ятии.
Я думала об этом однажды вечером, после того как прочитала Алексу сказку на ночь. Некоторое время я сидела, укачивая его в комнате с выключенным светом. За свои немногие годы он редко когда засыпал легко. Уходя, я знала, что Алекс обязательно встанет с постели и будет вопить, пока не уснет на полу. Даже если он очень устал за день, ему нужно было поистерить — просто чтобы выразить свое недовольство тем, что я ухожу. Потом он уставал от своих же истерик и засыпал, а я возвращалась и укладывала его обратно в постель.
Это никогда не доставляло мне удовольствия. Наверное, какой-нибудь философ сказал бы, что этот ночной спектакль, разыгрываемый моим сыном, что-то значит для человеческого существования. Но, даже заранее зная, что Алекс непременно устроит истерику, я растягивала время до того, как он начнет выступать. Я задерживалась в моменте, прижавшись к нему, маленькому, одетому в милую пижаму, и думала, что у меня будет не так много подобных ночей. Когда-нибудь в будущем, сидя в одиночестве, я захочу оказаться в этой комнате, захочу снова почувствовать, как ко мне прижимается мой ребенок, а я крепко держу его своими сильными руками. «Задержка в моменте» может быть горько-сладкой. Да, мой четвертый ребенок буквально терроризировал меня. Но были мгновения, когда в его детской воцарялся мир — и я запомню их навсегда.
Глава 5. Инвестируйте в свое счастье
Счастье умных людей — самое редкое явление из всех, что я знаю.
В Waffle House в пригороде Атланты несколько раз в неделю можно наблюдать одну и ту же картину. Приходите за пару часов до рассвета — и Крис Карнил, как обычно, будет сидеть в конце зала. Несмотря на название заведения, на его столе вы не обнаружите вафель. Только яйца и бекон. Но обязательно будут бумаги, ноутбук или книга, а иногда и какой-нибудь компаньон напротив.
Карнил просыпается в 4:55 утра, садится в машину в 5:02 утра и мчится на занятия по кроссфиту к 5:15 утра — занятия проходят в спортзале недалеко от его дома. Следующие 45 минут Карнил проводит на тренировке. Затем он направляется в Waffle House — кафе по соседству со спортзалом. Персонал не против тренировочной экипировки Карнила и его медлительности. Еще им, видимо, все равно, что он не заказывает вафли.
Вроде бы ничего особенного. Но на примере Карнила я хочу вам показать, как занятой человек решает свои проблемы.
Карнил — основатель и генеральный директор Boosterthon, компании, которая помогает школам с фандрайзингом[56]. Boosterthon насчитывает около 400 штатных и более 200 внештатных сотрудников. Большинство из них — молодежь. Для многих это первая «настоящая» работа. Но не важно, как много молодых и неопытных, — они все равно остаются новичками, нуждающимися в боссе, который всегда может быть на связи. У Карнила и его жены четверо маленьких детей. С таким количеством людей, которые требуют внимания Карнила, он вполне мог бы почувствовать, что разрывается на части и изматывается.
Вместо этого его ранние утренние тренировки и посиделки в Waffle House открывают для него другой вариант. Инвестируя время в то, что он действительно хочет делать, и осуществляя свои личные планы тогда, когда его семья еще спит, Карнил чувствует себя менее занятым, но все же успевает больше.
Он появляется в Waffle House около 6:05 утра и проводит пять-семь минут в медитации и размышлениях. Затем смотрит на расписание своего дня.
— Я стараюсь посвятить остаток этого часа одной большой проблеме, которая меня заботит, — говорит он. — Как мне улучшить свой бизнес? Какой будет следующая грандиозная идея? На какой рынок нам еще стоит выйти? И — самое главное — какие задачи мне нужно поставить перед командой?
Раз в неделю кто-нибудь может присоединиться к Карнилу и поболтать с ним о важных вещах. Карнил выходит из Waffle House около 7:20 утра и направляется домой, чтобы провести следующие 45 минут с детьми — перед тем, как они уйдут в школу. Затем он работает еще час, быстро принимает душ и переодевается.
В результате к тому времени, когда он появляется в офисе около 9:30–10:00 утра, он уже потратил 2,5 часа на усердную, целенаправленную работу.
— Мой разум активируется, и я готов работать, — говорит Карнил. — За эти два с половиной часа я делаю больше, чем обычно за шесть, семь, восемь часов рабочего дня.
В прошлом, когда Карнил еще не ввел в свою жизнь утренний ритуал, он часто отвлекался на работе. Ему было трудно вести плодотворные беседы с членами команды, которые обращались к нему, — потому что во время разговора он думал о других проблемах. Он хотел побыстрее закончить беседу, чтобы вернуться к тому, что его волнует. Надеялся, что сможет справиться с ними, прежде чем вернется домой к семье.
— Теперь, когда я иду в офис, я готов посвящать время другим вещам, — говорит Карнил. — Мой утренний ритуал дает мне ясность, которая держится в течение всего дня. Я могу медленно ходить по коридорам. Могу выслушать еще пять человек. И чувствую себя прекрасно, даже когда меня прерывают.
Потому что, по правде говоря, когда ты занимаешься менеджментом, эти перерывы на разговоры — твоя работа. Или, как говорит Карнил: «Моя команда — это моя работа».
Инвестирование времени в тренажерный зал, Waffle House и семейные заботы сделали Карнила более счастливым и спокойным человеком. При этом он не потерял в успешности. Благодаря продуктивному утру, днем Карнил может сконцентрироваться на делах, которые требуют его внимания. Кроме того, если вы сначала занимаетесь приятными делами, а потом уже всем остальным, то вам будет казаться, что время растягивается.
— Иногда я смотрю на часы и думаю, что сейчас два часа дня, — говорит Карнил. — Представьте мое удивление, когда я вижу, что часы показывают всего лишь 10:30.
Связь между счастьем и временем
Как мы узнали из главы 2, когда люди говорят, что хотят больше времени, они зачастую имеют в виду, что хотят больше воспоминаний. Глава 5 посвящена воспоминаниям. Мы все хотим больше времени тратить на то, что делает нас счастливыми. Думаю, никакой каторжник не хочет, чтобы увеличивался срок его наказания. Тот, кто обычно считает минуты, стоя в пробке, может сказать, что ему не хватает времени. Но ему хочется иметь больше времени вне своей машины, а не внутри нее. Иначе зачем он считает минуты? Время — это просто время, но мы воспринимаем его по-разному, исходя из того, что делаем, и нашего психического состояния.
Хорошо, что долю времени, которую мы тратим на дела, приносящие удовольствие, можно увеличить. Люди, которые чувствуют, что у них хватает времени на все их желания, постоянно принимают стратегические решения, чтобы оптимизировать свое время. Как мы узнали из главы 3, можно создавать дивиденды времени — делать что-то в настоящем, чтобы освободить временное пространство в будущем. Эта глава также расскажет вам о том, что увеличить количество приятных моментов в жизни можно. Только за это нужно заплатить. Конечно, за счастье часто приходится расплачиваться деньгами, но ценным ресурсом также является время. А еще умственная энергия, необходимая для разработки нового мировоззрения. Деньги, время, умственная энергия — эти три ресурса играют важные роли в нашей жизни.
Со временем все просто. Времени у нас меньше всего, хотя с его помощью можно менять ход игры. Карнил за завтраком успевает больше, чем он привык делать за рабочий день. Умственная энергия — это наименее понятный ресурс из всех, хотя, наверное, самый глубокий. Способность переключаться с терпения на наслаждение, с нервного подглядывания на часы на терпимость имеет огромное значение для освобождения времени.
Мой опрос показал, что людей, твердо согласившихся с утверждением «вчера я счастливо проводил время», было на 22 % больше, чем тех, кто «не успевал делать ничего, что приносило бы удовольствие». Первые тратили бо́льшую часть своего времени на то, что однозначно поднимает настроение: физические упражнения, рефлексия и общение с друзьями и семьей. Вторые же проводили больше времени в интернете и смотрели телевизор. Это те виды деятельности, удовольствие от которых, в конечном счете, не приносит ничего стоящего.
Люди по всему миру знают, что счастье — это достойная цель. Поскольку от того, как мы проживаем часы, зависит то, как мы проживаем жизнь, быть счастливым по жизни означает проводить часы счастливо. Независимо от того, проходят ли эти часы в Waffle House или в другом месте, такие временны́е инвестиции помогают сознательно спланировать жизнь так, чтобы появилась возможность расслабиться и научиться удерживать это состояние. Или, если вы несчастны, сделать вас чуточку счастливее.
Счастье за деньги
Хотя у каждого из нас есть 168 часов в неделю, все мы имеем разный финансовый достаток. Когда люди слышат «инвестировать», первое, что приходит им на ум, — это деньги. Затем следуют типичные размышления о деньгах и привилегиях, хотя мысли людей по этому поводу часто расходятся. Можно ли купить счастье за деньги или же чем больше денег, тем больше проблем?
Я думаю, правильнее всего сказать, что деньги — это инструмент. Он не будет автоматически производить счастье. Молоток, лежащий в ящике с инструментами, ничего не делает сам по себе. Но в руках человека он может сделать многое.
Если люди неправильно понимают связь между деньгами и счастьем, они неправильно понимают природу счастья. Цитируя Толстого, «чистая, полная печаль так же невозможна, как чистая и полная радость». Лишь немногие немногие потрясения (плохие или хорошие) длятся долго — обычно мы быстро приходим в себя. Как заметила моя дочь Рут после того, как я, поддавшись на ее уговоры, согласилась купить куклу, красовавшуюся на прилавке:
— Когда мы получаем новую игрушку, она нам ну очень сильно нравится. Но через некоторое время мы больше не играем с ней…