Как вы проводите время, когда ваш ребенок здоров?
Что вы ощущаете на коже?
Какой вкус во рту?
Насладитесь этими моментами, посмотрите, как вы себя ведете, двигаетесь, говорите. Побудьте в этом, а затем обернитесь назад и взгляните на тропинку, которая привела вас сюда.
Что вы делали и чего не делали, какой образ жизни вели, в котором часу ложились спать, чем питались, сколько времени и внимания уделяли себе, а сколько всем остальным, какую музыку слушали, сколько мечтали? С кем общались, а с кем свели контакт к минимуму?
Разглядите эту тропинку и пройденный путь до мелочей, вплоть до цвета волос девушки, которой вы были.
Внимательно понаблюдав за этим, открывайте глаза и возвращайтесь.
Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы ваш ребенок был здоров.
Делайте это, и картинка, которую вы увидели, станет реальностью.
Я верю, что у вас получится. Я верю в вас.
А если я в это верю, значит, это уже существует.
ПОМНИТЕ, что любой специалист, будь то психолог или парикмахер, к которому вы ходите, не сможет волшебно преобразить вас без вашего участия. Преображение – это всегда парный танец, если можно так сказать, хотя, конечно, вы в этом танце главная. Свою партию я станцевала. Надеюсь, что, читая книгу, вы двигались со мной в одном темпе и выполняли все упражнения, – тогда будет результат. Возможно, вы его уже видите, возможно, он проявится через несколько дней, неделю, месяц, полгода… Главное – не останавливайтесь, танцуйте, меняйте свою жизнь, идите к успеху на всех уровнях: здоровье, самореализация, финансы, коммуникация и взаимоотношения с другими людьми. У вас все получится: ведь если вы дочитали книгу до конца, значит, вы заинтересованы в этом. И если вы будете идти к своим мечтам, стремиться к ним, вы добьетесь успеха. Движение в определенном направлении так или иначе приводит к намеченной точке.
Не забывайте быть продюсером своих детей. Находите, замечайте, говорите, развивайте, подчеркивайте их лучшие стороны. Все остальное другие сделают и без вас.
Я уверена, что после написания этой книги буду меняться каждый день, как и весь мир, а значит, мои мысли, которые захотелось бы выразить, изменятся тоже. В книге есть частичка меня той, которой я была, пока писала ее. Я меняюсь, и мои взгляды тоже. Как и ваши. Возможно, вы уже знаете все, что здесь написано, и давно идете дальше. Просто отметьте это. Возможно, вы еще не принимаете какие-то мысли. Отнеситесь к этому спокойно и вернитесь к книге через несколько месяцев. Вы можете соглашаться с моим опытом или нет, дополнять свою картину мира прочитанным или нет. Но если эта книга попала к вам в руки и вы ее прочитали, значит, это было важно для каких-то процессов. Просто скажите этому «да» – и отправляйтесь в будущее.
Обнимаю вас, Катя Тохтарова
ПриложениеПсихосоматическая шпаргалка
1. КОЖА
a. Потеря желательного контакта.
I. Маму положили в больницу на несколько дней без ребенка, после этого у него на коже обнаружилась сыпь.
II. Муж бросил женщину, она переживает, у ребенка на коже высыпания.
b. Наличие нежелательного контакта.
I. Свекровь приехала в гости, после отъезда женщина замечает у себя реакцию на коже.
II. В общественном транспорте прикоснулся к руке плохо одетый и плохо пахнущий мужчина, после этого на руке появилась экзема.
2. УШИ
Нежелание что-то слышать или желание услышать то, что невозможно.
I. Ребенок хочет услышать слова любви и поддержки от родителей, но этого не происходит.
II. Женщине тяжело дается развод с мужем, ей не хочется слышать о том, что он ее больше не любит.
3. ГЛАЗА
Нежелательный зрительный контакт или отсутствие желаемого.
I. Ребенок хочет увидеть маму, которая уехала в командировку.
II. Женщина не желает видеть свекровь в своей квартире.
4. НОС (ОРГАН)
a. Нарушение границ.
«Не могу почуять опасность», «Не учуял беду».
b. Нежелательный контакт (через вдыхание запахов).
Муж пришел с работы пьяный: «Ненавижу этот запах».
c. Расставание, связанное с чувством неприятного запаха, – страдают пазухи носа.
d. Ощущение разделения.
«Я не чувствую маминого запаха».
5. ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА
a. Неспособность вдохнуть полной грудью, жить на полную катушку.
Человек проживает не свою жизнь, старается быть удобным для всех, создает комфорт для других, но не для себя, подстраивается под внешние обстоятельства.
b. Ощущения собственной ненужности.
«Я никчемный и ненужный» – часто такие мысли приходят в голову деткам, когда мама выходит на работу и ребенка отдают в детский сад или когда ребенка отправляют к бабушке на несколько дней.
c. Невозможность проявить себя, свои способности и свои эмоции.
«На дух не переношу этого человека, но приходится терпеть».
6. ГНОЙНЫЙ НАСМОРК
a. Скрытые внутренние обиды на кого-либо.
Поссорились с мужем. Пока злитесь – никаких внешних проявлений, как только немного отпустили ситуацию – у ребенка весь нос забит гнойными соплями.
b. Внутренний плач.
Вы его подавляете, но он все равно прорывается наружу в виде насморка.
c. Подавленные эмоции.
d. Несбывшиеся мечты.
7. ГАЙМОРИТ
a. Подавленная жалость к себе.
b. Надуманное внутреннее одиночество.
c. Трудности в социальной адаптации и переживания по этому поводу.
8. НОСОВОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ
Острая потребность в признании и любви.
9. АДЕНОИДЫ
a. Постоянные конфликты и ссоры в семье, неблагоприятная эмоциональная атмосфера.
b. Ребенок чувствует, что его не любят, ссорятся из-за него, он думает, что он нежеланный.
10. АЛЛЕРГИЯ
Расставание – реакция на коже.
11. ГЛАЗА
a. Расставание.
b. Невозможность/желание увидеть кого-то или что-то.
12. СЕРДЦЕ
a. Потеря территории у мужчин; у женщин то же, только под территорией понимается свое тело (сексуальный аспект).
b. Конфликт самообесценивания.
13. КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА
Отсутствие радости в жизни.
14. КОСТИ
Конфликт самообесценивания.
15. МЫШЦЫ
Конфликт самообесценивания, связанный с тем, что человек не может что-то сделать.
16. РОТ В ЦЕЛОМ
a. Наличие нежелательного контакта и отсутствие желаемого на уровне губ (поцелуи).
b. Невозможность ухватить что-то важное, жизненно необходимое для себя.
c. Невозможность получить новую должность.
17. ГОРЛО
Неспособность проявить и защитить себя.
18. ЛЕГКИЕ, БРОНХИ
a. Расставание, связанное со страхом, – пострадают бронхи и трахея.
b. Страх смерти.
c. Страх потери территории.
19. ЖКТ
a. Невозможность что-либо «переварить», в том числе человека.
b. Мучительное расставание.
20. ЗАПОРЫ
Нежелание избавиться от чего-то или кого-то в своей жизни (работа, убеждения, любимый мужчина и так далее).
21. СПИНА
a. Нет опоры и поддержки – верхняя часть.
b. Страхи – нижняя часть (поясница).
22. НОГИ
Нежелание или страх идти в каком-либо направлении, в будущее.
23. ШЕЯ
Негибкость в отношении к чему-либо.
24. ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ
Переживания и дискомфорты, связанные с отношениями «мама – ребенок».
«Я не смогу его выкормить».
25. МОЧЕПОЛОВАЯ СИСТЕМА
Территориальные конфликты.
Под территорией часто воспринимается свое тело.