Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне

Обложка книги Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне Читать книгу Скачать книгу

Если вы заботитесь о своём здоровье и хотите узнать, какие продукты помогут вам поддерживать активный образ жизни в любом возрасте, книга «Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне» Аллы Погожевой — именно то, что нужно. Автор книги — ведущий специалист по нутрициологии, профессор Алла Погожева делится своими знаниями.

В книге вы найдёте рекомендации о том, как правильно организовать своё питание для улучшения здоровья. Вы узнаете, какие продукты помогут ускорить заживление ран после травм, очищение организма после интоксикации, улучшить зрение и справиться с простудой.

Читайте книгу Аллы Погожевой «Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне» бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,0 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне» — читать онлайн бесплатно

По мнению Организации Объединенных Наций (ООН) 50–60 лет – это зрелый возраст, лица 61–74 лет считаются пожилыми, 75–90 лет – старыми, старше 90 лет – долгожителями. Старение человека – закономерный биологический процесс. Но замедлить процесс старения можно соблюдением правильного образа жизни, посильной трудовой деятельностью, режимом и характером труда и отдыха, контролируемой физической активностью, правильным питанием и отказом от вредных привычек: курения и приема алкоголя.

При построении пищевых рационов для лиц пожилого возраста необходима адаптация химического состава и физико-химических свойств пищевых веществ к физиологическим особенностям организма людей этой возрастной группы.

Ученые утверждают

Читать дальше

Книги, похожие на «Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне»