Конфликты, связанные с матерью или ребенком, у правшей проявляются на левой стороне тела, а конфликты, связанные с партнером, то есть равным, – на правой части.
Невозможно предугадать, как именно тело отреагирует на конфликт.
У левшей все наоборот. Партнеры – это все, кого мы считаем себе равными: подруга, коллега, начальник, муж и так далее. Иногда мы можем воспринимать как ребенка новый проект на работе, мужа или маму: в этом случае будет реагировать та сторона, которая отвечает за конфликты «мать – ребенок».
Пример: женщина переживает из-за того, что не может помочь своему уже взрослому сыну, у которого появились финансовые проблемы. Возникает конфликт невозможности выкормить свое потомство, что выливается у женщины-правши в рак левой груди.
Если разобраться с биологическими смыслами болезней, станет ясно, что тело помогает человеку выжить в тех ситуациях, когда он мог умереть от психологической боли. То есть болезнь – не наказание, а в некотором смысле спасение. Не «за что?», а «для чего?».
Перейдем к следующему природному закону, чтобы вы еще лучше разобрались в этой теме.
Каждая специальная биологическая программа проходит две стадии: активную и восстановительную. Первая начинается тогда, когда возникает конфликтная ситуация и, как следствие, дискомфортная реакция на нее. Правда, здесь стоит уточнить, что все мы реагируем по-разному: кто-то выходит из себя, а кто-то остается спокойным – по крайней мере внешне.
Классическую (шоковую) активную стадию легко проследить на примере влюбленного человека: все его мысли сосредоточены на предмете обожания, сердце стучит быстрее, он теряет сон и аппетит – сплошные нервы. В стрессовой фазе кровеносные сосуды у одних сужаются, что вызывает ощущение холода в ногах и руках, озноб. А у других, наоборот, кровь приливает к лицу, кажется, что щеки сейчас лопнут, на груди выступают красные пятна, повышается давление.
Откуда берутся такие симптомы? С биологической точки зрения нашему организму нужно как можно раньше выйти из состояния стресса: оно слишком энергозатратное, а значит, разрушительное. Таким образом, все силы направляются на поиск путей разрешения конфликта. Чем острее мы на что-то реагируем, тем сильнее будут проявляться симптомы.
Слишком долго находиться в активной стадии человек не может, так как ресурсы истощаются и запросто можно свалиться с инсультом или инфарктом. Наш умный организм стремится не допустить этого и делает все для того, чтобы мы «выдохнули». На этой стадии болезни еще не проявляются, тело усиливает функции некоторых органов, а психика бросает все силы, чтобы привести нас в чувство. Тут как на войне – ни минуты промедления.
После «выдоха» начинается вторая фаза – восстановительная. С одной стороны, ментальные ощущения уже не такие острые: наступает облегчение от того, что все «ужасное» произошло. А вот на физическом уровне все обстоит гораздо хуже. Эту стадию легко проследить на примере трудоголика, который после тяжелого рабочего дня наконец-то соизволил уделить внимание себе. Что он ощущает? Конечно же сильную усталость, желание рухнуть в кровать. На фоне усталости часто появляются головные боли, перед глазами пляшут «мушки» (симптом повышения давления). Согласна, ощущения не из приятных, но в процессе восстановления кризис неизбежен, и чем сильнее вас тряхнуло в стадии конфликта, тем «чувствительнее» бывает возвращение в нормальное состояние. Это как эхо – сразу не пройдет.
Вы ведь болели простудой? Сбивать температуру, если она меньше 38,5 градуса, врачи не рекомендуют, потому что температура говорит о том, что организм борется, это – природный процесс восстановления организма. Или другой пример. Вспомните себя по утрам: слегка опухшее после сна лицо, заторможенность, некий дискомфорт во всем теле. Почему так? А потому, что ночью наш организм восстанавливается в естественном режиме после тяжелого или не очень тяжелого дня. «Утренние симптомы» – это следы «битвы» за ваше сегодняшнее самочувствие. Зарядка или пробежка, прохладный душ, чашка кофе или чая – и можно жить дальше. Но если случилось что-то серьезное, восстановление занимает больше времени. Вообще, восстановление – это про болезнь, и наиболее ярко некоторые симптомы болезней, как это ни странно звучит, проявляются именно на стадии восстановления. Когда срастается сломанная кость или потихонечку затягивается глубокая рана – это очень, очень больно. Но мы говорим о конфликтах. Вы пережили травмирующее событие, и если у вас начинает что-то болеть, это означает, что организм восстанавливается после конфликта. Вас кто-то серьезно обидел, произошло что-то из ряда вон выходящее, и ваше тело во время конфликта позаботилось о том, чтобы вы справились. Ваше сердце не разорвалось, вы не свалились замертво, потому что организм включил резервные возможности, и теперь пора восстановиться организму. Да, будет больно. То, что выводило вас из себя на уровне психики, теперь начинает беспокоить на уровне тела. В этом случае не надо воевать с неприятными симптомами с помощью антидепрессантов, антибиотиков или каких-то других средств – позвольте организму справиться самому.
Медицина вмешивается в естественные механизмы самоисцеления, что только затягивает выздоровление.
Иногда человек может застрять в активной стадии СБП надолго – так бывает, когда конфликт неострый, никто друг в друга тарелками не кидает. Под словом «надолго» я подразумеваю не несколько дней и даже не несколько месяцев, а несколько лет. Возможно, среди ваших знакомых есть люди, которые постоянно пребывают в депрессивном состоянии, все им не то и не так. Чем дольше длится активная стадия (стадия переживаний), тем дольше будет и стадия восстановления. Чем острее и скоротечнее переживания, тем активнее будут и процессы возвращения к нормальной жизни. В этом вопросе все прямо пропорционально.
Мы все довольно часто переживаем какие-то конфликты, и тело всегда нам помогает – так задумано природой, инстинкты самосохранения никто не отменял. Когда в вашем организме происходят глобальные поломки, традиционная медицина прибегает к агрессивным мерам – вас начинают пичкать лекарствами. Не спорю, лекарства помогают, но чаще они мешают естественным процессам исцеления – переходу от активной стадии конфликта к восстановлению. Допустим, вам прописывают мощный антибиотик, вы начинаете его принимать, но ваш организм уже запустил специальную биологическую программу восстановления, и в результате антибиотик «не идет», а раз «не идет» (не действует), вам могут назначить еще более сильную контратаку: не помогло одно лекарство – вот вам другое, и это будет песенка без конца.
Иногда люди обращаются к врачу в глубоком стрессе, который говорит о последствиях некоего конфликта. Причем приходят к терапевту и жалуются, что болит там-то и там-то. На самом деле к этому нужно отнестись серьезно, потому что на уровне тела ответом на конфликт может стать развитие опухоли – не обязательно злокачественной, но все равно неприятно. Или же к врачу обращаются в период восстановления, жалуясь на головную боль, выделения или высыпания. Редко кто из врачей посоветует вам поговорить с психотерапевтом, не принято у нас это. Медицина начинает вмешиваться в естественные механизмы самоисцеления (а как раз они и происходят), что только затягивает ваше выздоровление.
Когда человек отделяет психические процессы от телесных, он не может обозреть комплекс специальных биологических программ как взаимосвязанное действие. Поэтому и ставят кучу диагнозов, предлагая «лечение», которое по сути является борьбой с природой. Психосоматика прекрасно видит все эти взаимосвязи, а специальные практики помогают организму восстанавливаться быстрее и комфортнее. Но самое главное – эти практики применимы к любым заболеваниям и дискомфортным ситуациям!
Комплексный подход. Психосоматика и медицина
Традиционная медицина лечит то, что в нашем обществе принято называть болезнью. Чаще всего лечение сводится к тому, чтобы заглушить боль или удалить пораженный орган. При этом первопричина проблемы не устраняется: в рамках такого подхода (я бы определила его одним словом – «купирование») она остается за скобками, и далеко не все врачи будут эту первопричину искать. Однако и альтернативная медицина не всегда «глубоко копает». Например, остеопатия возвращает в норму то, что разбалансировалось, восстанавливает тело, но не затрагивает причину. То же касается натуропатии, акупунктуры, гомеопатии и прочих популярных способов улучшения самочувствия.
Противовес этому – психосоматика: она помогает обнаружить болезни и объясняет их причины. Понимание того, что происходит в организме, когда мы переживаем стрессовую ситуацию, уже запускает естественный процесс исцеления. «Похоже, у меня цистит из-за того, что я не хочу интимной близости с мужем, тело помогает мне избежать ее», – думает молодая женщина, и этого хватает, чтобы неприятный симптом вскоре исчез сам собой.
Можно ли исцелить тело без вмешательства медицины – только с помощью психосоматики?
Мой ответ: «Можно!»
Я регулярно наблюдаю это в своей практике. Поначалу это воспринимается как волшебство и чудо, но со временем становится ясно, что никакого волшебства тут нет – это запускаются естественные процессы исцеления, и здоровье приходит в норму.
Предупреждаю сразу: естественный процесс исцеления может занять больше времени, чем при поддержке традиционной или альтернативной медицины. Многие привыкли к высоким скоростям: выпил таблетку – и боль прошла. В психосоматике такое тоже случается, но гораздо реже. Это понятно – все мы разные и реагируем на конфликты по-разному, кто-то вспыхивает как спичка, другие копят в себе обиды, затрудняя тем самым процесс восстановления. Бывает, что кто-то не верит в возможности своего тела, поэтому уже при температуре 37,3 начинает сбивать ее препаратами, которые могут навредить организму.