Наконец Аиша вышла замуж за человека, который позволял себе словесные оскорбления в её адрес. Она приняла его предложение, потому что была в отчаянии и не хотела продолжать расстраивать родителей. После рождения троих детей брак распался. Она не жалеет о том, что вышла замуж, потому что теперь у неё есть прекрасные дети, но это определённо было не то, о чём она мечтала.
Неправильная дорога в рай
Я уверена, что гуру не хотел ничего дурного и думал, что своими словами он помогает нам. Он хотел, чтобы у меня была хорошая карма, и со своей культурной точки зрения считал, что его совет направит меня на правильный путь. Но в тот момент я перестала доверять себе и начала подавлять свой внутренний голос. (Почему он вынуждал меня делать вещи, которые противоречили культурным и социальным нормам окружающего мира? Может быть, следовать своему сердцу значило отклониться от правильного курса?) Я начала думать, что зов моего внутреннего голоса на самом деле сбивал меня с пути к раю и, возможно, заставлял свернуть на тропу к аду. Я старалась быть «духовнее» и «чище», с головой бросаясь в духовные практики, чтобы улучшить свою карму и однажды перейти из этого мира в Нирвану. Я медитировала, молилась, читала мантры, посещала духовные уроки и занятия, изучала различные духовные книги. И хотя в этих действиях, в сущности, не было ничего дурного, я прилагала слишком много усилий к тому, чтобы стать правильной.
До сих пор в моей памяти всплывают отдельные слова из этих учений:
– Мы должны служить человечеству.
– Мы должны прощать тех, кто причинил нам боль.
– Отдавать лучше, чем получать.
– Мы должны любить своих врагов.
– Мы должны подавлять своё эго.
– Даже те люди, которые нас ранили, – наши учителя.
– Мы должны искать уроки во всём происходящем.
Между тем, некоторые из этих идей противоречат друг другу. Например, часть духовных практик основывается на идее отречения от материального мира и считает деньги злом. В то же время другие учения проповедуют идею привлечения изобилия в свою жизнь, даже если это подразумевает покупку новой спортивной машины или целого флота реактивных самолётов.
Для эмпатов настоящим бальзамом на душу становятся практики, помогающие усилить связь с внутренним миром. Большинство знакомых мне эмпатов, включая меня, обожают занятия вроде групповой медитации и чтения мантр, а также ритуалов для очищения энергии, гармонии чакр и других форм исцеления и обретения равновесия. Я с жаром погрузилась во все эти занятия и уроки. Во все и сразу. Чем больше занятий я посещу, тем более духовной стану, думала я. Если я что-то пропущу, это лишь докажет мою никчёмность и отсутствие духовности. Я воспринимала слова духовных учителей как заповеди. Я принялась отдавать себя, не позволяя себе ничего принимать, потому что это казалось мне недуховным. Я работала на общественных началах в ашрамах, приютах, кухнях для бездомных и ночлежных домах, что само по себе неплохо. Но я продолжала трудиться, даже если была вымотана и выжата до последней капли. Даже когда мне было нечего отдавать, я всё отдавала и отдавала, надеясь заслужить хорошую карму.
Когда меня обижали или оскорбляли, я подставляла другую щёку и убеждала себя, что должна испытывать безусловное прощение и любовь к обидчикам, закрыв глаза на глубокие раны, нанесённые мне. Я ругала себя за обиду, злость и остальные «недуховные» чувства, пока меня продолжали втаптывать в грязь. Какое послание я отправила бы себе из будущего? Что ж, мне и правда следовало научиться безусловному прощению и любви, но прежде всего я должна была полюбить себя.
Прежде чем углубиться в целебную силу любви к себе, позвольте мне рассказать о том, к чему приводит превратное толкование духовных идей, которое уменьшает нашу духовную ценность. В частности, я позволяла тем, кто причинил мне боль, продолжать вытирать об меня ноги, а сама пыталась полюбить их безусловно. Я всё искала уроки жизни в каждом болезненном опыте, называя обидчиков «учителями» и не вычеркивая их из своей жизни, несмотря на страдания, которые они продолжали мне причинять.
Я постоянно слышу похожие истории от тех, кто мне пишет, – многим людям знакома моя проблема, они спрашивают, как с ней бороться. Я получаю сообщения и электронные письма от моих читателей, зрителей и слушателей, которые признаются в том, что они всегда стремятся избежать конфликтов, поскольку уверены в том, что злиться и даже просто отстаивать свои права и интересы плохо и не духовно. Они осуждают себя за эти чувства, думая, что таким образом проявляется их эго.
Я всё искала уроки жизни в каждом болезненном опыте, называя обидчиков «учителями» и не вычеркивая их из своей жизни, несмотря на страдания, которые они продолжали мне причинять.
В стремлении угодить окружающим (ведь это кажется им достойным и духовным) многие из них не находят времени для того, чтобы залечить свои раны и прислушаться к собственным чувствам. Когда боль становится невыносимой, они часами размышляют: «Что я упустил?» или «Чему это должно меня научить?» Многие признавались, что в глубине души их гложет страх прожить эту жизнь неправильно и столкнуться с ужасными последствиями в виде кармического наказания.
Это классическое поведение эмпата. Желая избежать конфликтов и сделать всё правильно (сделать то, что принесёт наименьший ущерб), мы теряем из виду самое главное: нашу связь с внутренним мистиком. Именно это и произошло со мной. Я потеряла эту связь, потому что погребла саму себя под слоями духовных догм, которые принимала за чистую монету.
Эмпаты склонны сильнее верить в значимых, известных людей, чем в самих себя, даже если эти люди не более чем самопровозглашённые гуру и даже если их постулаты не кажутся нам правильными. Даже когда всё внутри нас кричит: «Нет, нет, нет! Это не для тебя!» – внутренний бесхребетник всё равно придаёт больше значения тому, что говорит авторитетная личность. Из-за нежелания быть источником трудностей или беспокойства мы способны подавлять или ставить под сомнение свой внутренний голос, как это делала я. Превратно истолкованные духовные идеи могут в конце концов подорвать нашу веру в собственную систему внутреннего управления, оставив нас падать в пропасть бесхарактерности.
Быть духовным – значит быть искренним
Настоящий духовный учитель способен разглядеть величие вашей души и научить вас видеть его в себе. Он подскажет вам, как довериться своей системе внутреннего управления, и таким образом пробудит вашего внутреннего мистика, освободив вас от страхов и догм. Хороший учитель заставит вас поверить в самих себя, вместо того чтобы строить культ вокруг своей личности. Он поможет вам наладить связь с божественным началом, которое кроется в вас самих.
Лишь после клинической смерти я поняла, что недостающим элементом всех моих прежних духовных учений было моё собственное единение с божественным началом или с Богом. Смерть показала мне, что я должна принять божественное начало в себе, прежде чем делать что-то значимое для других. Впервые в жизни я осознала, что Бог, которого я всё время искала во внешнем мире, всегда был у меня внутри. Он часть той жизненной энергии, которой все мы обладаем с первого мгновения жизни. Это дар, принадлежащий нам по праву рождения на этой земле.
Мы все духовны. Разве может быть иначе? Мы происходим от Духа, и к нему возвращаемся после смерти. Нам не нужно «трудиться», чтобы стать более духовными. Нам нужно понимать, что мы изначально духовные создания и стремиться к единению со своим божественным началом, своим внутренним мистиком. Когда мы находим время отрешиться от суеты, успокоить мысли и сосредоточиться на своём дыхании хотя бы на 10–15 минут, наше душевное равновесие восстанавливается. Именно в этом состоянии, когда нас ничто не волнует, кроме собственного дыхания, наш внутренний мистик способен направить нас.
Как только я осознала, что я продолжение божественного начала и сквозь моё тело струится шакти (или прана, или энергия жизни), всё начало становиться на свои места. Я начала налаживать связь со своей внутренней системой управления и развивать свою истинную самобытную сущность.
Я всё чаще стала совершать поступки, которые помогали мне побороть свойственную всем эмпатам склонность к самоуничижению. Я начала доверять своей интуиции, вместо того чтобы сомневаться в мыслях и озарениях, которые приходили откуда-то свыше. Я перестала уступать свою силу тем, кто утверждал, будто знает и умеет больше меня. Вместо этого я прислушивалась к себе, стараясь понять, находят ли их слова отклик в моей душе. Я больше не боялась игнорировать их наставления, если не была согласна с ними или если они пугали меня, внушали ощущение бессилия. Я напоминала себе о том, что связана с тем же источником божественной энергии, что и они, и поэтому их слова не могут быть важнее того, что говорит мне моя интуиция.
Эти действия были лишь первым шагом на пути к силе, которую пробудила во мне любовь к себе. Я и сейчас совершаю их. Благодаря им нужные учителя, нужные книги и нужные идеи приходят ко мне в нужное время. Каждый день я читаю и слушаю рассказы о том, как, изменив образ мышления и действий, люди получают то, в чём они действительно нуждаются.
Нередко в поисках ответа на вопрос, связанный с проблемой личного характера или со здоровьем, люди обращаются ко множеству разных источников, в том числе к интернету. В конце концов они приходят в замешательство, потому что получают противоречивые сведения. И тогда я говорю этим людям: «Остановитесь. Успокойте свой разум, выровняйте дыхание и обратитесь внутрь себя. Визуализируйте свою связь с божественным началом и осознайте, что вас любят».
Те, кто применял эту практику, впоследствии рассказывали мне, что достигали особенного умиротворения и спокойствия; а затем к ним приходил ответ на вопрос. Порой ответ появлялся из внешнего источника (из книги, подкаста или от коллеги), но это всегда происходило в самый неожиданный момент. Одна женщина страдала от клинического состояния и проводила много времени, исследуя его. Она рассказала мне, что, прекратив поиски и попробовав практику умиротворения, она почувствовала глубокую любовь к самой себе, которой никогда ранее не испытывала. Она продолжила практиковать визуализацию и концентрацию на дыхании, и на четвёртый день к ней заглянула подруга и вручила ей книгу со словами: «Я знаю, что ты изучаешь это состояние. Эта книга попалась мне на глаза, и я подумала, что она может показаться тебе интересной». Выяснилось, что эта книга содержит всю информацию, необходимую для избавления от этого клинического состояния! За долгое время поисков женщина никогда не натыкалась на эту книгу. За четыре недели её симптомы уменьшились и полностью исчезли всего за пару месяцев.