Развитие шестого чувства – любви – открывает нам дорогу в другой мир. Мир, где уважается наше глубинное желание принадлежать, где мы чувствуем связь с собственной душой и душами других людей. Безопасная любовь успокаивает и дарит равновесие. В 2006 году во время своего визита в Ванкувер далай-лама обратился к своей аудитории: «Мне сейчас семьдесят один год. Тем не менее в глубине души я чувствую свой первый опыт, заботу матери. Чувствую до сих пор. И это чувство сразу обеспечивает мне мир внутри, внутреннее спокойствие». Надежная и безопасная любовь помогает исследовать окружающий мир и развиваться, расширяя границы внутреннего и внешнего. Она позволяет построить мир, основанный на доверии, и пробуждает самое человеческое качество, которое заложено в каждом из нас, – нашу уязвимость.
Есть один старый евангелистский гимн «Пребудь со мной», который затрагивает что-то очень глубоко внутри меня всякий раз, когда я его слышу. Хотя это молитва, обращенная к Богу, для меня это и песня привязанности. Каждый ученый, упомянутый в этой книге, и большинство из вас поймут, почему эти слова заставляют меня прослезиться.
Пребудь со мной! Уж свет сменился мглой.
Густеет тьма. Господь, пребудь со мной!
Когда лишусь опоры я земной,
Оплот бессильных, Ты пребудь со мной!
Благодарности
Я посвящаю эту книгу о науке близких отношений людям, которые научили меня всему, что я знаю.
Во-первых, моему отцу Артуру Драйверу, английскому моряку и владельцу паба в небольшом городке, чье лицо оживало и светилось от восхищения всякий раз, когда его маленькая неугомонная дочь бросала ему вызов или не соглашалась с ним. Моей маме Виннифред, которая научила меня, что единственное, что имеет значение, – это смелость, в том числе смелость протянуть руку помощи ближнему. Моей миниатюрной бабуле Этель, которая показала мне, что, когда любимый человек рядом, даже трудные времена могут быть полны радости. А также другу всей моей жизни, преподобному Энтони Стори, который, несмотря на то, что я верила в другого Бога, учил меня, что путь к благочестию всегда лежит через сострадание и заботу о других.
Я на собственном опыте познала все вопросы, освещенные в этой книге, – эмоциональная связь, разобщение, чувства и близость – в своей семье. Это трое моих детей: Сара, Тим и Эмма, а также мой потрясающий супруг, спутник моей жизни Джон Палмер Дуглас. Чтобы изучить любовь и близость и на практике научиться применять выученные уроки, нужна целая жизнь, и моя семья терпеливо наблюдала за моими попытками все это сделать.
Все эти годы я училась также у своих прекрасных клиентов – эта книга никогда бы не появилась без них – и у своих замечательных студентов в Оттавском университете и Международном университете Сан-Диего. Я училась и у своих потрясающих коллег, психологов и психотерапевтов, которые путешествуют со мной по всему миру и учат тому, что мы знаем о создании надежных привязанностей, а также у простых людей. Отдельная благодарность моим коллегам-экспертам в семейной терапии, таким как Джон и Джули Готтман, которые поддерживали и вдохновляли меня. По мере роста числа исследований отношений и привязанности к ним присоединились специалисты из других сфер науки, которые стали для меня примером и во многом наставниками: нейробиолог Джим Коан и социальные психологи Марио Микулинсер и Фил Шейвер. Мои дорогие коллеги из Международного центра повышения квалификации в области эмоционально-фокусированной терапии (ICEEFT) и из всех его тридцати или около того филиалов создали сообщество преданных своему делу клиницистов, которые стали для меня профессиональной семьей, где можно искать ответы на нерешенные вопросы и открывать новые горизонты.
Я должна также поблагодарить своего редактора Трейси Бехар за ее терпение и за то, что она помогла мне написать уже вторую книгу, посвященную любви и отношениям; отдельная благодарность моему всегда жизнерадостному и преданному агенту Мириам Альтшулер. Эта книга не состоялась бы без проницательного аналитического ума и строгого подхода к редактированию Анастасии Туфексис, которая настаивала на том, чтобы этот несколько академический трактат был читабельным и понятным каждому человеку.
Наконец, я посвящаю эту книгу всем, кто изо всех сил пытается понять, что такое романтическая любовь, и кто, даже оказавшись в глубоком отчаянии и полной растерянности, снова и снова возвращается к своим любимым и пытается найти дорогу к надежной и безопасной близости. Нас много. Мы со всем справимся.
Библиография
Джонсон, Сью. Обними меня крепче. Семь диалогов для любви на всю жизнь. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.
Blum, Deborah. Love at Goon Park: Harry Harlow and the science of affection. Perseus Publishing, 2002.
Bowlby, John. A Secure Base: Clinical applications of attachment theory. Basic Books, 1988.
Cacioppo, John, and William Patrick. Loneliness: Human nature and the need for social connection. Norton, 2008.
Cassidy, Jude, and Phillip R. Shaver, editors. Handbook of Attachment: Theory, research, and clinical implications. Guilford Press, 2008.
Coontz, Stephanie. Marriage, A History: From obedience to intimacy or how love conquered marriage. Viking, 2005.
Cozolino, Louis. The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the developing social brain. Norton, 2006.
de Waal, Frans. The Age of Empathy: Nature’s lessons for a kinder society. Harmony Books, 2009.
Ekman, Paul. Emotions Revealed. Henry Holt, 2003.
Fine, Cordelia. Delusions of Gender: How our minds, society, and neurosexism create difference. Norton, 2010.
Goleman, Daniel. Social Intelligence: The new science of human relationships. Bantam, 2006.
Gottman, John. The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown, 1999.
Iacoboni, Marco. Mirroring People: The new science of how we connect with others. Farrar, Straus and Giroux, 2008.
Johnson, Susan M. The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy: Creating connection. Brunner/Routledge, 2004.
Karen, Robert. Becoming Attached: First relationships and how they shape our capacity to love. Oxford University Press, 1994.
Kornfield, Jack. The Wise Heart: A guide to the universal teachings of Buddhist psychology. Bantam, 2009.
Lewis, Thomas, Fari Amini, and Richard Lannon. A General Theory of Love. Vintage Books, 2000.
MacDonald, Geoff, and Lauri A. Jensen-Campbell, editors. Social Pain: Neuropsychological and health implications of loss and exclusion. APA Press, 2011.
Mikulincer, Mario, and Phillip R. Shaver. Attachment in Adulthood: Structure, dynamics, and change. Guilford Press, 2007.
Putnam, Robert D. Bowling Alone: The collapse and revival of American community. Simon & Schuster, 2000.
Rifkin, Jeremy. The Empathic Civilization. Penguin, 2009.
Turkle, Sherry. Alone Together: Why we expect more from technology and less from each other. Basic Books, 2011.
Uchino, Bert. Social Support and Physical Health: Understanding the health consequences of relationships. Yale University Press, 2004.
Wright, Ronald. A Short History of Progress. House of Anansi Press, 2004.
Blum, Deborah. Love at Goon Park: Harry Harlow and the science of affection. Perseus Publishing, 2002.
Bowlby, John. A Secure Base: Clinical applications of attachment theory. Basic Books, 1988.
Bowlby, John. Attachment and Loss, vol. 1: Attachment. Basic Books, 1969.
Bowlby, John. Attachment and Loss, vol. 2: Separation: Anxiety and anger. Basic Books, 1973.
Bowlby, John. Attachment and Loss, vol. 3: Sadness and deion. Basic Books, 1981.
Buss, David, Todd Shackelford, Lee Kirkpatrick, and Randy Larsen. A half century of mate preferences: The cultural evolution of values. Journal of Marriage and the Family, 2001, vol. 63, pp. 491–503. Описаны меняющиеся критерии выбора партнера.
Cacioppo, John, and William Patrick. Loneliness: Human nature and the need for social connection. Norton, 2008.
Chugani, Harry, Michael Behen, Otto Muzik, Csaba Juhasz, Ferenc Nagy, and Diane Chugani. Local brain functional activity following early deprivation: A study of post-institutionalized Romanian orphans. Neuroimage, 2001, vol. 14, pp. 1290–1301.
Darwin, Charles R. This is the question marry not marry [Memorandum on marriage-1838]. In The Complete Work of Charles Darwin Online, John Van Wyhe, editor, 2002. Available at http://darwin-online.org.uk/.
Descartes, René. The Philosophical Writings of Descartes: Vol. 1. Elizabeth Haldane and G. Ross, translators. Cambridge University Press, 1934.
Feeney, Brooke. The dependency paradox in close relationships: Accepting dependence promotes independence. Journal of Personality and Social Psychology, 2007, vol. 92, pp. 268–285. Описано влияние качества отношений на карьерные успехи женщины.
Fraley, Chris, David Fazzari, George Bonanno, and Sharon Dekel. Attachment and psychological adaptation in high exposure survivors of the September 11th attack on the World Trade Center. Personality and Social Psychology Bulletin, 2006, vol. 32, pp. 538–551.
Guenther, Lisa. Social Death and Its Afterlives: A critical phenomenology of solitary confinement. Minnesota University Press, 2012.
Hilgard, Ernest. Psychology in America: A historical survey. Harcourt Brace Jovanovich, 1993.
Karen, Robert. Becoming Attached: First relationships and how they shape our capacity to love. Oxford University Press, 1994. Описан феномен и приведены примеры госпитализма. Так, в 1915 году на долю госпитализма пришлось от 31 до 75 % детских смертей в десяти больницах США.
McPherson, Miller, Lynn Smith-Lovin, and Matthew Brashears. Social isolation in America: Changes in core discussion networks over the two decades. American Sociological Review, 2006, vol. 71, pp. 353–375.