната кальция и бикарбоната магния, солей, делающих воду жесткой, в карбонат кальция и карбонат магния; побочным продуктом является двуокись углерода (CO2). CO2 в небольших количествах выделяется из крана. Карбонат кальция и карбонат магния – растворимые формы двух этих минералов. В растворимой форме эти минеральные соединения не могут прикрепляться к внутренним поверхностям труб, спиралям водонагревателей, стеклянным поверхностям, кранам и т. д. Таким образом, накопление минералов и образование накипи становятся невозможными. H2O Concept 2000 со временем разрушит и уже существующую накипь. Благодаря этому вся бытовая техника, в которой используется вода, прослужит дольше и эффективнее. Система очистки воды довольно дорога, но окупается сравнительно быстро и практически не требует обслуживания. Сейчас доступны и несколько других похожих фильтров – одни дешевле, другие даже еще дороже. Я лично использую фильтр Puritec для всего дома, похожий на H2O Concept 2000. Выбирая систему очистки воды, обязательно убедитесь, что в ней используется угольный фильтр со средой KDF (KDF/GAC).
Ионизаторы воды довольно доступны, но при этом весьма эффективны и отлично подходят людям, которые заинтересованы не только в нормальном питье, но и очистке тела от токсинов. Их можно легко найти в интернете.
Самые распространенные методы для избавления питьевой (и, возможно, душевой) воды от хлора и многих других загрязняющих веществ – фильтрация и обратный осмос. Эти системы тоже бывают довольно дорогими, но если сравнить их с ценой, которую придется заплатить, допустим, за лечение от рака, они вполне доступны. Чтобы частично восполнить потерю минералов при использовании таких систем, положите несколько зернышек сырого риса басмати в фильтр-кувшин или бутылку (избегайте пластиковых контейнеров). Можете держать рис в кувшине до месяца. Добавив щепотку нерафинированной морской соли в стакан воды, вы тоже сможете восполнить часть потерянных минералов.
Дистиллированная вода, по составу максимально близкая к натуральной дождевой воде, отлично подходит для снабжения водой клеток организма, но, в отличие от дождевой воды, она безжизненна. Если положить несколько зернышек сырого риса басмати в 5-литровую бутыль дистиллированной воды, это добавит к ней минералы и витамины (можете использовать и вариант с морской солью), а если выставить воду на солнце или поместить в нее на час прозрачный кристалл кварца, это восстанавливает ее жизненные силы. Единственная известная мне машина, которая производит здоровую, полную энергии дистиллированную воду, – Crystal Clear electron water/air machine™, разработанная Джоном Эллисом (johnellis.com). Вода из нее даже уничтожает запахи в выгребных ямах и септиках (она убивает только вредные бактерии).
Конечно, и старый добрый метод кипячения питьевой воды в течение нескольких минут помогает избавиться от хлора.
Еще один недорогой способ избавиться от большей части хлора в воде – использовать витамин C. 1 грамм витамина C нейтрализует 1 ppm (частицу на миллион) хлора примерно в 400 литрах воды. Это особенно полезно, если вы хотите полежать в ванной, не страдая от раздражающего эффекта хлора на коже и в легких.
Очищающие гранулы – еще один, намного более дешевый метод очистки воды. Они не могут полностью заменить водного фильтра, но, тем не менее, все равно очищают питьевую воду и делают ее «жиже». Это оказывает положительное действие на кровь, лимфу и базовые клеточные процессы. Очищающие гранулы можно купить в интернете. Я лично могу засвидетельствовать хороший вкус воды, ее «жидкость» и отличное увлажняющее и очищающее действие.
Еще один хороший способ обработки воды – молекулярный резонансный эффект (MRET). Специальное устройство меняет молекулярное организационное состояние воды и других жидкостей. MRET-вода обладает множеством особых свойств, которые помогают организму восполнить запасы структурированной воды. MRET-активированная вода очень напоминает клеточную воду в организме и, соответственно, обладает биодоступностью. MRET-вода производится нехимическим, биологически безопасным процессом активации воды. Во время этого процесса вода подвергается воздействию низкочастотного электромагнитного поля. Оно похоже на геомагнитное поле Земли, присутствующее в особых целебных источниках. Я проверил технологию MRET на себе и обнаружил, что она очень полезна, хотя вода из нее требует отдельной фильтрации. Устройства легко доступны через интернет.
7. Ограничьте употребление алкоголя
Алкоголь – это жидкий рафинированный сахар, обладающий сильным кислотным эффектом. Соответственно, он сильно вымывает минералы из организма. Сильнее всего от алкоголя страдает печень. Если здоровый человек за час выпьет два бокала вина, печень не сможет обезвредить весь алкоголь. Бóльшая его часть перерабатывается в жировые отложения, а со временем – в желчные камни в печени. Если в печени и желчном пузыре и без того много камней, употребление алкоголя заставит эти камни расти быстрее и увеличит их количество.
Подобно кофе и чаю, алкоголь оказывает сильный обезвоживающий эффект. Он снижает содержание воды в клетках организма, крови, лимфе и желчи, нарушая кровообращение и процессы выведения отходов. Обезвоживание центральной нервной системы приводит к делирию, затуманенному зрению, потере памяти и ориентации в пространстве и замедлению реакций – этот набор симптомов мы обычно называем «похмельем». Под влиянием алкоголя и вызванного им обезвоживания нервная и иммунная система подавляются. Это приводит к замедлению пищеварительных, метаболических и гормональных процессов организма. Все это способствует появлению еще большего количества камней в печени и желчном пузыре.
Если вы ранее страдали от желчнокаменной болезни, лучше всего для вас будет вообще отказаться от алкоголя. Многие мои клиенты, полностью бросившие пить – даже пиво и вино, – спонтанно избавлялись от таких проблем, как приступы паники, аритмия, болезни дыхательных путей, различные заболевания сердца, расстройства сна, печеночные колики, инфекции поджелудочной железы, увеличение простаты, колит и другие воспалительные заболевания. Если вы вообще хоть чем-то болеете, лучше всего отказаться от любых обезвоживающих напитков – алкоголя, кофе, чая, газировки (особенно «диетической»). Это помогает организму направить всю сво