Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным — страница notes из 9

Сноски

1

Жан-Жак Руссо́ (фр. Jean-Jacques Rousseau; 1712–1778) – франко-швейцарский философ, писатель и мыслитель эпохи Просвещения; в своем романе-трактате «Эмиль» (1762) он обосновал новые принципы воспитания детей, воспитания идеального гражданина, разные подходы к воспитанию мальчиков и девочек. Ребенка Руссо рассматривал как прекрасное, изначально добродетельное существо, которое очень важно не испортить, и отрицал гуманитарные науки.

2

Тхить Нят Хань (Тит Нат Хан, вьет. Thích Nhất Hạnh, 1926–1922) – вьетнамский дзен-буддийский монах, настоятель буддийского медитативного центра «Деревня слив» в Тенаке (Франция), почетный доктор Гонконгского университета, автор ряда книг по дзен-буддизму и по медитативным практикам.

3

Дональд Вудс Винникотт (англ. Donald Winnicott, 1896–1971) – британский педиатр и детский психоаналитик, один из важнейших представителей теории объектных отношений, автор арт-терапевтической техники «Игра в каракули».

4

Амбивалентность – двойственность отношения к чему-либо, двойственность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же объект вызывает у человека одновременно два противоположных чувства.

5

«Трилогия о Темном Рыцаре» (англ. “The Dark Knight Trilogy”) – трилогия фильмов о Бэтмене режиссера Кристофера Нолана, выходившая на киноэкраны с 2005-го по 2012 год и отличавшаяся от экранизаций 1960, 1980 и 1990-х годов подчеркнутой мрачностью и реализмом. Второй и третий фильмы трилогии входят в списки лучших картин за всю историю кинематографа.

6

Сэр Кристофер Эдвард Нолан (англ. Sir Christopher Edward Nolan; род. 1970) – британский и американский кинорежиссер, сценарист и продюсер.

7

Кристиан Чарльз Филип Бэйл (англ. Christian Charles Philip Bale; род. 1974) – британский актер, исполнитель роли Бэтмена в фильмах «Бэтмен: Начало», «Темный рыцарь» и «Темный рыцарь: Возрождение легенды».

8

Тесей – герой древнегреческого мифа о лабиринте, в котором жил ужасный Минотавр с головой быка, брат Ариадны, дочери царя Миноса. Ариадна полюбила Тесея и дала ему клубок волшебных ниток и меч, с помощью которых герой смог убить чудовище и выбраться наружу.

9

Шандор Ференци (венг. Ferenczi Sándor, 1873–1933) – венгерский психоаналитик, один из единомышленников Зигмунда Фрейда, основатель Венгерского психоаналитического общества и создатель учения об интроекции.

10

Саверио Томаселла (франц. Saverio Tomasella, род. 1966) – французский психолог и психоаналитик, профессор, исследователь.

11

Лисбет фон Бенедек (фр. Lisbeth von Benedek) – французский психоаналитик, профессор Института Карла Юнга в Париже, преподаватель психоанализа и клинической психологии в университете Paris XIII.

12

Первертировать – менять смысл, переворачивать все наизнанку, фальсифицировать, по определению французского психоаналитика Жака Андре.

13

Николя Абрахам (венг. Ábrahám Miklós, 1919–1975), Мария Тёрёк (Török Mária, 1925–1998) – французские психоаналитики венгерского происхождения, исследовавшие вместе трансгенерационную передачу травмы и методики ее исцеления.

14

Даниэль Рапопорт (фр. Danielle Rapoport, род. 1937) – французский психолог, педагог, создательница службы психологической помощи матерям и детям в больницах Франции.

15

Сьюзан Форвард, Крейг Бак. Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь. СПб: Питер, 2023.

16

Алис Миллер (нем. Alice Miller, 1923–2010) – польско-швейцарский психолог, психоаналитик и философ, известная книгами о насилии над детьми.

17

«Черной педагогикой» Алис Миллер называла все методы воспитания, которые основаны на страхе наказания.

18

Ромен Гари (фр. Romain Gary, при рождении Роман Лейбович Кацев, пол. Roman Kacew, 1914–1980) – французский писатель, литературный мистификатор, кинорежиссер, военный, дипломат. Дважды лауреат Гонкуровской премии (1956 – под именем Ромена Гари и 1975 – под именем Эмиля Ажара). Застрелился, в предсмертной записке объяснив свой поступок депрессией.

19

Обсессия (лат. obsessio – «осада», «охватывание») – синдром, проявляющийся в периодически возникающих у человека навязчивых нежелательных непроизвольных мыслях, идеях или представлениях.

20

Сьюзан Форвард (1938–2020) – доктор философии, преподаватель, один из ведущих психотерапевтов Америки и автор книги «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» (Питер, 2023).

21

Алис Миллер. Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье. М.: Бомбора, 2024.

22

Доктор Джо Диспенза (род. 1962) – американский профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни.

23

Стадия зеркала – термин психоаналитической теории Жака Лакана. В своих ранних работах, в частности в докладе на четырнадцатом международном психоаналитическом конгрессе в Мариенбаде, Лакан рассматривал стадию зеркала как этап развития ребенка в возрасте от 6 до 18 месяцев.

24

Жак Мари Эмиль Лакан (фр. Jacques-Marie-Émile Lacan, 1901–1981) – французский психоаналитик, философ (фрейдист, структуралист, постструктуралист) и психиатр.

25

Лизбет фон Бенедек (Lisbeth von Benedek) – психоаналитик и автор книги «Братья и сестры на всю жизнь».

26

Гинекей (в Древней Греции) – женские покои в доме, занимавшие его заднюю часть или второй этаж.

27

Самодовольство препятствует, а радость жизни способствует открытости чувств и сознания новым смыслам.

28

Уильям Гарвей (англ. William Harvey; 1578–1657) – английский врач, хирург и преподаватель анатомии. Является одним из основоположников анатомии и физиологии, первый в истории медицины описал систему кровообращения.

29

Лао-Цзы – древнекитайский философ VI–V веков до н. э., которому приписывается авторство классического даосского философского трактата «Дао дэ цзин».

30

Зигмунд Фрейд (нем. Sigmund Freud, 1856–1939) – австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог, основатель психоанализа.

31

Ментализация – это психологическая деятельность, которая позволяет нам осмысливать поведение через понимание наших собственных мыслей и чувств.

32

Микробиота, или кишечная микрофлора – это бактерии, заселяющие толстый кишечник. Бактерии способствуют усвоению питательных веществ и влияют на значительное количество физиологических функций, от периферических до церебральных: например на настроение, процесс отложения жира, секрецию гормонов сытости, нейромедиаторов, влияющих на тревожность, принятие решений, эмоциональное равновесие и т. д.

33

Тьерри Янсен (Thierry Janssen), получив диплом хирурга, работал в Брюссельском университете (Бельгия), затем занялся психотерапией. Автор нескольких популярных книг.

34

Институт взаимопомощи Монсури (IMM) – частное медицинское учреждение в Париже, образовалось в результате слияния в 1999 году Международной больницы Парижского университета и медико-хирургической клиники Порт-де-Шуази.

35

Больница Сен-Луи (Hôpital Saint-Louis) – больница общего профиля в Париже, была построена в 1611 году по заказу короля Франции Генриха IV.

36

Лонгитюдное исследование – научный метод, применяемый, в частности, в социологии и психологии, в котором изучается одна и та же группа объектов (в психологии – людей) в течение времени, за которое эти объекты успевают существенным образом поменять какие-либо свои значимые признаки.

37

Дисбактериоз – дисбаланс бактериальной флоры, населяющей кишечник, так называемой микробиоты. Один из примеров подобного недуга – кандидоз: он вызывается повышенным размножением Candida albicans, бактерии, отвечающей за усвоение углеводов. Сегодня индустриализация, частое употребление антибиотиков и рафинированного сахара приводит к патологическому росту количества этих бактерий у многих людей. Этот рост порождает хронические расстройства: усталость, боли и повышенную потребность в сахаре.

38

Повышенная кишечная проницаемость – изменение слизистой оболочки кишечника, теряющей способность полноценно выполнять свою роль фильтра. В результате токсины попадают в организм.

39

Анксиолитики (лат. anxietas – «страх» и греч. lyticos – «способный растворять», «ослабляющий») – медицинские препараты и другие средства, уменьшающие тревожность.

40

В философии сознания дуализм – это дуализм души и тела, точка зрения, согласно которой сознание (дух – нематериальный ресурс) и материя (физическое тело – материальный ресурс) представляют собой две взаимодополняющие и равные по значению субстанции. Картезиа́нство (от лат. Cartesius, имени философа Рене Декарта) – направление в истории философии, идеи которого восходят к Рене Декарту и для которых характерен последовательный дуализм.

41

Кристоф Дежур (фр. Christophe Dejours, род. 1949) – французский психиатр, психоаналитик, профессор психологии, специалист по психосоматике.

42

Энграмма – термин, введенный немецким биологом Рихардом Земоном в начале XX века для обозначения некой физической «записи» памяти.

43

Эффект бабочки – термин в естественных науках, обозначающий свойство некоторых хаотичных систем: незначительное влияние на систему может иметь большие и непредсказуемые последствия, в том числе в совершенно другом месте.

44

Сейчас самое время! (англ.)

45

Бихевиоризм (от англ. behaviour – поведение) – систематический подход к изучению поведения людей и животных. Он предполагает, что все поведение состоит из рефлексов, реакций на определенные стимулы в среде, а также последствий индивидуальной истории, таких как подкрепление и наказание.

46

Арно Риу (фр. Arnaud Riou, род. 1963) – исследователь различных аспектов человеческого бытия с помощью театра, танцев, медитации, буддизма, тантры, шаманизма и боевых искусств; актер, режиссер, практикующий шаман.

47

Трансакционный анализ – это рациональный метод понимания поведения, основанный на заключении, что каждый человек может научиться доверять себе, думать за себя.

48

Для картезианского подхода в философии характерны скептицизм, рационализм, критика предшествующей схоластической философской традиции.

49

Чудесное утро – это «час утреннего саморазвития», утренний ритуал, состоящий из шести привычек, включающих в себя тишину, аффирмации, визуализацию, упражнения, чтение и запись. Авторство принадлежит американскому предпринимателю и специалисту по мотивации Хэлу Элроду.

50

Тольтеки – индейский народ юто-ацтекской языковой семьи, живший в VIII–XII веках на территории Мезоамерики.

51

Мексиканский писатель Дон Мигель Руис (don Miguel Ruiz, род. 1952) – мексиканский писатель индейского происхождения, врач, вывел четыре правила: если следовать этим правилам, можно испытать полноту жизни, стать свободным и счастливым.

52

Мишель Одуль (Michel Odoul) – практикующий специалист в области шиацу и психоэнергетической медицины, а также основатель Французского института шиацу и прикладной физической психологии. Он выступал на многочисленных медицинских конференциях по всему миру.

53

EMDR – интегральная психотерапия, которая рассматривает дисфункционально сохраненные воспоминания как основной элемент развития психопатологии.

54

Джидду Кришнамурти (англ. Jiddu Krishnamurti, 1895–1986) – индийский духовный учитель, вел с учениками беседы на философские и духовные темы. Многие книги Кришнамурти представляют собой собрания его высказываний, стенограммы его выступлений или бесед.

55

Экхарт Толле (нем. Eckhart Tolle, род. 1948) – немецкий писатель и духовный оратор. В 2011 году он занял первое место в списке “Watkins Review” как самый влиятельный духовный учитель в мире. Книга «Сила настоящего» вышла в издательстве «ЭКСМО» в 2024 году.

56

Ориген Адамант (др. – греч. Ὠριγένης Ἀδαμάντιος, лат. Origenes Adamantius; ок. 185 – ок. 253) – греческий христианский теолог, философ, ученый, основатель библейской филологии, автор термина «Богочеловек».