Дошкольники и младшие школьники вполне способны справиться с большинством предложенных методик. Но они пока не в состоянии оценить всю необходимость упражнений, которые нужно выполнять по нескольку раз в день, чтобы достичь результата. Эффект лечения в этой возрастной группе всегда напрямую зависит от умения родителей внушить детям важность лечебных мероприятий, а иногда – и просто от настойчивости, непреклонности папы и мамы, которые всячески дают малышу понять, что ежедневная глазная гимнастика – нечто само собой разумеющееся, как чистка зубов, умывание и причесывание.
Более старшие дети способны самостоятельно, причем с огромным желанием, заниматься всем, что требуется для восстановления зрения. Но, к сожалению, чаще всего зрение удается радикально улучшить только в раннем возрасте.
Программа восстановления и поддержания зрения у детей с рождения до 1 года
1. Общий массаж, гимнастика для ручек и ножек. Эти общеукрепляющие процедуры улучшают кровоснабжение головного мозга, а соответственно, и глаз, способствуют повышению иммунитета. Они особенно полезны, если ребенок родился недоношенным или с малым весом.
2. Ванны с маслом лаванды (1 капля на ванну). Лаванда успокаивает, улучшает сон, стимулирует кровоснабжение. К тому же она хорошо устраняет любые кожные проблемы, такие как опрелости, потницы, дерматиты, и снимает спазмы. Ванны желательно делать ежедневно вечером, перед сном.
3. Плавание. При районных детских поликлиниках существуют плавательные группы. Известно, что новорожденные умеют задерживать дыхание во время погружения под воду и часто способны прекрасно держаться на воде. Но плавать они должны только под присмотром специалистов. Плавающие дети растут более крепкими и здоровыми по сравнению со сверстниками, редко простужаются и реже сталкиваются с прогрессирующими глазными заболеваниями благодаря хорошему кровоснабжению глаз.
4. Цветотерапия. Грудного ребенка необходимо окружить множеством ярких предметов всевозможных цветов. Это является залогом хорошего развития его зрительного анализатора, профилактикой амблиопии, а также в какой-то степени помогает цветоаномалам начать ориентироваться в мире, полном красок. Обратите особое внимание на следующие моменты.
✓ Никогда не вешайте гирлянду из игрушек на кроватку или коляску ребенка недалеко от его лица, так как малыш будет вынужден смотреть на привлекательный объект, постоянно сводя глаза к носу.
При особой предрасположенности это может привести к появлению и развитию сходящегося косоглазия. Яркая игрушка должна быть в руке малыша, чтобы он сам решал, когда подносить ее поближе к глазам, а когда убирать подальше, тем самым получая представление о далеких объектах.
✓ Никогда плотно не завешивайте кроватку спящего ребенка. Зрительный анализатор сможет правильно развиваться только при достаточной освещенности.
Все, что окружает новорожденного: кроватка, игрушки, обои в детской комнате и т. д., – должно быть цветным и ярким.
5. «Гимнастика с игрушкой». Тренировка аккомодационного аппарата на начальных этапах развития имеет колоссальное значение для формирования хорошего зрения.
6. Упражнение «Маятник».
7. Прикорм малыша витаминизированной пищей .
Все указанные мероприятия следует выполнять регулярно.
В течение первого года жизни ребенок должен пройти осмотр у офтальмолога трижды: в роддоме, в первые месяцы и в 12 месяцев.
Если у малыша выявляется склонность к близорукости или обнаруживаются другие глазные заболевания, такие как косоглазие (скрытое или явное), аномалии развития глазных яблок, врожденная глаукома или катаракта, то врачи вместе с родителями вырабатывают тактику дальнейшего наблюдения и лечения, что поможет ребенку сохранить нормальное зрение в будущем.
Если у вашего ребенка (независимо от возраста) выявлено или заподозрено серьезное заболевание глаз, попросите у районного окулиста направление в один из специализированных детских офтальмологических центров, которые есть во всех крупных городах России. Если вы живете далеко от такого центра, обязательно найдите время и возможность отвезти туда ребенка. Там медики наиболее полно и квалифицированно обследуют малыша, подберут ему индивидуальный курс лечения и при необходимости сделают операцию.
Программа восстановления и поддержания зрения у детей от 1 года до 5 лет
Этот возраст отличается бурным развитием головного мозга ребенка, а следовательно, развитием и совершенствованием зрительного анализатора. Также отмечается стремительный рост глазных яблок. Именно глаза – самый быстрорастущий человеческий орган: они достигают максимального размера, который сохранится на всю оставшуюся жизнь, уже в семь лет. Данный период наиболее важен для будущего зрения человека: поскольку и глаза, и анализатор еще находятся в стадии формирования, многое можно изменить и привести в норму. Например, только в этом возрасте есть шанс вылечить амблиопию. После семи лет таких прекрасных результатов при указанном диагнозе добиться не получится. К тому времени анализатор полностью сформируется и его недостатки можно будет только подправить, но не убрать.
Так что же необходимо ребенку в этот период?
1 Общий массаж. Он может быть рекомендован ослабленным детям – часто болеющим, малоподвижным, имеющим нарушение осанки или лишний вес. Массаж укрепляет мышечный каркас спины, усиливает приток крови к головному мозгу, а соответственно, и к зрительному анализатору, способствует повышению иммунитета.
2 Утренняя зарядка. Она также необходима для развития и укрепления мышц спины, улучшения кровотока и общего оздоровления. С малышом до трех лет проводите гимнастику следующим образом.
✓ Встаньте у него за спиной, возьмите его ручки в свои и разведите их в стороны, затем опустите. Повторите несколько раз подряд.
✓ После этого поднимите его вытянутые ручки сначала вперед, потом – вверх, разведите их в стороны и опустите вниз. Повторите несколько раз.
✓ Перейдите к наклонам. Поднимите ручки ребенка вверх, потом попросите его пальчиками коснуться ботиночек, объясните, что коленки при этом сгибать не надо. Повторите 3–5 раз.
✓ Закончите поворотами в стороны. Разведите ручки ребенка в стороны и аккуратно поверните его немного вправо.
Верните малыша в исходное положение, а затем аккуратно поверните влево. Объясните, что поворачиваться надо только в поясе – ножки стоят на месте. Повторите 3 раза.
3. Ванны с маслом лаванды (2 капли на ванну) нужны и в этом возрасте. Лаванда необыкновенно полезна для всех систем детского организма. Она служит отличным иммуностимулятором, прекрасно успокаивает, улучшает кровоснабжение и состояние кожи, в том числе при ветряной оспе, повышает настроение. Ванны следует принимать вечером, перед сном. Длительность процедуры не более 10–15 минут.
4. Плавание активно способствует развитию мышц верхнего плечевого пояса, улучшению мозгового кровотока, повышению общего иммунитета и сопротивляемости организма. Дети, плавающие не реже двух раз в неделю, меньше подвержены простудам, чем их сверстники, имеют более правильную осанку, реже страдают заболеваниями глаз.
5. «Упражнение с фонариком» – одна из зрительных методик, доступных для ребенка с самого раннего возраста. Она безопасна и может преподноситься малышу как увлекательная игра. Детям она очень нравится, и они часто ею занимаются. А ведь чем чаще проводится гимнастика, тем выше итоговый результат лечения.
6. Упражнение «Маятник» выполняется несколько раз в день по 1–2 минуты. Желательно делать его до «Ступенчатой гимнастики».
7. Упрощенный вариант «Ступенчатой гимнастики» . Поставьте на подоконник любую яркую игрушку, например мишку. Стоя у окна вместе с ребенком (при этом ребенка можно держать на руках), попросите его посмотреть, какие красивые у мишки глазки. Потом предложите малышу взглянуть на любой крупный объект, расположенный за окном на расстоянии 50 метров, допустим дерево: «Посмотри, какие красивые у дерева листики, веточки». Затем попросите ребенка посмотреть еще дальше, например на стоящие на расстоянии 100 метров машины: «Смотри, какие там красивые машинки стоят». После этого скажите: «Посмотри в небо, там только что птичка летала».
Через некоторое время снова привлеките внимание малыша к мишке, сидящему на подоконнике.
Дети до трех лет не способны четко видеть объекты, расположенные дальше 50 метров, так как орган зрения еще не полностью сформирован. Поэтому необязательно показывать такому ребенку очень далекие предметы. Впрочем, его попытки рассмотреть то, что он в норме пока не видит, могут благотворно отразиться на остроте зрения в будущем.
8. Цветотерапия. В предыдущих главах отмечалось, что цветовое воздействие помогает тренировать зрительный анализатор и повышать работоспособность сетчатки. Так, действие современного аппарата «Амблиокор», применяющегося при лечении амблиопии, основано на активном стимулировании зрительного анализатора максимально яркими цветами, быстро сменяющими друг друга.
Все, что окружает ребенка с самого рождения, должно быть разноцветным и ярким, в том числе постельное белье, обои, шторы, игрушки и т. д. А в главе «Дальтонизм и другие цветоаномалии» рассказывалось, как тренировать цветовосприятие малыша с помощью нитей мулине различных оттенков.
Существуют парные цвета, обостряющие восприятие друг друга, а также других цветов и оттенков. Поэтому очень полезно рисовать или делать аппликации, сочетая следующие тона:
✓ зеленый (голубовато-зеленый) – красный;
✓ желтый – синий;
✓ фиолетовый – лимонно-желтый.
9. Витаминотерапия показана в любом возрасте. При этом наибольшее значение для глаз имеют витамин А и его предшественник бета-каротин. Обо всех веществах, необходимых для хорошего зрения, говорилось в главе «Что делать, если у ребенка снижено зрение».