Познание самого себя требует сокращения энергозатрат ума, психической энергии за счёт поиска наслаждений, обсуждения недостатков других людей, поддерживания контактов с неприятными личностями. Даже «возвышенные цели» не могут быть оправданием при нанесении зла и вреда другому человеку.
Человек живёт в мире потребностей и при отсутствии условий для их удовлетворения происходит ограничение энергозатрат, связанных с этим процессом. Энергия мотивов, связанных с потребностями, сталкивается с энергией саморегуляции, управления, ограничения, что и является причиной возникновения невроза. Опытный психолог должен понимать истинные побуждения, которые были подавлены.
Чтобы быть успешным в жизни, надо начать с того, чтобы прекратить считать себя неудачником или плохим человеком. Высказывания по этому поводу других людей необходимо воспринимать с максимальной критичностью, переадресовав все высказывания в адрес того, кто их придумал. Можно признать наличие неудач, но они носят временный характер, помогают приобрести опыт, необходимый для достижения успеха. Надо переключить своё внимание с временных недостатков на развитие своих достоинств. Надо постоянно останавливаться на позитивных аспектах своей деятельности в прошлом. Вспоминайте в деталях эпизоды вашей жизни, которые завершились удачно и принесли вам успех. Важно представить в деталях свою одежду, обстановку, людей, которые были рядом, их радость, улыбки. Это тоже психотехники.
Находите у себя общие черты с теми, кто успешно решал свои проблемы, добился общепризнанного успеха. Отмечайте общие черты в поведении, привычках, способностях, происхождении. Только внутреннее уважение к самому себе позволит считать себя достойным для достижения успеха.
Постоянное обвинение себя в каких-то нарушениях и недостатках, представление себя в виде жертвы создаёт и притягивает к вам подобные ситуации и подобных людей! Проявляйте уверенность в том, что вы себя любите и заслуживаете хорошего отношения к себе прекрасных людей, вера во встречу с ними привнесёт в вашу жизнь именно такое взаимодействие. Пожелание благополучия и процветания другим людям, стремление видеть других людей счастливыми притягивает эту ситуацию и в вашу жизнь. Не доверяйте свою личную жизнь посторонним людям! Они вносят в неё свои суждения и притягивают к вам негативные ситуации.
Психология успеха создаётся у тех людей, которые сами распоряжаются своей судьбой, обладают уверенностью и независимостью суждений. В семейной жизни успех гарантируется при общении со счастливыми парами, где редко обмениваются плохой информацией, предсказывают неприятные события. В результате отождествления себя с любимым человеком возникает коллективная психика. Человек любящего типа страдает сам, любит животных, ценит дружбу, общителен, открыт для контактов. В одиночестве такой человек чувствует себя плохо, подпадает под влияние других людей, психологическая помощь ему заключается в освобождении его от чувства собственности к объекту любви. В этом случае любовь сохранится, но даётся свобода своему партнёру, что способствует продолжению отношений.
Таким образом, любовь это не обязательно порыв страсти по отношению к другому человеку. Это установка, ориентация в жизни, активность, сила духа! Истинная любовь может только сочетаться с любовью к другим людям, всему миру, жизни. Нужно уметь сказать себе, что вы любите в этом человеке всё. Такая любовь позволяет вам любить весь мир и самого себя. Поцелуй любящих мужчин и женщин позволяет мозгу вырабатывать нейропиптиды, которые повышают устойчивость к стрессу, а интенсивные ласки излечивают хронические заболевания и обезболивают. Преступный характер и преступные наклонности часто формируются на фоне извращённого взгляда на взаимоотношения с женщиной.
Для того, чтобы человек достиг для себя чего-то желаемого, ему надо чётко представить себе образ этого запланированного и поэтапное, с деталировкой, что, когда, как и с кем надо эту запланированную цель достигать. А лучше составить план своих действий и каждый день мысленно его проигрывать через создаваемые в своём сознании образы. Так мы станем привлекать дополнительную энергию для реализации этого плана, которая будет создавать условия для его последующей реализации. Желательно при этом о своих личных планах ни с кем не делиться, так как вероятное проявление зависти к вашим целям и успехам станет разрушать создаваемые вами мыслеобразы и обесточивать ваши желания. Если на пути к достижению цели у вас возникают помехи, страхи и препятствия, то надо всё это нарисовать на бумаге, а затем со словами «Всё, что мне мешает в достижении цели или исполнении желаний – порву, сожгу, уничтожу!» порвать данный лист, сжечь его, а пепел смыть в унитаз. Таким образом мы нейтрализуем помехи с помощью психотехник, не давая им возможность получить энергию со стороны.
Нельзя мысленно себя ограничивать ни в смысле своего возраста, ни в смысле внешнего вида, ни в соответствии своей выбранной специальности, ни в соответствии какому-то человеку, поскольку такие мыслеобразы формируют и закрепляют невидимые ментальные рамки, не позволяющие раскрепоститься человеку идти дальше. Это относится и к зарплате, и к возможностям своих детей. Сила и эффективность реализации мыслеобразов зависят, прежде всего, от состояния энергетики биополя человека. Если оно ослаблено, человек болеет или же чувствует упадок сил, то образы не станут работать! Требуется восстановление энергетики, т.е. достижение внутренней гармонии и равновесия, что положительно скажется на иммунитете.
Если человек стремится помочь пожилым людям, уважает и любит их, то он включает в себе программу долгожителя, так как в образе пожилых людей видит себя самого. Если же наоборот, игнорирует стариков, то жизнь его будет краткосрочна, он сам поставит себе краткосрочную программу жизни.
Стресс и профилактика депрессий
Существует определённый количественный предел восприятия негативной информации, событий, вызывающих страх, волнение, тревогу. При превышении этого предела утрачивается самоконтроль, снижается уровень саморегуляции, наблюдается состояние внутренней напряжённости или Стресса, человек начинает делать ошибки в таком состоянии, логика здравого смысла начинает сбоить, срочно нужно сделать несколько глотков воды, чтобы успокоиться. Исследования показали, что даже размышления о негативных событиях в повседневной жизни превращаются в стрессовые воздействия, начинает постепенно формироваться «накопленный стресс». Данная закономерность была установлена с помощью специальной шкалы стресса, где различные переживания оценивались в условных единицах – баллах (таблица указана ниже). Сумма в 160 баллов через 2–3 месяца приводила к нейрогенным и психическим заболеваниям. Следует учесть, что поступление «позитива» и «негатива», их оценка должны происходить в соотношении не менее 6 к 2–м, что обеспечивает оптимальный режим работы мозга при приёме информации. Согласно информационной теории эмоций, положительные эмоции сопровождают человека, когда он может удовлетворять свои потребности, располагая для этого необходимыми средствами. При отрицательном эмоциональном фоне в поведении человека преобладают патологическое самовыражение, агрессивность, склонность к совершению преступлений. Смена ценностной ориентации после развала СССР разрушила ранее усвоенные образные стереотипы поведения человека (т.е. его поведенческую матрицу) – это коснулось подавляющего большинства наших граждан. Они не смогли получить необходимую информацию для прогнозирования вариантов развивающихся событий, что породило в сознании людей страх, панику, внутреннее напряжение. Это нарушило работу регулирующих органов человека. В состоянии стресса надпочечники стали вбрасывать в кровь огромное количество гормональных продуктов, что способствовало блокировке левого полушария мозга, отвечающего за логический анализ. Такой человек стал утрачивать чувство реальности и подвергаться обману и актам мошенничества со стороны нечистоплотных, в моральном отношении, лиц. В таком состоянии человек живёт эмоциями, чувствами, переживаниями и открыт для манипулирования им со стороны, так как занят своей внутренней борьбой мотивов, на которую и тратится вся его энергетика. Стресс является физиологическим ответом нашего организма на любой стимул, возникающий при взаимодействии с внешней средой, с другими людьми. Воздействие может стать стрессовым в зависимости от того значения, которое придаёт ему сам человек, то есть его физиологические и эмоциональные реакции на внешние раздражители. Продолжительное по времени стрессовое состояние приводит к депрессии. В любом случае стресс проявляется в виде общего адаптационного синдрома. В нём последовательно сменяются или длительно существуют фазы тревоги, истощения.
На протяжении всей нашей жизни мы играем этот спектакль и он определяет наше долголетие. Мы испытываем тревогу и удивление, когда познаём мир в детстве и юности, а в зрелые годы противостоим трудностям, сопоставляем наши потребности с возможностями адаптационной энергии биополя, которые заложены в нас при рождении. Многоликий и беспощадный стресс опасен тем, что становится неожиданно осязаемым, когда доза энергозатрат человека превосходит норму, определяющую состояние его психического и физического здоровья. Переход в разрушительное реагирование длится около месяца, когда расходуются неприкосновенные запасы адаптационной энергии, другими словами – «просто сгорают предохранители», закрываются каналы поступления энергии через чакры, т.е. идёт сбой системы за счёт внутренней разбалансировки организма. В этот период формируется стойкое эмоциональное напряжение, которое может определиться при гормональных исследованиях. В результате такого психологического состояния возникает иммунодефицит, растут инфекционные и вирусные заболевания. Нередко стресс связан с субъективным восприятием угрозы, особенностями личности. Тревога мешает компенсации энергозатрат всего организма, что определяет состояние биополя. Человек начинает ощущать «свободно плавающую тревожность», чувство угрозы и опасности, которая чувствуется изнутри («кожей»).