Наши взгляды двигают нас вперед к новым достижениям или увлекают в пучину неудач. Они дают нам надежную опору под ногами. Это именно то, что при первой встрече сильнее всего бросается в глаза в нашем характере, что описывает и характеризует нас. Наконец, они показывают окружающим наше истинное лицо. Наши взгляды способны обогатить нас или, наоборот, довести до нищеты, принести нам счастье или неудачи, придать смысл нашему существованию или лишить его всякой цели. Они являются единственным определяющим фактором для любого действия, которое мы совершаем. Мы и наши взгляды неразрывно связаны друг с другом. Собственно говоря, наши взгляды – это и есть мы.
Формируем чужие взгляды
Если вы, так или иначе, несете ответственность за формирование чужих взглядов – как родитель, педагог, психолог, руководитель и так далее, не ждите быстрых перемен после использования метода «кнута и пряника», включающего как различные нравоучения и наказания, так и всевозможные стимулы и похвалы. Наши взгляды формируются совсем не так.
Долгие годы руководители крупных компаний использовали всяческие бонусы и премии, чтобы повысить эффективность работы своих сотрудников и обеспечить рост продаж. И хотя эти методы приносили кратковременные улучшения, те же руководители через какое-то время обнаруживали, что им опять необходимо внедрять новую программу мотивации. Дело в том, что они не меняли взгляды сотрудников. Они не создавали ничего нового во внешнем поведении своих сотрудников, за исключением кратковременных перемен, никак не меняли их внутреннее отношение к работе.
Если вы используете тот или иной стимул, чтобы изменить чьи-то взгляды, это может дать лишь поверхностный эффект, который не закрепится со временем. Вскоре вы поймете, что вам необходимо искать новую мотивацию, когда старая перестанет работать.
Другая распространенная стратегия неправильного изменения чужих взглядов – когда мы помогаем кому-то исправить те его черты, которые, по нашему мнению, работают против него. Несмотря на многочисленную армию школьных психологов, заботливых родителей, любящих супругов, опытных начальников и преданных друзей, которые очень любят повторять: «Ты должен изменить свое отношение», – эти слова ни разу не шли никому на пользу. На самом деле они, наоборот, могут дать совершенно противоположный эффект. Ведь это не что иное, как негативное программирование, работающее против того, кому вроде как пытаются помочь. Оно снова и снова подтверждает его запрограммированную уверенность в том, что все его отрицательные черты существуют в реальности. Кроме того, когда чья-либо самооценка является чрезмерно заниженной, ему весьма сложно найти способ повысить ее. Такие люди не могут понять, зачем им это нужно и как это сделать.
Наши взгляды формируются нашими убеждениями – и если мы убеждены, что ничего из себя не представляем, то для нас это является действительным фактом. Это и есть реальность – то, как все обстоит на самом деле. Разумеется, все совсем не так. Это является правдой только для того, кто убежден в ней.
Давайте шаг за шагом вновь восстановим естественный процесс, с помощью которого создаются наши взгляды: программирование создает убеждения, убеждения формируют взгляды, взгляды влияют на чувства, чувства определяют поведение, поведение создает результаты. Каждое из звеньев этой цепи является логическим и ожидаемым следствием наших навязанных установок. Из этого следует: то, как мы относимся ко всему, что нас окружает, – хорошо, плохо или нейтрально, – является естественным результатом программирования, заложенного в нас.
Каждый из нас время от времени страдает оттого, что к нему относятся хуже, чем он того заслуживает. Плохое отношение – это не просто презрение к нерадивому студенту, сотруднику, не заслужившему прибавку к зарплате, или лучшему другу, изменившему жене. Хорошее или плохое отношение к окружающим составляет важную часть нашей повседневной жизни.
Меняем собственные взгляды
Взгляды, которые мы желаем изменить, не обязательно должны быть вредными или излишне радикальными. Это может быть отношение к малозначительному предмету, которое необходимо настроить нужным образом, чтобы сделать жизнь в целом хоть немного лучше. А поскольку любые наши основные взгляды можно поменять, слегка изменив наши программы, то, если мы все же решимся на это, представляя себе механизм перемен, – нас не сможет остановить никакое препятствие, как бы оно ни мешало нам идти вперед и продолжать начатое дело.
Взгляды, которые существуют у вас в отношении самого себя, создают еще одно важное условие: они определяют взгляды, которые формируются у вас по поводу всего, что вас окружает. Поэтому, если вы хотите изменить свое отношение к миру, вам следует начать с отношения к себе.
В качестве примера давайте рассмотрим схему внутреннего диалога, касающегося личной ответственности. Наше отношение к той роли, которую мы играем в своей собственной судьбе, является одной из наших главных характеристик. Мы можем признавать ответственность за себя и свои поступки или же постоянно сомневаться и перекладывать свои проблемы на других. И то, какую позицию в этом вопросе мы выберем, будет определять наше самоощущение и способность реализовывать свои планы. Ведь это вопрос личной ответственности.
Но, даже осознавая всю важность наших взглядов, давайте обратим внимание на то, как легко и эффективно всего несколько утверждений из внутреннего диалога могут направить мысль на правильный путь, упростить ее и начать процесс перепрограммирования наших взглядов, который на самом деле является вполне естественным для каждого из нас.
Внутренний диалог для признания своей личной ответственности
♦ Я несу полную ответственность за все, что меня окружает, даже за мысли, приходящие мне в голову. Я полностью контролирую щедрые ресурсы своего разума.
♦ Я один отвечаю за свои поступки и за то, как воспринимаю себя. Никто не может разделить со мной эту ответственность.
♦ Я также позволяю всем остальным принимать их ответственность за себя и не пытаюсь брать ее на себя.
♦ Мне нравится быть ответственным. Это наполняет смыслом мою жизнь – и я с радостью принимаю этот вызов.
♦ Я никому и никогда не позволяю контролировать мою жизнь и мои поступки. Моя ответственность за других является продолжением моей ответственности за себя.
♦ Я предпочитаю не полагаться на волю случая. Когда дело касается меня и моей жизни и мне приходится принимать какое-то решение, – я предпочитаю ДЕЙСТВОВАТЬ.
♦ Я всегда осознанно делаю свой выбор. Я никогда не позволяю никому решать за себя. Я несу полную ответственность за каждое свое решение.
♦ Мне можно доверять. На меня можно рассчитывать. Я готов нести полную ответственность за себя и следую этому правилу во всем.
♦ Я всегда выполняю все свои обещания и не беру на себя больше, чем могу выполнить.
♦ Нет никого, кого я мог бы обвинить в своих неудачах или с кем разделил бы свою личную ответственность. Я открыл великую тайну управления своей судьбой: обвинять я могу только самого себя.
♦ Мне не нужно ни перед кем извиняться, никто не должен нести ответственность за меня. Я сам несу эту ношу и успешно справляюсь с ней.
♦ Каждый день я демонстрирую свою ответственность – не только за свои действия, но и за эмоции, мысли и отношение ко всему, что меня окружает.
♦ Я чувствую свою ответственность за то, чтобы каждый прожитый день способствовал развитию моих способностей, моему счастью, моим позитивным и здоровым убеждениям. Так было, так есть и так будет всегда.
Это и есть хорошее отношение к самому себе, которого так часто не хватает многим из нас. Оно позволяет заявлять о себе в полный голос, и мы можем использовать его в любое время. И все же это является лишь частью наших взглядов, которые мы можем выражать, просто переубеждая себя и переписывая свои старые программы, утверждающие, будто остальные люди, благодаря каким-то капризам судьбы, выглядят достойнее и успешнее нас.
Таких взглядов существует очень много. Некоторые из них менее глобальны и, возможно, менее требовательны. Но мы не сможем хорошо относиться к себе без, пожалуй, наиважнейшего внутреннего диалога из всех – того, который пробуждает в нас веру в себя. Именно потому так необходимы индивидуальные взгляды.
Вот пример внутреннего диалога, меняющего взгляды, который каждый из нас может использовать время от времени. Если бы я был школьным учителем, то непременно включил бы этот диалог в свой учебный курс. Он способен сформировать взгляды, касающиеся всех сфер нашей жизни. Это материал, из которого изготовлен любой успех. Это неотъемлемое право, данное нам с рождения, которым мы должны пользоваться и наслаждаться всю свою жизнь. Он возрождает и воссоздает нас. Он воспитывает нашу волю, поддерживает наши силы и укрепляет наш дух. Наконец, он является внутренним содержанием нашей веры в себя. Это внутренний диалог для формирования чувства собственного достоинства.
Внутренний диалог для формирования чувства собственного достоинства
♦ Я действительно особенный. Я нравлюсь сам себе, и мне хорошо от этого. Но я постоянно совершенствуюсь и становлюсь еще лучше день ото дня. Мне нравится, кем я являюсь сегодня. А завтра, когда я стану еще лучше, по-прежнему буду нравиться сам себе.
♦ Во всем мире действительно нет никого, похожего на меня. Никого такого не было раньше и не будет потом.
♦ Я уникален – весь, от макушки до пяток. Иногда я могу выглядеть, разговаривать и вести себя, как другие, но я не такой, как они. Я – это я.
♦ Я хотел стать кем-то, и я стал самим собой. Я не желаю быть никем, кроме себя.
♦ Мне нравится то, как я ощущаю себя, свои мысли и свои поступки. Я во всем одобряю свои действия.
♦ Я обладаю многими прекрасными качествами. Я просто соткан из талантов и разнообразных способностей. Я обладаю такими достоинствами, о которых