Как вам такой взгляд?
У вас конфликты с родителями или другими людьми? Спросите себя: «Почему я попала в такое окружение? Чему мне нужно было научиться?» Ваш ответ поможет по-другому взглянуть и на родителей, и на мужа, и на «злыдню-свекровь». В идеале вы поймете, что они дали вам то, что нужно было для развития как личности.
Самая важная функция родителей – сделать ребенка максимально самостоятельным, чтобы он смог обходиться без их поддержки и помощи. На мой взгляд, большинство родителей справились с этой задачей: всеми своими действиями они отталкивали нас, чтобы мы шли в свою жизнь и создавали ее самым комфортным для себя образом, даже если на их примере мы учились понимать, чего не хотим. У наших деток уже все будет по-другому, и это благодаря нашим родителям. Просто обнимите их, скажите «спасибо». И ваша жизнь изменится – проверено на себе.
Глава 3Зачатие. Беременность. Роды
Зачатие. Как состояние мамы влияет на возможность забеременеть
Итак, надеюсь, вы поняли, что многое достается нам от родителей и, соответственно, от бабушек-прабабушек-прадедушек. Если вы настроены родить счастливого и здорового ребенка, важно как можно раньше разобраться с тем, чем вы наполнены, провести внутреннюю ревизию: избавиться от ненужного и освободить пространство для действительно ценного.
Зачастую мы не замечаем собственных разрушающих стратегий – зато они проявляются в дискомфортных ситуациях. Чтобы не доводить до предела, отслеживайте мелкие проблемки, пока они не стали проблемищами. Если небольшой дискомфорт мы можем перетерпеть – мол, бывает и похуже, – то к капитальным встряскам мы, конечно же, относимся иначе. В лучшем случае мы начинаем не только задумываться над причинами происходящего, но и что-то менять в своей жизни.
Что же это за ключевые моменты такие в жизни женщин? Поговорим о самых болезненных из них и о причинах, которые иногда приводят к трагедиям. Конечно, все индивидуально, и лучше разбирать каждый случай в частном порядке, но многое повторяется.
Многих женщин этот вопрос волнует еще до того, как на повестке дня встанет зачатие. А вдруг не получится с первого раза? Или – о ужас! – вообще не будет ребенка?
Почему такой вопрос возникает? Потому что перед глазами есть опыт Маши, Лизы, Оксаны, которые полгода, год или целых пять лет мечтали забеременеть, но никак. Молодая женщина начинает проецировать чужой опыт на свою жизнь: постоянно думает об этом, нагоняет страхов. Фокус внимания направлен явно не на то, и вместо того чтобы заняться подготовкой к беременности, потенциальная мамочка делает ровно наоборот: отдаляет эту возможность.
Прямо сейчас скажите вслух: «Опыт Маши, Лизы, Оксаны не мой. Чужое себе не беру. У меня все будет по-другому» – и спокойно присматривайте одежду для беременных на популярных сайтах.
Перечислю и другие причины, по которым не получается забеременеть. Конечно, таких причин много, поэтому укажу основное.
• Страх «я не справлюсь».
Чаще всего он связан с финансами, например, женщина переживает, что после ее выхода в декретный отпуск они с мужем прочно сядут на мель.
• Собственный неудачный опыт.
У женщины уже был выкидыш, после которого она сильно переживала. Теперь она боится повторения истории, и этот страх блокирует репродуктивную функцию. Для психики именно этой женщины потеря плода будет трагичнее, нежели невозможность забеременеть. Психика выбирает наиболее комфортное развитие событий.
• Неудовлетворенность своей жизнью.
«Я не хочу, чтобы мой ребенок страдал так же, как я». Самый простой способ в этой ситуации, при условии, что женщина ничего не меняет в своей жизни, – не рожать совсем. Неосознанно принятое решение не оставляет ребенку шанса появиться на свет. Каждая мама желает для своего ребенка лучшего, и иногда «лучшее» – это совсем не рожать. То есть женщина вроде и хочет забеременеть, но подсознание говорит «нет». Измените свою жизнь, никогда не поздно это сделать.
• Пример идеальной мамы.
«Мне никогда не стать такой, как моя мама. Поэтому лучше вообще не рожать». Тут уместно внушить себе: «Моему будущему ребенку нужна я. Пример мамы будет меня вдохновлять, но не более того».
• Желание родить ребенка определенного пола. И здесь же – страх родить больного ребенка.
Представьте себя на месте вашего будущего малыша. Он знает, что родители хотят соответствия каким-то требованиям. Как в магазине, выбирают пол, цвет волос, глаз и так далее. Ну и как вам в роли малыша? Думаю, не очень: каждому хочется, чтобы его любили и принимали таким, какой он есть. Родители часто требуют от детей, чтобы те соответствовали их ожиданиям, например, хорошо учились, проявляли активность, занимали первые места на соревнованиях. Но детям хочется, чтобы родители сказали: «Я люблю тебя любого. Я приму тебя всегда». И для детей, и для взрослых очень важно знать, что его ждут, любят и примут любым.
Случай из практики
Марина, двадцать девять лет.
На протяжении пяти лет не может забеременеть.
На вопрос, что у нее с мужем, отвечает:
– По-разному: и расходились, и сходились, столько всего было.
Спрашиваю, насколько она уверена в нем.
– Процентов на пятьдесят, может, меньше. Не могу сказать, что я как за каменной стеной.
Попросила ее представить себя на месте будущего малыша. Захочет ли он прийти в семью, где мама не доверяет папе?
– Ой, нет, – ответила Марина. – Ему будет неуютно, совсем не хочется в такую семью приходить.
Затем я попросила Марину от лица своего ребенка сказать самой себе несколько слов. Она расплакалась и сказала, что ей, как будущей маме, нужно расслабиться и научиться доверять этому миру, а не ждать постоянно подвоха. Чем больше плохого она ожидает, тем больше этого получает.
Устами ребенка Марина поговорила сама с собой. Какая-то часть ее так и считала, но она себя не слышала.
Когда осознаешь, что ты несколько лет используешь стратегию, которая не позволяет забеременеть, начинаешь иначе смотреть на себя и свою жизнь, ищешь и находишь причину происходящего.
Женщины часто сами блокируют беременность, думая: «Мы его не прокормим», «А вдруг старшие дети будут ревновать», и так далее. Но когда избавляешься от всех внутренних преград, шансы забеременеть существенно увеличиваются.
Замершая беременность. Самопроизвольный аборт
С точки зрения психосоматики замершая беременность (плод не развивается и погибает) чаще всего связана с тем, что уже зачатый ребенок не сможет выжить в мире, в котором живет его мама; ему точно будет плохо, он не сможет адаптироваться. Иными словами, ему угрожает смертельная опасность либо на уровне тела, либо на уровне психики.
ПРИМЕР: муж бьет жену, женщина думает, что он будет бить и своего ребенка, ребенок будет страдать, а она этого совсем не хочет. К чему приводят такие мысли, вы уже поняли.
Мама всегда выбирает лучшее для своих детей, и если она в глубине души приходит к выводу, что для ребенка безопаснее не появляться на свет, это может привести к замершей беременности или выкидышу. То, как мама воспринимает этот мир, влияет не только на здоровье и счастье уже родившегося ребенка, но и на саму возможность его рождения.
Иногда на прекращение развития плода влияют страхи, непосредственно связанные с беременностью: мама женщины рассказывает, что у нее были постоянные выкидыши, подруги говорят об угрозе преждевременных родов, доктора – о том, что с плодом что-то не так, или о возможных рисках. Все это тоже может привести к замершей беременности.
Одной из психосоматических причин самопроизвольного аборта являются негативные чувства, направленные на отца ребенка. Такое случается, когда мужчина насильно вступает в половой контакт с женщиной или же прекращает с ней романтические отношения. Зачатый ребенок условно берет 50 % от мамы и 50 % от отца. Ненависть и прочие горькие чувства, направленные на мужчину, волей-неволей затрагивают еще не родившегося малыша.
Отторжение женщиной партнера на уровне психики приводит к отторжению плода.
По официальным данным, в России 38 % ЭКО заканчиваются беременностью и только 50 % из них – родами (по неофициальным данным, эти цифры 31 % и 18 % соответственно). Часто на протяжении всего процесса искусственного оплодотворения присутствует тревога, выливающаяся в хронический стресс. Женщина, которая не могла забеременеть естественным путем, сталкивается еще и с невозможностью выносить плод, что приводит к непринятию собственного тела, обесцениванию себя как женщины. В этот момент особенно важно работать со специалистом, чтобы не усугубить депрессивное состояние.
ПРАКТИКА. «Разговор со своим будущим малышом
Сначала читаем, потом выполняем.
Если вы очень хотите ребенка, но он никак не получается, попробуйте с ним поговорить. Тем самым вы успокоите себя и настроитесь на более комфортное ожидание.
Закройте глаза и представьте своего будущего малыша, не зацикливаясь на том, как он выглядит. Посмотрите ему в глаза и скажите сердцем то, что хотели бы донести до сына или дочки.
Если сложно подобрать слова, попробуйте сказать так:
«Привет, я твоя мама, и я тебя очень хочу и жду. Мне неважно, какую тропинку-способ ты выберешь для того, чтобы прийти ко мне. Я приму любой твой выбор. И я приму тебя любым. Я уже принимаю тебя любым. Помни, я всегда с тобой, где бы ты ни был. Мои мысли, чувства, эмоции, направленные на тебя, уже существуют, а значит, и ты уже существуешь, и мы обязательно встретимся. Я принимаю и тот временной путь, который мы вместе проходим для этого. Я просто хочу, чтобы ты знал, что я тебя люблю».
Понаблюдайте за тем, как ребенок, которого вы представляете, реагирует на эти слова.