Примечания
1
Адрес канала: https://t.me/tiv_psy.
2
Термин «работа горя» был введен Зигмундом Фрейдом. Первая его работа на тему горевания «Печаль и меланхолия» («Trauer und Melancholie» нем.; «Mourning and Melancholia» англ. перевод) вышла в 1917 году.
3
В. Ворден. Консультирование и терапия горя. Пособие для специалистов в области психического здоровья / пер. с англ. – М.: Центр психологического консультирования и психотерапии, 2020. – 329 с. – (Библиотека Международной школы психотерапии. Выпуск 2).
4
В. Высоцкий. «Он не вернулся из боя».
5
Орфография и пунктуация авторские.
6
Сонали Дераньягала. Волна. О немыслимой потере и исцеляющей силе памяти / пер. Марии Сухотиной. – М.: МИФ, 2020.
7
Kenneth J. Doka и Terry L. Martin «Grieving beyond gender» (перевод названия – мой, Ю.Т. В русском переводе книга еще не издавалась).
8
В описываемой книге, как и в большинстве других, связанных с горем, под утратой понимается смерть близкого, но мы с вами продолжим смотреть шире на то, что такое горевание.
9
Более подробно почитать об этой истории (как с точки зрения примера инструментального стиля горевания, так и истории жизни конкретного человека) можно по ссылке: https://paperpaper.ru/istoriya-onkologa-andreya-pavlenko-bol/?ysclid=ldvxtcdiwc422378198.
10
К таким причинам, в частности, относились:
отсылка к Юнговским понятиям «анимус» и «анима» (напоминающим, что во всех из нас есть «мужская» и «женская» часть);
желание подчеркнуть зависимость стиля горевания от гендера (да, оно не продиктовано физиологически, но очевидно связано через социальные ожидания);
попытка показать, что мужское горевание, которое принято считать малоэффективным, на самом деле – несмотря на свое отличие от традиционного, «женского», – является настоящим и конструктивным гореванием;
стремление заострить внимание на проблеме восприятия мужского горя и начать дискуссию.
11
Отдельно отмечу: алкоголь, наркотики и прочие способы пережить утрату с использованием психотропных веществ не являются восстановительными.
12
Под табуированностью я понимаю не прямой запрет (конечно, мы так или иначе говорим о горе, смерти, сексе, деньгах, суициде и др.), а некое негласное общественное избегание прямого обращения к сложным темам. Выражается это часто в том, что для таких разговоров нет не только понятных правил реагирования (например, как поддерживать в горе), но и даже достаточного количество слов для описания (наш словарный запас, касаемо смерти например, часто либо формальный, как в криминальных хрониках, либо, наоборот, мистический, нереалистичный).
13
Траур в нашем обществе остался и на уровне государственных традиций: если умирает какой-то выдающийся, уважаемый человек или происходит трагедия, унесшая много жизней, в государстве объявляется траур. Однако в этом случае его суть немного иная: траур здесь является общественной традицией и служит выражением уважения к смерти человека со стороны всего государства.
14
В частности, об этом можно почитать в статье Майкла Уайта «Снова сказать „Здравствуй!“ в переводе Дарьи Кутузовой (https://narrlibrus.wordpress.com/2009/01/25/saying-hullo-again/).
15
Более подробно о том, как создать такие ритуалы, мы поговорим в разделе IV.
16
Антон Буслов – урбанист, занимавшийся проблемами транспорта, топ-блогер Самарской области, ведший блог в Живом Журнале. В 2014 году в возрасте 30 лет он умер от лимфомы Ходжкина. Его историю можно прочитать в книге «Между жизнью и смертью: рассказ человека, который сумел противостоять болезни», которая составлена из его прижизненных постов (книга вышла в 2016 году в издательстве Corpus).
17
Анна Старобинец рассказывает о событиях, произошедших в 2013 году. В 2024 году, когда я пишу эту книгу, семьи из Москвы и Московской области, ожидающие рождения неизлечимо больного ребенка, могут получить помощь в детском хосписе «Дом с маяком» (https://mayak.help/).
18
Увы, я не преувеличиваю: хозяева действительно не имеют права производить самостоятельные захоронения своих питомцев. Тела умерших домашних животных квалифицируются как биологические отходы и подлежат захоронению уполномоченными организациями только в специальных скотомогильниках (Приказ Министерства сельского хозяйства Российской Федерации от 26.10.2020 г. № 626 «Об утверждении ветеринарных правил перемещения, хранения, переработки и утилизации биологических отходов»).
19
Мастэктомия – хирургическая операция по удалению молочной железы.
20
По данным официального сайта ЕМИСС, на каждые 10 браков в 2022 году в России пришлось 6 разводов (ЕМИСС /[fedstat.ru]).
21
Но, пожалуйста, будьте внимательны к ритуалам, которые не позволят вернуться к уничтоженным артефактам в другом состоянии.
22
Ольга Белоконь. Я – женщина. – М.: АСТ, 2020.
23
Эту же статистику подтверждают и данные с сайта британской Miscarriage Association / (The Miscarriage Association: Pregnancy Loss Information & Support).
24
Почитать ответы моих подписчиков можно здесь: https://t.me/tiv_psy/401.
25
Подробнее узнать о том, что такое послеродовая депрессия, как себе помочь и куда обратиться, можно, например, в книге Ксении Красильниковой «Не просто устала» (Individuum, Москва, 2019 г.).
26
Думаю, здесь не лишней будет ремарка о термине «контейнирование». Под контейнером для эмоций понимается способность выдерживать как свои, так и чужие эмоции. Метафорически контейнер – это пространство, в котором может находиться эмоция, не захватывая человека полностью, но и не будучи подавленной или игнорируемой. Так человек может наблюдать за ней, анализировать, сопереживать самому себе. Контейнируя чужие эмоции, мы также создаем пространство, в котором реакции другого человека нас не поглощают, но мы уделяем им внимание, сочувствуем, замечаем взаимосвязи с тем, что происходило в жизни человека, признаем важность разных эмоций.
27
Почитать ответы моих подписчиков можно здесь: https://t.me/tiv_psy/27.
28
Летти Коттин Погребин. Испытание болезнью: как общаться, сохранить отношения и помочь близкому / пер. И. Епифановой. – М.: Livebook, 2014.
29
На всякий случай напоминаю: алкоголь, наркотики и прочие способы пережить утрату с использованием психотропных веществ не являются восстановительными.
30
О разнообразии эмоциональных реакций мы подробно поговорим в следующем разделе.
31
На таком же уровне мы можем встретиться с горем и у животных. Например, известна невероятно трогательная и грустная история японского пса Хатико, который верно ждал своего хозяина почти 10 лет. Фильм, снятый в 1987 году, основан на реальных событиях.
32
В. Волкан, Э. Зинтл. Жизнь после утраты: психология горевания / пер. с англ. – 2-е стереотип. изд. – М.: Когито-Центр, 2014. – 160 с. – (Серия «Семейная психотерапия»).
33
А. Аронов. Ария московского гостя из к/ф «Ирония судьбы, или С легким паром!».