Она взяла за правило выделять каждый день время на то, чтобы понять, как она себя чувствует на самом деле. Эбби ела, не критикуя себя, и познакомилась с женщинами, которые стали ей настоящими подругами. Она перестала соревноваться и начала устанавливать связи.
Ничто из этого не случилось мгновенно; на деле потребовалось много месяцев. Но время не имело значения, потому что она присутствовала в своей жизни, получала впечатления, а не влачила жалкое существование как тень, а не женщина.
Вы сумеете что-то действительно изменить, когда решительно признаете истину. Вы не сможете подменять одно другим вечно. Так что, какими бы ни были ваши отношения с собственной инстинктивной природой в данный момент, обратите внимание вот на что.
Ваши сновидения помогут вам отыскать путь к себе. Они сообщат, когда придет время отдыхать, добиваться, бороться, любить или отпустить. Подскажут, как именно трансформировать или переделать то, что тянет вас назад.
Суть инстинктивной природы человека заключается в способности почувствовать свой путь. Возможно, вы проведете день на свежем воздухе, нежась на солнце. Или же позволите себе вечер танцев под звездами, если вам такое по сердцу. Или же разрешите себе забыть, как именно вы выглядите, и будете просто наслаждаться своим телом. Помните: один раз решиться следовать своей интуитивной природе недостаточно, но если вы позволите себе хотя бы одно действие, которое наполнит вашу душу созидательной энергией, вы сможете восстановить связь с собственной интуицией.
Инстинктивная природа присуща каждому из нас — независимо от того, как мы определяем свою гендерную идентичность. И хотя мой пример выше и описывает историю женщины, любой человек может потерять связь со своей интуицией. Социализация для многих из нас неразрывно связана со стереотипным мышлением — скажем, необходимости фокусироваться только на работе и уровне доходов или только на домашнем хозяйстве. Это может привести к потере связи с собственной интуитивной природой, ведь так человек оказывается лишен пространства для исследования всех граней своей личности.
Я замечала, что многие мужчины страдают из-за потери контакта с интуицией, поскольку их воспитывали так, чтобы они стали «настоящими» мужчинами, которые не показывают свою уязвимость. Общество сурово с ними обходится. Они забывают о том, что тоже вправе жить богатой внутренней жизнью, быть не просто «настоящими» мужчинами и иногда уделять внимание своим внутренним потребностям, а не только бесконечной погоне за доминированием.
Если же вы убеждаете себя, что начнете действительно жить или же делать «вот то и вот это», когда добьетесь своей цели, тогда, вероятно, вы можете просто признать то, как вы себя чувствуете прямо сейчас. Если вы будете заботиться о своей внутренней жизни, то начнете чувствовать себя более живым вне зависимости от обстоятельств.
Идеальное время никогда не наступит. Чем тщательнее вы прислушиваетесь к интуиции, тем более приятным будет ваш путь к цели. Интуиция многое меняет, но и требует от нас жить подлинной жизнью.
Когда вы не чувствуете связи со своей инстинктивной природой, в ваших снах могут появиться мотивы преследования или угрозы. Чаще всего такие сны приходят, когда ежедневная жизнь приносит избыточное количество эмоций. В подобных ситуациях часто снятся животные, которым угрожает опасность либо требуется помощь, так как у них какие-то раны. Обычно реакция на раненое животное очень показательна в контексте способности заботиться о собственном исцелении и внутреннем мире в данный момент. Или же вам может присниться сон о том, что кто-то или что-то извне спасает (или пытается спасти) вас.
Обе версии говорят о преображении, то есть рана исцелена и можно двигаться дальше. Орел пикирует сверху и набрасывается во сне на персонажа, который преследует вас. Помощь приходит в том образе, который наиболее уместен в вашем случае.
Вы также откроете для себя, что сны об удивительных «взаимодействиях с животными» нередко приходят к тем, кто пребывает в гармонии со своими инстинктами. Например, сон, внутри которого вы мчитесь в нужном направлении верхом на прекрасном коне и чувствуете себя умелым наездником.
Если же вы не понимаете, куда направляетесь, и конь скачет вперед с пугающей скоростью, сон, возможно, предупреждает о том, что вами управляют желания и скрытые мотивы и что следует взять под контроль базовые желания и потребности в жизни наяву.
Предлагаю вам разобрать сон Эбби во всех подробностях: он очень символичен и содержит множество смыслов и посланий.
Она находится в фитнес-центре — месте, которое хорошо знает. (Фитнес-центр символизирует ее психику.) Она не обращает внимания на людей и все, что происходит внутри. Ее волнуют лишь собственная спортивная сумка и ее содержимое, которое постоянно норовит выпасть. (Сумка отображает ее эмоциональное состояние.)
Она судорожно заталкивает вещи обратно в сумку, то есть старается сдерживать свои эмоции. Но это дурацкое полотенце, предмет, который необходим ей для того, чтобы было тепло и сухо, продолжает выскальзывать. Ее эмоциям необходимо дать выход, и они найдут способ вырваться наружу, как и полотенце.
Эбби спускается по лестнице к бассейну и думает о том, что могла бы сделать это с завязанными глазами. (Она способна опуститься на глубину своей психики инстинктивно и интуитивно — ей не нужно видеть, куда именно она следует.) Она прячет свои чудесные волосы под неудобной плавательной шапочкой. (Волосы часто символизируют сексуальность или силу и в сновидениях, и в историях.)
Она оказывается у бассейна. (Бассейн — это ее бессознательное, потому что ей необходимо спуститься по лестнице, чтобы добраться до него. Если бы бассейн находился на верхнем этаже фитнес-центра, он мог бы означать и что-то иное.)
Затем она видит одного-единственного волка, который подает ей знак прыгать в воду и плавать. Очевидный намек на то, что ей стоит обратить внимание на свое бессознательное, эмоции, интуицию (бассейн и плавание в нем) и вернуть себе собственные инстинкты (открыть внутри себя волка)! Главным посланием сна было напоминание о том, что Эбби необходимо воссоздать связь с ее инстинктивной природой.
Ваши сновидения — подобно сну Эбби — предлагают вам инструкции, как пользоваться вашими эмоциями и мыслями, чтобы добиться исцеления и благополучия.
Наяву Эбби пережила катарсис. Она высвободила все подавленные эмоции. Последовав указаниям, полученным во сне, она изменила свою жизнь, перестала делать вид, будто у нее все хорошо, и действительно почувствовала себя отлично! Разве не к этому мы все стремимся?
Когда вы блокируете эмоции, вы подавляете и инстинкты и из-за этого теряете связь с интуицией. Если вы разорвете или ослабите связь с эмоциями, вы сами себя загоните в ловушку. Это одна из крайностей, но есть и другая. Если вы выражаете эмоции всеми способами, но не задумываетесь о последствиях, вы точно так же рискуете потерей связи.
В последнем случае вы оказываетесь в плену урагана эмоций. Наверняка вы знаете тех, кто не может контролировать расстройство или гнев и всегда сожалеет о своих вспышках позже. Или тех, кто испытывает настолько разрушительные эмоции, что они затмевают все прочее, включая чувства других людей. В подобных случаях сон являет сновидцу символы, которые указывают на вышедшую из-под контроля эмоцию. Человек, втайне переживающий гнев, может увидеть сон о серийном убийце, который неустанно его преследует.
Но символика сна может оказаться и противоположна той эмоции, с которой необходимо совладать сновидцу. Эмоционально несдержанный человек, например, может увидеть во сне водную гладь, безмятежные пейзажи и связанные с ними действия. Если под водой таится монстр и сновидец вдруг догадывается об этом, это показывает, что он имеет дело с чем-то, что скрывается вне сферы его осознанного восприятия. Монстр внутри сигнализирует о том, что пора его увидеть и принять во внимание. А значит, сон говорит о возможности встретиться с «эмоциональным монстром» вместо того, чтобы убегать от него.
Таким образом, символы из снов, которые указывают на эмоциональное благополучие, часто оказываются контейнерами для эмоций. Во сне Эбби ее спортивная сумка и есть такой символический контейнер! Он может быть чем угодно — машиной, сумкой или даже самой обычной пластиковой коробочкой. И тому есть хорошее объяснение: такие контейнеры — символические сосуды, внутри которых хранится какое-то содержимое. В данном случае содержимым являются эмоции.
Когда мы неспособны к их контейнированию, мы в целом не готовы прочувствовать весь спектр собственных эмоций и жизненных впечатлений. Поэтому сновидения приходят к нам, чтобы напомнить о необходимости отмечать, проживать и принимать (контейнировать) свои эмоции и впечатления от того, что происходит в жизни. И поэтому мы видим во сне символические контейнеры: корзины, сумки и даже гробы — обычно в самых разных состояниях и видах.
Другими словами, образы и символы из сновидений отображают, насколько безопасно в эмоциональном смысле чувствует себя сновидец. Например, если символический контейнер из сновидения разбитый, старый или разваливается на части, скорее всего, именно таким является и эмоциональное состояние сновидца. Он, вероятно, ощущает опасность, разбитость, выгорание, изолированность или отсутствие эмоциональной поддержки.
Нам всем необходимо быть увиденными и услышанными в эмоциональном плане. Наши сны сообщают, насколько мы довольны (или недовольны) тем, какое признание своих эмоций, любовь и поддержку мы получаем — и от себя самих, и от других людей, которые состоят с нами в отношениях.
Если вам непросто выражать эмоции или вы зависите от того, что чувствуете, возникает дисбаланс. Это не значит, что вы чувствуете себя так, как не следовало бы. На самом деле наоборот. Проживайте то, что чувствуете, но знайте, что, как бы ваши чувства ни выражались, они временны.