Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Откройте для себя «Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности» от Мэри Джолковски — уникальное пособие, которое поможет вам на пути к самопринятию и внутреннему гармонии. Эта книга станет вашим надежным спутником в процессе осознания своей ценности и формирования позитивного отношения к жизни.

Мэри Джолковски, известная спикер TED и ведущая подкаста, в своих практических заданиях предлагает читателям глубокие размышления о себе, которые способствуют улучшению самооценки и уверенности. Вы научитесь ценить свои достоинства, принимать несовершенства и менять негативные установки на позитивные. Рабочая тетрадь наполнена упражнениями, которые направлены на развитие любви к себе и формирование здоровых отношений с окружающими.

Эта книга станет не только источником вдохновения, но и практическим инструментом для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему. Не упустите возможность узнать секреты уверенности в себе и научиться ценить каждый момент своей жизни. Начните свой путь к самосознанию и внутреннему балансу уже сегодня — читайте «Дар любви к себе» онлайн бесплатно на сайте Ридания и откройте для себя новый мир возможностей!

Читать полный текст книги «Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,28 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Мэри Джолковски
Переводчик(и): А. Симагина
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры
Серия: Книги-мотиваторы, Психологическая забота о себе

Оценка книги: 5,0 из 5 (на основе 2 оценок)

fb2 файл книги добавлен 25.07.2025, размер файла 1,28 MB

«Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности» — читать онлайн бесплатно

The Gift of Self Love

Mary Jelkovsky

Двум моим лучшим подругам:

маме и Илане

Вы когда-нибудь ловили себя на негативных мыслях о том, что вы недостаточно хороша?

Недостаточно худая. Недостаточно красивая. В недостаточно хорошей форме.

Недостаточно умная. Недостаточно успешная. Недостаточно уверенная в себе.

Недостаточно хорошая мама, жена, дочь, сестра или подруга.

Вам когда-нибудь казалось, что вы в плену этих мыслей?

Осознавая все это, вы все равно бездумно листаете ленты соцсетей и сравниваете себя с суперкрасивыми лайфстайл-блогерами, задаваясь вопросом, чем они вообще зарабатывают на жизнь? Или, может быть, с той популярной девочкой, с которой вы учились в старшей школе, чья жизнь до сих пор выглядит идеальной? Или с теми мамами, которым удается всегда выглядеть отдохнувшими, собранными и одевать своих детей в самые милые наряды? Если вы ответили положительно на любой из этих вопросов, я могу сказать только одно: «Я понимаю, что вы чувствуете».