3. Когда приезжаете – не выбивайте ребёнка из привычного ритма жизни. Ваше появление – и так уже стресс. Да, стресс радостный, но и такой создаёт напряжение. Днём малыш спит? Старайтесь укладывать в то же время; слушает сказки на ночь? – рассказывайте и вы. Конечно, отличия будут, но в целом вы должны вписаться в привычную картину мира ребенка. И не надо заваливать его сладостями и игрушками, иначе вы привьете уверенность в том, что обязаны ублажать ребенка.
4. Распределяйте время рационально. Занимаётесь с ребёнком, но время от времени выделяйте время и на себя. Например, сходили вместе в парк, в кафе, вернулись…и каждый (пусть ненадолго) занят с собой.
5. Заведите совместные ритуалы. Будет просто некогда ныть, если дочурка знает, что, например, в субботу после обеда вы готовите (вместе) вкусное блюдо, салат там или пирог. А в воскресенье цветы поливаете, или с утра идёте на ту самую спортплощадку, «куда бабушка не водит меня», и там вволю гоняете с сыном в футбол (или хоккей, или…да что вы любите – то и сделайте ритуалом).
Если ребёнок ноет, так сказать, порционно-выборочно (только при маме, например), а вообще общий тон разговоров вполне приемлем для слуха, если он и довольно быстро переходит на свой настоящий тон – вам такие лекарства помогут.
Условие: не бросать. Одна, две, три недели – и всё непременно наладится. Терпения вам и любви.
А чтобы терпенья хватило – вспомните:хроническое нытьё – знак того,
что на душе у ребёнка какая-то тяжесть.
Дети, ноющие постоянно, загоняют себя в ловушку. Она так выматывают взрослых своим скулежом, что взрослые раздражаются, отстраняются от них.
А им как раз надо наоборот – внимание, ласка, добрые разговоры и по-ни-ма-ние.
Отчего ещё нытьё превращается в стиль поведения? Оттого, что причина, его породившая, не исчезает.
Не будет причины – не будет и следствия.
Если надели туфли, которые жмут, – натрёте мозоли; если бродить под палящим солнцем без головного убора – вполне вероятно, получите солнечный удар.
Так и тут.
Причин и поводов для нытья у детей великое множество. Бывает (и часто), что сразу не угадаешь. Но нам бы понять направление поиска…
Возможно, что мы повторяемся, но это действительно важно, и с этого надо начать:
задать себе два вопроса:
• Что за причина заставляет ребёнка постоянно ныть да канючить?
• Что можно сделать, чтобы её устранить?
Как большая как река вбирает в себя маленькие речушки, так и в большую причину нытья вливаются «малые реки» различных причин.
Мы называем общие. А вам – возвращаться к истоку.
И найти тот исток, источник, с которого всё началось. Ведь было же время, когда ваша детка не ныла?! Что изменилось, когда, почему?
Постарайтесь ребёнка понять.
Вполне вероятные причины нытья
Посмотрите: возможно, здесь есть и ваша…
1. Опасается за себя. Опасается за кого-то.
Такое часто случается в семьях, где родители ссорятся и каждый (или кто-то один) пытается перетянуть ребёнка на свою сторону.
Вот типичный пример: Муж часто стал задерживаться на работе, и мама стала сынишке твердить: «Папа нас не любит…» Что остаётся сынишке? Не верить маме? Поверить и испугаться? Решить, что он сам такой нехороший, что папа не может его любить. И первое, и второе, и третье – ребёнок всё берёт на себя.2. Страх; ребёнок боится, что не соответствует требованиям и ожиданиям родителей Плохо ведёт себя, о чём ему часто так и сообщают. Учится плохо, то есть хуже, чем хотели родители. Не умеет делать того, что положено, или – умеет, но получается хуже, чем у других…(и т. д. и т. п. – перечисленье продолжите сами).
3. Затаившийся стресс, длительные переживания, которые не получается ни с кем разделить. Почему-то ребёнок не может (а может, не умеет) открыто сказать о том, что его мучит, и потому говорит вот так: вечным нытьём.
Рисунок № 6. Девочка-нытик
Нам всем необходимо делиться. Любому человеку (а ребёнку тем более) нужна та жилетка, в которую можно выплакаться. А вот когда этой «жилетки» нет – беда; страдания не уменьшаются. Да, хроническое нытьё – это плохая привычка. Но хроническое нытьё – растерянность или боль, затаившаяся в душе юного человека. Помогите её унять!
Глава 6 Игры от стресса и других неприятностей
Я читала в одной статье, что у современных детей такие же стрессы, как у взрослых. И переносят они их так же тяжело. Взрослым попроще – кто пивка выпьет, кто подругам пожалуется, я вот по к шопингу пристрастилась. А детки – что? только пореветь? вот мой сын уже почти не ревет. Он что, в себе все это уже скапливает?
Скорая помощь
У детской психики много удивительных свойств, и одно из них – способность к самограмонизации. Душа ребенка настроена на радость и мир, а если что-то нарушилось, иногда достаточно лишь немного ей помочь, задать направление, дать средство – и гармония быстро восстановится. Главное – не мешать, а поддерживать.
Очень простые занятия, которые мы вам сейчас опишем, помогут вашим детям (да и вам самим тоже) расслабиться, успокоиться, снять навалившийся стресс, обрести душевное равновесие. Давно известно, что сыпучие и «липучие» материалы благотворно влияют на нервную систему, и вот почему. Чтоб поработать пальчиками, волей – неволей придётся разжать кулаки («кулак» – то самое нервное напряжение, в которое загоняет нас стресс). Кроме того, неспешные творческие занятия делают и мысли неспешными, отвлекают, и создают дистанцию между самим человеком и тем событием, которое вызвало стресс. Оно становится немножко «не нашим», мы смотрим теперь на него как бы со стороны, мы «отвязываемся» от него и от тех неприятных эмоций, которые оно породило.
Мало того: в то самое время, когда лепим, и мнём, и мажемся красками, мы, отвлекаясь от внешнего мира, получаем возможность посмотреть на себя изнутри. Понять – осознать, что же там, в душе происходит. Понять, осознать и избавиться.
Осознать свои переживания – дело нелёгкое для детей. Но когда это у них получается, когда негативные чувства, «сидящие» в душе осознаны и пережиты, освобождается целительная энергия. И тогда происходит «внутреннее очищение»– древние это называли: катарсис.
Вот несколько идей – чем занять ребенка, который пережил стресс.
Раскрась-ка!
Приготовьте гуашь, несколько блюдечек и губку из поролона. Губку разрежьте на несколько частей: сделайте столько кусочков, сколько будет у вас красок. (Впрочем, некоторым детям хватает и одного «откуска», просто к концу занятия он становится радужным).
На чистый лист бумаги переведите какой-то рисунок (удобно использовать крупные трафареты или копирку).
Разлейте гуашь по блюдечкам. (Если будет трудиться малыш – вполне достаточно и пары цветов).
Всё, можно начать рисование.
Ах, да, не забудьте про униформу: оденьте (или разденьте) ребёнка так, чтоб было не жалко, если он весь перепачкается. Потому что во время такого творчества не должно быть никаких замечаний/наставлений/назиданий – никаких! Ваше дело – показать, как обмакивать губку в краску и прикладывать, и вести – рисовать по листу; дело ребёнка – раскрашивать.
Ребёнок рисует, а вы отдыхаете. Если маленький – рядом, если постарше – в отдалении (чтоб случайно не кинуться помогать – исправлять). Впрочем, если ребёнок не против, можно рисовать вместе: вы на своём листе, он на своём.Вполне вероятно, что, увлёкшись, ребёнок откинет в сторонку губку и начнёт рисовать прямо пальцами. Не останавливайте и не мешайте, даже если вместо листа юный художник использует собственные руки и ноги (а может, и ваши). Радуйтесь: человек успокаивается.
Это не брызги красок и не мазня, это обида, растерянность, неуверенность, это выплёскивается то затаённое, что мешает ему сейчас.
Кто-то рисует на листике, а кому и листа маловато.
Многие дети рисуют с размахом, создавая просто-таки монументальное полотно. Если ваш из таких – берите листы покрупнее. Можно лист ватмана, а можно – простые обои, оставшиеся от ремонта. (Вообще в доме полезно иметь рулон самых недорогих обоев – отрывай очередной кусок – и рисуй на здоровье).
Иногда и заготовки – рисунка никакого не требуется: какое удовольствие расцвечивать красками монотонное поле листа!
Просто – расстилаете лист прямо на полу. И – вперёд! К гармонии.
Сотри свой стресс
Сотри – в буквальном смысле слова.
Сначала ребёнок рисует простым карандашом рисунок под названием: «Мне грустно» (или «плохо», «тревожно», т. е. рисует то самое чувство, которое в нём сидит). Нарисовал, посмотрел, вам показал, и – достаточно. Теперь дайте ластик (стёрку) и предложите этот рисунок стереть.
Объясните, что вот так же, как он распорядился рисунком, он может распорядиться собой. Своим настроением, своими эмоциями. Главное – нужный ластик найти.
Рисуночная история
Предложите ребёнку на выбор карандаши, фломастеры, мелки, краски и кисточки разного размера. Пусть он рассмотрит и выберет, что ему нравится (одно или несколько, комбинацию материалов).
Ребёнок рисует, а вы наблюдайте, что вырисовывается на листе. Можно задавать уточняющие вопросы (если ваш художник не против): «А это кто у тебя получается?»… «Он добрый или сердитый?»… «Что рассердило его?» и т. п.). Когда работа закончена, рассматривайте вместе. На что похоже это и то? Выберете что-нибудь из нарисованного, и – начинайте разговаривать от лица этого самого нарисованного персонажа. Нет людей и зверей? Ну и что, даже линия и кружок могут стать говорящими.
Постарайтесь втянуть в разговор вашего ребёнка; будет прекрасно, если он тоже заговорит и тоже от имени кого-то/чего-то тут нарисованного. Что выйдет? Какая-нибудь история. А пока её сочиняете, т. е. разговаривают ваши рисуночные герои, рисунок можно продолжить. Причём рисовать можно как угодно: вверху, внизу и даже поверх уже созданных рисунков. Так, «злая» линия (или трещина, или змея) может превратиться в незлого ужа, в колечко и даже в подоконник родного дома, на котором стоят цветы.