Задание 1
1. Вспомните, что вы любили делать в детстве, кем хотели стать, чему могли посвящать много свободного времени? Во что любили играть? Что у вас получалось хорошо и легко?
Может, вы любили лечить зверей, подстригать кукол, делать прически, помогать маме печь торты, играть с малышами, выступать на сцене. Пройдитесь по всем периодам вашего детства и юности.
2. Теперь спросите себя: какие чувства эти занятия у вас вызывают сегодня? Хотели бы вы к ним вернуться и «поиграть» еще? Или они уже ничего для вас не значат?
Задание 2
Вспомните все ваши мечты и желания относительно профессий. Подумайте и запишите, что вас привлекало больше всего в этих профессиях.
Например, совсем недавно вы задумывались стать геологом и уехать на раскопки. Вас привлекала возможность путешествовать и познавать новое. Или думали стать программистом, чтобы иметь возможность работать удаленно.
А может, в детстве вы мечтали стать юристом? Вы хотели защищать слабых и говорить на публику, но не прошли конкурсный отбор в университете. Или мечтали стать парикмахером. Вам нравилось делать людей красивыми, но родители сказали, что нужно получить высшее образование и найти серьезную работу.
Задание 3
Что вы умели или умеете хорошо делать руками: рисовать, готовить, лепить, ремонтировать, шить, вязать, делать массаж, маникюр, прически?
Задание 4
1. Выпишите на большой лист как можно больше положительных качеств, которые вас определяют – что о вас думают знакомые, близкие, друзья, вы сами. Что вам обычно говорят, за что хвалят, что в вас ценят.
Например, доброжелательность, целеустремленность, упорство, отзывчивость, чувство юмора, оптимизм, рассудительность, финансовую грамотность, умение красиво отдыхать, чувство стиля.
2. Теперь выберите только три черты из получившегося списка, без которых вам не обойтись и которые точно определяют вашу личность. Это ваши главные таланты.
Например, целеустремленность, желание помочь и чувство юмора.
Задание 5
Проделайте технику START – это история ваших достижений. Вспомните несколько рабочих или учебных ситуаций, когда вы достигли хороших результатов. Разложите каждую из них по следующим вопросам:
S – Situation – какая была ситуация?
T – Task – какая задача перед вами стояла?
A – Action – какие действия вы предприняли?
R – Result – какой результат вы получили?
T – Talent – какие таланты вы при этом проявили?
Итак, возьмите любую ситуацию и выполните упражнение письменно:
1. Опишите ситуацию.
Пример: низкий уровень подготовки персонала.
2. Какая задача передо мной стояла?
Обучить большое количество людей в минимальные сроки.
3. Какие действия я предпринял?
Составил график обучения с учетом возможностей всех учеников, провел разъяснительную работу с руководителями для повышения мотивации, постоянное напоминание, выяснение причин неявки.
4. Какой получен результат?
Весь персонал был обучен в короткий срок.
5. Какие таланты я при этом проявил?
Высокая коммуникабельность, умение договариваться, убеждать, настойчивость.
Задание 6
Еще несколько вопросов, которые помогут вам найти в себе больше талантов:
1. Что вы сами знаете про свои таланты и сильные стороны?
Умеете выстраивать отношения с людьми, хорошо шьете/вышиваете/вяжете, пишете тексты, готовите, фотографируете, убедительно говорите, упорно достигаете целей, хорошо управляете временем, грамотно расставляете приоритеты, вдохновляете и мотивируете людей.
2. С какими вопросами и за какой помощью к вам чаще всего обращаются люди?
Помочь купить автомобиль/квартиру/дачу, по вопросам ремонта/постройки дома, посмотреть текст книги, составить резюме, найти хорошего специалиста, посоветовать вкусный рецепт, организовать юбилей, обработать фото, сделать таблицу.
3. В чем вы эксперт и профессионал?
В косметике, моде, стиле, компьютерах, социальных сетях, вопросах карьеры, законодательстве, делопроизводстве, в умении выстраивать эффективные отношения, ораторском мастерстве, диетах, питании, спортивных тренировках.
4. За что чаще всего вас хвалят, выражают благодарность, дают грамоты и премии?
За красивые фотографии, активность, помощь другим, организацию корпоративов, проведение экскурсии, за достижение высоких показателей в работе, увеличение прибыли за счет привлечения новых клиентов, усовершенствования деятельности или оптимизации процессов.
5. Если бы вам пришлось кого-то учить, то чему?
Трендам в стиле моды, игре на гитаре, дизайну интерьера, выращиванию растений, ораторскому мастерству, написанию книг, иностранному языку, обработке фотографий, съемке видеороликов, продвижению в социальных сетях, продажам, кондитерскому делу.
6. Какие свои сильные стороны вы хотели бы использовать в работе? В чем видите потенциал?
Креативность, коммуникабельность, творческие способности, умение анализировать, чувство стиля, доброта и отзывчивость, желание помочь людям, внимательность и скрупулезность, любовь к порядку, обучение людей, организаторские способности.
7. Как бы вы могли использовать свой потенциал, если бы сменили профессию?
Например, вы могли бы использовать свое умение понять и поддержать человека, если бы стали психологом или коучем.
Талант находить общий язык с незнакомыми людьми и располагать их к себе можно было бы использовать в сервисе или продажах.
Может, вы знаете, что могли бы писать книги, стать хорошим дизайнером, быть грамотным руководителем, хорошо продавать, работать в сфере сервиса и обслуживания, делать интересные туры, организовывать мероприятия, заниматься с детьми.
8. Оглядываясь на свой путь, о каких достижениях вы хотели бы рассказать? Чем гордитесь?
Проявил инициативу в проекте и успешно его завершил в срок, стал сотрудником месяца, организовал отличное мероприятие, сделал веб-сайт, разработал новый стандарт, инструкцию или методические материалы, эффективно работал с большим объемом информации.
Задание 7
Возьмите обратную связь от других. Опросите людей, которые вас хорошо знают, и кому вы доверяете – родственников, коллег, друзей, товарищей по хобби или спорту.
Что спрашивать:
• В чем вы считаете меня экспертом?
• Чему у меня можно поучиться?
• Какие у меня сильные стороны?
• Какие три качества могут меня определить и отличают от других?
• За какие мои качества, таланты, способности вы меня особо цените?
Запишите себе в электронную тетрадь все выявленные таланты из этих упражнений.
Не все задания могут получиться, и это тоже нормально. Главное – раскрыть хотя бы 3–4 основных таланта.
Так мы сможем открыть в себе сокровища, о которых даже и не задумывались раньше. А если вы хорошо знаете свои таланты, то вам легче будет найти дело по душе. Поверьте, вы всегда сможете найти ту работу, которая будет вам интересна, и где вы максимально реализуете свои способности.
Теперь подумайте, в какой деятельности вы сможете это сделать. Запишите не менее пяти подходящих профессий по своим обнаруженным талантам.
Это неожиданный метод в профориентации, но проанализировать чувство зависти очень полезно. Только будьте честны с собой; зависть бывает разной, и не нужно этого стыдиться.
Любые эмоции и чувства появляются не просто так. И если использовать зависть правильно, то с ее помощью мы сможем увидеть свои тайные и сокровенные желания, в которых боимся признаться порой даже самому себе.
Анализ зависти не является стандартным методом поиска дела по душе, но говорит о многом. Подумайте, кому и чему вы завидуете? Как только почувствуете это чувство в себе, остановитесь и спросите себя: чему я позавидовал, в чем причина такого чувства? Как это ко мне относится, и что внутри меня заперто в клетку страхов и неудач, что пытается достучаться до сознания?
Я, например, не буду завидовать математику, который открыл какую-то формулу, или инженеру, создавшему что-то новое, или музыканту, который красиво играет на скрипке. До них мне нет никакого дела. Но я могу позавидовать писателю, чья книга стала популярна. Соответственно я понимаю, что мне тоже надо стараться писать хорошо.
Подумайте, чьим достижениям и кому вы чаще всего завидуете? Что вы можете сделать для того, чтобы достичь того же?
На практике не всегда легко получается отслеживать зависть и рефлексировать. Но если постоянно в этом упражняться, то можно довести это чувство до автоматизма. И такая рефлексия может стать очень хорошей привычкой не только для выбора профессии, но и для улучшения качества жизни в целом. Особенно если вы хотите избавиться от этого неприятного чувства. Таким способом можно трансформировать зависть в полезное дело.
Задание
Подумайте, кому и по какой причине в профессиональном плане вы чаще всего завидуете, и что вам нужно сделать, чтобы больше гордиться собой? Напишите здесь общие тенденции – какие сферы успеха людей могут вызвать у вас зависть.
Нам, конечно, интересна зависть, которая каким-то образом относится к карьере и к творческим достижениям. Но эту методику можно использовать в любой сфере, интересующей вас.
Глава 4Как использовать свой опыт
Если у вас уже есть хороший профессиональный опыт, то, безусловно, сложно снова начинать с нуля, с позиции стажера или младшего сотрудника. Особенно когда тебе далеко за 30 и у тебя дети, кредиты, ипотека. Хочется найти работу по душе, но терять в доходе – нет. Тем более, когда есть солидный опыт, который тоже не хочется сбрасывать со счетов.