Он может сходить за покупками, полить цветы, заполнить чеки, организовать семейный пикник, помыть посуду, постирать свои вещи, приготовить ужин для всей семьи. Безусловно, варианты следует подбирать в соответствии с возрастом ребенка. Правда, у всех свои представления о том, какой возраст является подходящим. Я считаю, что, если ребенок способен открыть барабан стиральной машины, он уже может помогать вам развешивать вещи или складывать сухие; а если он достает до кнопок стиральной машины, то может сам постирать свою одежду. Это значительно облегчит вашу жизнь, когда придет очередной школьный праздник и ребенку понадобится надеть в школу белую рубашку. Он уже не будет спрашивать вас, где она висит, поскольку сам следит за своей одеждой!
Приведу еще один пример: у одного мужчины умерла жена, и он стал воспитывать сына один. Мальчик очень страдал, проявляя все меньше интереса к жизни… Он забыл о друзьях, забросил школу и спорт. Когда отец пришел на мой семинар и прослушал ту его часть, где я говорила об ощущении внутренней силы, он решил, что это может помочь его сыну. Теперь оставалось придумать, как воплотить эту идею в жизнь. Отец владел небольшим магазинчиком, и ему пришло в голову попросить своего сына, чтобы тот помогал ему по воскресеньям. Мальчик согласился. Теперь отцу предстояло решить, какое поручение помогло бы сыну ощутить свою силу и значимость. Отец долго бился над этой задачей и наконец вспомнил о счетах. Отец рассказывал, что, когда он объяснил сыну, чего от него ожидает, на лице мальчика отразилось невероятное удивление: он вдруг осознал, какую ответственность отец на него возложил.
(Сделаю небольшое пояснение. Отец собрал все счета магазина, поручив сыну отобрать из них самые важные и срочные. Конечно, он оплатил бы их в любом случае. Но так рутинная операция приобретала несколько иной смысл. Когда мальчик просмотрел все чеки, отец подошел к нему и подписал их. Затем сын надписал конверты и отнес их на почту.)
Несколько недель спустя во время утренней пробежки отец случайно встретил одного из приятелей своего сына. По словам этого мальчика, сын рассказал друзьям о том, что стал в магазине совершенно незаменимым! Отцу было очень приятно это слышать. Вскоре жизнь мальчика вернулась в нормальное русло: в ней вновь нашлось место друзьям, учебе и спорту.
2. Рассказывайте детям о своих чувствах. Позвольте им поддержать вас.
Представьте, что вы сегодня немного не в духе, огорчены, расстроены. К вам подходит ребенок и спрашивает: «Мама (папа), что случилось?» Что ответит обычный родитель? Я задавала этот вопрос сотни раз, тысячам людей, и всегда слышала один ответ: «Ничего!» И в этом случае наши программы стоят нерушимо, как скала. Видимо, это одна из установок, которая передается веками, из поколения в поколение.
Но такой ответ совершенно неприемлем. Прежде всего, потому, что негативная установка с его помощью передается нашим детям. В действительности мы сообщаем ребенку о том, что проявлять чувства опасно и мы не желаем о них говорить. Следовательно, он также обязан сдерживать себя! Как психолог, могу вам сказать, что одной из самых серьезных проблем нашего общества стала эмоциональная холодность большинства из нас, истоки которой прячутся в детстве и системе воспитания.
Есть еще одна причина, почему не стоит давать такой ответ: Дети индиго наделены потрясающей способностью воспринимать и переживать чувства окружающих. А некоторые из них даже читают мысли. Как бы странно это ни звучало, тем не менее это так. Следовательно, своим ответом мы даем понять этим детям, что их чудесный дар, который способен преобразовать наш мир, никому не нужен, да и вообще не существует. Так мы окажем им, пожалуй, самую дурную услугу после медикаментозного лечения лекарствами вроде рита-лина. Я считаю, что СДВ можно расшифровать как Синдром Докторозависимых Взрослых, требующих от врачей лекарств, которые бы облегчили им жизнь.
Означает ли это, что на вопрос ребенка, почему вы ссоритесь с папой, вам следует ответить: «Потому что твой папа идиот»? Конечно, нет! Правда, вы можете сказать: «Мы с папой решили немного поспорить, и я пытаюсь справиться со своими чувствами». Ваши дети, ваши родные и близкие будут вам всегда доверять. Вы, наверное, слышали поговорку: «Истина сделает вас свободным». Да, я понимаю, что такое сможет сказать только осознанный человек. Но разве не поэтому вы читаете эту книгу?
3. Дайте возможность своему ребенку научить вас чему-нибудь. Это может быть любой практический навык.
Приведу пример. Когда много лет назад я купила первый компьютер, на котором собиралась писать свою книгу, я ничего не понимала в технике и обратилась за помощью к дочери. И хотя она жила далеко от меня, на западном побережье, дважды в неделю мы устраивали занятия по телефону. А потом одна из ее подруг сказала мне: «Хезер так нравится, что она стала вашим учителем!» Как вы думаете, это помогло ей почувствовать себя сильной и значимой?
4. Просите у детей совета.
Вы можете сказать: «Как ты думаешь, что мне надеть сегодня на работу?» Или: «Я поссорилась к подругой. Как думаешь, что мне теперь делать?»
Самое удивительное, что дети способны дать вам совершенно неожиданный совет, который вас очень порадует… если вы готовы его выслушать и если вы понимаете, что наши учителя порою бывают очень маленькими!
Прежде чем вы дочитаете эту часть и отложите книгу, я предлагаю вам взять чистый лист бумаги и записать пять шагов, которые вы предпримете на этой неделе, чтобы внушить своим детям ощущение силы и значимости. Через неделю снова откройте книгу и составьте план последующих действий. Помните, ничто не изменится, пока не изменитесь вы сами!
Семья в истинном понимании этого слова в наши дни почти исчезла с лица Земли. Как мы можем создать мир, полный любви и гармонии, если в наших семьях царит такая неразбериха? Мы настолько захвачены рутиной повседневной жизни, мы так быстро мчимся, ничего не достигая. Мы пытаемся выполнить то, что считаем своими основными обязанностями, — и похоже, что для большинства из нас, живущих в постмодернистском обществе, это погоня за всемогущим долларом! Да, я понимаю, что успеть нам нужно так много, а времени для этого так мало… хорошо, давайте на этом остановимся и не будем переходить к нашим личным историям. Я хотела бы рассказать вам об одном замечательном способе превратить свою семью в группу людей, объединенных любовью и уважением. Речь идет о семейном совете.
Когда мне впервые пришла в голову мысль о семейном совете, я вспомнила, как в детстве смотрела по телевизору с отцом какой-то фильм, в котором все жители городка собрались на большой совет. Эта старинная традиция все еще жива во многих городках. «Почему?» — спросите вы. По тем же причинам, что и обычай семейного совета: он рождает ощущение причастности, единения, принадлежности к группе, чувство поддержки. Это место, где каждый в безопасной обстановке может высказать свое мнение. Для обеспечения такой обстановки крайне важно, чтобы во время совета не звучало никакой критики. Лучше воспринимать его как «мозговой центр», где допускается только проявление творческих идей.
Семейные советы могут стать прекрасным инструментом решения проблем и чудесной формой домашнего досуга. Развлекательная часть встречи семьи очень важна, иначе на нее никто не придет! Став взрослыми, мы начинаем терять своих детей, когда забываем о собственном детстве, — мы забываем, каково это — быть ребенком или подростком, какие чувства нас обуревали в ту пору, когда наши собственные родители были для нас врагами! Помните? Стоит вам забыть, и вы окажетесь в стане врагов, именно с этого начинается ухудшение ваших отношений с детьми.
Я предлагаю вам несколько идей по проведению семейного совета:
— Кто: все без исключения члены семьи!
— Когда и где: проводите семейный совет еженедельно в одно и то же время и один и тот же день недели. Тогда все будут знать, что семейный совет — самое важное мероприятие недели и все остальные дела следует планировать в другое время. Включите автоответчик и не поднимайте трубку. Это еще раз подчеркнет важность происходящего. Создайте обстановку, которая рождает ощущение тепла, безопасности и веселья.
— Что делать: отведите место на холодильнике или специальной доске, где вы будете вывешивать повестку дня семейного совета. Записывайте сюда все проблемы, накопившиеся за неделю. Правда, если Джонни перебросил свою маленькую сестренку через окно второго этажа и держит ее за ноги, пожалуйста, разберитесь с этим незамедлительно! Остальными вопросами можно заняться на совете, обсудив все возможные варианты решений.
Прежде чем начать заседание, настройте всех членов семьи на мирный лад, сообщите им, что ваша встреча должна пройти в спокойной и миролюбивой обстановке, решения должны быть конкретными, с четким планом действий по каждому вопросу.
Каждую неделю следует выбирать ведущего и секретаря. Задача ведущего — удерживать обсуждение в рамках заданной темы, а секретарь должен записывать ход обсуждения и принятые решения. Письменный протокол полезен в случаях, когда один из членов семьи желает освежить в памяти происходившее на совете.
Затем все члены семьи должны одновременно визуализировать конечный результат, которого вы добиваетесь: представьте его в виде короткого фильма в своей голове, который вызывает у вас чувство неподдельного восторга. Поддерживайте связь с родственниками в течение недели, пусть они поработают группой для «мозгового штурма», напоминайте им, чтобы они прокручивали этот фильм в одно и то же время (например, за ужином). Это поможет быстрее реализовать ваше решение и достичь желаемого состояния.
Завершайте совет совместными развлечениями. Не забывайте, что это самая важная часть. Без нее никто не захочет приходить на эти советы! Сходите в кино, закажите пиццу, поиграйте в любимые настольные игры.