адов температуры и давления, порывистых ветров и изменений геомагнитного фона.
→У детей с пороками сердца особенно большое влияние на состояние здоровья может оказать высокая влажность воздуха.
→У малышей с проблемами в работе органов дыхания к ухудшению состояния может привести понижение атмосферного давления, высокая влажность, понижение уровня кислорода в воздухе.
→Для детишек с бронхиальной астмой наиболее опасно время прохождения атмосферных фронтов, резкое снижение или повышение атмосферного давления, выраженные колебания геомагнитного фона.
→Ребятишкам с заболеваниями пищеварительной системы также приходится тяжело во время геомагнитных бурь и резкого изменения погодных условий. В весенний и осенний периоды плохая погода может спровоцировать обострение язвенной болезни желудка и хронического гастрита. В это время нужно особенно тщательно следить за диетой ребенка и не допускать нарушений.
→Сказывается изменчивая погода и на маленьких детях, страдающих экземой, дерматитами, псориазом. Чаще всего к обострениям приводит повышенная влажность и резкие, в течение суток, колебания погодных факторов. Для течения большинства кожных заболеваний крайне неблагоприятны продолжительные оттепели, сильные морозы, высокая влажность воздуха и резкие колебания атмосферных показателей.
→Иногда болезненная реакция на дождь и снег возникает у детей после травмы головы, гриппа, ангины или при резкой прибавке в весе.
→Метеочувствительность может передаваться по наследству. Например, если у кого-то из его родителей вегетососудистая дистония, то, скорее всего, их ребенок будет знать о приближении плохой погоды раньше, чем об этом предупредят синоптики.
Интересно, что у всех, кто подвержен влиянию метеорологических явлений, есть некоторое сходство образа жизни. Чаще всего у таких детей нет твердо установленного режима дня, у них низкий уровень физической активности, они редко бывают на открытом воздухе и часто подвергаются воздействию стрессов.
Метеочувствительность имеет определенную сезонную зависимость. Обострения погодных влияний заметно возрастают в переходные зимне-весенние (февраль, март) и осенние (октябрь, ноябрь) месяцы года. И все же зависимость состояния организма от погодных перемен не является каким-то самостоятельным заболеванием, просто больному организму приходится бороться еще и с негативными погодными явлениями, а сил на все сразу не хватает.
Наблюдается три вида реакций на погоду. Самым легким вариантом можно считать саму метеочувствительность , когда здоровый малыш начинает ощущать небольшой дискомфорт при перепадах атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, солнечной активности. Проявления метеочувствительности минимальны: головная боль, слабость и сонливость, плохое настроение.
Следующая по силе выраженности – метеопатия , или метеозависимость . У малышей, которые относятся к этой группе, даже малейшие изменения погоды вызывают неприятные ощущения и создают массу проблем. К метеопатам можно отнести детей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, с бронхиальной астмой, с нарушениями нервно-психической сферы, а также перенесших травму головы или какое-то пограничное состояние (шок, клиническую смерть).
Хуже всех приходится малышам, которые страдают метеоневрозом . Это довольно тяжелая форма нервного расстройства, при которой ребенок очень сильно зависит от состояния погоды. Изменения температуры, влажности, атмосферного давления и магнитные бури приводят к развитию у такого крохи серьезных проблем с сердцем, приступов удушья или повышенной раздражительности. Метеоневроз чаще всего развивается у детей или крайне впечатлительных, или с нарушениями иммунной системы и обмена веществ. Возможно, в пасмурную погоду в доме случались бурные ссоры. Из-за этого и возникла болезненная реакция ребенка на ненастье. Поэтому необходимо стараться в будущем этого не допускать. Лечите своего малыша вниманием, лаской и любовью.ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
В первую очередь повышайте защитные силы детского организма. Важно правильно подобрать режим занятий и отдыха малыша, полноценное питание, регулярные физические нагрузки и заниматься закаливанием организма с самого рождения.
→Остроту «погодной болезни» может снизить диета. Исключите из рациона ребенка жирные, жареные и копченые блюда. Почаще предлагайте ему овощи и кисломолочные продукты. Включайте в детское меню продукты, богатые витаминами С, Е, В (цитрусовые, шпинат, орехи). Они придают силы для борьбы с недугом. Старайтесь не перекармливать малыша.
→Ребенок должен высыпаться (не менее 9 часов в сутки), а также принимать перед сном ванну или душ.
→Главное лекарство от метеочувствительности – свежий воздух! Чем больше времени ребенок проводит на природе, тем надежнее он защищен от сюрпризов природы. Поэтому прогулки по лесу, активные игры в парке или сквере, плавание – лучшая терапия.
→К сожалению, не существует специальных средств, которые раз и навсегда могли бы избавить ребенка от метеочувствительности. Но есть препараты – адаптогены, которые способны значительно улучшить его состояние.Невротические реакции
Возникновению невротического состояния у детей могут способствовать:
• крайняя занятость родителей и в этой связи обделенность малыша их вниманием;
• избыток возбуждающих зрение и слух ребенка раздражителей (телевидение, радио, компьютер);
• нерациональное питание и воспитание (например, предъявление к малышу повышенных требований);
• прием некоторых лекарств.
Однако степень предрасположенности к неврозу является врожденной.
К признакам повышенной нервно-психической чувствительности ребенка относятся:
• общее двигательное беспокойство;
• неспособность в течение более или менее длительного времени слушать или просто сидеть на месте;
• обращение в игрушку всего, что попадается под руку;
• тики (нервные подергивания различных групп мышц, особенно заметны на лице);
• навязчивые движения и действия (малыш может обкусывать ногти, мигать и зажмуриваться, теребить одежду).
Совершенно недопустимо упрекать ребенка или отчитывать его за рассеянность, нетерпеливость, неспособность сосредоточиться во время игр или учебных занятий.
Конечно, такой ребенок – испытание нервов самих родителей. Но следует быть исключительно терпеливыми и стараться успокоить малыша, хотя поначалу эта задача кажется совершенно недостижимой. В идеале взрослые должны прояснить для себя, в чем проблемы ребенка, тогда им удастся ему помочь.
Помогает себе и сам организм «невропатически» предрасположенного малыша. Внезапно поднимается температура, иногда сопровождающаяся беспокойными сновидениями и обильным потоотделением. При этом другие тревожные симптомы отсутствуют. После подобного «приступа» малыш становится спокойнее, изменяется выражение его лица, улучшается поведение. Так что в подобных случаях нужно радоваться, что у организма есть такая способность к самовосстановлению. Гораздо хуже, когда мы по незнанию или из страха подавляем его внутренние защитные силы. Это ведет к уменьшению потенциала не только физического, но и душевного здоровья ребенка.
Очень важно правильно организовать питание, если малыш склонен к невротическому поведению. Диета должна быть полноценной. Исключите пиршества с исключительно любимыми или даже «взрослого» характера продуктами. Предлагайте ребенку разнообразные, преимущественно овощные блюда, дополняя их препаратами, содержащими дрожжи (в их состав входят витамины группы В, укрепляющие нервную систему). Исключите тонизирующие напитки, вроде черного чая, тем более колы. Абсолютно противопоказан детям натуральный кофе. Малышу полезно постоянно пить приятные на вкус фиточаи из мелиссы, корня валерианы, цветов мальвы, зверобоя (только в смеси с другими травами!), изредка – из ромашки и фенхеля. Можно слегка подсластить такой чай медом. Хорошо также для вкуса добавлять сок лимона или клюквы.
Ночные кошмары
Многим детям снятся кошмары. Именно в это время мозг ребенка достаточно дифференцировался для того, чтобы стать уязвимым.
Малыши чаще, чем взрослые, видят страшные сны. Это происходит тогда, когда им приходится адаптироваться к новым условиям, преодолевать серьезное испытание или переживать какой-либо страх. Это может быть болезненное расставание с мамой, когда приходит время идти в детский сад, рождение младшего братика или сестрички.
К 3 – 4 годам эдипов комплекс – интерес к родителю противоположного пола и неизбежно сопровождающее его чувство вины перед «родителем-соперником» также нередко выражаются массовым наплывом ночных кошмаров.
Причинами возникновения кошмаров могут быть интенсивная эмоциональная и интеллектуальная нагрузка, отрицательные впечатления, неблагополучная обстановка в семье.
Если ваш ребенок спит неспокойно в течение долгого времени – стоит задуматься, что с ним происходит и как ему помочь.
Страшные сны – сигнал о том, что в окружающей ребенка реальности что-то неблагополучно.ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
→Если ребенок часто просыпается от ночных кошмаров, обязательно расспросите его, что именно ему снилось.
Если во сне малыш часто видит ведьм, колдунов и прочих страшилищ, которые преследуют его и нападают, то это может говорить о том, что ему не хватает родительской ласки и он не чувствует себя защищенным.
Если ночной кошмар вашего ребенка – чудовища, которые хватают его и куда-то несут в своих когтях, то задумайтесь, не слишком ли часто вы несправедливо ругаете и критикуете кроху. А может быть, вы позволяете себе срывать на малыше свое плохое настроение? Дети, к которым так относятся, растут беззащитными и не умеют за себя постоять.
Если в своих снах малыш все время теряется в толпе и родители его не находят, знайте: ребенку катастрофически не хватает вашего внимания.